- Cán sự tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. - Cán sự đièu khiển cả lớp khởi động...[r]
(1)Tuần: Tiết: 01 Ngày soạn: Ngày giảng: / / /2012 /2012 TÊN BÀI: Lý thuyết (Lợi ích – tác dụng TDTT) I Mục tiêu: - Trang bị cho học sinh số kiến thức lợi ích việc luyện tập thể dục thể thao - Yêu cầu học sinh nắm lợi ích tác dụng việc tập luyện TDTT và cách đề phòng chấn thương quá trình tập luyện - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi, đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động: - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 10 phút - Đội hình nhận lớp: 1-2 phút GV - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo 5-7 phút - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: GV Kiểm tra bài cũ: - Cán đièu khiển lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực II Phần 1./ Lý thuyết: - Goùp phần giaùo duïc hình thaønh nhaân caùch hoïc sinh - Cái quý người là sức 30 phút - Đội hình tập luyện: (2) khỏe và trí tuệ Có sức khỏe tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt và ngược lại - Giúp học sinh có sức khỏe tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các họat động nhà trường đạt hieäu quaû cao hôn, chính laø phaàn naâng cao chật lượng giáo dục, để các em trở thành người có ích cho xã hoäi - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi phải có tính kỉ luật, tinh thần, trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính that thà, trung thực… chính là góp phần giáo dục nhân cách, đạo đức học sinh - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp các em có nếp soáng laønh maïnh, vui töôi, hoïc taäp vaø laøm vieäc khoa hoïc - Taäp luyeän TDTT coù taùc duïng phoøng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực thể : Sức Nhanh-Mạnh-Bền-Sự khéo léo chính xaùc III Phần kết thúc: phút 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số kiến thức đã học mà học sinh cần lưu ý 3, Bài tập nhà - GV phổ biến cho học sinh nghe và lĩnh hội tri thức - HS lắng nghe phát biểu ý kiến - Đội hình xuống lớp: - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố nhận xét học, giao bài tập nhà (3) Tuần: 01 Tiết: 02 Ngày soạn: Ngày giảng: / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Bài thể dục I Mục tiêu: - Học sinh nắm các kĩ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết và 1-2, 1-2 đến hết); đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp Nắm cách thực động tác: Vươn thở, tay, ngực - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước Kiểm tra bài cũ: Em hãy nêu tác dụng ý nghĩa việc tập luyện TDTT? ĐỊNH LƯỢNG 10 phút 1-2 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: GV 3-4 phút - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: GV - Cán đièu khiển lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực - Đội hình kiểm tra: 1-2 phút GV - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho (4) II Phần ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc dóng hàng điểm số 1-2:1 đến hết, quay trái ,phải, quay đăng sau 30 phút 15-20 phút điểm - Đội hình tập luyện: - Báo cáo xin vào lớp Bài thể dục 10 phút * Động tác vương thở: - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực - Chia nhóm tập luyện Nhóm * Động tác tay: Nhóm *Động tác ngực: GV Nhóm Nhóm Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN Phút - Đội hình xuống lớp: - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà (5) Tuần: 02 Tiết: 03 Ngày soạn: Ngày giảng: / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Bài thể dục – Chạy bền I Mục tiêu: - Học sinh nắm các kĩ Tập hợp hàng ngang, dàn hàng, dồn hàng - Thực đúng động tác: Vươn thở, tay, ngực - Biết cách thực phối hợp chạy bền theo hình số - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học 10 phút 1-2 phút Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước 3-4 phút Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực động tác thể dục đã học ( Vươn thở, tay, ngực)? 2-3 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: GV - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: GV - Cán đièu khiển lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực - Đội hình kiểm tra: GV - Cả lớp quan sát nhận xét (6) - GV nhận xét đánh giá cho điểm II Phần ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang dóng hàng, dòn hàng Dàn - Báo cáo xin vào lớp Bài thể dục * Động tác vương thở: 30 phút 10-12 phút - Đội hình tập luyện: 1012phút - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực * Động tác tay: *Động tác ngực: - Chia nhóm tập luyện Nhóm - Học mới: *Động tác chân: Nhóm * Động tác bụng: GV Nhóm Nhóm Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh Chạy bền - Chạy theo hình số Phút III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người Phút - GV phổ biến hướng dẫn điều khiển học sinh thực - HS thực tích cực theo hướng dẫn GV - Đội hình xuống lớp: (7) 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN Tuần: 02 Tiết: 04 - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà Ngày soạn: Ngày giảng: / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Bài thể dục I Mục tiêu: - Học sinh nắm các lệnh động tác thực nội dung Giậm chân chỗ, - đứng lại - Thực đúng Ôn động tác: (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng); nắm cách thực động tác: Vặn mình, Phối hợp - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học 10 phút 1-2 phút Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước 3-4 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: GV - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: GV - Cán đièu khiển lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học (8) Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực động tác: (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng); 2-3 phút GV II Phần ĐHĐN: 30 phút Giậm chân chỗ, - đứng 10-12 lại phút Bài thể dục - Ôn động tác: * Động tác vương thở: sinh khởi động tích cực - Đội hình kiểm tra: 1012phút - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - Đội hình tập luyện: - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực * Động tác tay: *Động tác ngực: - Chia nhóm tập luyện Nhóm *Động tác chân: GV Nhóm * Động tác bụng: Nhóm Nhóm - Học đông tác: * Động tác vặn mình: Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh Động tác phối hợp: III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung \ Phút - Đội hình xuống lớp: (9) HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN Tuần: 03 Tiết: 05 - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà Ngày soạn: Ngày giảng: / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Bài thể dục – Chạy bền I Mục tiêu: - Học sinh nắm các kĩ Tập hợp hàng ngang, dàn hàng, dồn hàng, quay phải, trái, quay đằng sau Biết cách thực đều, vòng phải( trái) - Thực đúng động tác: (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp) - Biết cách thực trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, phối hợp chạy bền theo hình số - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học 10 phút 1-2 phút Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước 3-4 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: GV - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: GV - Cán đièu khiển lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học (10) Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực động tác thể dục đã học (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp) II Phần ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang dóng hàng, dòn hàng Dàn hàng - Các động tác quay chỗ 2-3 phút GV - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm 30 phút 10-12 phút 1012phút * Động tác tay: *Động tác ngực: - Đội hình tập luyện: - Báo cáo xin vào lớp - Học Giậm chân vòng phải – trái Bài thể dục - Ôn động tác đã học * Động tác vương thở: sinh khởi động tích cực - Đội hình kiểm tra: - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực - Chia nhóm tập luyện Nhóm GV Nhóm *Động tác chân: Nhóm * Động tác bụng: Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh - Học đông tác: * Động tác vặn mình: Động tác phối hợp: Nhóm (11) Chạy bền - Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở - Chạy theo hình số III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN Tuần: 03 Tiết: 06 Phút - GV phổ biến hướng dẫn điều khiển học sinh thực - HS thực tích cực theo hướng dẫn GV - Đội hình xuống lớp: Phút - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà Ngày soạn: Ngày giảng: / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Bài thể dục I Mục tiêu: - Một số nội dung HS thực còn yếu, quay phải, trái, quay đằng sau thực tương đối chính xác nội dung đều, vòng phải( trái) - Thực đúng động tác: (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp) thực đúng động tác nhảy, điều hòa - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG I Phần mở đầu: ĐỊNH LƯỢNG 10 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: (12) Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học 1-2 phút Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước 3-4 phút Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực các động tác thể dục đã học (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp) II Phần ĐHĐN: - Ôn các động tác: Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Ôn Giậm chân vòng phải – trái 2-3 phút Bài thể dục - Ôn động tác đã học * Động tác vương thở: GV GV - Cán đièu khiển lớp khởi 30 phút 10-15 phút *Động tác chân: động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực - Đội hình kiểm tra: GV - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - Đội hình tập luyện: 1015phút * Động tác tay: *Động tác ngực: - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: 2Lần X 8N - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực (13) - Chia nhóm tập luyện Nhóm * Động tác bụng: GV Nhóm - Học đông tác: * Động tác vặn mình: Nhóm Nhóm * Động tác phối hợp: Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh * Động tác nhảy: * Động tác điều hòa: III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN Tuần: 04 Tiết: 07 - Đội hình xuống lớp: Phút Ngày soạn: Ngày giảng: - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Bài thể dục – Chạy bền I Mục tiêu: - Một số nội dung HS thực còn yếu, quay phải, trái, quay đằng sau thực tương đối chính xác nội dung đều, vòng phải( trái) (14) - Thực đúng động tác: (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, nhảy, điều hòa) - Biết cách thực chạy bền theo hình số - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học 10 phút 1-2 phút Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước 3-4 phút - Đội hình nhận lớp: GV Kiểm tra bài cũ: 2-3 phút Em hãy thực động tác thể dục đã học (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp) II Phần ĐHĐN: 30 phút - Các động tác quay chỗ 10-12 phút - Ôn Giậm chân vòng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: GV - Cán đièu khiển lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực - Đội hình kiểm tra: GV - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - Đội hình tập luyện: (15) phải – trái Bài thể dục - Ôn động tác đã học * Động tác vương thở: 1012phút - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực * Động tác tay: - Chia nhóm tập luyện Nhóm *Động tác ngực: *Động tác chân: Nhóm * Động tác bụng: GV Nhóm Nhóm Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh - Học đông tác: * Động tác vặn mình: * Động tác phối hợp: * Động tác nhảy: * Động tác điều hòa: Chạy bền - Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở - Chạy theo hình số Phút - GV phổ biến hướng dẫn điều khiển học sinh thực - HS thực tích cực theo hướng dẫn GV (16) III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN Tuần: 04 Tiết: 08 - Đội hình xuống lớp: Phút - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà Ngày soạn: Ngày giảng: / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Bài thể dục I Mục tiêu: - HS thực đúng nội dung Đi - đứng lại, vòng phải(trái); Đổi chân sai nhịp - Thực đúng và hoàn thiện động tác (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hòa) - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học 10 phút 1-2 phút Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – 3-4 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: GV - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: (17) dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực các động tác thể dục đã học (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp) II Phần ĐHĐN: - Ôn các động tác: Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Ôn Giậm chân vòng phải – trái - Cách đổi chân sai nhịp Bài thể dục - Ôn động tác đã học * Động tác vương thở: *Động tác chân: * Động tác bụng: - Học đông tác: * Động tác vặn mình: * Động tác phối hợp: GV - Cán đièu khiển lớp khởi 2-3 phút 30 phút 10-15 phút động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực - Đội hình kiểm tra: GV - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - Đội hình tập luyện: 1015phút * Động tác tay: *Động tác ngực: - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực 2Lần X 8N - Chia nhóm tập luyện Nhóm Nhóm GV Nhóm Nhóm Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh (18) * Động tác nhảy: * Động tác điều hòa: III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN Tuần: 05 Tiết: 09 - Đội hình xuống lớp: Phút - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà Ngày soạn: Ngày giảng: / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Bài thể dục – Chạy bền I Mục tiêu: - Một số nội dung HS thực còn yếu, quay phải, trái, quay đằng sau thực tương đối chính xác nội dung đều, vòng phải( trái) - Thực đúng động tác: (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, nhảy, điều hòa) - Biết cách thực Chạy chỗ, chạy theo đường gấp khúc - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu ĐỊNH LƯỢNG 10 phút 1-2 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: GV (19) học Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước 3-4 phút GV - Cán đièu khiển lớp khởi Kiểm tra bài cũ: 2-3 phút Em hãy thực động tác thể dục đã học (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp) II Phần ĐHĐN: 30 phút - Các động tác quay chỗ 10-12 phút động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực - Đội hình kiểm tra: GV - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - Đội hình tập luyện: - Ôn Giậm chân vòng phải – trái Bài thể dục - Ôn động tác đã học * Động tác vương thở: - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: 1012phút - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực * Động tác tay: - Chia nhóm tập luyện *Động tác ngực: Nhóm Nhóm (20) *Động tác chân: Nhóm * Động tác bụng: GV Nhóm Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh - Học đông tác: * Động tác vặn mình: * Động tác phối hợp: * Động tác nhảy: * Động tác điều hòa: Chạy bền - Chạy chỗ, chạy theo đường gấp khúc Phút III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN Tuần: 05 Tiết: 10 - GV phổ biến hướng dẫn điều khiển học sinh thực - HS thực tích cực theo hướng dẫn GV - Đội hình xuống lớp: Phút Ngày soạn: Ngày giảng: - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Bài thể dục (21) I Mục tiêu: - HS thực đúng nội dung tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, Đi - đứng lại, vòng phải(trái); Đổi chân sai nhịp - Thực đúng và hoàn thiện động tác (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hòa) - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học 10 phút 1-2 phút Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước 3-4 phút Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực các động tác thể dục đã học (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp) II Phần ĐHĐN: - Ôn tập hpọ hàng dọc, dóng hàng điểm số - Giậm chân vòng phải – trái 2-3 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: GV - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: GV - Cán đièu khiển lớp khởi 30 phút 10-15 phút động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực - Đội hình kiểm tra: GV - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - Đội hình tập luyện: (22) - Cách đổi chân sai nhịp Bài thể dục - Ôn động tác đã học * Động tác vương thở: 1015phút * Động tác tay: *Động tác ngực: - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực 2Lần X 8N *Động tác chân: - Chia nhóm tập luyện Nhóm * Động tác bụng: Nhóm - Học đông tác: * Động tác vặn mình: GV Nhóm Nhóm Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh * Động tác phối hợp: * Động tác nhảy: * Động tác điều hòa: III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN - Đội hình xuống lớp: Phút - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập (23) nhà Tuần: 06 Tiết: 11 Ngày soạn: Ngày giảng: / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Bài thể dục – Chạy bền I Mục tiêu: - Thực tương đối chính xác nội dung đều, vòng phải( trái) - Thực đúng động tác: (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, nhảy, điều hòa) - Biết cách thực số động tác thả lỏng hồi tĩnh sau chạy, hoàn thành cự ly chạy bền trên địa hình tự nhiên - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học 10 phút 1-2 phút Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước 3-4 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: GV - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: GV - Cán đièu khiển lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực (24) Kiểm tra bài cũ: 2-3 phút Em hãy thực động tác thể dục đã học (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp) II Phần 30 phút ĐHĐN: 10-12 phút - Ôn Giậm chân vòng phải – trái Bài thể dục - Ôn động tác đã học * Động tác vương thở: * Động tác tay: 1012phút - Đội hình kiểm tra: GV - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - Đội hình tập luyện: - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực *Động tác ngực: *Động tác chân: - Chia nhóm tập luyện * Động tác bụng: Nhóm GV Nhóm - Học đông tác: * Động tác vặn mình: Nhóm * Động tác phối hợp: Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh * Động tác nhảy: * Động tác điều hòa: Nhóm (25) Chạy bền - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh: + Lắc tay chân, thân người + Hai tây đưa lên cao hít vào – cúi xuống thở + Đấm lưng III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN Tuần: 06 Tiết: 12 Phút - GV phổ biến hướng dẫn điều khiển học sinh thực - HS thực tích cực theo hướng dẫn GV Phút - Đội hình xuống lớp: - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà Ngày soạn: Ngày giảng: / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Bài thể dục I Mục tiêu: - HS thực đúng nội dung tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, Đi - đứng lại, vòng phải(trái); Đổi chân sai nhịp - Thực đúng và hoàn thiện động tác (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hòa) - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh ĐỊNH LƯỢNG 10 phút 1-2 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: (26) GV - Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước 3-4 phút Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực các động tác thể dục đã học (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp) II Phần ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số - Giậm chân vòng phải – trái 2-3 phút - Cách đổi chân sai nhịp Bài thể dục - Ôn động tác đã học * Động tác vương thở: GV - Cán đièu khiển lớp khởi 30 phút 10-15 phút *Động tác chân: động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực - Đội hình kiểm tra: GV - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - Đội hình tập luyện: 1015phút * Động tác tay: *Động tác ngực: - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực 2Lần X 8N - Chia nhóm tập luyện Nhóm Nhóm (27) * Động tác bụng: Nhóm - Học đông tác: * Động tác vặn mình: GV Nhóm Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh * Động tác phối hợp: * Động tác nhảy: * Động tác điều hòa: III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN Tuần: 07 Tiết: 13 - Đội hình xuống lớp: Phút Ngày soạn: Ngày giảng: - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Bài thể dục I Mục tiêu: - HS nắm tên và cách thực động tác bài thể dục phát triển chung - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học (28) NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học 10 phút 1-2 phút Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước 3-4 phút - Đội hình nhận lớp: GV - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: GV - Cán đièu khiển lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực Kiểm tra bài cũ: (Không kiển tra) II Phần 30 phút - Kiểm tra động tác đã học (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hòa) - Thang điểm đánh giá: + Đạt: Nắm rõ tên và thực động tác bài thể dục phát triển chung + Chưa đạt: chưa nắm rõ tên và thực chưa chính xác các động tác bài thể dục phát triển chung III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung HS thực còn yếu PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình kiểm tra: GV - Cả lớp quan sát động viên cho các bạn - GV nhận xét đánh giá cho điểm Phút - Đội hình xuống lớp: (29) 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN Tuần: 07 Tiết: 14 - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà Ngày soạn: Ngày giảng: / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Chạy bền I Mục tiêu: - HS thực đúng nội dung Đi - đứng lại, vòng phải(trái); Đổi chân sai nhịp - Thực tốt nội dung chạy trên địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học 10 phút 1-2 phút Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước 3-4 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: GV - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: GV - Cán đièu khiển lớp khởi động (30) Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, giậm chân đều, đổi chân sai nhịp II Phần ĐHĐN: - Giậm chân vòng phải – trái 2-3 phút - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực - Đội hình kiểm tra: GV 30 phút 15-20 phút - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - Đội hình tập luyện: - Cách đổi chân sai nhịp - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực - Chia nhóm tập luyện Nhóm Nhóm Chạy bền - Chạy bền trên địa hình tự 5-7 phút nhiên - Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh: + Lắc tay chân, thân người + Hai tây đưa lên cao hít vào – cúi xuống thở + Đấm lưng III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp GV Nhóm Nhóm - Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh - GV phổ biến hướng dẫn điều khiển học sinh thực - HS thực tích cực theo hướng dẫn GV Phút - Đội hình xuống lớp: (31) - GV nhắc lại số nội dung HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN Tuần: 08 Tiết: 15 - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà Ngày soạn: Ngày giảng: / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Chạy bền I Mục tiêu: - HS thực đúng nội dung Đi - đứng lại, vòng phải(trái); Đổi chân sai nhịp - Thực tốt nội dung chạy trên địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học 10 phút 1-2 phút Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: 3-4 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: GV - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: GV (32) Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, giậm chân đều, đổi chân sai nhịp II Phần ĐHĐN: - Giậm chân vòng phải – trái - Cán đièu khiển lớp khởi 2-3 phút 30 phút 15-20 phút - Cách đổi chân sai nhịp động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực - Đội hình kiểm tra: GV - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - Đội hình tập luyện: - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực - Chia nhóm tập luyện Nhóm Nhóm Chạy bền - Chạy bền trên địa hình tự 5-7 phút nhiên - Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh: + Lắc tay chân, thân người + Hai tây đưa lên cao hít vào – cúi xuống thở + Đấm lưng III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh Phút GV Nhóm Nhóm - Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh - GV phổ biến hướng dẫn điều khiển học sinh thực - HS thực tích cực theo hướng dẫn GV - Đội hình xuống lớp: (33) - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN Tuần: 08 Tiết: 16 - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà Ngày soạn: Ngày giảng: / / /2012 /2012 TÊN BÀI: Lý thuyết (Lợi ích – tác dụng TDTT) mục I Mục tiêu: - Trang bị cho học sinh số kiến thức lợi ích việc luyện tập thể dục thể thao - Yêu cầu học sinh nắm lợi ích tác dụng việc tập luyện TDTT và cách đề phòng chấn thương quá trình tập luyện - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi, đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động: - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 10 phút - Đội hình nhận lớp: 1-2 phút GV - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo 5-7 phút - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: (34) Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước GV Kiểm tra bài cũ: - Cán đièu khiển lớp khởi động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực II Phần 1./ Lý thuyết: - Goùp phần giaùo duïc hình thaønh nhaân caùch hoïc sinh 30 phút - Cái quý người là sức khỏe và trí tuệ Có sức khỏe tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt và ngược lại - Giúp học sinh có sức khỏe tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các họat động nhà trường đạt hieäu quaû cao hôn, chính laø phaàn naâng cao chật lượng giáo dục, để các em trở thành người có ích cho xã hoäi - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi phải có tính kỉ luật, tinh thần, trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính that thà, trung thực… chính là góp phần giáo dục nhân cách, đạo đức học sinh - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp các em có nếp soáng laønh maïnh, vui töôi, hoïc taäp vaø laøm vieäc khoa hoïc - Taäp luyeän TDTT coù taùc duïng phoøng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực thể : Sức Nhanh-Mạnh-Bền-Sự khéo léo chính xaùc III Phần kết thúc: phút 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - Đội hình tập luyện: - GV phổ biến cho học sinh nghe và lĩnh hội tri thức - HS lắng nghe phát biểu ý kiến - Đội hình xuống lớp: (35) - GV nhắc lại số kiến thức đã học mà học sinh cần lưu ý 3, Bài tập nhà Tuần: 09 Tiết: 17 Ngày soạn: Ngày giảng: - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố nhận xét học, giao bài tập nhà / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Chạy bền I Mục tiêu: - HS thực đúng nội dung Đi - đứng lại, vòng phải(trái); Đổi chân sai nhịp - Thực tốt nội dung chạy trên địa hình tự nhiên - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học 10 phút 1-2 phút Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, 3-4 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: GV - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: GV (36) gót chạm mông, đá trước Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, giậm chân đều, đổi chân sai nhịp II Phần ĐHĐN: - Giậm chân vòng phải – trái - Cán đièu khiển lớp khởi 2-3 phút động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực - Đội hình kiểm tra: GV 30 phút 15-20 phút - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - Đội hình tập luyện: - Cách đổi chân sai nhịp - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực - Chia nhóm tập luyện Nhóm Nhóm Chạy bền - Chạy bền trên địa hình tự 5-7 phút nhiên III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung GV Nhóm Nhóm - Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh - GV phổ biến hướng dẫn điều khiển học sinh thực - HS thực tích cực theo hướng dẫn GV Phút - Đội hình xuống lớp: (37) HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN Tuần: 09 Tiết: 18 - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà Ngày soạn: Ngày giảng: / / /2012 /2012 TÊN BÀI: ĐHĐN – Chạy bền I Mục tiêu: - HS thực đúng nội dung Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, - đứng lại - Thực tốt nội dung chạy trên địa hình tự nhiên - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết gắn bó quá trình tập luyện B Chuẩn bị: - GV: Giáo án, tranh ảnh, còi đồng hồ - HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục đúng quy định C Tiến trình dạy học NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG I Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập trung, điểm số báo cáo - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học 10 phút 1-2 phút Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân khởi động.(50-60m) - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối, ép ngang – dọc, ép vai cánh tay 3-4 phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: GV - Cán tập trung, Kiểm tra sĩ số, báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Đội hình khởi động: (38) GV - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, giậm chân đều, đổi chân sai nhịp II Phần ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang, dọc, dóng hàng điểm số - Cán đièu khiển lớp khởi 2-3 phút 30 phút 15-20 phút động - GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực - Đội hình kiểm tra: GV - Cả lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm - Đội hình tập luyện: - Giậm chân vòng phải – trái - GV làm mẫu, hướng dẫn HS thực kết hợp sửa sai - HS tập trung chú ý, quan sát GV phân tích làm mẫu, tập luyện tích cực - Chia nhóm tập luyện - Cách đổi chân sai nhịp Nhóm Nhóm Chạy bền - Chạy bền trên địa hình tự 5-7 phút nhiên III Phần kết thúc: 1, Thả lỏng, hồi tĩnh - Thả lỏng các khớp cổ tay, cổ chân, rũ tay chân thân người Phút GV Nhóm Nhóm - Giáo viên quan xát và sửa sai cho học sinh - GV phổ biến hướng dẫn điều khiển học sinh thực - HS thực tích cực theo hướng dẫn GV - Đội hình xuống lớp: (39) 2, Củng cố, nhận xét lớp - GV nhắc lại số nội dung HS thực còn yếu 3, Bài tập nhà - Ôn bài TD và phần ĐHĐN - GV điều khiển học sinh thả lỏng tích cực, củng cố, nhận xét học, giao bài tập nhà (40)