GIAO AN THE DUC 6 CHUAN KTKN

- Ch¹y nhanh: Mét sè trß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh... - GV chia nhãm luyÖn tËp..[r]

(1)

- Bật nhảy: Học số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; Trị chơi "Nhảy tiếp sc".

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát Trò chơi "Chạy tiếp sức".

I - Mơc tiªu: 1 KiÕn thøc:

- HS nắm đợc số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang.

- Nắm đợc kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát. 2 Kĩ năng:

- HS thực đợc động tác bổ trợ, chơi đợc trò chơi cách hào hứng. - Thực đợc mức kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát. 3 Thái độ:

- Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác. II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn rng Tranh hình động tác đá lăng. III - Tiến trỡnh dy hc:

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A - Phần mở đầu: 1 - NhËn líp:

- KiĨm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp, søc kh häc sinh.

- GV phổ biến nội dung học. 2 - Khởi động:

- Bµi thĨ dơc PTC.

- Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.

3- Kiểm tra: - Không kiểm tra. II - Phần bản:

(8phút) 2

6’

(32’ ) 14’

- Líp trëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè.

- GV nhËn líp Phỉ biÕn néi dung giê häc.

- Đội hình khởi động:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(2)

1 Bật nhảy: + Đá lăng trớc. + Đá lăng trớc - sau. + Đá lăng sang ngang.

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.

2 Chạy nhanh:

- Đứng mặt hớng chạy - xuất phát. - Đứng vai hớng chạy - xuất phát. - Đứng lng hớng chạy - xuất phát.

- Trò chơi: Chạy tiếp sức. 3 Củng cố:

- Các động tác đá lăng.

- Kĩ thuật đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát.

C - Phần kết thúc: - HS thả lỏng, hồi tÜnh

- GV nhận xét, đánh giá học - Giao tập nhà.

2-3 lÇn

14’

1-2 lÇn

4'

5’

tranh)

- Cho lớp thực 1-2 lần. - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. - Lớp quan sát, nhận xét.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập. - Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * * * * * *

*

- Nhãm II: Ch¹y nhanh * * * * * *

* * * * * *

- GV gọi 2-3 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét.

- Đội hình tập trung lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(3)

- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát Trò chơi "Chạy tiếp sức".

- Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên.

Ngày soạn: 22/12/ 2011 Ngày dạy: / / 2011 I - Mơc tiªu:

1 KiÕn thøc:

- HS nắm vận dụng đợc số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng tr-ớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang.

- Nắm đợc kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát. 2 Kĩ năng:

- HS thực đợc tơng đối động tác bổ trợ, chơi đợc trò chơi cách hào hứng.

- Thực đợc mức kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát. - Biết thực số động tác hồi tĩnh sau chạy bền.

3 Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS cã tinh thần thoải mái tích cực học khác. II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng Vạch xuất phát. III - Tiến trình dạy học:

A - Phần mở ®Çu: 1 - NhËn líp:

3- Kiểm tra:

- Đứng mặt, vai,lng hớng chạy - xuất phát.

II - Phần bản:

(8phút) 2

4

2' (32’ )

14’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(4)

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.

2 Chạy nhanh:

- Trò chơi: Chạy tiếp sức.

3 Chạy bền:

- Chạy bền địa hình xung quanh tr-ng.

C - Phần kết thúc: - HS thả láng, håi tÜnh

2-3 lÇn

14’

1-2 lÇn

4'

5’

ôn tập.

- Cho lớp thực 1-2 lần. - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. - Líp quan s¸t, nhËn xÐt.

- GV nhËn xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhãm lun tËp. - Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * * * * * *

*

* * * * * *

- Nam: 450m; Nữ: 350m - Đội h×nh tËp trung líp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(5)

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát Học: trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật".

Ngày soạn: 02/01/ 2011 Ngày dạy: /01/ 2011 I - Mục tiêu:

1 KiÕn thøc:

- HS nắm đợc số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang đà bớc đá lăng.

- Nắm đợc kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát Nắm đợc cách chơi luật chơi trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật".

2 Kĩ năng:

- HS thc hin c tng đối xác động tác bổ trợ Thực đợc động tác đà bớc đá lăng.

- Thực đợc mức tơng đối kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát. Biết chơi trò chơi tổ chức đợc trò chơi.

3 Thái độ:

- Sân tập rộng bóng nhỏ tín gậy để chơi trị chơi. III - Tiến trình dy hc:

- Bài thể dục PTC.

3- Kiểm tra: - Không kiểm tra. II - Phần bản:

(8phút) 2

6

(32’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(6)

- Học: Đà bớc đá lăng.

2 Chạy nhanh:

- Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật. 3 Củng cố:

- Đá bớc đá lăng C - Phần kết thúc: - HS thả lỏng, hồi tĩnh

14’

5 - 6'

14’

1-2 lÇn 4'

5’

- GV híng dẫn nội dung cần ôn tập học mới.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tËp. - Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * * * * * *

*

* * * * * *

- GV gäi HS lªn thùc hiƯn, líp quan sát, nhận xét.

(7)

- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; Trị chơi "Nhảy tiếp sức" Học: Đà bớc giậm nhảy - đá lăng.

- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát Học: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng.

- Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên. I - Mục tiêu:

1 KiÕn thøc:

- HS nắm động tác đà bớc giậm nhảy - đá lăng. - Nắm đợc kĩ thuật chạy bớc nhỏ, gót chạm mơng. 2 Kĩ năng:

- Thực đợc mức kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát. - Biết thực số động tác hồi tĩnh sau chạy bền.

3 Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác. II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng Vạch xuất phát. III - Tiến trình dạy học:

Nội dung Đl Phơng pháp tổ chức

3- Kiểm tra:

II - Phần bản: 1 Bật nhảy:

(8phút) 2

4’

2' (32’ )

14’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(8)

+ Đá lăng trớc. + Đá lăng trớc - sau. + Đá lăng sang ngang.

- Học: Đà bớc giậm nhảy đá lng.

2 Chạy nhanh:

- Häc: + Ch¹y bíc nhá + Ch¹y gãt chạm mông. 3 Chạy bền:

- Chy bn trờn địa hình xung quanh tr-ờng.

C - PhÇn kÕt thóc: - HS th¶ láng, håi tÜnh

14’

4'

5’

ôn tập.

- GV nhËn xÐt, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm lun tËp. - Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * * * * * *

*

* * * * * *

- Nam: 450m; Nữ: 350m - Đội hình tËp trung líp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

(9)

- Bật nhảy: Ơn só động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân Học: Bật xa, trò chơi "Bật xa tiếp sức".

- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật" Học: Chạy nâng cao đùi.

I - Môc tiªu: 1 KiÕn thøc:

- HS nắm động tác bổ trợ, nắm vận dụng đợc kĩ thuật bật xa - Biết chơi tổ chức đợc trò chơi.

- Nắm đợc kĩ thuật chạy bớc nhỏ, gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi. 2 Kĩ năng:

- Thực đợc kĩ thuật bật xa tiếp xúc đệm cách.

- Thực đợc mức kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát. 3 Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác. II - Địa điểm ph ơng tiÖn:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị dụng cụ để chơi trò chơi. III - Tin trỡnh dy hc:

3- Kiểm tra:

II - Phần b¶n: 1 BËt nh¶y:

(8phót) 2’

4’

2' (32’ )

14’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(10)

- Ôn bổ trợ: + Đá lăng trớc. + Đá lăng trớc - sau. + Đá lăng sang ngang.

+ mt bc gim nhy ỏ lng. - Hc: Bt xa

- Trò chơi: Bật xa tiếp sức.

2 Chạy nhanh: - Ôn:

+ Đứng vai hớng chạy - xuất phát. + Đứng lng hớng chạy - xuất phát. + Chạy bớc nhá

+ Chạy gót chạm mơng. - Học: Chạy nõng cao ựi.

- Trò chơi: Chạy tiếp sức chun vËt. 3 Cđng cè:

- Chạy bớc nhỏ, gót chạm mơng, nâng cao đùi.

- BËt xa.

C - Phần kết thúc: - HS thả lỏng, håi tÜnh

10 lÇn 10 lÇn 10 lÇn 10 lÇn 7-8' 1-2 lÇn

14’ 2-3 lÇn 2-3 lÇn 3-4 lÇn 3-4 lÇn 4-5 lÇn 1-2 lÇn

4'

5’

häc míi ôn tập.

* * * * * * * * * *

* * * * * * * *

- Nhãm II: Ch¹y nhanh * * * * * * *

* * * * * * * *

-GV gäi 2-3 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét.

(11)

- Bật nhảy: Ôn só động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân trò chơi "Bật xa tiếp sức".

- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật" Học: Đứng chỗ đánh tay; Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m.

- Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên. I - Mục tiêu:

1 KiÕn thøc:

- HS nắm động tác bổ trợ, nắm vận dụng đợc kĩ thuật bật xa - Biết chơi tổ chức đợc trò chơi.

- Nắm đợc kĩ thuật chạy bớc nhỏ, gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi Biết thực hiện kĩ thuật chỗ đánh tay chuyển sang chạy nhanh.

2 KÜ năng:

- HS thc hin c tng i ỳng động tác bổ trợ, chơi đợc trò chơi cách hào hứng.

- Thực đợc kĩ thuật bật xa tiếp xúc đệm cách.

- Thực đợc mức kĩ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng Thực đợc cách đánh tay chuyển sang chạy nhanh.

3 Thái độ:

- Qua giê học giúp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác. II - Địa ®iĨm ph ¬ng tiƯn:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị dụng cụ để chơi trò chơi. III - Tiến trình dạy học:

Néi dung Định

A - Phần mở đầu: 1 - Nhận lớp:

3- Kiểm tra:

(8phót) 2’

4’

(12)

- Ôn bỉ trỵ:

+ Bật nhảy đổi chân. + Đà bớc đá lăng.

+ Đà bớc giậm nhy ỏ lng. - Bt xa

- Trò chơi: Bật xa tiếp sức.

+ Ch¹y bíc nhá

+ Chạy gót chạm mông. + Chạy nâng cao đùi. - Học:

+ Ti ch ỏnh tay.

+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m

3 Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình xung quanh tr-ờng.

C - Phần kết thúc: - HS thả lỏng, hồi tĩnh

2' (32’ )

14’ 50 lÇn 10 lÇn 10 lÇn 5 - 6' 1-2 lÇn

14’ 2-3 lÇn 2-3 lÇn 2-3 lÇn

4-5' 2-3 lÇn

4'

5’

- GV hớng dẫn nội dung cần học ôn tập.

* * * * * * * * * *

* * * * * * * *

- Nam: 500m; Nữ: 400m. - Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *



(13)

- Bật nhảy: Ơn só động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân trò chơi Học: Đà ba bớc - giậm nhảy vào m.

Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: "Cớp cờ" Học: Xuất phát cao chạy nhanh 20 -30m.

- HS nắm động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà bớc - giậm nhảy. - Nắm đợc kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thc hin c tng i động tác bổ trợ, chơi đợc trò chơi cách hào hứng.

- Thực đợc kĩ thuật đà bớc - giậm nhảy vào đệm. - Thực đợc mức kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị dụng cụ để chơi trị chơi. III - Tiến trình dy hc:

- Bµi thể dục PTC.

3- Kiểm tra:

- Ôn bổ trợ:

(8phút) 2

4’

2' (32’ )

14’ 10 lÇn

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV híng dÉn nội dung cần học ôn tập.

(14)

+ Đà bớc - đá lăng.

+ Đà bớc giậm nhảy - đá lng. + Bt xa

- Trò chơi: Lò cò chäi gµ.

- Học: Đà bớc - giậm nhy vo m. 2 Chy nhanh:

- Ôn:

+ Ch¹y bíc nhá.

+ Chạy gót chạm mơng. + Chạy nâng cao đùi

+ §i chun sang chạy nhanh 20m. Học: Xuất phát cao Chạy nhanh 20 -30m

- Trò chơi: Cớp cờ. 3 Cñng cè:

- Đà bớc - giậm nhảy vào đệm. - Xuất phát cao.

10 lÇn 10 lÇn 1 lÇn

7-8'

14’ 2-3 lÇn 2-3 lÇn 2-3 lÇn 2-3 lÇn

4-5' 1-2 lÇn

4'

5’

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập. - Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * * *

* * * * * * * *

-GV gäi 2-3 HS lªn thùc hiƯn, lớp quan sát, nhận xét.

- Đội hình tập trung líp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(15)

- Bật nhảy: Ơn só động tác bổ ; Đà ba bớc - giậm nhảy vào đệm.

- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi: "Cớp cờ"; Xuất phát cao- chạy nhanh 20 - 30m. - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

- HS nắm động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà bớc - giậm nhảy. - Nắm đợc kĩ thuật xut phỏt cao - chy nhanh.

2 Kĩ năng:

3 Thái độ:

- Sõn tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị dụng cụ để chơi trị chơi. III - Tiến trình dạy học:

Nội dung Đ l Phơng pháp tổ chức

- Bµi thĨ dục PTC.

3- KiÓm tra:

- Đà ba bớc giậm nhảy vào đệm. II - Phần bản:

1 BËt nh¶y: - Ôn bổ trợ:

+ mt bc - đá lăng.

(8phót) 2’

4’

2' (32’ )

14’ 10 lÇn 10 lÇn

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV híng dÉn vỊ c¸c néi dung cần học ôn tập.

(16)

+ Đà bớc giậm nhảy - đá lăng. + Bật xa

- Đà bớc - giậm nhy vo m.

+ Ch¹y bíc nhá.

+ Chạy gót chạm mơng. + Chạy nâng cao đùi

+ §i chun sang chạy nhanh 20m. - Xuất phát cao - Chạy nhanh 20 - 30m - Trò chơi: Cớp cờ.

3 Ch¹y bỊn:

10 lÇn 1 lÇn

7-8'

14’ 2-3 lÇn 2-3 lÇn 2-3 lÇn 2-3 lÇn

4-5'

4'

5

- Yêu cầu 2-3 HS lên thùc hiƯn. - Líp quan s¸t, nhËn xÐt.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực vµ chia nhãm lun tËp. - Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * * *

* * * * * * * *

- Nam: 500m; Nữ 400m - Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(17)

- Bật nhảy: Ơn só động tác bổ ; Đà ba bớc - giậm nhảy vo m.

- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: "Tiếp sức chuyển vật"; Xuất phát cao- chạy nhanh 20 - 40m.

- HS nắm động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà bớc - giậm nhảy. - Nắm đợc kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thc hin c tơng đối động tác bổ trợ, chơi đợc trò chơi cách hào hứng.

3 Thái độ:

3- Kiểm tra: - Xuất phát cao. II - Phần bản: 1 Bật nhảy:

- Ôn bổ trợ:

+ mt bc - đá lăng.

(8phót) 2’

4’

2' (32’ )

16’ 10 lÇn

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(18)

+ Đà bớc giậm nhảy - đá lăng. + Bật xa

- Đà bớc - giậm nhảy vo m.

+ Ch¹y bíc nhá.

+ Chạy gót chạm mơng. + Chy nõng cao ựi

+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20m. - Xuất phát cao - Chạy nhanh 20 - 30m - Trò chơi: Tiếp sức chuyển vật.

10 lÇn 10 lÇn 7-8'

16’ 2-3 lÇn 2-3 lÇn 2-3 lÇn 2-3 lần

4-5'

5

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiƯn vµ chia nhãm lun tËp. - Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * * *

* * * * * * * *

- §éi h×nh tËp trung líp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(19)

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa. - Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

- HS nắm động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật chạy đà - nhảy xa. - Nắm đợc ý nghĩa trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 2 Kĩ năng:

- Thực đợc gần kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát. - Thực đợc mức kĩ thuật xuất phát cao. 3 Thái độ:

- Sõn rng, đệm bật nhảy, chuẩn bị dụng cụ để chơi trị chơi. III - Tiến trình dạy học:

- Bµi thĨ dục PTC.

3- KiÓm tra:

- Đà ba bớc giậm nhảy vào đệm. II - Phần bản:

1 BËt nh¶y: - BËt xa tiÕp søc.

(8phót) 2’

4’

2' (32’ )

14’ 7-8'

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(20)

- Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

2 Chạy nhanh: - Trò chơi:

+ Hoàng Anh - Hoàng Yến + Cớp cờ.

3 Chạy bỊn:

14’

5’

- Cho c¶ líp thực 1-2 lần. - Yêu cầu 2-3 HS lên thùc hiƯn. - Líp quan s¸t, nhËn xÐt.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực vµ chia nhãm lun tËp. - Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * * *

- Nhãm II: Ch¹y nhanh

* * * * * * * * * * * *

- Nam: 500m; N÷ 400m - Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(21)

- Bật nhảy: Ơn bật xa tiếp sức Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 30-40m trò chơi. I - Mục tiêu:

1 KiÕn thøc:

- Qua giê häc gióp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác. II - Địa điểm ph ¬ng tiÖn:

- Kiểm tra sÜ sè, trang phơc lun tËp, søc kh häc sinh.

3- Kiểm tra:

- Chạy đà - nhảy xa. II - Phần bản:

(8phót) 2’

4’

2' (32’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(22)

- Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

+ Hoàng Anh - Hoàng Yến

- Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m.

C - Phần kÕt thóc: - HS th¶ láng, håi tÜnh

16’

5-6 lÇn

5

- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiƯn. - Líp quan s¸t, nhËn xÐt.

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhãm lun tËp. - Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

- Nam: 500m; N÷ 400m - Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(23)

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi "Bật xa tiếp sức". - Chạy nhanh: Một số trò chơi, tập phát triển tốc độ.

- Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên I - Mục tiêu:

1 KiÕn thøc:

- Qua giê häc giúp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác. II - Địa điểm ph ¬ng tiƯn:

- Chy bc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng.

3- KiĨm tra: - Không kiểm tra II - Phần bản:

(8phót) 2’

6’

(32’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV híng dÉn vỊ c¸c nội dung cần học ôn tập.

(24)

+ Hoàng Anh - Hoàng Yến - Bổ trợ:

+ i nhanh chuyển sang chạy. + Chạy tốc độ cao.

3 Ch¹y bỊn:

14’

4’

5’

- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập. - Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

- Nam: 500m; Nữ 400m - Đội hình tập trung lớp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(25)

- Bật nhảy: Ơn chạy đà (tự do) - nhảy xa, trị chơi "Nhảy tiếp sức".

- Ch¹y nhanh: Xt phát cao - chạy nhanh 20 - 50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

I - Mục tiêu: 1 KiÕn thøc:

- HS nắm động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà - nhảy xa. - Nắm đợc ý nghĩa trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 2 Kĩ năng:

- Thực đợc kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát. - Thực đợc mức kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giê học giúp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác. II - Địa ®iĨm ph ¬ng tiƯn:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị dụng cụ để chơi trò chơi. III - Tiến trình dạy học:

- Chy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng.

3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - Phần b¶n:

(8phót) 2’

6’

(32’ ) 14’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(26)

1 BËt nh¶y:

- Chạy (t do) - nhy xa.

- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

+ Hoàng Anh - Hoàng Yến

- Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50m.

7-8'

14’

5’

- Cho c¶ líp thùc hiƯn 1-2 lần. - Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện. - Líp quan s¸t, nhËn xÐt.

- GV nhËn xÐt, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm lun tËp. - Nhãm I: BËt nh¶y

* * * * * * *

(27)

- BËt nhảy: Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".

- Chy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên.

- HS nắm động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà - nhảy xa. - Nắm đợc ý nghĩa trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 2 Kĩ năng:

- Thực đợc kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát. - Thực đợc mức kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Sõn tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị dụng cụ để chơi trị chơi. III - Tiến trình dạy học:

A - Phần mở đầu: 1 - Nhận líp:

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng.

3- KiĨm tra: - Kh«ng kiĨm tra II - Phần bản: 1 Bật nhảy:

(8phút) 2

6’

(32’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(28)

+ Chạy ngợc chiều tín hiệu + Cíp cê.

3 Ch¹y bỊn:

- Chạy địa hình xung quanh trờng

14’ 7-8'

14’

4’

5’

- GV chia nhãm luyÖn tËp. - Nhãm I: BËt nh¶y

- Nam: 500m; Nữ: 400m

* *

(29)

- Bật nhảy: Đà bớc - đá lăng, trò chơi "Ai nhanh hơn".

- Chạy nhanh: Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- HS nắm động tác bổ trợ, vận dụng đợc vào luyện tập.

- Biết xuất phát cao t Nắm đợc ý nghĩa trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thc hin đợc tơng đối động tác bổ trợ, chơi đợc trò chơi cách hào hứng.

- Thực đợc kĩ thuật đà bớc - đá lăng.

- Thực đợc mức tơng đối kĩ thuật xuất phát cao. 3 Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS cã tinh thÇn thoải mái tích cực học khác. II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, đờng chạy có vạch xuất phát, chuẩn bị dụng cụ để chơi trò chơi. III - Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Đ l Phơng pháp tổ chức

- Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cỉ ch©n.

(8phót) 2’

6’

(32’ ) 16’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(30)

- Đà bớc đá lăng. - Trò chơi: "Ai nhanh hơn"

2 Ch¹y nhanh:

- Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m - Trò chơi:

+ Chạy ngợc chiều tín hiệu

C - Phần kÕt thóc: - HS th¶ láng, håi tÜnh

7-8'

16’

5’

* * * * * * * *

* *

(31)

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà bớc - giậm nhảy đá lăng, trò chơi "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức".

- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên.

I - Mơc tiªu:

1 KiÕn thøc:

- HS nắm động tác bổ trợ, nắm vận dụng đợc động tác đà bớc - giậm nhảy đá lăng vào tập luyện.

- Nắm đợc ý nghĩa trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 2 Kĩ năng:

- Thực đợc tơng đối kĩ thuật đà bớc - giậm nhảy đá lăng. - Thực đợc hết cự ly chạy bền.

3 Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS cã tinh thần thoải mái tích cực học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiÖn:

- Sân tập rộng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trị chơi.

III - TiÕn tr×nh dạy học:

Nội dung Đ l Phơng pháp tổ chức A - Phần mở đầu:

1 - Nhận líp:

3- KiĨm tra: - Kh«ng kiĨm tra II - Phần bản:

(8phút) 2

6

(32’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(32)

1 BËt nh¶y:

- Đà bớc - giậm nhảy đá lăng. - Trò chơi: "Nhảy vào vòng trũn tip sc"

2 Chạy nhanh: - Trò chơi: + Ai nhanh hơn + Cớp cờ. 3 Chạy bền:

14’ 7-8'

14

4

5

học ôn tËp. - GV chia nhãm luyÖn tËp. - Nhãm I: Bật nhảy

- Nhóm II: Chạy nhanh

- Nam: 500m; Nữ: 400m

* *

(33)

- Bật nhảy: Đà ba bớc - giậm nhảy đá lăng, trị chơi "Nhảy tiếp sức".

I - Mục tiªu:

1 KiÕn thøc:

- Biết xuất phát cao t Nắm đợc ý nghĩa trò chơi rèn luyện phn ng nhanh.

2 Kĩ năng:

- Thực đợc kĩ thuật đà ba bớc - giậm nhảy đá lăng. - Thực đợc mức tơng đối kĩ thuật xuất phát cao. 3 Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác.

II - Địa điểm ph ¬ng tiƯn:

- Sân tập rộng, đờng chạy có vạch xuất phát, chuẩn bị dụng cụ để chơi trũ chi.

III - Tiến trình dạy học:

Nội dung Đ l Phơng pháp tổ chức A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- GV phổ biến nội dung học. 2 - Khởi động:

3- Kiểm tra: - Không kiểm tra

II - Phần bản:

1 Bật nhảy:

(8phút) 2

6’

(32’ ) 16’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(34)

- Đà ba bớc - giậm nhảy đá lăng. - Trò chơi: "Nhảy tiếp sức"

2 Ch¹y nhanh:

- Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m

- Trò chơi: Ai nhanh hơn

C - Phần kết thúc:

- HS th¶ láng, håi tÜnh

7-8'

16’

1 -2 lÇn

5’

* * * * * * * *

- GV tỉ chøc cho nhãm ch¬i, nhãm trëng ®iỊu khiĨn.

* * * * * * * * * * * * * *

*

(35)

TiÕt 54 :

- Bật nhảy: Tại chỗ bật xa, trò chơi "Bật xa tiếp sức". - Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên.

- HS nắm động tác bổ trợ, nắm vận dụng đợc động tác chỗ bật xa vào trò chơi.

- Nắm đợc ý nghĩa trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 2 Kĩ năng:

- Thực đợc tơng đối động tác chỗ bật xa. - Thực đợc hết cự ly chạy bền.

3 Thái độ:

- Sân tập rộng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trị chơi. III - Tiến trình dạy học:

3- KiĨm tra: - Kh«ng kiĨm tra

(8phót) 2’

6’

- GV nhËn líp Phæ biÕn néi dung giê häc.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(36)

- Tại chỗ bật xa.

- Trò chơi: "Bật xa tiếp sức"

+ Chạy ngợc chiều tín hiệu. + Cíp cê.

3 Ch¹y bỊn:

(32’ ) 14’ 7-8'

14’

4’

5’

- GV chia nhãm luyÖn tËp. - Nhãm I: BËt nhảy

- Nhóm II: Chạy nhanh

- Nam: 500m; N÷: 400m

* *

(37)

- BËt nhảy: Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".

- Biết xuất phát cao t Nắm đợc ý nghĩa trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thc hin c tơng đối động tác bổ trợ, chơi đợc trò chơi cách hào hứng.

- Thực đợc kĩ thuật đà ba bớc - giậm nhảy đá lăng. - Thực đợc mức tơng đối kĩ thuật xuất phát cao. 3 Thái độ:

- Sân tập rộng, đờng chạy có vạch xuất phát, chuẩn bị dụng cụ để chơi trò chơi. III - Tin trỡnh dy hc:

- Chy bc nh, nõng cao đùi, gót chạm mơng.

(8phót) 2’

6’

(32’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV híng dẫn nội dung cần học ôn tập.

(38)

2 Chạy nhanh:

- Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m

- Trò chơi: Ai nhanh hơn

C - Phần kết thúc: - HS thả lỏng, håi tÜnh

16’

7-8'

16’

1 -2 lÇn

5’

- GV chia nhãm luyÖn tËp. - Nhãm I: Bật nhảy

- Nhóm II: Chạy nhanh * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * *

*

(39)

TiÕt 56 :

Kiểm tra: Chạy nhanh

- Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn mức độ vận dụng kiến thức vào luyện tập, kiểm tra học sinh.

2 KÜ năng:

- ỏnh giỏ k nng thc hin ng tác giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn học sinh.

3 Thái độ:

- RÌn ý thøc tù gi¸c tÝch cùc cho HS tËp lun lớp tự tập nhà. II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, bàn (ghế) giáo viên ngồi. III - Tiến trình dạy học:

- Chạy nhẹ nhàng 200m.

- HS tự ôn lại kĩ thuật chạy ngắn 60m. II - Phần bản:

- Kiểm tra thành tích kĩ thuật chạy ngắn 60m.

* BiĨu ®iĨm:

- Điểm 9-10: Thực giai đoạn kĩ thuật, thành tích đạt mức “giỏi” RLTT

- Điểm 7-8: Thực kĩ thuật XPT kĩ thuật chạy quãng, thành tích đạt mức “khá” RLTT.

(8phót) 2’

6’

(33’ )

- GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung giê kiĨm tra.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 2 HS.

- Mỗi HS tham gia kiểm tra lần. - Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lần 2, điểm số không đợc điểm.

(40)

- Điểm 5-6: Thực kĩ thuật chạy quãng, có số sai sót nhỏ khi thực kĩ thuật xuất phát, thành tích đạt mức “đạt” RLTT.

- Điểm 3-4: Thực tơng đối kĩ thuật XPC kĩ thuật bớc chạy, nhng khơng đạt thành tích mức “đạt” RLTT.

- GV nhận xét, đánh giá học - Công bố điểm kiểm tra HS.

5’

theo dâi vµ nhËn xÐt. **

** ** ** ** ** ** **

- Đội hình tËp trung líp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(41)

- Bật nhảy: Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".

- Đá cầu: Học số động tác bổ trợ, tâng cầu đùi. - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên.

- Nắm đợc động tác bổ trợ kĩ thuật tâng cầu đùi. 2 Kĩ năng:

- Thực đợc tơng đối động tác tâng cầu đùi. - Thực đợc hết cự ly chạy bền.

3 Thái độ:

- Qua giê häc gióp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác. II - Địa điểm ph ¬ng tiÖn:

- Sân tập rộng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trị chơi. III - Tiến trình dy hc:

- Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cỉ ch©n.

3- KiĨm tra: - Kh«ng kiĨm tra II - Phần bản:

(8phút) 2

6’

(32’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(42)

1 Bật nhảy: - Tại chỗ bật xa.

2 Đá cầu: - Bổ trợ:

+ Ti ch lăng đùi vng góc.

+ Chạy đá lăng bàn chân hớng trong, h-ớng ngoài.

- Học: Tâng cầu đùi. 3 Chạy bền:

14’ 7-8'

14’

4’

5

học ôn tập. - GV chia nhãm lun tËp. - Nhãm I: BËt nh¶y

- Nhóm II: Đá cầu

* * * * * * * * * * * *

- Nam: 500m; N÷: 400m

(43)

- Bật nhảy: Bật xa, Trị chơi "Nhảy tiếp sức". - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi.

- HS nắm động tác bổ trợ, vận dụng đợc vào luyện tập. - Nắm vận dụng đợc kĩ thuật tâng cầu đùi vào tập luyện. 2 Kĩ năng:

- Thực đợc động tác tâng cầu đùi mức độ gần đúng. 3 Thái độ:

- Sân tập rộng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trị chơi, cầu đá. III - Tiến trình dạy hc:

(8phút) 2’

6’

(32’ ) 16’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(44)

- Bật xa.

2 Đá cầu:

- ễn tõng cầu đùi.

7-8'

16’

5’

- Nhãm I: Bật nhảy

* * * * * * * * * * * *

*

- GV tổ chức cho nhóm chơi, nhóm trởng điều khiÓn.

* * * * * * * * * * * * * *

* - §éi h×nh tËp trung líp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(45)

- Bật nhảy: Bật xa, Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức". - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, trò chơi bổ trợ. - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên. I - Mục tiêu:

1 KiÕn thøc:

- Thực đợc tơng đối động tác tâng cầu đùi. - Thực đợc hết cự ly chạy bền.

3 Thái độ:

- Qua giê häc giúp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác. II - Địa điểm ph ¬ng tiƯn:

- Sân tập rộng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá. III - Tin trỡnh dy hc:

- Chy bc nh, nâng cao đùi, gót chạm mơng.

3- KiĨm tra: - Không kiểm tra II - Phần bản:

(8phót) 2’

6’

(32’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(46)

1 BËt nh¶y: - Tại chỗ bật xa.

2 Đá cầu:

- Trò chơi bỉ trỵ:

+ Tại chỗ lăng đùi vng góc.

+ Chạy đá lăng bàn chân hớng trong, h-ớng ngồi.

- Ơn: Tâng cầu đùi. 3 Chạy bền:

- Chạy địa hình xung quanh trng

C - Phần kết thúc: - HS thả láng, håi tÜnh

14’ 7-8'

14’

4’

5’

häc míi ôn tập. - GV chia nhóm luyện tập. - Nhãm I: BËt nh¶y

- Nhãm II: Đá cầu

* * * * * * * * * * * *

- Nam: 500m; Nữ: 400m

- Đội h×nh tËp trung líp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(47)

TiÕt 60 :

- Bật nhảy: Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi: "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức". - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi; Học: Tâng cầu má bàn chân. I - Mục tiêu:

1 KiÕn thøc:

- HS nắm đợc kĩ thuật chạy đà tự - nhảy xa, vận dụng đợc vào luyện tập. - Nắm vận dụng đợc kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân vo tp luyn.

2 Kĩ năng:

- HS thực đợc tơng đối động tác chạy đà - nhảy xa chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực đợc động tác tâng cầu đùi, má bàn chân mức độ gần đúng.

3 Thái độ:

- Sõn rng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá. III - Tiến trình dạy học:

(8phót) 2’

6’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(48)

- Trß chơi: "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức"

2 Đá cÇu:

- Ơn tâng cầu đùi.

- Học: Tâng cầu má bàn chân.

(32’ ) 16’

7-8'

16

5

học ôn tËp. - GV chia nhãm luyÖn tËp. - Nhãm I: Bật nhảy

* * * * * * * * * * * *

*

* * * * * * * * * * * * * *

* - §éi h×nh tËp trung líp:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(49)

- Bật nhảy: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra Trị chơi "Nhảy tiếp sức". - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân. - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên.

- Thực đợc tơng đối động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má trong bàn chân.

- Thực đợc hết cự ly chạy bền. 3 Thái độ:

- Sân tập rộng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trị chơi, cầu đá. III - Tiến trình dạy học:

(8phót) 2’

6’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(50)

II - Phần bản: 1 Bật nh¶y:

- Đà bớc giậm nhảy vào đệm - Ti ch bt xa.

2 Đá cầu: - Ôn:

+ Tõng cu bng ựi

+ Tâng cầu má bàn chân.

3 Chạy bền:

(32’ ) 14’ 7-8'

14’

4’

5’

häc míi hc «n tËp. - GV chia nhãm luyÖn tËp. - Nhóm I: Bật nhảy

- Nhóm II: Đá cÇu

* * * * * * * * * * * *

- Nam: 500m; Nữ: 400m

(51)

TiÕt 62 :

KiÓm tra: Chạy ngắn

I - Mục tiêu: 1 Kiến thøc:

- Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức giai đoạn chạy đà - giậm nhảy. 2 Kĩ năng:

- Đánh giá kĩ thực động tác giai đoạn kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy của học sinh.

3 Thái độ:

- RÌn ý thøc tù gi¸c tÝch cùc cho HS tập luyện lớp tự tập nhà. II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, bàn (ghế) giáo viên ngồi, đệm bật nhảy. III - Tiến trình dạy học:

- Ch¹y nhĐ nhàng 200m.

- HS tự ôn lại kĩ thuật chạy ngắn 60m. II - Phần bản:

- Kim tra k thut đà bớc - giậm nhảy vào đệm.

* BiĨu ®iĨm:

- Điểm 9-10: Thực bớc đà và giậm nhảy cách.

- Điểm 7-8: Thực tơng đối kĩ thuật chạy đà giậm nhảy.

- Điểm 5-6: Thực kĩ thuật giậm nhảy, kĩ thuật chạy đà cịn cha đúng.

(8phót) 2’

6’

(33’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Mỗi HS tham gia kiểm tra lần. - Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lần 2, điểm số không đợc điểm.

- Các HS kiểm tra cha tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi nhận xét.

(52)

- Điểm 3-4: Không thực đợc chạy đà.

5’

* * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * *

(53)

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân.Học: Chuyền cầu chỗ, chuyền cu theo nhúm ngi.

- Chạy bền: Trò chơi "Hai lần hít vào, hai lần thở ra". I - Mơc tiªu:

1 KiÕn thøc:

- HS nắm động tác kĩ thuật tâng cầu, vận dụng đợc vào tập luyện. - Nắm đợc kĩ thuật chuyền cầu đơn giản.

- Hiểu đợc ý nghĩa trò chơi. 2 Kĩ năng:

- Thực đợc động tác chuyền cầu theo nhóm. 3 Thái độ:

- Sân tập rộng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá. III - Tiến trỡnh dy hc:

3- KiĨm tra: - Kh«ng kiểm tra II - Phần bản: 1 Đá cầu:

(8phót) 2’

6’

(32’ ) 13’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV híng dÉn vỊ nội dung cần học ôn tập.

(54)

- Ôn:

+ Tõng cu bng ựi

+ Tâng cầu má bàn chân. - Học:

+ Chuyền cầu chỗ.

+ Chuyền cầu theo nhóm ngời.

2 Chạy bền:

- Trò chơi: "Hai lần hít vào, hai lÇn thë ra"

7-8' 14’

5’

- GV chia nhóm luyện tập. - Nhóm I: Ôn tâng cÇu

- Nhãm II: Chun cÇu

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

(55)

1 KiÕn thøc:

2 Kĩ năng:

- Thc hin c tng đối động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má trong bàn chân.

- Sân tập rộng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trị chơi, cầu đá. III - Tiến trình dạy hc:

3- KiĨm tra: - Kh«ng kiĨm tra II - Phần bản: 1 Đá cầu:

- ¤n:

+ Chun cÇu theo nhãm ngêi. - Häc:

(8phót) 2’

6’

(32’ ) 13’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV híng dẫn nội dung cần học ôn tËp.

- GV chia nhãm luyÖn tËp.

- Nhãm I: Chun cÇu theo nhãm ngêi

(56)

+ Chun cÇu theo nhãm ngêi.

2 Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình tự nhiên

14’

5’

- Nhãm II: Chun cÇu theo nhãm 3 ngêi.

- Nam: 500m; - Nữ: 400m

(57)

1 KiÕn thøc:

- HS nắm động tác kĩ thuật tâng cầu, vận dụng đợc vào tập luyện. - Nắm đợc k thut chuyn cu n gin.

2 Kĩ năng:

- Sõn rng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá. III - Tiến trình dạy học:

3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - Phần bản: 1 Đá cầu:

- Ôn:

+ Chun cÇu theo nhãm ngêi.

(8phót) 2’

6’

(32’ ) 13’ 7-8'

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV chia nhãm lun tËp.

- Nhãm I: Chun cÇu theo nhãm ngêi

(58)

+ Chuyền cầu theo nhóm ngời.

2 Chạy bỊn:

14’

5’

- Nam: 500m - Nữ: 400m

(59)

I - Mơc tiªu:

- Đánh giá sức bền HS qua trình tập luyện lớp tự tập nhà. - Đánh giá ý thức học tập HS, qua giáo dục ý thức tích cực tự giác học tập rèn luyện TDTT.

- Nâng cao phát huy tính tự giác HS việc rèn luyện nhà. II - Địa ®iĨm- ph ¬ng tiƯn :

- Sân tập rộng, đồng hồ bấm giờ. - Bàn ghế giáo viên ngồi.

III - Tiến trình dạy học: A- Nội dung kiểm tra:

- Kiểm tra thành tích chạy bền học sinh. B- Phơng pháp kiểm tra:

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt - học sinh. - Mỗi HS tham gia kiểm tra lần với cự ly:

+ Nam: 400m + N÷: 300m

- HS cha tham gia tham gia kiểm tra ngồi theo hàng để theo dõi. C- Biểu điểm:

- Điểm tính theo thành tích đạt đợc HS.

+ Điểm - 10: Thành tích đạt (nam), .(nữ). + Điểm - 8: Thành tích đạt (nam), .(nữ). + Điểm - 6: Hoàn thành cự ly.

+ Điểm - 4: Khơng hồn thành cự ly theo quy định.

- Trờng hợp HS khơng đạt GV cho kiểm tra lại vào tiết học sau.

Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

(60)

TiÕt 67 :

- Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm ngời, Chuyền cầu theo nhóm ngời Ôn các kĩ thuật tâng cầu.

1 KiÕn thøc:

2 Kĩ năng:

- Thc hin c tng i động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má trong bàn chân.

- Sân tập rộng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trị chơi, cầu đá. III - Tiến trình dạy học:

(8phót) 2’

6’

(61)

2 Ch¹y bỊn:

5’

- Nhãm II: ChuyÒn cÇu theo nhãm 3 ngêi.

- Nam: 500m - Nữ: 400m

(62)

TiÕt 68 :

- Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm ngời, Chuyền cầu theo nhóm ngời Ôn các kĩ thuật tâng cầu.

1 KiÕn thøc:

2 Kĩ năng:

- Thc hin c tng i ỳng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má trong bàn chân.

- Sõn tập rộng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá. III - Tiến trình dạy học:

- Bµi thể dục PTC.

(8phót) 2’

6’

(63)

2 Ch¹y bỊn:

5’

- Nam: 500m - N÷: 400m

(64)

TiÕt 69 :

Kiểm tra hc k II: ỏ cu

Ngày soạn: 15/4/ 2011 Ngày dạy: / / 2011 I - Mục tiªu:

- Đánh giá mức độ thực động tác HS qua trình học tập rèn luyện. - Đánh giá ý thức học tập HS, qua giáo dục ý thức tích cực tự giác học tập rèn luyện TDTT.

- Nâng cao phát huy tính tự giác HS việc rèn luyện nhà. II - Địa điểm- ph ơng tiện :

- Sân tập rộng.

- Bàn ghế giáo viên ngồi. III - Tiến trình d¹y häc: A- Néi dung kiĨm tra:

- Kĩ thuật tâng cầu tổng hợp (má trong, má bàn chân, mu bàn chân, đùi). B- Phơng pháp kiểm tra:

- Mỗi HS thực tâng cầu theo số lần quy định: + Nam: Tâng 20 lần

+ Nữ: Tâng 15 lần C- Biểu điểm:

- Điểm tính theo số lần thực thành công, gồm:

+ Điểm - 10: Tâng đủ số lần, không rơi cầu lần nào, thể đợc kĩ thuật. + Điểm - 8: Tâng đủ số lần, có rơi cầu - lần, kĩ thuật đơn giản.

+ Điểm - 6: Tâng đợc số lần quy định nhng làm rơi cầu - lần. + Điểm - 4: Tâng đợc đủ số lần nhng làm rơi cầu nhiều lần. - Trờng hợp HS khơng đạt GV cho kiểm tra lại.

Rót kinh nghiƯm giê d¹y:

(65)

- Đánh giá thành tích đạt đợc từ đối chiếu với tiêu chuẩn rèn luyện thân thể để đánh giá mức độ phát trin th lc ca hc sinh.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Đồng hồ bấm giây.

- Đờng chạy 40m có vạch xuất phát vạch đích. III - Tiến trình dạy học:

- Ch¹y nhĐ nhàng 200m.

II - Phần bản:

- Kiểm tra thành tích chạy 30m - xuất phát cao.

* Mc đánh giá:

Mức độ Thành tích

Nam N÷

Tốt < 5'' 40 < 6''40 Đạt < 6''40 < 7''40

(8phót) 2’

6’

(33’ )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- Mỗi HS tham gia kiểm tra lần xuÊt ph¸t cao.

- Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần

- Các HS kiểm tra cha tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi nhận xét.

** **

(66)

5’

** ** ** ** ** **

- §éi h×nh tËp trung líp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Định dạng
Số trang	66
Dung lượng	2,74 MB