Đang tải... (xem toàn văn)
Em số 2 vừa chạy vừa dẫn bóng về phía trước rồi đặt bóng vào vòng tròn, sau đó chạy nhanh về phía vạch xuất phát và chạm tay vào bạn số 3, số 3 thực hiện như số 1 và cứ lần lượt như vậy [r]
(1)Giáo án lớp - Thể dục TUẦN 28
BÀI 55: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN TRỊ CHƠI: “ DẪN BĨNG”
I Mục tiêu :
- Ôn học số nội dung môn tự chọn Yêu cầu thực động tác
- Trò chơi “Dẫn bóng” u cầu tham gia vào trị chơi tương đối chủ động để tiếp tục rèn luyện khéo léo nhanh nhẹn
II Đặc điểm – phương tiện :
Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Mỗi HS chuẩn bị dây nhảy, dụng cụ để tổ chức trị chơi “Dẫn bóng” tập mơn tự chọn
III Nội dung phương pháp lên lớp:
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số
- GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu học
- Khởi động: Đứng chỗ khởi động xoay khớp đầu gối, hông, cổ chân
6 – 10 phút phút
1 phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo
(2)- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên sân tập hàng dọc:120 – 150m
- Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp nhảy thể dục phát triển chung cán điều khiển
- Ôn nhảy dây
- Kiểm tra cũ: Gọi HS thực “Đá cầu; Tập tâng cầu đùi ” Gọi HS khác thực động tác bổ trợ mơn “Ném bóng”
Phần bản:
- GV chia học sinh thành tổ luyện tập, tổ học nội dung môn tự chọn, tổ học trị chơi “DẪN BĨNG ”, sau đến 11 phút đổi nội dung địa điểm theo phương pháp phân tổ quay vịng.
a) Mơn tự chọn : - Đá cầu :
* Tập tâng cầu đùi:
- GV làm mẫu, giải thích động tác: TTCB : Đứng chân thuận phía sau co gối, nửa trước bàn chân chạm đất, trọng âtm dồn vào chân trước Tay bên với chân thuận cầm cầu, tay buông tự nhiên, mắt nhìn cầu
Động tác: Tung cầu lên cao lhoảng 0,3 – 0,5m, cách ngực 0,2 – 0,4m,
Mỗi động tác lần nhịp – phút phút
18 – 22 phút
9- 11 phút
- HS nhận xét
_ HS tập hợp theo đội hình 2- hàng ngang , em cách em 1,5 m
(3)mắt nhìn theo cầu để dự đốn hướng cầu rơi Di chuyển phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao Tiếp theo di chuyển theo hứơng cầu rơi để tâng cầu lên
- Cho HS tập cách cầm cầu đứng chuẩn bị, GV sửa sai cho em - GV cho HS tập tung cầu tâng cầu đùi đồng loạt, GV nhận xét, uốn nắn sai chung
- GV chia tổ cho em tập luyện - Cho tổ cử – HS (1nam, 1nữ ) thi xem tổ tâng cầu giỏi - Ném bóng
- Tập động tác bổ trợ :
* Tung bóng từ tay sang tay TTCB: Đứng hai chân rộng vai, hai tay co khuỷu, hai cẳng tay hướng chếch sang hai bên Một tay cầm bóng, mắt nhìn theo bóng Động tác:Tung bóng lên cao qua đầu từ tay sang tay bắt bóng (bằng hai tay), sau tung ngược trở lại
* Vặn chuyển bóng từ tay nọ sang tay
TTCB: Đứng hai chân rộng vai, hai tay dang ngang, bàn tay hướng trước, tay phải cầm bóng Động tác: Vặn sang trái, tay phải đưa bóng trước, sang ngang đến tay trái, chuyển bóng sang tay
2 – lần phút
3 phút phút – 11 phút
GV
- Hình 31
(4)trái, sau tay phải đưa ngược vị trí ban đầu Tiếp theo vặn sang phải, tay trái đưa bóng sang tay phải Động tác tiếp tục số lần
GV ý: Khi vặn khơng xoay hai bàn chân hóp bụng, khuỵu gối
* Ngồi xổm tung bắt bóng
TTCB: Ngồi xổm, tay thuận cầm bóng
Động tác: Dùng tay tung bóng lên cao, sau di chuyển theo tư nhảy cóc phía bóng rơi xuống để đón bắt bóng
* Cúi người chuyển bóng từ tay nọ sang tay qua khoeo chân
TTCB: Đứng hai chân rộng vai, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, tay cầm bóng
Động tác: Cúi chuyển bóng từ tay sang tay qua khoeo chân, luân phiên hai chân
- GV nêu tên động tác
- Làm mẫu kết hợp giải thích động tác
- GV điều khiển cho HS tập, xen kẽ có nhận xét, giải thích thêm, sửa sai cho HS
a) Trò chơi vận động :
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi - Nêu tên trị chơi : “Dẫn bóng ”
9- 11 phút
- Hình 30
_ Hình 32
(5)- GV nhắc lại cách chơi
Cách chơi : Khi có lệnh xuất phát, em số hàng nhanh chóng chạy lên lấy bóng, dùng tay dẫn bóng vạch xuất phát, trao bóng cho số Em số vừa chạy vừa dẫn bóng phía trước đặt bóng vào vịng trịn, sau chạy nhanh phía vạch xuất phát chạm tay vào bạn số 3, số thực số hết, đội xong trước, lỗi đội thắng
Những trường hợp phạm quy: - Xuất phát trước có lệnh Khơng đập bóng dẫn bóng mà ơm bóng chạy để bóng lăn trước cách người 2m
- Chưa nhận bóng chạm tay bạn thực trước rời khỏi vạch xuất phát
Những trường hợp khơng tính mắc lỗi :
- Trong đập bóng dẫn bóng bắt lại lại tiếp tục dẫn bóng
- Để bóng vào vịng, bóng bị lăn ngồi đồng đội có quyền nhặt giúp để vào vịng, bóng rơi trao bóng cho nhặt lên tiếp tục chơi
- GV phân cơng địa điểm cho HS chơi thức cán tự điều khiển
4 – phút phút – phút – phút phút
(6)3 Phần kết thúc:
- GV HS hệ thống học - Cho HS 2- hàng dọc hát
- Trò chơi: “Kết bạn”
- GV nhận xét, đánh giá kết học giao tập nhà “Ôn nội dung môn học thự chọn : ĐÁ CẦU, NÉM BĨNG ”.
- GV hơ giải tán
GV
- HS hô “khỏe” IV Rút kinh nghiệm :
…
Tham khảo tài liệu học tập lớp
https://vndoc.com/tai-lieu-hoc-tap-lop-4