giao an the duc lop 6

- Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c phong nhanh nhÑn, kØ luËt, thãi quen tù gi¸c tËp luyÖn thÓ dôc thÓ thao, gi÷ g×n vÖ sinh trong tËp luyÖn vµ trong cuéc sèng sinh ho¹t hµng ng[r]

(1)

Ngày soạn: 13/ 8/2011 Ngày giảng: 16/8/2011 D¹y líp 6A

TiÕt 1

Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6 Lợi ích tác dụng tdtt (mục 1) 1.Mục tiêu.

a KiÕn thøc

- Giúp HS nắm đợc nội dung mục tiêu chơng trình thể dục lớp biết lợi ích tác dụng th dc th thao

b Kỹ

- Biết vận dụng mức định kiến thức học vao sinh hoạt học tập

c Thái độ

- Rèn ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tự giác rèn luyện TDTT để nâng cao sc kho

2 Chuẩn bị GV HS. a Chuẩn bị GV

- Giáo án, sách giáo khoa, tài liệu môn Thể dục b Chuẩn bÞ cđa HS

- Vë ghi chÐp 3 TiÕn trình dạy. a Kiểm tra cũ (Không kiểm tra)

b Dạy nội dung

- Mục tiêu thể dục thể thao gì?

- Em cã hiĨu biÕt nh thÕ nµo vỊ TDTT?

- Vốn quý ngời gì?

a Mục tiêu chơng trình thể dục 6 - Biết số kiến thức, kĩ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh tập luyện sống sinh hoạt hàng ngày - Có tăng tiến thể lực, thi, kiểm đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

- Biết vận dụng mức định vào sinh hot v hc

- Chơng trình:SGK trang

a.2 lỵi Ých cđa thĨ dơc thĨ thao.

* Lợi ích: Góp phần giáo dục hình thành nhân cách

(2)

- Ti nói tập luyện TDTT góp phần rèn luyện đạo đức học sinh?

kiện cho trí tuệ phát triển ngợc lại - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỉ luật cao tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn khẩn trơng, cố gắng tính thật thà, góp rèn luyện giáo dục đạo đức cho học sinh

- Tập luỵện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có nếp sống lành mạnh vui tơi ,học tập làm việc hiệu

- Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chống số bệnh Đồng thời làm phát triển số tố chất thể lực nh sức nhanh, sức mạnh, sức bền, tố chất mềm dẻo, khả phối hợp vận động c Củng cố, luyện tập :

- TDTT có tác dụng phát triển tốt thể, chỉnh sửa số khuyết tật bệnh nghề nghiệp gây ra, cần tập luyện thờng xun có kế hoạch, khoa học

d Híng dẫn HS tự học nhà. - Ôn học lại nội dung học

- Thờng xuyên tập chạy thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng

Ngày soạn: 16/8/2011 Ngày giảng: 19/8/201 Dạy lớp 6A Tiết:2

Lợi ích tác dụng TDTT (mục 2).

biên chế tổ tập luyện, chọn cán tập luyện, số quy định mơn.

1 Mơc tiªu. a KiÐn thøc

- Giúp HS nắm đợc lợi ích TDTT hệ cơ, xơng, tuần hoàn, hơ hấp q trình trao đổi chất

- Phân công giao nhiệm vụ cho cán thể dục, chia tổ luyện tập b Kỹ

- Các thành viên lớp nắm đợc nội dung kiến thức, nhiệm vụ môn học, nhiệm vụ thân

(3)

c Thái độ

- Rèn thái độ hành vi ứng sử tự giác tích cực tập luyện

2 Chuẩn bị GV HS. a Chuẩn bị GV

- Giáo án, sách giáo khoa, tài liệu môn Thể dục b Chuẩn bị HS

- Vở ghi chép 3 Tiến trình dạy. a Kiểm tra bµi cị

- Em cã hiĨu biÕt nh TDTT? - Trả lời:

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhĐn, kØ lt, thãi quen tù gi¸c tËp lun thĨ dục thể thao, giữ gìn vệ sinh tập luyện sống sinh hoạt hàng ngày

b Dạy nội dung

- TDTT có tác dụng tới hệ cơ?

- Ngoài tác dụng phát triển Thể chất TDTT có lợi ích gì?

a.1 Tỏc dng ca TDTT đối thể - Tâp luyện TDTT thờng xuyên phơng pháp khoa học làm phát triển thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi ,linh hoạt tăng

- TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc tốt tế bào xơng phát triển nhanh, trẻ lâu, xơng dày, cứng dai hơn, khả chống đỡ tăng

- Tập luyện TDTT làm xơng phát triển tạo nên dáng khoẻ mạnh

- TDTT làm tim khoẻ lên vận chuyển máu nuôi thể thải chất cặn bã đợc tốt khí huyết lu thơng ngời tập ăn ngon ,ngủ tốt sức khoẻ tăng tiến

- TDTT làm phổi nở làm chức hô hấp khoẻ, độ đàn hồi tăng nhờ lợng khí trao đổi nhiều làm máu giàu Oxi * Tóm lại:

- TDTT có nhiều tác dụng hữu hiệu thể, mặt thể chất mà cịn có tác dụng lớn để phát triển ngời toàn diện đáp ứng nhu cầu xã hội Đức, Trí, Thể, Mỹ Lao động

a.2 biên chế tổ tập luyện số quy định tập luyện.

- C¸n sù TDTT: häc sinh

(4)

- Em h·y kĨ tªn mộ số vật gây nguy hiểm mà HS thêng mang ngêi tËp luyÖn

- Một số quy định môn:

+ Nghiêm túc thực nội quy tập luyện, chuẩn bị đồ dùng, dụng cụ tập luyện đầy đủ yêu cầu môn trớc vào tập + Trang phục: Đi giày vải giày thể thao, trang phục luyện tập TDTT gọn gàng dễ hoạt động + Không mang vật sắc nhọn (kéo, bút chì …) ngời luyện tập

c cđng cè, lun tËp :

- TDTT có tác dụng tốt thể cần tập luyện thờng xun có kế hoạch

- Trong tập luyện cần đảm bảo an tồn, ý tính vừa sức tập d Hớng dẫn HS tự học nhà - Ôn lại kiến thức học, thờng xuyên luyn TDTT

================================================ Ngày soạn: 20/8/2011 Ngày giảng: 23/8/2011 Dạy lớp 6A

Tiết 3

Đội hình đội ngũ:- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ đến hết theo chu kì 1-2); đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào ,báo cáo,

xin phÐp ,vµo líp

Bài thể dục phát triển chung :- Học động tác : vơn thở ,tay, ngực

Chạy bền :- Học trò chơi hai lần hít vào hai lần thở

1 Mục tiêu a KiÕn thøc

- Giúp HS nắm đợc kỹ thuật ĐHĐN, động tác đầu TD phát triển chung lớp trò chơi

b Kü

- HS thc hin k thut ng tỏc tơng đối xác biên độ, nhịp điệu - Nắm đợc kỹ huật biết chơi trò chơi

c Thái độ

- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần đồn kết - Biết vận dụng kỹ học vào sinh hoạt v hc

2 Chuẩn bị GV HS a Chn bÞ cđa GV

- Giáo án , sách giáo khoa , đồng hồ thể thao, còi b Chuẩn bị HS

(5)

3 Tiến trình dạy

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức * Nhận lớp

- ổn định tổ chức lớp

- C¸n sù TD b¸o c¸o sü sè tham gia lun tËp

1 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

x * Phæ biÕn néi dung yêu cầu dạy 1-

phút - Đội hình nhận lớp, phổ biến nộidung, yêu cầu học

* Khởi động: –

phút - HS chạy nhẹ nhàng từ đội hình

hàng ngang thành vòng tròn , thực động tác xoay khớp cổ tay , cổ chân , hông, vai, gối

a KiĨm tra bµi cị

- Thực kỹ thuật động tác quay phải, quay trái

2x8 nhÞp

2 – em

X

Đội hình khởi động - GV hơ khởi động cung HS - HS thực

- GV nhận xét, ghi điểm b Dạy nội dung mới

* ĐHĐN:

- Tập hợp hàng dọc

+ Khẩu lệnh: Thành 1( 2,3,4) hàng dọc ,tập hợp

+ Động tác: Tổ trởng tổ nhanh chóng chạy đứng đối diện với ng-ời huy cách từ 0,8 – 1m tổ viên lần lợt đứng sau tổ trởng, tổ 2,3,4 đứng sang bên trái tổ

28- 30 -

lÇn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

x

- Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật ngắn gọn

- Điểm số:

+ Khu lnh : Cả lớp ( tổ ) từ đến hết - điểm số

+ Kỹ thuật : Dứt lệnh tổ trởng tổ điểm số sau lần l-ợt thành viên ngời cuối tổ hơ to số “hết” nh ngời cuối lớp

- Đứng nghiêm , đứng nghỉ: + Khẩu lệnh : “nghiêm!”

+ Kỹ thuật: Ngời đứng thẳng, mắt nhìn thẳng phía trớc, ngực ỡn, hai tay duỗi thẳng hai bên đùi (chỉ quần), hai chân thẳng, hai bàn chân chếch hình chữ V

2 -

lần - Luyện tập đồng loạt

- Kết thúc tập luyện đồng loạt GV chia nhóm HS luyện tập theo tổ(nhóm)

+ KhÈu lÖnh : “ NghØ.!”

+ Kü thuËt : Nghe døt khÈu lƯnh

(6)

ời tập tồn thân chùng lại , đồng thời trọng tâm dồn vào chân, chân co, ngời t thả lỏng

- Quay phải, trái, đằng sau:

+ Khẩu lệnh: Bên phải (trái) – quay!, ng sau - quay!

- Cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp

- GV quan sát nhắc nhở kết hợp sửa sai

* Bài thể dục. - Động tác vơn thở: + TTCB: Đứng nghiêm

+ N1 chân trái bớc sang ngang rộng vai , đồng thời hai tay lên cao mắt nhìn theo tay (hít vào)

+ N2 hai tay b¾t chéo trớc ngực đầu cúi (thở ra)

+ N3 vÒ N1 + N4 vÒ TTCB

4Lx8N

* * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * x

- Động tác tay:

+ TTCB: Đứng nghiêm

+ N1 chân trái bớc sang ngang rộng vai, đồng thời hai tay lên cao mắt nhìn theo tay (hít vào)

+ N2 hai tay h¹ xèng mịi tay ch¹m vai

+ N3 vỊ N1 + N4 vỊ TTCB - Động tác ngực:

+ N1 chõn trỏi lùi bớc nhỏ mũi chân chạm đất đồng thời hai tay trớc,đánh mạnh sang ngang

+ N2 ®a hai tay tríc ngang vai song song

- Giáo viên làm mẫu phân tích động tác h\s quan sát

- GV h« cho h/s tËp

- Lớp luyện tập dới điều khiển cán TD

- GV quan sát nhắc nhở kết hợp sưa sai

c Cđng cè, lun tËp:

+ ĐHĐN: KT động tác quay phải (trái)

+Bµi thĨ dục: Động tác tay

* Chạy bền:

- Thc động tác hai lần hít vào hai ln th

- Luyện tập chạy nhẹ nhàng 300m

2 – lÇn

1 lÇn

- GV gọi -3 HS phân tích lại kỹ thuật (yếu lĩnh động tác)

- GV nhËn xÐt, hƯ thèng l¹i kiÕn thøc (cã thĨ chÊm ®iĨm hƯ sè cho HS võa tr¶ lêi)

- Gv tổ chức tập luyện theo nhịp hô

(7)

400m kết hợp thở hai lần hít vào, hai lần thở ra

* Thả lỏng

- Tập chung lớp, thả lỏng khớp tay chân, thân mình, kết hợp hít thở sâu

* Nhận xét đánh giá chung học * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * *

x

- Đội hình xuống lớp d Hớng dẫn học sinh tËp lun ë nhµ

+ Ơn nội dung kỹ thuật học

+ Lun tËp ch¹y nhẹ nhà vào buổi sáng sau ngủ dậy ==================================

TiÕt 4

Đội hình đội ngũ: -Ơn số kĩ đ học.Tập hợp hàngã

ngang, dóng hàng, điểm số,dàn hàng

Bi th dc phỏt triển chung :-Ôn động tác đ học học 2ã

động tác : chân , bụng

Ch¹y bỊn : - Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông 1 Mơc tiªu.

a KiÕn thøc

- Giúp HS nắm đợc kiến thức kỹ thuật tập hợp, dồn, dàn hàng, điểm số, yếu lính động tác thể dục phát triển chung (các động tác học), số kỹ thuật bổ trợ chạy bền

b Kỹ

- Thnh thc k thut ng tỏc ôn, thực tơng đối xác kỹ thuật động tác

- Nắm đợc động tác biết cách thực tơng đối biên độ phơng hớng

c T tëng

- RÌn lun ý thøc, t thÕ, t¸c phong nhanh nhĐn kØ lt học tập rèn luyện tthân thể

2 Chuẩn bị GV HS a Chuẩn bÞ cđa GV

(8)

- Sân TD dọn dẹp vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Trang phục gon gàng quy định

l-ợng Phơng pháp tổ chức * Nhận líp

- C¸n sù thĨ dơc b¸o c¸o sÜ sè tham gia lun tËp

1

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

x * Phỉ biÕn nhiƯm vơ, néi dung, yªu

cầu học phút - Đội hình nhận líp

* Khởi động: phút

+ Khởi động chung

- HS chạy nhẹ nhàng từ đội hình hàng dọc thành vịng trịn, thực động tác xoay khớp cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, thân + Khởi động chun mơn

- ép dẻo, ép kỹ dây chằng vận động với biên độ lớn

3Lx8N

X

- Đội hình khởi động

- GV hô khởi động HS a Kiểm tra cũ

- Thực kỹ thuật động tác vơn thở, ngực

b D¹y nội dung mới * ĐHĐN:

- ôn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điêm số, dàn hµng , dån hµng

+ KhÈu lƯnh : Thµnh 1( 2,3,4 ) hàng dọc tập hợp

+ Kỹ thuật: Nghe dứt lệnh, HS tập hợp theo đội hình hàh dọc, thấp trớc, cao sau, đội hình phát triển heo bên tay ngời huy

1-2hs 2Lx8N 28– 30 – lÇn

- – HS thực kỹ thuật động tác

- GV nhËn xÐt, ghi ®iĨm * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

x

- Chia lớp theo nhóm (tổ)luyện tập kỹ thuật ĐHĐN học, động tác thê dục học

- §iĨm sè :

+ Khẩu lệnh : lớp ( tổ ) từ đến hết, điểm số

- Đứng nghiêm , đứng nghỉ + Khẩu lệnh : “Nghiêm!”

- Cán thể dục (tổ) hô cho học sinh tập

- HS nghiªm tóc lun tËp + KhÈu lƯnh :” NghØ.!”

- Quay phải ,trái ,đằng sau

+ Khẩu lệnh: Bên phải( trái, đằng sau ) quay.!

- GV quan sát kết hợp nhắc nhở HS tËp

* Bài thể dục. * Ôn động tác + Động tác vơn thở

4Lx8N

(9)

+ Động tác tay + Động tác ngực * Yêu cầu:

- Thc hin tng i chớnh xác biên độ động tác

- Tập theo nhp hụ

- Gv quan sát kết hợp nhắc nhë HS tËp nghiªm tóc

* Học động tác: - Động tác Chân: Kỹ thuật:

+ TTCB đứng nghiêm

+ N1 kiƠng ch©n tay giang ngang, lòng bàn tay sấp

+ N2 khuỵ gèi tay ®a tríc, + N3 vỊ N1

+ N4 t chuẩn bị - Động tác Bụng: + TTCB đứng nghiêm

+ N1 chân trái sang trái bớc rộng vai đồng thời tay lên cao lòng bàn tay hớng vào nhau,

+ N2 cúi ngời gập sâu (chân thẳng ) hai tay chạm đất

+ Nhịp 5,6,7,8 tơng tự nhịp 1,2,3,4 nhng bớc đổi chân nhịp

* Chó ý:

- Thực động tác theo nhịp hô - Yếu lĩnh động tác đảm bảo theo yêu cầu

4Lx8N

1Lx8N

2Lx8N

- GV tập trung lớp tổ chức học hai động tác thể dục phát triển chung

- Giáo viên tập mẫu kết hợp phân tích động tác

- HS quan sát

- GV hô tập chiều HS

- GV h« cho HS tËp

- Lớp luyện tập dới điều khiển cán TD

- GV quan sát nhắc nhở kết hợp sửa sai cho HS

* Chạy bền:

- Ơn:Thực động tác “hai lần hít vào hai lần thở ra”

- Häc: Ch¹y bíc nhá, chạy gót chạm mông

c Củng cố, luyện tập:

- Kỹ thuật Bài thể dục: Yếu lĩnh động tác chân nhịp 1,2,3 động tác kiễng gót khuỵu gối

2 – lÇn

- GV tổ chức cho HS đứng chỗ luyện tập kỹ thuật thở

- Gv tập mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật

- Luyện tập chô chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông

- HS thc hin k thut động tác theo nhịp vỗ tay GV

- HS trả lời (có thể vừa thực lại động tác vừa trả lời)

- GV nhËn xÐt chèt kiÕn thøc (yÕu lÜnh) träng t©m

+ Håi tÜnh

- Tập chung lớp thả lỏng khớp

(10)

s©u

+ Nhận xét đánh giá chung học

* * * * * * * * * * * * * * * *

x

- Đội hình xuống lớp d Hớng d·n häc sinh tù häcë nhµ – 5phót

- Ôn kỹ thuật học (trọng tâm động tác bổ trợ: chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng)

- Luyện tập chạy bền vào buổi sáng (400m 600m)

==================================

Ngày soạn: 28/ 8/2011 Ngày giảng: 30/8/2011 Dạy lớp 6A Tiết 5

Đội hình đội ngũ:Ơn số kĩ đ học học giậm chân tạiã

chỗ, đứng lại thẳng hớng vòng phải (trái) Bài thể dục phát triển chung :- Ôn động tác đ học; học 2ã

động tác : vặn , phối hợp

(11)

1 Mơc tiªu a KiÕn thøc

- Giúp HS dần hoàn thiện kỹ ĐHĐN, TD học, nắm đợc yếu lĩnh kỹ thut ng tỏc mi

- Luyện tập dâng hoàn thiện kỹ thuật bổ trợ sức bền b Kỹ

- Nắm vững kỹ thuật, thành thục động tác ôn tập, thực mức độ tơng đối kỹ thuật động tác

- Biêt vận dụng mức định cac kỹ thuật động tác học vào học tập sinh hoạt

c Thái độ

- RÌn luyn t thÕ, t¸c phong, tÝnh kû lt tËp lun

- RÌn thãi quen yêu thích hừgn xuyên luyện tập TDTT 2 Chuẩn bị GV HS

a Chn bÞ cđa GV

Nội dung Định l-ợng

Phơng pháp tổ chức * Nhận lớp

1

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Phỉ biÕn nhiƯm vơ, nội dung, yêu cầu

bài học

1 phút x

phót - Đội hình nhận lớp

+ Khi ng chung

- Chạy nhẹ nhàng từ hàng dọc thành vòng tròn , thực động tác xoay khớp cổ tay, cổ chân, hơng, vai, gối, thân

* Khởi động chuyên môn

- ép kỹ dây chằng, khới vận động với biên độ lớn

- Thực động tác: Vơn thở, Tay, ngực

2Lx8N

x - Đội hình khởi động

- Cả lớp khởi động dới điều khiển cán - – HS thực động tác kỹ thuật

- GV nhËn xÐt, ghi ®iĨm b Dạy nội dung mới

* ĐHĐN:

- ôn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm sè, dµn hµng , dån hµng

28– 30

3 –

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

x

(12)

* Yªu cầu:

- Nghiêm túc thực hiện, ý hàng ngang di chun dån, dµn hµng - Thùc hiƯn nghiêm túc theo lệnh

Lần khiển cán sù thĨ dơc

- Häc:

+ Giậm chân chỗ, đứng lại Khẩu lệnh:

Giậm chân chỗ … giậm! Đi … bớc!

- Yếu lĩnh ký thuật: Động lệnh giậm rơi vào chân phải

+ i u thng hng v vũng phải (trái)

Khẩu lệnh: Vòng bên phải (trái) … b -ớc!- Yếu lĩnh kỹ thuật: Dự lệnh vòng phải (trái) vào chân hớng vòng, động lệnh “Bớc” rơi vào chân phải

1 lÇn

2 – lÇn

- Học động tác đội hình tập đồng loạt - Gv tập mẫu kỹ thuật két hợp phân tích động tác (ngắn gọn) tập trung chủe yếu vào yếu lĩnh động tác

- GV hô cho HS tập, kết hợp quan sát phân loại HS để áp dụng nguyên tắc cá biệt hoá

- GV quan sát nhắc nhở, kết hợp sửa sai tËp luyÖn cho HS

2 Bài thể dục. * Ôn động tác: - Vơn thở

- Tay - Ngực - Chân - Bụng * Yêu cầu:

- Thành thục động tác, tơng đối xác biên độ, nhịp điệu

4Lx 8N - Chia nhóm tập luyện động tác học - Cán hơ cho nhóm tập luyện

- GV quan sát kết hợp nhắc nhở sửa sai cho HS

* Học động tác: - Động tác vặn + TTCB: ng nghiờm

+N1 chân trái sang trái bíc tay chèng h«ng

+ N2 gÜ nguyên t chân xoay ngời sang trái tay giang ngang, lòng bàn tay ngửa

+ N3 N1

+ N4 vỊ t thÕ chn bÞ

+ Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng bớc đổi chân nhịp

- Động tác phối hợp: + TTCB đứng nghiêm

+ N1 chân trái bớc lên bớc chếch trái 45 độ, gối khuỵu đồng thời tay trái chếch lên cao tay phải hớng chếch sau

+ N2 thu chân trái t thÕ nghiªm, cói

3Lx8N

3Lx 8N

- Tập hợp đội hình học kỹ thuật động tác - Giáo viên làm mẫu phân tích động tác, HS nghe, quan sỏt

- GV hô tập chiỊu HS

(13)

ngời gập sâu hai chân thẳng hai tay chạm hai mũi bàn chân

+ N3 N1 + N4 vÒ TTCB

+ Nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng bớc đổi chân nhịp

* Chú ý: Học động tác hô với nhịp hơ chậm trung bình

- GV chó ý quan sát kết hợp nhắc nhở, sửa sai cho HS

* Cđng cè, lun tËp

+ Bài thể dục: động tác đầu thể dục tay không lớp

( Trọng tâm: Biên độ, nhịp điệu) 3 Chạy bền:

- Thực động tác chỗ “hai lần hít vào hai lần thở ra”

- Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi (trọng tâm: Tần số động tác)

2 –

2 lÇn

- Gọi 2- học sinh lên thực lại kỹ thuật động tác, lớp quan sat nhn xột

- Giáo viên nhận xét, hệ thống lại kiến thức (có thể chấm điểm hệ số 1)

- Tại chỗ thực kỹ thuật bổ trợ: Kỹ thuật thở, tập bổ trợ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi

- GV ý quan sat, nhắc nhở HS tập đảm bảo tính vừa sức

+ Håi tÜnh

- TËp chung lớp thả lỏng tay chân, thân kết hợp hít thë s©u

+ Nhận xét đánh giá chung buổi tập (u, nhợc điểm)

1-2phót

3 -

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

x Đội hình xuống lớp d Hớng dẫn học sinh tù häc ë nhµ:

- Ơn kỹ thuật hc

- Luyện tập chạy bền vào buổi s¸ng

TiÕt 6

Đội hình đội ngũ :Ơn số kĩ đ học (nhã nội dung tiết 5) Học: Đổi chân sai nhịp

Bài thể dục :- Ôn động tác đ học học động tác : Nhảy,ã Điều hồ

Ch¹y bền:- Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức 1 Mục tiªu.

a KiÕn thøc

- Giúp HS hồn thiện kỹ thuật động tác học ĐHĐN, Bài TD, định hình kỹ thuật động tác

b Kỹ

(14)

- Nắm vững yếu lĩnh động tác, thực mức độ tơng đối xác kỹ thuật động tác mới, thành thục kỹ thụât động tác ôn

- Thực tơng đối xác biên độ phơng hớng c Thái độ

- Rèn luyện ý chí, đạo đức, tính kiên trì, vợt khó tập luyện sinh hoạt hàng ngày 2 Chuẩn bị GV HS

a ChuÈn bÞ cña GV

3 TiÕn trình dạy

- ổn định tổ chức lớp,kiểm tra sĩ số trang phục ọc sinh

1-2

phót * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

X * Phổ biến nội dung, yêu cầu học

phút * Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng từ hàng ngang thành vòng tròn , thực động tác xoay khớp cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, thân

* Khởi động chun mơn

- Xoay kỹ khớp vận động với biên độ rng

- ép kỹ dây chằng dọc, ngang a KiĨm tra bµi cị

- Thực kỹ thuật động tác giậm chân chỗ, thẳng hớng

3Lx8N

2 lÇn

x

- Cả lớp khởi động dới điều khiển cán TD

- – HS thùc hiÖn kü thuËt - GV nhận xét, ghi điểm d Dạy nội dung mới

* ĐHĐN:

- ôn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng

* Yêu cầu:

- Chỳ ý c li giãn cách đội hình luyện tập kỹ thuật động tác di chuyển

- Thực theo lệnh

28– 30

4 – lÇn

**************** **************** ****************

x

- Häc sinh lun tËp theo tỉ(nhãm)

- Häc:

+ Đổi chân sai nhịp

+ Đi thẳng hớng vòng phải

(15)

(tr¸i)

- Ỹu lÜnh kü tht:

+ Khi thực sai nhịp động tác chân, ngời tập thực thêm nhịp “nhịp kép” chân vừa sai động tác

và vòng phải (trái)

- Nếu HS sai nhiều, GV phân loại HS để áp dụng nguyên tắc cá biệt hoá tập luyện

* Bài thể dục. * Ôn động tác: + Vơn thở

+ Tay + Ngùc + Ch©n + Bụng + Vặn + Phối hợp * Yêu cÇu:

- Thực nhịp hơ, biên độ, mật độ động tác

- Chú ý động tác tập luyện với Biên độ rộng sử dụng lực lớn

4Lx 8N

- Häc sinh luyÖn tËp theo tỉ(nhãm)

- C¸n sù thĨ dơc c¸c tỉ ®iỊu khiĨn nhãm tËp lun

- GV quan sát nhắc nhở kết hợp sửa sai cho học sinh (trọng tâm ỷếu lĩnh kỹ thuật)

* Hc động tác: - Nhảy

+ TTCB đứng nghiêm

+ N1 bật hai chân rộng vai đồng thời vỗ tay trớc mặt

+ N2 bËt vÒ TTCB + N3 vÒ N1

+ N4 vÒ t thÕ chuÈn bÞ

+ NhÞp 5,6,7,8 gièng nh nhÞp 1,2,3,4 - Động tác điều hoà:

+ TTCB ng nghiêm

+ N1 co chân trái lên đồng thời tay giang ngang (hít sâu)

+ N2 hạ chân xuống (thở ra) + N3 nh N1 nhng đổi chân + N4 TTCB

+ NhÞp 5,6,7,8 gièng nh nhÞp 1,2,3,4

1Lx8N

4Lx 8N

- Giáo viên làm mẫu phân tích động tác h\s quan sỏt

- GV hô tập chiều học sinh

- Cán thể dục hô cho lớp thực

(16)

c Cđng cè, lun tËp:

- ĐHĐN : Yếu lĩnh động tác kỹ thuật đổi chân sai nhịp

* Ch¹y bỊn:

- Chay bớc nhỏ, chạy gót chạm mông

- Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức

2 –

3 -

- Gäi 2,3 häc sinh lªn thùc hiƯn líp quan sat nhận xét

- Giáo viên nhận xét hệ thống l¹i kiÕn thøc

- Thực chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng theo đội hình vịng trịn

- Gv phân tích luật trị chơi, sau tổ chức cho HS chơi trò trơi - Tổ chức trò chơi theo hình thức thi đấu

+ Håi tÜnh

- TËp chung líp th¶ láng

+ Nhận xét đánh giá chung buổi tập (Ưu, nhợc điểm)

1-12

*************** *************** ***************

x

Đội hình xuèng líp d Híng dẫn häc sinh tù häc ë nhµ 1-2 phót

- Ơn kỹ thuật học: Bài thể dục, ĐHĐN

- Lun tËp ch¹y bỊn vào buổi sáng (chú ý kết hợp hít hở sâu chạy)

Tiết 7

i hỡnh đội ngũ.- Ôn số kĩ đ học (Nội dung tiết 5) Học mới:ã Đổi chân sai nhịp

Bµi thĨ dơc

- Ơn động tác đ học Học động tác Nhảy v iờudó

hoà

Chạy bền - Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức

Ngày soạn: 04/ 9/2011 Ngày giảng: /9/2011 Dạy lớp 6A

(17)

1 Mơc tiªu. a VỊ kiÕn thøc

- Giúp HS dần hoàn thiện kỹ thuật động tác học ĐHĐN, Bài TD phát triển chung

- Nắm đợc luật trò chơi, biết cách chơi trò chơi luyện tập phát triển sức bền

b Về kỹ

- Nm vng yu lnh động tác, thực thành thục kỹ thụât động tác ôn - Thực tơng đối xác biên độ phơng hớng

c Về thái độ

- Rèn luyện ý chí, đạo đức, tính kiên trì, vợt khó tập luyện sinh hoạt hàng ngày

- RÌn thãi quen thêng xuyªn luyện tập TDTT 2 Chuẩn bị GV HS

a Chn bÞ cđa GV

- Sân TD dọn dẹp vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Trang phục gon gàng quy nh

Phơng pháp tổ chức * NhËn líp

1 * * * * * * * * * * * * * * * * x * * * * * * * *

* Phổ biến nội dung, yêu cầu học phút - Đội hình nhận lớp * Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng từ hàng ngang thành vòng tròn , thực động tác xoay khớp cổ tay, cổ chân, hơng, vai, gối, thân

+ Khởi động chuyên môn

- Xoay kỹ khớp vận động với biên độ rộng

- Ðp dỴo: Ðp kü dây chằng dọc, ngang

a Kiểm tra cò

- Thực động tác đầu thể dục tay không lớp

2Lx8N

1-2hs

x

- HS thùc hiÖn gäi 1em nhËn xÐt GV nhËn xÐt chung, ghi ®iĨm b Dạy nội dung mới 30 phút

* ĐHĐN:

* Ôn số kỹ thuật ĐHĐN HS thực

(18)

hiện yếu

- ôn tập hợp hàng dọc - Ôn tập hợp hàng ngang

- Ôn dóng hàng, điểm số, dàn hàng , dån hµng

- Đổi chân sai nhịp

- Đi thẳng hớng vòng phải (trái)

* * - Häc sinh luyÖn tËp theo tổ(nhóm)

+ Nhóm 1: Ôn ĐHĐN + Nhóm 2: Ôn Bài thể dục * Yêu cầu:

- Thực động tác tơng đối nhuần nhuyễn

- Nắm yếu lĩnh kỹ thuật động tác

- Cán thể dục điều khiển lớp luyện tập

- GV quan sát lớp tập kết hợp nhắc nhở sưa sai cho HS * Bµi thĨ dơc.

- Ôn động tác vơn thở, tay , ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

* Chó ý:

- Thực động tác với nhịp hô chậm trung bình

- Tập trung ý biên độ động tác cần thực với biên độ lớn - Hc ng tỏc:

Động tác Nhảy:

- TTCB: Đứng nghiêm

- Nhịp 1: Bật hai chân rộng vai, hai tay vỗ vào phí trớc mặt (tay vai)

- Nhịp 2: Trở TTCB

- Nhịp 3: Bạt chân hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp

- Nhịp 4: Về TTCB Động tac s Điều hoà - TTCB: Đứng nghiêm

- Nhịp 1: Co chân trái, vuông khớp gối, hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp

- Nhịp 2: Hạ chân, hai tay bắt chéo trớc ngực

- hịp 3: Co chân phải, hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp

- Nhịp 4: VÒ TTCB

4Lx8N

3Lx4N

- Kết thúc thời gian tập nhóm GV đổi nội dung nhóm tập luyện - GV quan sát lớp tập kết hợp nhắc nhở sửa sai cho HS

- GV tËp mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật

- GV hô tập chiều HS - GV hô cho HS tập

- Cán thể dục hô cho lớp tập - GV ý quan sát kết hợp sửa sai cho HS

c Củng cố dạy

+ ĐHĐN; Các lỗi sai thờng mắc + Bài thể dục: Yếu lĩnh động tác Chân

* Chạy bền:

3 phút

1 lần

- Gäi 2,3 häc sinh lªn thùc hiƯn líp quan s¸t nhËn xÐt

(19)

- Trị chơi: “Lò cò tiếp sức” đấu tổ * Hồi tĩnh

* Nhận xét đánh giá chung buổi tập ************** **************

x

Đội hình xuống lớp d Hớng dẫn học sinh tù häc ë nhµ phót

+ Ơn nội dung ĐHĐN, thể dục học

+ Thờng xuyên luyện tập chạy bền vào buổi sáng

================================

Ngày soạn: 6/9/ 2011 Ngày giảng: /9/2011 Dạy lớp 6A

Tiết 8

Đội hình đội ngũ:- Ơn số kĩ đ học, mà học sinh thựcã

hiƯn cßn u

Bài thể dục - Ôn để thể dục tay khụng

Chạy bền- Trò chơi Hai lần hít vào, hai lần thở

1 Mục tiêu. a Về kiÕn thøc

- Nắm đợc luật trò chơi, biết cách chơi trò chơi phát triển sức bền b Về kỹ

- Nắm vững yếu lĩnh động tác, thực thành thục kỹ thụât động tác học

- Thực tơng đối xác biên độ phơng hớng c Về thái độ

- RÌn thãi quen thêng xuyªn lun tËp TDTT 2 Chuẩn bị GV HS

a Chn bÞ cđa GV

(20)

ỵng * NhËn líp

1 * * * * * * * * * * * * * * * * * * x * * * * * * * * * * Phæ biến nội dung, yêu cầu học phút

phút - Đội hình nhận lớp * Khởi động chung

* Khởi động chun môn

- Xoay kỹ khớp vận động với biờn rng

- ép dẻo: ép kỹ d©y ch»ng däc, ngang

- Tại chỗ gập thân biên độ rộng a Kiểm tra cũ

- Tập động tác đầu TD tay không lớp

2Lx8N

1-2 hs

x

Từ đội hình hàng ngang chạy thờng thành vòng tròn

- Cả lớp khởi động dới điều khiển cán thể dục

- 1-2 HS thùc hiƯn bµi tËp - GV nhËn xÐt, ghi điểm b Phần thể lớp 30 phút

* ĐHĐN:

* Ôn số kỹ HS thùc hiƯn cßn u

- Quay đằng sau

- Đi vòng phải, vòng trái - Đổi chân sai nhịp - Dồn hàng, dàn hàng ngang * Yêu cầu:

- Thực tơng đối xác mật độ, nhịp điệu biên độ động tác - Nghiêm túc luyện tập

4 – LÇn

- GV tỉ chøc chia líp lun tËp theo tæ(nhãm)

************* ************* ************* x

* Bµi thĨ dơc.

- Ơn thể dục động tác học + Ôn động tác –

+ Ôn động tác – + Ô động tác – + Hoàn thiện toàn * Chú ý:

- Yếu lĩnh kỹ thuật t động tác khó

- Nhịp điệu, biên độ kỹ thuật động tác

4Lx8N

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * x

- C¸n sù thĨ dơc điều khiển lớp tập

- GV quan sát nhắc nhë kÕt hỵp sưa sai cho HS

(21)

đổi nội dung c Củng cố, luyện tập

- Bài TD: Yếu lĩnh kỹ thuật động tác Vặn mình, phối hợp

3 - Gäi 2,3 häc sinh lªn thùc hiƯn - Líp quan sat nhËn xÐt, giáo viên hệ thống lại kiến thức chốt kiến thức trọng tâm

* Chạy bền:

- Thc động tác hai lần hít vào hai lần thở

- Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lÇn thë ra”

1 lÇn

- GV giíi thiệu phân tích luật trò chơi, cách chơi trò chơi - Tổ chức trò chơi cho HS * Hồi tĩnh

- Tập chung lớp thả lỏng khớp tay, chân, thân

* Nhn xột ỏnh giỏ u điểm, hợc điểm chung buổi tập

************* *************

x

Đội hình xuống lớp d Hớng dẫn học sinh tù häc ë nhµ phót

+ Thờng xuyên luyện tập chạy bền vào buổi sáng

====================================

Ngày soạn: /9/ 2011 Ngày giảng: /9 /2011 Dạy lớp 6A

TiÕt

Đội hình đội ngũ Bớc đầu hoàn thiện kĩ học. Bài thể dục phát triển chung Tiếp tục ơn, hồn thin

bài thể dục

Chạy bền Trò chơi: Chạy vòng số 8 1 Mục tiêu.

a VỊ kiÕn thøc

- Giúp HS dần hồn thiện kỹ thuật động tác học ĐHĐN, Bài TD phát triển chung

- Nắm vững yếu lĩnh động tác, thực thành thục kỹ thụât động tác ôn - Thực tơng đối xác biên độ phơng hớng, nhịp điệu kỹ thuật động tác

c Về thái độ

- Rèn thói quen yêu thích thờng xuyên luyện tập TDTT 2 Chuẩn bị GV HS

(22)

3 TiÕn tr×nh dạy

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tỉ chøc * NhËn líp

- C¸n sù thĨ dơc b¸o c¸o sÜ sè tham gia luyÖn tËp

* Phổ biến nội dung, yêu cầu học * Khởi động

- ép dẻo: ép kỹ dây chằng däc, ngang

- Tập động tác Ngực; Tay; Chân; Bụng

1 §H§N:

* Ôn số kỹ HS thực yÕu

- Điểm số hàng ngang - Quay đằng sau

- Thực tơng đối xác mật độ, nhịp điệu biên độ động tác

2 Bµi thĨ dơc.

- Ôn thể dục động tác học +Ôn: Nhịp 1- nhịp

+ Ôn nhịp – nhịp + Ôn nhịp – nhịp + Ghép động tác * Chú ý:

- Nhịp điệu, biên độ kỹ thuật động tác c.Củng cố, luyện tập

- Yếu lĩnh động tác thực động tác Phối hợp, nhảy

1

1 –

2Lx8N

5 – lÇn

4lx8N

3 lÇn

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu luyện tập theo đội hình ba hàng ngang

- Từ ba hàng ngang Gv cho lớp dan cách hàng theo cự li cực rộng tổ chức khởi động chung khởi động chuyên môn

- Cán thể dục hô cho lớp khởi động

- GV nhËn xÐt, ghi ®iĨm

- GV chia líp tỉ chøc «n lun theo nhãm, tổ

- Cán TD hô cho nhóm tập

- GV quan sát kết hợp sửa sai cho HS

- Cán thể dục điều khiển lớp tập

- GV quan sát nhắc nhở kết hợp sưa sai cho HS

- GV phỉ biÕn, ph©n tích luật trò chơi

- Tổ chức cho HS luyện tập chơi trò chơi

- -3 HS thực lại động tác - GV phân tích nhấn mạnh yếu lĩnh kỹ thuật lỗi sai thờng mắc

(23)

* Ch¹y bỊn:

- Trò chơi: Chạy vòng số

- Tỏ chức cho HS luyện tập chơi trò chơi

* Håi tÜnh

- TËp chung líp th¶ láng khớp tay, chân, thân

* Nhn xột đánh giá u điểm, hợc điểm chung buổi tập

1-2 *****************

***************** ***************** x

Đội hình xuèng líp d Híng dÉn häc sinh tù häc ë nhµ 2-3 phót

+ Thêng xuyªn lun tập chạy bền vào buổi sáng

==========================================

Ngày soạn: 10 /9/ 2011

Ngày giảng: /9/2011 Dạy lớp 6A

TiÕt 10

Đội hình đội ngũ -Bớc đầu hồn thiện kĩ đ học.ã

Bài thể dục phát triển chung - Tiếp tục ơn để hồn thiện bài th dc

Chạy bề n Trò chơi (do GV chän)

- Nắm vững yếu lĩnh động tác, thực thành thục kỹ thụât động tác Đội hình đọi ngũ, thể dục

- Thực tơng đối xác biên độ phơng hớng, nhịp điệu động tác

c Về thái độ

a Chn bÞ cđa GV

(24)

l-ợng Phơng pháp tổ chức * NhËn líp

* Phổ biến nội dung, yêu cầu học * Khởi động:

* Khởi động chung

- Tập TD phát triển chung (7 động tác)

- ép dẻo: ép kỹ dây chằng dọc, ngang

- Tại chỗ gập thân biên độ rộng

- Tại chỗ bật nhảy quay 90 độ, 180 độ a Kiểm tra cũ

- Thực động tác Phố hợp; Nhảy; Điều hồ

1

1 phót

2Lx8N

*************** ***************

X

- Đội hình nhËn líp

X

- Cả lớp khởi động dới điều khiển cán

b D¹y néi dung mới * ĐHĐN:

* Ôn số kỹ HS thực yếu

- Điểm số hµng ngang

- Quay đằng sau, quay trái, quay phải - Đi vòng phải, vòng trái

- Đổi chân sai nhịp - Dồn hàng, dàn hàng ngang * Yêu cầu:

- Thc hin tng đối xác mật độ, nhịp điệu biên độ động tác - Thực động tác theo nhịp hơ * Bài thể dục.

- Ơn thể dục động tác học +Ôn: Nhịp 1- nhp

+ Ôn nhịp nhịp + Ôn nhịp nhịp

+ Ghộp hoàn thiện động tác * Chú ý:

30

5 – lÇn

4Lx8N

************* ************* *************

x

- Häc sinh luyÖn tËp theo tỉ(nhãm)

- Gv h« cho HS thùc - Cán TD hô cho nhóm tập - GV quan sát kết hợp sửa sai cho HS

(25)

- Nhịp điệu, biên độ kỹ thuật động tác - Nghiêm túc luyên jtập, thực đủ LVĐ GV yêu cầu

* Ch¹y bền:

- Trò chơi: Lò cò tiếp sức c Cđng cè, lun tËp

- Yếu lĩnh kỹ thuật động tác khó thể dục tay khụng

3-5 phút

- GV phổ biến, phân tích luật trò chơi

- T chức cho HS luyện tập chơi trị chơi theo hình thức thi đấu - GV phân tích nhấn mạnh yếu lĩnh kỹ thuật lỗi sai th-ờng mắc phơng pháp phân tích, giảng giải

* Håi tÜnh

- Tập chung lớp thả lỏng khớp tay, chân, thân

* Nhn xột ỏnh giỏ u điểm, hợc điểm chung buổi tập

1-2’

***************** *****************

x

- Đội hình xuống líp

d Hớng dẫn học sinh tự học nhà 2-3’ + Ôn nội dung ĐHĐN, thể dục học

+ Thêng xuyªn lun tËp chạy bền vào buổi sáng

=====================================

Ngày soạn: 13/9/ 2010 Ngày giảng:20/9/2010 Dạy lớp 6A 23/9/2010 D¹y líp 6B 04/10/2010 D¹y líp 6C

TiÕt 11

Đội hình đội ngũ

(26)

- Tiếp tục hòan thiện thể dục Chạy bền

Trò chơi (GV chọn) 1 Mục tiêu.

a VỊ kiÕn thøc

- Giúp HS dần hồn thiện kỹ thuật động tác học ĐHĐN, Bài TD phát triển chung (chuẩn bị kiểm tra)

- Nắm vững yếu lĩnh động tác, thực thành thục kỹ thụât động tác Bài thể dục vá kỹ thuật đội hình, đội ngũ

- Thực xác biên độ phơng hớng, nhịp điệu động tác c Về thái độ

a Chuẩn bị cña GV

3 TiÕn trình dạy.

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tỉ chøc * NhËn líp

- Tại chỗ bật nhảy quay 90 độ, 180 độ a Kiểm tra cũ

- Thực động tác cuối thể dục

1

1 – 2Lx8N

2Lx8N

************* ************* *************

X

- Đội hình khởi động - Cán thể dục điều khiển hô cho lớp khởi động

(27)

tay không lớp

b Dạy nội dung mới * ĐHĐN:

- Điểm số hàng ngang

- Quay đằng sau, quay trái, quay phải - i u vũng phi, vũng trỏi

- Nghiêm túc luyện tập

- Thực tơng đối xác mật độ, nhịp điệu biên độ động tác - Thực động tác theo nhịp hô * Bài thể dục.

- Ôn thể dục động tác học + Ôn: Nhịp 1- nhịp

- Yếu lĩnh kỹ thuật t động tác khó: Bụng; Phối hợp; Nhảy

- Nhịp điệu, biên độ kỹ thuật động tác * Chạy bền:

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức c Củng cè luyÖn tËp

- Yếu lĩnh kỹ thuật động tác đội ngũ học

30

4 – lÇn

4Lx8N

2 lÇn

3

- GV chia häc sinh lun tËp theo tỉ (nhãm)

- C¸n sù TD c¸c nhãm hô cho nhóm tập

- GV quan sát kết hợp sửa sai cho HS

- GV phổ biến, phân tích luật trò chơi

- Tổ chức cho HS luyện tập chơi trò chơi

- GV phân tích nhấn mạnh yếu lĩnh kỹ thuật lỗi sai th-ờng mắc phơng pháp phân tÝch, gi¶ng gi¶i

* Håi tÜnh

- TËp chung lớp thả lỏng khớp tay, chân, thân

* Nhận xét đánh giá u điểm, hợc điểm chung buổi tập

d Hớng dẫn học sinh tự học nhà + Ôn nội dung ĐHĐN, thể dục học

+ Thêng xuyªn lun tËp chạy bền vào buổi sáng

5 phút

***************** ***************** *****************

*

- Đội hình xuống lớp

===========================================

(28)

Duyệt tổ chuyên môn Tổ phó

Hoàng Thị Thim

Ngày soạn: 20/9/2010 Ngày giảng: 22/9/2010 Dạy lớp 6A 24/9/2010 D¹y líp 6B 06/10/2010 D¹y líp 6C

TiÕt 12

Đội hình đội ngũ

- Tiếp tục hoàn thành kỹ học Bài thể dục

- TiÕp tơc hoµn thiƯn bµi thĨ dơc (chn bị kiểm tra) 1 Mục tiêu.

a Về kiến thøc

- Giúp HS dần hoàn thiện kỹ thuật động tác học ĐHĐN, Bài TD phát triển chung (chuẩn bị kiểm tra)

- Nắm vững yếu lĩnh động tác, thực thành thục kỹ thụât động tác - Thực xác biên độ phơng hớng, nhịp điệu động tác c Về thái độ

- RÌn thãi quen thêng xuyên luyện tập TDTT 2 Chuẩn bị GV HS

a Chuẩn bị GV

lợng Phơng pháp tổ chức

(29)

- Thùc hiÖn kü thuËt giËm chân chỗ, chạy chỗ

1 phút 2Lx8N

*************** ***************

X

- §éi h×nh nhËn líp

X

- Đội hình khởi động - Cả lớp khởi động dới điều khiển ca cỏn s TD

b Dạy nội dung mới * ĐHĐN:

- Quay đằng sau, quay trái, quay phải - Đi vịng phải, vịng trái

- §ỉi chân sai nhịp - Dồn hàng, dàn hàng ngang * Yêu cầu:

- Thc hin tng i xác mật độ, nhịp điệu biên độ động tác - Thực động tác theo nhịp hơ * Bài thể dục.

- Ơn thể dục động tác học +Ôn: Nhịp 1- nhịp

- Nhịp điệu, biên độ kỹ thuật động tác c Củng cố, luyện tập

- Yếu lĩnh kỹ thuạt động tác khó

30

4 – lÇn

4Lx8N

3

************* ************* ************* - Häc sinh lun tËp theo

tỉ(nhãm)

- Nhóm nhóm tập nội dung khác sau dổi ni dungtp luyn

- Cán TD hô cho nhóm tập - GV quan sát kết hợp sửa sai cho HS

- GV phân tích nhấn mạnh yếu lĩnh kỹ thuật lỗi sai th-ờng mắc

(30)

- Tập chung lớp thả lỏng * Nhận xét đánh giá buổi tập

d Hớng dãn học sinh tự học nhà. + Ôn luyện tâp lại nội dung học (Trọng tâm biên độ, nhịp điệu động tác) + Thờng xuên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiều

5

***************** *****************

*

============================================= Ngày soạn: 29/9/2010 Ngày giảng: 04/10/2010 Dạy lớp 6A

01/10/2010 D¹y líp 6B 07/10/2010 D¹y líp 6C

TiÕt 13

KiĨm tra bµI thĨ dơc (LÊy điểm tiết) 1 Mục tiêu kiểm tra

- Kiểm tra thể dục tay không động tác

- Nắm vững động tác thực thành thạo xác, đẹp - Tơng đối xác biên độ, nhịp điệu

- Biết vận dụng mức định kỹ thuật động tác học vào sinh hoạt học tập

- RÌn thói quen yêu thích thờng xuyên luyện tập TDTT * NhËn líp kiĨm tra sÜ sè, trang phơc

* Phổ biến nhiệm vụ yêu, hình thức kiểm tra

* Khởi động :xoay khớp +bài thể dục phát triển chung 2 Nội dung đề

- Kiểm tra thể dục tay không động tác 3 ỏp ỏn biu im

+ Đạt loại Giái: – 10 ®iĨm

- Nắm vững kĩ thuật, thực động tác đẹp, nhịp hô + Đạt loại Khá: – điểm

- Nắm vững kĩ thuật, thực kĩ thuật đẹp song cịn vài sai sót nhỏ so với nhịp hơ

+ Đạt loại TB: điểm

- Nắm đợc kĩ thuật, thực tơng đối đẹp song số động tác cịn sai sót nhỏ

(31)

- Động tác lúng túng,thực cịn nhiều sai sót mật độ, nhịp điệu, lệch so với nhịp hô

4 NhËn xÐt giê kiÓm tra

……… ………

……… ……

- Tập chung lớp thả lỏng - Nhận xét đánh giá buổi tập

- Híng d·n häc sinh tËp lun nhà

+ Thờng xuên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiều + Chuẩn bị kiến thức sau

===============================================

Ngày soạn: 04/10/2010 Ngày giảng: 06/10/2010 Dạy lớp 6A 07/10/2010 Dạy lớp 6B 11/10/2010 Dạy lớp 6C

Tiết 14 ĐHĐN

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ ó hc chy nhanh

- Đứng: (Mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; Trò chơi: Chạy tiếp sức chạy bền

(32)

1 Mục tiêu. a VỊ kiÕn thøc

- Giúp HS ơn hòan thiện kĩ ĐHĐN học, lamd quen số kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, năm đợc số yếu lĩnh kỹ thuật hồi tĩnh sau luyện tập sức bền

b VÒ kỹ

- Nm c k thut ng tỏc biết cách thực mức độ tơng đối xác c Về thái độ

- Biết vận dụng mức định kỹ thuật học vào sinh hoạt học tập - Rèn hói quen u thích thờng xuyên luyện tập TDTT

ChuÈn bị GV HS a Chuẩn bị GV

- Sân TD dọn dẹp vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Trang phục gon gng ỳng quy nh

lợng

Phơng pháp tỉ chøc * NhËn líp

- Tại chỗ chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau

- Thực kỹ thuật giậm chân chỗ, - đứng lại

1

1 3- 2Lx8N

3Lx8N

*************** ***************

X

- Đội hình nhận lớp

X

- Đội hình khởi động - Cả lớp khởi động dới điều

khiĨn cđa c¸n s TD - GV quan sát kết hợp nhắc nhở HS tËp

- HS thùc hiÖn

- GV nhËn xét, ghi điểm b Dạy nội dung mới

* §H§N:

* Ơn số kỹ học

30

phót *************

(33)

- Quay ng sau, quay trái, quay phải - Đi vòng phải, vòng trỏi

- Thực tơng đối xác mật độ, nhịp điệu biên độ động tác - Thực động tác theo nhịp hô - Nghiêm túc luyện tập

4 - -6

lÇn X- Häc sinh luyện tập theo tổ(nhóm)

- Giáo viên ý quan sát nhắc nhở HS tập kết hợp sửa sai cho häc sinh

* Ch¹y nhanh

- Mặt hớng chạy: TTCB đứng

nghiêm,mặt hớng hớng chạy, TTSS từ từ đổ ngời trớc đến không gữi đợc thăng chạy nhanh trớc - Vai hớng chạy: Đứng vai hớng vè h-ớng chạy hai chân rộng vai, khuỵ có hiệu lệnh sẵn sàng soay ngời hớng chạy chạy nhanh

- Lng hớng chạy: Xoay lng hớng chạy, đứng chân trớc chân sau ngời đổ trớc có hiệu lệnh sẵn sàng soay ngời lại hớng chạy chạy nhanh trớc

3 –

lần - GV làm mẫu phân tích động tác ngắn gọn hs thực

- Chia nhóm tập luyện sau đổi nội dung

- C¸n sù thể dục hô cho HS tập - Giáo viên ý quan sát nhắc nhở HS tập kết hợp sửa sai cho häc sinh

* Ch¹y bỊn

- Thực động tác hai lần hít vào hai lần thở

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên (Nữ 300m; Nam 500m)

c Cđng cè, luyÖn tËp

- Yếu lĩnh kỹ thuật động tác Giậm chân chỗ, đị

1 lÇn

3

- Luyên tập chạy bền địa hình tự nhiên

- Lun tËp ch¹y bỊn theo hai nhóm giới tính

- Giáo viên phân tích giảng giải hệ thống lại kiến thức kết hợp nhÊn m¹nh yÕu lÜnh kü thuËt

* Håi tÜnh

d Hớng dãn học sinh tự học nhà. -+ Ôn nội dung kiến thức học + Thờng xuyên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiều

+ ChuÈn bÞ kiÕn thøc giê sau

5

***************** *****************

X

- Đội hình xuống lớp ===========================================

Thuận Châu, ngày tháng năm 2010 Duyệt tổ chuyên môn

(34)

Ngày soạn: 04/10/2010 Ngày giảng: 06/10/2010 D¹y líp 6A 07/10/2010 D¹y líp 6B 14/10/2010 Dạy lớp 6C

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ học chạy nhanh

- Ôn luyện động tác đứng mặt, vai, lng hớng chạy xuất phát, Trò chơi: Chạy tiếp sức

“ ”

ch¹y bỊn

- Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc 1 Mục tiêu.

a VÒ kiÕn thøc

- Giúp HS ôn hòan thiện kĩ ĐHĐN học, làm quen số kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, năm đợc số yếu lĩnh kỹ thuật chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

b Về kỹ

- Nm c k thuật động tác biết cách thực mức độ tơng đối xác

c Về thái độ

- Biết vận dụng mức định kỹ thuật học vào sinh hoạt học tập - Rèn hói quen u thích thờng xun luyện tập TDTT

l-ợng Phơng pháp tổ chức

(35)

- Ti ch gp thân biên độ rộng

a KiÓm tra bµi cị

- Thực kỹ thuật giậm chân chỗ, - đứng lại

1 phót

3Lx8N

2Lx8N

2 lÇn

*************** ***************

X

- Đội hình nhËn líp

X

- Đội hình khởi động - Cả lớp khởi động dới điều khiển cán s TD

- GV quan s¸t kết hợp nhắc nhở HS tập

- HS thùc hiƯn bµi tËp - GV nhËnk xÐt, ghi điểm

b Dạy nội dung mới * §H§N:

* Ôn số kỹ học - Điểm số hàng ngang

- Quay đằng sau, quay trái, quay phải - Giậm chân chỗ

- Chạy chỗ

- i u vũng phi, vòng trái - Đổi chân sai nhịp - Dồn hàng, dàn hàng ngang * Yêu cầu:

30 -5

lÇn

************* ************* ************* X

- Häc sinh luyÖn tËp theo tổ(nhóm)

(36)

* Chạy nhanh + Ôn c¸c kü thuËt

- Mặt hớng chạy: TTCB đứng

nghiêm,mặt hớng hớng chạy, TTSS từ từ đổ ngời trớc đến không gữi đợc thăng chạy nhanh trớc - Vai hớng chạy: Đứng vai hớng vè h-ớng chạy hai chân rộng vai, khuỵ có hiệu lệnh sẵn sàng soay ngời hớng chạy chạy nhanh

- Lng hớng chạy: Xoay lng hớng chạy, đứng chân trớc chân sau ngời đổ trớc có hiệu lệnh sẵn sàng soay ngời lại hớng chạy chạy nhanh v trc

* Yêu cầu:

- Xut phỏt tơng đối nhanh, hiệu lệnh

- Nghiªm tóc luyện tập * Trò chơi

- Chạy tiếp sức

2 – lÇn

2 lÇn

**** -x **** -x - Đội hình tập kĩ thuật bổ trợ, đội hình trị chơi

- Lun tËp theo hình thức Dòng chảy

- CS TD h« khÈu lƯnh cho líp tËp

- Trị chơi tổ chức theo hình thức thi đấu tổ * Chạy bền

- Ch¹y t¹i chỗ

- Chy theo ng gp khỳc * Yờu cầu

- Thực đủ LVĐ GV yêu cu

1 lần

- GV phân tích giảng giải ph-ơng pháp hình thức luyện tập

- Tồ chức cho lớp luyên jtập theo hình thức Dòng chảy c Củng cố, luyện tập

- Yếu lĩnh động tác ĐHĐN (Một số động tác khó)

3

lần - GV phân tích giảng giải, nhấn mạnh yếu lĩnh kỹ thuật động tác

* Håi tÜnh

5

************* *************

*

======================================

(37)

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ học chạy nhanh

- Ôn luyện số động tác bổ trợ học; Học trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển“ vật”

ch¹y bỊn

- Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc 1 Mục tiêu.

a VÒ kiÕn thøc

- Giúp HS ôn hòan thiện kĩ ĐHĐN học, nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, năm đợc số yếu lĩnh kỹ thuật chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

b Về kỹ

- Nm c k thuật động tác biết cách thực mức độ tơng đối xác c Về thái độ

- Biết vận dụng mức định kỹ thuật học vào sinh hoạt học tập - Rèn hói quen yêu thích thờng xuyên luyện tập TDTT

2 Chuẩn bị GV HS a Chuẩn bị cña GV

- n định tổ chức lớp

a KiĨm tra bµi cũ

- Thực kỹ thuật giậm chân

1

1 phót

3Lx8N

2Lx8N

1 lÇn

*************** ***************

X

khiĨn cđa c¸n s TD - GV quan sát kết hợp nhắc

(38)

chỗ, chạy - đứng lại b Dạy nội dung mới * ĐHĐN:

- Quay đằng sau, quay trái, quay phải - Giậm chõn ti ch

- Chạy chỗ

30

4 -5 lÇn

************* ************* ************* X

- Häc sinh luyện tập theo tổ(nhóm)

- Giáo viên ý quan sát nhắc nhở HS tập kết hợp sửa

sai cho häc sinh

* Ch¹y nhanh + ¤n c¸c kü thuËt

- Mặt hớng chạy: TTCB đứng nghiêm, mặt hớng hớng chạy, TTSS từ từ đổ ngời trớc đến không gữi đợc thăng chạy nhanh trớc - Vai hớng chạy: Đứng vai hớng vè h-ớng chạy hai chân rộng vai, khuỵ có hiệu lệnh sẵn sàng soay ngời hớng chạy chạy nhanh

- Lng hớng chạy: Xoay lng hớng chạy, đứng chân trớc chân sau ngời đổ trớc có hiệu lệnh sẵn sàng soay ngời lại hớng chạy chạy nhanh v trc

* Yêu cầu:

- Xut phát tơng đối nhanh, hiệu lệnh

- Nghiªm túc luyện tập * Trò chơi

- Chạy tiếp søc chun vËt”

2 – lÇn

2 lÇn

**** -x **** -x - Đội hình tập kĩ thuật bổ trợ, đội hình trị chơi

- Luyện tập theo hình thức Dòng chảy

- Trị chơi tổ chức theo hình thức thi đấu

* Ch¹y bỊn - Ch¹y t¹i chỗ

- Chy theo ng gp khỳc * Yờu cầu

- Thực đủ LVĐ GV yêu cu

1 lần

- GV phân tích giảng giải ph-ơng pháp hình thức luyện tập

- Tồ chức cho lớp luyên jtập theo hình thức Dòng chảy c Củng cố dạy

3

(39)

* Håi tÜnh

5

************* *************

*

======================================

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ học (chuẩn bị kiểm tra) chạy nhanh

- Ôn luyện số động tác bổ trợ , trò chơi (Do gv chọn) 1 Mục tiêu.

a VÒ kiÕn thøc

- Giúp HS ơn hịan thiện kĩ ĐHĐN học, nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, biết cách chơi trò chi

b Về kỹ

- Nm c kỹ thuật động tác, biết thực mức độ tơng đối xác c Về thái độ

- Biết vận dụng mức định kỹ thuật học vào sinh hoạt học tập - Rèn hói quen yêu thích thờng xuyên luyện tập TDTT

2 Chuẩn bị GV HS a Chuẩn bị cña GV

(40)

* Nhận lớp

- Ðp dỴo: ép kỹ dây chằng dọc, ngang

- Ti chỗ gập thân biên độ rộng

- Thực kỹ thuật giậm chạy chỗ, chạy - đứng lại

1

1 phót

3Lx8N

2Lx8N

2 lÇn

*************** ***************

X

khiĨn cđa c¸n s TD - GV quan sát kết hợp nhắc

nhở HS tập b Dạy nội dung mới

+ ĐHĐN:

- Quay đằng sau, quay trái, quay phải - Giậm chân chỗ

- Ch¹y chỗ

- i u vũng phi, vũng trỏi - Đổi chân sai nhịp - Dồn hàng, dàn hàng ngang * Yêu cầu:

30

4 -5 lÇn

************* ************* ************* X

- Häc sinh lun tËp theo tỉ(nhãm)

- Giáo viên ý quan sát nhắc nhở HS tËp kÕt hỵp sưa

sai cho häc sinh

* Chạy nhanh + Ôn kỹ thuật

- Mặt hớng chạy: TTCB đứng nghiêm, mặt hớng hớng chạy, TTSS từ từ đổ ngời trớc đến khơng gữi đợc thăng chạy nhanh trớc - Vai hớng chạy: Đứng vai hớng vè

h-2 lần

(41)

ớng chạy hai chân rộng vai, khuỵ có hiệu lệnh sẵn sàng soay ngời hớng chạy chạy nhanh

- Lng hớng chạy: Xoay lng hớng chạy, đứng chân trớc chân sau ngời đổ trớc có hiệu lệnh sẵn sàng soay ngời lại hng chy chy nhanh v trc

* Yêu cầu:

- Xuất phát tơng đối nhanh, hiệu lệnh

- Nghiêm túc luyện tập * Trò chơi

- Nhảy lò cò tiếp sức lần

c Cđng cè, lun tËp

3

lần - GV phân tích giảng giải, nhấn mạnh yếu lĩnh kỹ thuật động tác

* Håi tÜnh

5

************* *************

*

======================================

TiÕt 18

Kiểm tra đội hình đội ngũ (Lấy im 15 phỳt)

1 Mục tiêu kiểm tra

- Kiểm tra kỹ thuật thực động tác ĐHĐN

- RÌn thói quen yêu thích thờng xuyên luyện tập TDTT * NhËn líp.

- C¸n sù thĨ dơc b¸o c¸o sü sè tham gia lyÖn tËp

* Phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra * Khởi động.

************* *************

*

(42)

- Tập TD phát triển chung (7 động tác) - Chạy nhẹ nhàng từ hàng ngang thành vòng tròn , thực động tác xoay khớp cổ tay, cổ chân, hơng, vai, gối, thân

- ép dẻo: ép kỹ dây chằng dọc, ngang - Tại chỗ gập thân biên độ rộng

2 Ni dung

- Kiểm tra ĐHĐN (Lấy điểm 15 phút) 3 Đáp án Biểu điểm

Loi Yờu cu k thut cn t Gii

9đ-10đ Khá 7® - 8® TB 5®- 6® Ỹu 3® - 4®

Nắm vững kĩ thuật,thực động tác đẹp

Nắm vững kĩ thuật,thực kĩ thuật đẹp song cịn vài sai sót nhỏ

Nắm đợc kĩ thuật,thực tơng đối đẹp song số động tác cịn sai sót

động tác cịn lúng túng,thực cịn nhiều sai sót

4 Nhận xét đánh giá kiểm tra

……… ……… ……… ……… + Håi tÜnh

- Híng d·n häc sinh tËp lun ë nhà + Thờng xuên luyện tập thể lực chung

- Đội hình khởi động chung chun mơn

- Cán thể dục hô cho học sinh tập

H/S thùc hiƯn theo nhãm (4-5 em) - KiĨm tra theo nhãm – HS

- C¸n thể dục hô cho nhóm kiểm tra tập

Giáo viên quan sát nhận xét đánh giá cho điểm

********************* *********************

*

- GV nh©n xÐt giê kiÓm tra

********************* *********************

*

- Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 18/10/2010 Ngày giảng: 20/10/2010 Dạy lớp 6A 21/10/2010 Dạy lớp 6B 28/10/2010 D¹y líp 6C

TiÕt 19 ch¹y nhanh

- Ôn số động tác bổ trợ học; Trò chơi: (Do GV chọn); Học động tác chạy nâng cao đùi

M«n TT tù chän (NÐm bãng)

- Bài tập phát triển sức mạnh tay (gv chọn); Học động tác tung bắt bóng bằng hai tay, tung bắt bóng qua kheo chân

(43)

b Về kỹ

- Nm c k thut động tác, biết thực mức độ tơng đối xác c Về thái độ

- Biết vận dụng mức định kỹ thuật học vào sinh hoạt học tập - Rèn thói quen yêu thích thờng xuyên luyện tập TDTT

2 ChuÈn bị GV HS a Chuẩn bị GV

l-ợng Phơng pháp tỉ chøc * NhËn líp.

- C¸n sù thĨ dơc b¸o c¸o sü sè tham gia ln tËp

* Phỉ biÕn nội dung, yêu cầu học

* Khi động

- Thùc hiƯn kü tht Vai híng ch¹y Xt ph¸t

1

1 phót 2Lx8N

3Lx8N

1 lÇn

************* *************

*

- Đội hình nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học

X

- i hình khởi động chung chun mơn

- C¸n sù thĨ dơc h« cho häc sinh tËp

-H/S thùc hiÖn theo nhãm (4-5 em)

- – h/s thùc hiÖn kü thuËt - H/s nhËn xÐt, gv nhận xét ghi điểm

b Dạy nội dung mới * Chạy nhanh

+ Ôn kỹ thuËt

- Mặt hớng chạy: TTCB đứng nghiêm,

30

(44)

mặt hớng hớng chạy, TTSS từ từ đổ ngời trớc đến khơng gữi đợc thăng chạy nhanh trớc - Vai hớng chạy: Đứng vai hớng vè h-ớng chạy hai chân rộng vai, khuỵ có hiệu lệnh sẵn sàng soay ngời hớng chạy chạy nhanh

- Lng hớng chạy: Xoay lng hớng chạy, đứng chân trớc chân sau ngời đổ trớc có hiệu lệnh sẵn sàng soay ngời lại hớng chạy chạy nhanh trớc

* Yªu cÇu:

- Xuất phát tơng đối nhanh, hiệu lnh

- Nghiêm túc luyện tập * Trò chơi

- Nhảy lò cò tiếp sức

* Học động tác: Chạy nâng cao đui - TTCB: Đứng thẳng

- ĐT: Chực động tác chạy, kết hơp đánh tay, gối cao ngang hơng chủ động dừng đa xuông, cẳng chân thả lỏng, kết hợp đánh tay tự nhiên, thân ngời thẳng

* Chú ý: Khi thực động tác di chuyển bớc chạy ngắn bớc cách khoảng bànchân

3 – lÇn

2 – lÇn

X

- Đội hình tập kĩ thuật bổ trợ, đội hình trị chơi

- Lun tËp theo hình thức Dòng chảy

- CS TD hô khÈu lƯnh cho líp tËp

- GV quan s¸t nhắc nhở kết hợp sửa sai cho HS

***************** *****************

*

- GV phân tích kỹ thuật động tác, kết hợp tập mẫu

- Tổ chức tậpu luyện động tác chỗ

- Khi H/s thành hục gv cho H/s tập hình thức dịng chảy theo hàng ngang hàng dọc * Mơn TTTC

+ Bài tập phát triển sức mạnh tay + Trò chơi: Tay đầy tay (chọi gà) * Học ng tỏc

- Tung bắt bóng hai tay + TTCB: Đứng thẳng, cầm bóng tay thuận

+ KT: Tung bóng cao ngang đinhr đầu sau dùng hai tay bắt bóng, chọn điểm rơi bắt bóng cao ngang vai, phía trớc mặt

- Tung bắt bóng qua kheo chân + TTCB: Đứng thẳng, chân đứn rộng vai, cầm bóng tay thuận hai tay dang ngang

+ KT: Gập thân yêu cầu chân thẳng đa bóng từ xuống dới qua kheo chân, sau chuyển bóng sang tay kia, sau đứng thẳng hai tay dang ngang

3 – lÇn

- Tỉ chøc chia nhãm cho H/s chơi trò chơi

- GV ý quan sát kết hợp nhắc nhở h/s tập

************* *************

*

- GV tập mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật động tác

- Tỉ chøc cho h/s luyện tập

(45)

* Yêu cầu

- Thực động tác với mật đọ trung bỡnh hoc chm

* Củng cố dạy

- Yếu lĩnh kỹ thuật động tác tung bắt bóng

3

lun

- GV chó ý quan sát kết hợp sửa sai cho h/s

- H/s thùc hiÖn

- Gv củng cố yếu lĩnh động tác + Hồi tĩnh

- TËp chung lớp thả lỏng khớp tay, chân, thân

- Nhận xét đánh giá chung buổi tập d Hớng dãn học sinh tự học nhà. - Thờng xuên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiều

- ChuÈn bÞ kiÕn thøc giê sau

5 phút

******************* *******************

*

===================================

Ngày soạn: 23/10/2010 Ngày giảng: 25/10/2010 Dạy lớp 6A 28/10/2010 Dạy lớp 6B 01/11/2010 D¹y líp 6C

- Ôn số động tác tập bổ trợ, trò chơi; Học: Đứng chỗ đánh tay, chuyển sang chạy 20 – 30m

M«n tù chän

- Bài tập phát triển sức mạnh tay Ôn hai động tác bổ trợ học, học động tác ngồi xổm tung bắt bóng

ch¹y bỊn

- Học số tập độn g tác bổ trợ 1 Mục tiêu.

a VÒ kiÕn thøc

- Giúp HS nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, biết cách chơi trò chơi; Nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ Ném bóng b Về kỹ

- Nắm đợc kỹ thuật động tác, biết thực mức độ tơng đối xác - Thành thục động tác ôn, thực tơng đối xác kỹ thuật động tác mơi

c Về thái độ

- Biết vận dụng mức định kỹ thuật học vào sinh hoạt học tập - Rèn thói quen u thích thờng xun luyn TDTT

(46)

b Chn bÞ cđa HS

lợng Phơng pháp tổ chức * Nhận lớp

- Ðp dỴo: Ðp kỹ dây chằng dọc, ngang

- Ti ch gập thân biên độ rộng

a KiÓm tra bµi cị

- Thùc hiƯn kü tht Lng hớng chạy - Xuất phát

1 phút

1 phót 2Lx8N

2 -3 lÇn

1 lần

************* *************

*

X

- Đội hình khởi động chung chuyờn mụn

- Cán thể dục hô cho häc sinh tËp

- – h/s thùc hiÖn kü tht - H/s nhËn xÐt, gv nhËn xÐt ghi ®iĨm

b Dạy nội dung mới * Chạy nhanh

+ Ôn kỹ thuật

- Vai hớng chạy xuất phát - Mặt hớng chạy xuất phát - Lng hớng chạy xuất phát * Yêu cÇu:

- Xuất phát tơng đối nhanh, hiệu lnh

- Nghiêm túc luyện tập + Trò chơi

- Nhảy lò cò tiếp sức

+ Ôn động tác: Chạy nâng cao đùi

30

3 – lÇn

2 – lÇn

**** -x **** -x

X

- Đội hình tập kĩ thuật bổ trợ, đội hình trị chơi

- Lun tËp theo h×nh thøc “ Dòng chảy

- GV quan sát nhắc nhở kết hỵp sưa sai cho HS

(47)

- TTCB: Đứng thẳng

- T: Chc hin ng tỏc chạy, kết hơp đánh tay, gối cao ngang hơng chủ động dừng đa xuông, cẳng chân thả lỏng, kết hợp đánh tay tự nhiên, thân ngời thẳng

* Chú ý: Khi thực động tác di chuyển bớc chạy ngắn bớc cách khoảng bàn chân

* Học động tác

- Đứng chỗ đánh tay + TTCB: Đứng thẳng

+ KT: Bớc chân thuận lên trớc bớc, thân khom, kết hợp thực động tác đánh tay theo hớng trớc sau Tay đánh trớc đanh cao ngang trấn, tay đánh sau đánh thẳng hớng sau

* Yêu cầu:

- ỏnh tay vi tc độ tăng dần

2 – lÇn

2 lần

- Ôn kỹ thuật bổ trợ chạy nhanh theo hình thức Dòng chảy

- GV ý quan sát kết hợp sửa sai cho h/s

- Tæ chøc cho h/s luyện tập - Cán thể dục điều khiển tập luyện

- GV ý quan sát kết hợp sưa sai cho h/s

* Mơn Tự chọn + ễn ng tỏc

- Tung bắt bóng hai tay

+ TTCB: Đứng thẳng, cầm bóng tay thuËn

+ KT: Tung bóng cao ngang đinhr đầu sau dùng hai tay bắt bóng, chọn điểm rơi bắt bóng cao ngang vai, phía trớc mặt - Tung bắt bóng qua kheo chân

+ TTCB: Đứng thẳng, chân đứn rộng vai,cầm bóng tay thuận hai tay dang ngang

+ KT: Gập thân yêu cầu chân thẳng đa bóng từ xuống dới qua kheo chân, sau chuyển bóng sang tay kia, sau đứng thẳng hai tay dang ngang

* Yêu cầu

- Thc hin ng tỏc vi mật đọ trung bình nhanh

* Học động tác

- Ngåi xæm tung bãng

+ TTCB: Ngồi xổm, cầm bóng tay thuận, tay cầm bóng cao ngang vai, tay sông song mặt đất

+ KT: Tung bóng cao khoảng 50 – 60 cm, xác định điểm rơi bóng sau bắt bóng điểm cao ngang vai

* Ch¹y bỊn

4 – lÇn

1 lÇn

******************* *******************

*

- Đội hình học động tác Ném bóng

- Tỉ chøc cho h/s lun tËp

- Cán thể dục điều khiển tập luyện

(48)

- Luyện tập chạy nhẹ nhàng địa hình

tù nhiªn - Luyện tập chạy bền hình thức

ng lot c Củng cố, luyện tập

- Yếu lĩnh kỹ thuật chỗ đánh tay phút

- GV sử dụng phơng pháp phân tích gỉng giải để nhấn mạnh yếu lĩnh kỹ thuật

+ Håi tÜnh

- Tập chung lớp thả lỏng khớp tay, chân, thân m×nh

- Nhận xét đánh giá chung buổi tập d Hớng dãn học sinh tự học nhà. - Thờng xuên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiều

- ChuÈn bÞ kiÕn thøc giê sau

5

************** **************

*

Đội hình xuống lớp ===================================

Ngày soạn: 25/10/2010 Ngày giảng: 27/10/2010 Dạy lớp 6A 29/10/2010 Dạy líp 6B 04/11/2010 D¹y líp 6C

- Ơn số động tác tập bổ trợ, trò chơi (do gv chọn); Học động tác xuất phát cao – chạy nhanh 30m

tù chän

- Ôn tập phát triển sức mạnh tay, ôn số động tác bổ trợ học chạy bền

- Chạy địa hình tự nhiên 1 Mục tiêu.

a VỊ kiÕn thøc

- Giúp HS nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh, biết cách chơi trò chơi; Nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ Nộm búng

b Về kỹ

- Nm đợc kỹ thuật động tác, biết thực mức độ tơng đối xác - Thành thục động tác ôn, thực tơng đối xác kỹ thuật động tác mơi

c Về thái độ

2 Chuẩn bị GV HS a Chuẩn bị GV

(49)

l-ợng Phơng pháp tổ chức * NhËn líp

+ Khởi động chun mơn

- Thùc kỹ thuật Lng hớng chạy Xuất phát

1

1 phót

2Lx8N

3 lÇn

2 lÇn

************* *************

*

- Đội hình nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cÇu giê häc

X

- H/S thùc hiÖn theo nhãm (4-5 em)

b Dạy nội dung mới 30 phút * Chạy nhanh

* Ôn kü thuËt

- Vai hớng chạy – xuất phát - Mặt hớng chạy – xuất phát - Lng hớng chạy – xuất phát - Chạy nâng cao đùi

- Đứng chỗ đánh tay * Yêu cầu:

- Xuất phát tơng đối nhanh, tần số động tác nhanh, hiệu lệnh

- Nghiªm tóc lun tËp

* Học Xuất phát cao chạy nhanh 30m

- TTCB: Đứng chân trớc chân sau, chân tay kia, tay phÝa tríc cao ngang ngùc, tay sau duỗi thẳng

- Sẵn sàng: Thân khom, trọng tâm dồn nhiều vào chân pía trớc, mắt quan sat thảng phía trớc cách m

3 – lÇn

**** -x **** -x

X

- Đội hình tập kĩ thuật bổ trợ chạy nhanh

(50)

- Chạy: Đạp mạnh hai chân kÕt hỵp

thực kỹ thuật đánh tay - GV ý quan sát kết hợp sửa sai cho h/s * Mơn Tự chọn

* Ơn động tác

- Tung bắt bóng hai tay + TTCB: Đứng thẳng, cầm bóng tay thuận

+ KT: Tung bóng cao ngang đinhr đầu sau dùng hai tay bắt bóng, chọn điểm rơi bắt bóng cao ngang vai, phía trớc mặt

- Tung bắt bóng qua kheo chân + TTCB: Đứng thẳng, chân đứn rộng vai,cầm bóng tay thuận hai tay dang ngang

+ KT: Gập thân yêu cầu chân thẳng đa bóng từ xuống dới qua kheo chân, sau chuyển bóng sang tay kia, sau đứng thẳng hai tay dang ngang - Ngồi xổm tung bóng

+ TTCB: Ngồi xổm, cầm bóng tay thuận, tay cầm bóng cao ngang vai, tay sơng song mặt đất

+ KT: Tung bóng cao khoảng 50 – 60 cm, xác định điểm rơi bóng sau bắt bóng điểm cao ngang vai

* Ch¹y bỊn

- Luyện tập chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên

- Kü tht xt ph¸t cao chạy nhanh

3- lần

3 phút

1 lÇn

******************* *******************

*

- GV tập mẫu kết hợp phân tích động tác

- Tỉ chøc cho h/s lun tËp

- C¸n sù thĨ dơc ®iỊu khiĨn tËp lun

- Tại chỗ thực kỹ thuật thở - Luyện tập chạy bền hình thức đồng loạt theo nhóm giới tính - -3 h/s thực lại kỹ thuật - GV nhận xét, nhấn mạnh yếu lĩnh kỹ thuật

+ Håi tÜnh

- TËp chung líp th¶ lỏng khớp tay, chân, thân

- Nhn xét đánh giá chung buổi tập d Hớng dãn học sinh tự học nhà. - Thờng xuên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiều

- Chn bÞ kiÕn thøc giê sau

5

**************** **************** ****************

*

(51)

Ngµy soạn: 31/10/2010 Ngày giảng: 01/11/2010 Dạy lớp 6A 04/11/2010 D¹y líp 6B

08/11/2010 D¹y líp 6C TiÕt 22

ch¹y nhanh

- Ơn số động tác tập bổ trợ, trò chơi (do gv chọn); Học động tác xuất phát cao – chạy nhanh 30m – 40m

tù chän

- Bài tập phát triển sức mạnh tay, ôn số động tác bổ trợ, Học: cách cầm bóng, ném bóng trúng đích

ch¹y bỊn

a VÒ kiÕn thøc

- Giúp HS nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh, biết cách chơi trò chơi; Nắm đợc số kỹ thuật động tác b tr Nộm búng

b Về kỹ

- Nắm đợc kỹ thuật động tác, biết thực mức độ tơng đối xác - Thành thục động tác ơn, thực tơng đối xác kỹ thuật động tác mơi

c Về thái độ

- Biết vận dụng mức định kỹ thuật học vào sinh hoạt học tập - Rèn thói quen u thích thờng xun luyện tập TDTT

Phơng pháp tổ chức * Nhận lớp

1

1 phót

************* *************

*

(52)

- Thực kỹ thuật Lng hớng chạy Xuất phát

2Lx8N

3 lÇn

2 lÇn

X

- – h/s thùc hiÖn kü thuËt - H/s nhận xét, gv nhận xét ghi điểm

b Dạy nọi dung mới 30 phút * Chạy nhanh

+ Ôn kỹ thuật

- Vai hng chy – xuất phát - Mặt hớng chạy – xuất phát - Lng hớng chạy – xuất phát - Chạy nâng cao đùi

* Häc Xt ph¸t cao – chạy nhanh 30m

- TTCB: Đứng chân trớc chân sau, ch©n nä tay kia, tay phÝa tríc cao ngang ngực, tay sau duỗi thẳng

- Sn sng: Thõn khom, trọng tâm dồn nhiều vào chân phía trớc, mắt quan sat thảng phía trớc cách – m - Chạy: Đạp mạnh hai chân kết hợp thực kỹ thuật đánh tay

3 – lÇn

**** -x **** -x

X

- GV quan sát nhắc nhở kết hợp söa sai cho HS

- Tỉ chøc cho h/s lun tËp - C¸n sù thĨ dơc ®iỊu khiĨn tËp lun

* Mụn Tự chọn * Ơn động tác

- Tung vµ bắt bóng hai tay - Tung bắt bóng qua kheo chân

3-4 lần ******************* *******************

(53)

- Ngồi xổm tung bóng * Học động tác

- Cách cầm bóng ném bóng trúng đích

+ KT: Bóng đợc cầm tren tay thuận điểm tiếp xúc tay với bóng phần chai tay

+ KT ném bóng trúng đích: Đứng chân trớc chân sau (chân bên tay cầm bóng để sau), tay cầm bóng đa trớc, cao ngáng vai, sau thực động tác đa ta từ tr-ớc lên cao, sau (tạo thân ngời hình cánh cung) sau thực đa tay từ sau lên lên cao trớc nếm bóng gốc 45 độ Kết thúc động tác tiến trớc bớc giữ thăng giảm chấn động

* Ch¹y bỊn

- Kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m

1 lÇn

3

- GV tập mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật động tác (tập trung yếu lĩnh kỹ thuật)

- Tæ chøc cho h/s lun tËp - C¸n sù thĨ dơc ®iỊu khiĨn tËp lun

- Ti chỗ thực kỹ thuật thở - Luyện tập chạy bền hình thức đồng loạt

- -3 h/s thùc hiƯn l¹i kü tht - GV nhËn xÐt, nhÊn m¹nh yÕu lÜnh kü thuËt

+ Håi tÜnh

d Híng dÉn häc sinh tù học nhà - Thờng xuên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiều

- Chuẩn bị kiÕn thøc giê sau

5

**************** ****************

*

- Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 01/11/2010 Ngày giảng: 03/11/2010 Dạy lớp 6A 05/11/2010 D¹y líp 6B 11/11/2010 D¹y líp 6C

- Ơn số động tác tập bổ trợ, trò chơi (do gv chọn); Xuất phát cao chạy nhanh 40m 50m

– –

tù chän

- Tập động tác bổ trợ, trò chơi, động tác cầm bóng, ném bóng trúng đích

ch¹y bỊn

a VÒ kiÕn thøc

(54)

b Về kỹ

- Nm c k thuật động tác, biết thực mức độ tơng đối xác - Thành thục động tác ơn, thực tơng đối xác kỹ thuật động tác mơi

c Về thái độ

- Biết vận dụng mức định kỹ thuật học vào sinh hoạt học tập - Rèn thói quen u thích thờng xuyên luyện tập TDTT

2 ChuÈn bÞ GV HS a Chuẩn bị GV

- Sân TD dọn dẹp vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Trang phục gon gàng ỳng quy nh

l-ợng Phơng pháp tổ chøc * NhËn líp

1

1 phót

2Lx8N

2 - lÇn

************* *************

*

X

-H/S thùc hiƯn theo nhãm (4-5 em)

- – h/s thùc hiÖn kü thuËt - H/s nhËn xÐt, gv nhËn xét ghi điểm

- Vai hớng chạy xuất phát

**** -x **** -x

(55)

- Mặt hớng chạy – xuất phát - Lng hớng chạy – xuất phát - Chạy nâng cao đùi

* Học Xuất phát cao chạy nhanh 30m

- TTCB: Đứng chân trớc chân sau, chân tay kia, tay phía trớc cao ngang ngực, tay sau duỗi thẳng

- Sẵn sàng: Thân khom, trọng tâm dồn nhiều vào chân phía trớc, mắt quan sat thảng phía trớc cách – m - Chạy: Đạp mạnh hai chân kết hợp thực kỹ thuật đánh tay

3 – lÇn

- Tỉ chøc cho h/s luyện tập - Cán thể dục điều khiĨn tËp lun

- GV chó ý quan s¸t kÕt hỵp sưa sai cho h/s

* Mơn Tự chn * ễn ng tỏc

- Tung bắt bóng hai tay - Tung bắt bóng qua kheo ch©n - Ngåi xỉm tung bãng

+ KT: Bóng đợc cầm tren tay thuận điểm tiếp xúc tay với bóng phần chai tay

+ KT ném bóng trúng đích: Đứng chân trớc chân sau (chân bên tay cầm bóng để sau), tay cầm bóng đa trớc, cao ngáng vai, sau thực động tác đa ta từ tr-ớc lên cao, sau (tạo thân ngời hình cánh cung) sau thực đa tay từ sau lên lên cao trớc nếm bóng gốc 45 độ Kết thúc động tác tiến trớc bớc giữ thăng giảm chấn động

* Yêu cầu

- Chú ý Biên độ, phối hợp giai đoạn kỹ huật

* Ch¹y bỊn

c Củng cố dạy

- Kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 40 50m

3-4 lÇn

1 lÇn

******************* *******************

*

- Tại chỗ thực kỹ thuật thở - Luyện tập chạy bền hình thức đồng loạt

(56)

+ Håi tÜnh

d Híng d·n häc sinh tù häc ë nhµ. - Thêng xuên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiỊu

5

**************** **************** ****************

*

- Đội hình xuống lớp =======================================

Ngày soạn: 06/11/2010 Ngày giảng: 08/11/2010 Dạy lớp 6A

11/11/2010 D¹y líp 6B 15/11/2010 D¹y líp 6C

- Ơn số động tác tập bổ trợ, trò chơi (do gv chọn); Xuất phát cao chạy nhanh 50m 60m

– –

tù chän

- Tập phát triển sức mạnh tay, ôn độn tác học; Học động tác đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng xa

ch¹y bỊn

- Luyện tập chạy địa hình tự nhiên 1 Mục tiêu.

a VÒ kiÕn thøc

- Giúp HS nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh, biết cách chơi trò chơi; Nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ Ném bóng, Ném bóng trỳng ớch

b Về kỹ

- Nm đợc kỹ thuật động tác, biết thực mức độ tơng đối xác - Thành thục động tác ôn, thực tơng đối xác kỹ thuật động tác mơi

c Về thái độ

l-ợng Phơng ph¸p tỉ chøc * NhËn líp.

- C¸n sù thĨ dơc b¸o c¸o sü sè tham

1 *************

(57)

gia lyÖn tËp

* Phổ biến nội dung, yêu cầu học * Khởi động.

1 phót

2Lx8N

3 lÇn

1 lần

*

X

- Cán thể dục hô cho học sinh tËp

- – h/s thùc hiÖn kü tht - H/s nhËn xÐt, gv nhËn xÐt ghi ®iĨm

* Häc Xt phát cao chạy nhanh 50m 60m

- TTCB: Đứng chân trớc chân sau, chân tay kia, tay phía trớc cao ngang ngực, tay sau duỗi thẳng

- Sẵn sàng: Thân khom, trọng tâm dồn nhiều vào chân phía trớc, mắt quan sat thảng phía trớc cách – m - Chạy: Đạp mạnh hai chân kết hợp thực kỹ thuật đánh tay

3 – lÇn

**** -x **** -x

X

- Tỉ chøc cho h/s lun tËp - Cán thể dục điều khiển tập luyện

(58)

* Ôn động tác

- Tung bắt bóng hai tay - Tung bắt bóng qua kheo chân - Ngồi xổm tung bãng

- Cách cầm bóng ném bóng trỳng ớch

* Yêu cầu

- Nghiêm túc luyÖn tËp

- Chú ý Biên độ, phối hợp giai đoạn kỹ thuật

* Học kỹ thuật đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng xa

- TTCB: Đứng chân trớc chân sau (chân thuận để sau), cầm bóng tay thuận, tay đẻ ngang vai, lòng bàn tay hớng tr-ớc

- KT: Đa tay cầm bóng trớc, xuống d-ới, sau, lên cao, trọng tâm thê chuyển từ chân phía trớc sang chân phía sau, kết hợp dùng lực chân qua hông lên vai, đến tay, phối hợp xoay vai hớng ném ném bóng xa (bỏngời tay góc 450) Kết thúc động tác bớc lên trớc bớc giữ thăng giảm chấn động c Củng cố, luyện tp

- Kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 50 – 60m

* Ch¹y bỊn

+ Nam: 600m + N÷ 500m

4 – lÇn

3

1 lÇn

******************* *******************

*

- Tỉ chøc cho h/s lun tËp - Cán thể dục điều khiển tập luyện

- -3 h/s thùc hiƯn l¹i kü thuËt - GV nhËn xÐt, nhÊn m¹nh yÕu lÜnh kü thuËt

- Tại chỗ thực kỹ thuật thở - Luyện tập chạy bền hình thức đồng loạt

+ Håi tÜnh

- Nhận xét đánh giá u, khuyết điểm buổi tập

d Hớng dãn học sinh tự học nhà. - Ôn kỹ thuật động tác học

- Thờng xuên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiều

- Chuẩn bị kiến thức giê sau

5

**************** ****************

*

(59)

chạy nhanh

- Ôn tập trò chơi (do gv chọn); Luyện tập Xuất phát cao chạy nhanh 60m

tự chọn

- Tập phát triển sức mạnh tay, độn tác bổ trợ; luyện tập kỹ thuật các động tác ném bóng học

ch¹y bỊn

- Luyện tập chạy địa hình tự nhiên 1 Mục tiêu.

a VÒ kiÕn thøc

- Giúp HS nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh, biết cách chơi trò chơi; Nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ Ném bóng, Ném bóng trúng đích

b Về kỹ

- Nm c k thuật động tác, biết thực mức độ tơng đối xác - Thành thục động tác ơn, thực tơng đối xác kỹ thuật động tác mơi

c Về thái độ

- Biết vận dụng mức định kỹ thuật học vào sinh hoạt học tập - Rèn thói quen u thích thờng xuyên luyện tập TDTT

2 ChuÈn bÞ GV HS a Chuẩn bị GV

- Sân TD dọn dẹp vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Trang phục gon gàng ỳng quy nh

l-ợng Phơng pháp tổ chøc * NhËn líp.

1

1 phót

2Lx8N

3 lÇn

************* *************

*

X

(60)

- Thùc hiƯn kü thuËt vai híng nÐm xoay ngêi nÐm bãng xa

chuyên môn

- Cán thể dục hô cho häc sinh tËp

- – h/s thùc hiÖn kü thuËt - H/s nhËn xÐt, gv nhËn xÐt ghi điểm

- Đứng chỗ đánh tay

- XuÊt ph¸t cao – chạy nhanh 50m 60m

* Yêu cầu:

3 – lÇn

**** -x **** -x

X

* Mơn Tự chọn + Ơn động tác

- Kỹ thuật đứng vai hớng ném xoay ngời ném búng xa

* Yêu cầu

- Nghiêm túc luyÖn tËp

- Kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 50 – 60m (Yếu lĩnh động tác)

* Ch¹y bỊn

+ Nam: 600m + N÷ 500m

+ Yêu cầu: Phân phối sức hợp lí, chạy hết cự ly

3-4 lần

3 phút

1 lÇn

******************* *******************

*

(61)

+ Håi tÜnh

- TËp chung líp th¶ lỏng tay, chân, thân

- Nhn xột ỏnh giá chung buổi tập d Hớng dãn học sinh tự học nhà. - Ôn, nắm đợc nội dung tập học

- Thêng xuªn lun tËp thể lực vào buổi sáng, buổi chiều

5

**************** ****************

*

=======================================

- Tập số động tác bổ trợ, trò chơi (do gv chọn); Luyện tập xuất phát cao chạy nhanh 60m

–

tù chän

- Tiếp tục ôn động tác học, Học động tác đà bớc ném bóng xa chạy bền

- Học số động tác bỏ trợ 1 Mục tiêu.

a VÒ kiÕn thøc

- Giúp HS nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh, biết cách chơi trò chơi; Nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ Ném bóng, Ném búng xa

b Về kỹ

- Nm đợc kỹ thuật động tác, biết thực mức độ tơng đối xác - Thành thục động tác ôn, thực tơng đối xác kỹ thuật động tác ném bóng xa

c Về thái độ

l-ợng Phơng pháp tổ chức * Nhận lớp.

1 *************

(62)

gia lyÖn tËp

- Xoay kỹ khớp vận động với biên rng

- ép dẻo: ép kỹ dây ch»ng däc, ngang

- Thực kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m

1phót 2Lx8N

3 lÇn

*

X

- – h/s thùc hiÖn kü thuËt - H/s nhËn xét, gv nhận xét ghi điểm

* ¤n c¸c kü thuËt

- Đứng chỗ đánh tay - Ôn kỹ thuật xuất phát cao

- XuÊt ph¸t cao chạy nhanh 60m * Yêu cầu:

- Xut phát tơng đối nhanh, tần số động tác nhanh, hiệu lệnh

3 – lÇn

**** -x **** -x

X

- GV quan sát nhắc nhở kÕt hỵp sưa sai cho HS

* Mơn Tự chọn * Ơn động tác

- Kỹ thuật đứng vai hớng ném xoay ngời

3-4 lÇn

(63)

ném bóng xa * Yêu cầu

* Học động tác: Đà bớc ném bóng xa

- TTCB: Đứng chân trớc chân sau, chân thuận để sau, tay cầm bóng ngang vai, lịng bàn tay hớng trớc

- KT: Thực bớc chân thuận lên trớc đồng thời tay cầm bóng đa từ vị trí ngang vai lên cao sau tạo t thân ngời hình cánh cung, tiếp tục dùng lực tồn thân ném bóng xa góc 450, kết thúc động tác bớc lên trớc bớc giữ thăng bằng, giảm chấn ng

* Yêu cầu

- Thc hin vi mật độ động tác chậm, trung bình

c Cđng cè lun tËp

- Kü tht xt ph¸t cao – ch¹y nhanh 50 – 60m

* Ch¹y bỊn

- Trò chơi phát triển sức mạnh chân: Lò cò tiếp sức

1 lần

5 lÇn

3

2 lÇn

*

- Giáo viên tập mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật ng tỏc

- Hô tập chiều học sinh (không cầm bóng)

- Tổ chức cho h/s luyện tập - Cán thể dục điều khiển tập luyện

- GV ý quan sát kết hợp söa sai cho h/s

- Tổ chức trò chơi theo hình thức thi đấu tổ

- GV chó ý nh¾c nhë häc sinh tËp lun

d Híng d·n häc sinh tËp luyện nhà. + Thờng xuyên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiều

+ Chuẩn bị kiÕn thøc giê sau

5 ****************

**************** *

- Đội hình xuống lớp ================================

- Tập số động tác bổ trợ, trò chơi (do gv chọn); Luyện tập xuất phát cao chạy nhanh 60m

–

tù chän

- Luyện tập nâng cao kỹ thuật động tác học chạy bền

(64)

- Giúp HS nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, kỹ thuật chạy nhanh, biết cách chơi trò chơi; Nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ Ném bóng, Ném bóng xa, tiến tới dần hồn thiện động tác ó hc

b Về kỹ

- Nm đợc kỹ thuật động tác, thực tơng đối thành thục động tác kỹ thuật động tác ném bóng xa, chạy nhanh

c Về thái độ

Phơng ph¸p tỉ chøc * NhËn líp.

- ép dẻo: ép kỹ dây ch»ng däc, ngang

- Thực kỹ thuật xuất đà bớc ném bóng xa

1

1 phót 2Lx8N

3 lÇn

************* *************

*

X

- i hỡnh khởi động chung chun mơn

-H/S thùc hiƯn theo nhãm (4-5 em)

(65)

®iĨm b Dạy nội dung mới 30 phút

* Chạy nhanh * Ôn kỹ thuật

- Xuất phát cao chạy nhanh 60m * Yêu cầu:

- Xuất phát nhanh, tần số động tác nhanh, hiệu lệnh

3 – lÇn

**** -x **** -x

X

* Mơn Tự chọn * Ôn động tác

- Vai hớng ném chỗ ném bóng xa - Kỹ thuật đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng xa

- Đà bớc ném bóng xa * Yêu cầu

- Kü tht xt ph¸t cao – ch¹y nhanh 60m

* Ch¹y bỊn

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

+ Nam: 600m + Nữ 400m

* Yêu cÇu: TËp víi 55% - 60% søc

5 – lÇn

3 lÇn

1 lÇn

******************* *******************

*

- Tỉ chøc cho h/s luyện tập (Không có cầm bóng)

- Cán sù thĨ dơc ®iỊu khiĨn tËp lun

- Chia nhóm giới tính luyên jtập chạy bền

- GV chó ý nh¾c nhë häc sinh tËp luyÖn

d Híng d·n häc sinh tập luyện nhà. + Thờng xuên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiều

+ Chn bÞ kiÕn thøc giê sau

5

**************** ****************

*

(66)

TiÕt 28 chạy nhanh

- Hoàn thiện nâng cao thành tích kỹ thuật xuất phát cao - Chạy nhanh 60m (Kiêm tra 15 phút)

Môn tự chọn

- Ôn luyện cá động tác học, nâng cao thành tích 1 Mục tiêu.

a VỊ kiÕn thøc

- Giúp HS nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, kỹ thuật chạy nhanh; Nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ Ném bóng, Ném bóng xa, tiến tới dần hồn thiện cỏc ng tỏc ó hc

b Về kỹ

- Nắm đợc kỹ thuật động tác, thực tơng đối thành thục động tác kỹ thuật động tác ném bóng xa, chạy nhanh

c Về thái độ

1

1 phót

2Lx8N

3 lÇn

************* *************

* - Đội hình nhận lớp

X

(67)

a KiĨm tra bµi cò

- Thực kỹ thuật đà bớc ném bóng xa (khơng cầm bóng)

tËp

* Ôn c¸c kü thuËt

- XuÊt ph¸t cao – chạy nhanh 60m * Yêu cầu:

- Xut phỏt nhanh, tần số động tác nhanh, hiệu lệnh

3 lần

**** -x **** -x

X

- Tung chuyền bóng qua kheo chân - Cách cầm bóng ném bóng trúng đích

- Vai hớng ném chỗ ném bóng xa - Kỹ thuật đứng vai hớng ném xoay ngời ném búng xa

* KiĨm tra 15 phót - KiĨm tra chạy nhanh

Thang điểm

im Yờu cu kĩ thuật cần đạt 9-10 Nắm vững kĩ thuật,thực

5 – lÇn

1 lÇn

******************* *******************

*

- Tỉ chøc cho h/s lun tËp (Không có cầm bóng)

- Cán thể dơc ®iỊu khiĨn tËp lun

- GV kiểm tra lần lợt theo nhóm giới tính (3 – häc sinh)

(68)

7-8

5-6 3-4

động tác xác

Nắm vững kĩ thuật,thực kĩ thuật đẹp song vài sai sót nhỏ

Nắm đợc kĩ thuật,thực t-ơng đối xác song số động tác cịn sai sót

động tác cịn lúng túng,thực cịn nhiều sai sót

- Kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m

sổ gọi tên ghi điểm

- Cỏn s th dục hô xuất phát - Gv ý ổn định tổ chức lớp

- – HS thực hiệ kỹ thuật động tác

d Híng d·n häc sinh tËp lun ë nhµ. + Thờng xuên luyện tập thể lực vào buổi sáng, bi chiỊu

+ Chn bÞ kiÕn thøc giê sau

5

**************** ****************

*

- Đội hình xuống lớp ===============================

TiÕt 29 chạy nhanh

- Hoàn thiện nâng cao thành tích kỹ thuật xuất phát cao - Chạy nhanh 60m

M«n tù chän

- Ơn luyện cá động tác học, nâng cao dần thành tích; Học động tác: Chạy đà tự – ném bóng xa.

- Giúp HS nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, kỹ thuật chạy nhanh; Nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ Ném bóng, Ném bóng xa, tiến tới dần hồn thiện k thut ng tỏc

b Về kỹ

- Nắm đợc kỹ thuật động tác, thực thành thục động tác kỹ thuật động tác ném bóng xa, chạy nhanh 60m

c Về thái độ

(69)

a Chn bÞ cđa GV

Phơng pháp tổ chức * NhËn líp.

- Thực kỹ thuật đà bớc ném bóng xa (khơng cầm bóng)

1

1 phót

2Lx8N

3 lÇn

************* *************

* - Đội hình nhận lớp

X

- i hình khởi động chung chun mơn

* Ôn c¸c kü thuËt

3 – lÇn

**** -x **** -x

X

- §éi hình tập kĩ thuật bổ trợ chạy nhanh

(70)

- Xuất phát cao chạy nhanh 60m * Yêu cầu:

- Xut phỏt nhanh, tn số động tác nhanh, hiệu lệnh

- Nghiªm túc luyện tập

- GV quan sát nhắc nhở kÕt hỵp sưa sai cho HS

* Mơn Tự chọn * Ôn động tác

- Tung chuyền bóng qua kheo chân - Cách cầm bóng ném bóng trúng đích

- Vai hớng ném chỗ ném bóng xa - Kỹ thuật đứng vai hớng ném xoay ngi nộm búng xa

- Đà bớc nÐm bãng xa

* Học động tác: Chạy đà tự – ném bóng xa

- Thực động tác khơng cầm bóng - Thực ném bóng xa

- KT: Chỵa đà tự – bớc sau kết hợp thực kỹ thuật sức cuối cùng, ném bóng xa

* Chó ý:

- Phối hợp giai đoạn kỹ thuật * Yêu cầu

5 – lÇn

3 lÇn

******************* *******************

*

- Tỉ chøc cho h/s lun tập (Không có cầm bóng)

- Cán thĨ dơc ®iỊu khiĨn tËp lun

d.Híng d·n häc sinh tập luyện nhà. + Thờng xuên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiều

+ Chuẩn bÞ kiÕn thøc giê sau

5

**************** ****************

*

- Đội hình xuống lớp =====================================

(71)

- Hoàn thiện nâng cao thành tích kỹ thuật xuất phát cao - Chạy nhanh 60m

Môn tự chọn

- Tập phát triển sức mạnh tay, luyện tập hoàn thiện động tác ném bóng xa

- Giúp HS nắm đợc số kỹ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, kỹ thuật chạy nhanh; Nắm đợc kỹ thuật động tác bổ trợ Ném bóng, Ném bóng xa, hồn thiện cỏc k thut ng tỏc

b Về kỹ

- Nắm đợc kỹ thuật động tác, thực thành thục động tác kỹ thuật động tác ném bóng xa, chạy nhanh 60m

c Về thái độ

Phơng pháp tổ chức * Nhận lớp.

- Ti ch gp thân biên độ rộng

1

1 phót

2Lx8N

3 lÇn

************* *************

*

(72)

- Thùc hiƯn kü tht ch¹y nhanh 60m

- h/s thực kỹ thuật - Giáo viên nhận xét ghi điểm b Dạy nội dung mới 30

* Chạy nhanh * Ơn kỹ thuật - Chạy nâng cao đùi - Đứng chỗ đánh tay - Ôn kỹ thuật xuất phát cao

- Xuất phát cao chạy nhanh 60m * Yêu cÇu:

- Xuất phát nhanh, tần số động tác nhanh, hiệu lệnh

- Thực đủ LVĐ GV yêu cầu * Chú ý:

- Tần số động tác - Phối hợp kỹ thuật

3 –

lÇn **** -**** -x.x X

- Tung bắt bóng băng tay - Cách cầm bóng ném bóng trúng đích

- Vai hớng ném chỗ ném bóng xa - Kỹ thuật đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng xa

- Chỳ ý Biên độ, phối hợp giai đoạn kỹ thuật

* Tập tập phát triển sức mạnh tay - Luyện tập động tác nằm sấp chống đẩy (hít t)

* Yêu cầu:

- Thc hin LVĐ GV yêu cầu c Củng cố luyện tập

5 – lÇn

3 lÇn

******************* *******************

*

- Đội hình học động tác Ném bóng - Tổ chức cho h/s luyn

(Không có cầm bóng)

- Cán thể dục điều khiển tập luyện

- -3 h/s thùc hiƯn l¹i kü thuËt - GV nhËn xÐt, nhÊn m¹nh yÕu lÜnh kü thuËt

(73)

- Nhận xét đánh giá buổi tập

d Híng d·n häc sinh tập luyện nhà. + Thờng xuên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiều

+ Chuẩn bÞ kiÕn thøc giê sau

5 ****************

**************** *

Ngày soạn: 29/11/2010 Ngày giảng: 01/12/2010 Dạy líp 6A 03/12/2010 D¹y líp 6B 09/12/2010 D¹y lớp 6C

Tiết 31

ôn tập học kì 1:

- Xuất phát cao chạy nhanh cự li 60m 1 Mơc tiªu

a VỊ kiÕn thøc

- Giúp học sinh ôn, củng cố kỹ thuật động tác học, nâng cao thể lực chung, trang bị tâm thê vững trớc kiểm tra hc k I

b Về kỹ

c VỊ th¸i dé

a Chn bÞ cđa GV

- C¸n sù thĨ dơc b¸o c¸o sü sè tham gia ln tập

* Phổ biến nội dung, yêu cầu häc

* Khởi động. * Khởi động chung

1

1 phót

************* *************

*

(74)

a KiĨm tra bµi cũ

- Thực giai đoạn kỹ thuật chạy nhanh 60m

b Dạy nội dung mới

* Ôn hoàn thiện kỹ thuật Chạy nhanh 60m

* Ôn kỹ thuật - Chạy nâng cao đùi - Đứng chỗ đánh tay - Ôn kỹ thuật xuất phát cao

- Xut phát nhanh, tần số động tác nhanh, hiệu lệnh

- Tần số động tác - Phối hợp kỹ thuật c Củng cố luyện tập

- Kü thuËt xuÊt phát cao chạy nhanh 60m

* Tập chung lớp thả lỏng tay, chân ,thân

* Nhn xét đánh giá u, nhợc điểm chung buổi tập

d Híng d·n häc sinh tËp lun ë nhµ.

+ Thờng xuên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiều

2Lx8N

3 lần

1 lÇn

30

3 – lÇn

3

5

X

- – h/s thùc hiÖn kü thuËt - H/s nhËn xÐt, gv nhËn xÐt ghi ®iĨm

**** -x **** -x

X

- Gv nhËn xÐt, chèt kiÕn thøc trọng tâm

(75)

+ Chuẩn bị kiến thøc giê sau

*

- §éi hình xuống lớp =====================================

Thuận Châu, ngày tháng năm 2010 Duyệt tổ chuyên môn

Tổ phó

Tiết 32

ôn tập học kì (Xuất phát cao chạy nhanh cự li 60m) 1 Mục tiêu

a VÒ kiÕn thøc

- Giúp học sinh ôn, củng cố kỹ thuật động tác học, nâng cao thể lực chung, trang bị tâm thê vững trớc kiểm tra học kỳ I

b Về kỹ

- Nm vng ng tỏc thực thành thạo xác, đẹp - Tơng đối xác biên độ, nhịp điệu

c VỊ th¸i dé

- RÌn thãi quen yêu thích thờng xuyên luyện tập TDTT 2 Chuẩn bị GV HS

a Chuẩn bị GV

(76)

* NhËn líp.

* Phỉ biÕn néi dung, yêu cầu học

* Khi ng. * Khởi động chung

- Thực hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật chạy nhanh 60m

b Dạy nội dung mới

* Ôn hoàn thiện kỹ thuật Chạy nhanh 60m

* Ôn kỹ thuật - Chạy nâng cao đùi - Đứng chỗ đánh tay - Ôn kỹ thuật xuất phát cao

- Xut phát nhanh, tần số động tác nhanh, hiệu lệnh

- Tần số động tác - Phối hợp kỹ thuật * Trị chơi:

- Chäi gµ

6 –

2Lx8N

3 lÇn

1 lÇn

30

3 – lÇn

************* *************

*

X

- – h/s thùc hiÖn kü thuËt - H/s nhËn xÐt, gv nhËn xÐt ghi ®iĨm

**** -x **** -x

X

(77)

*Tập chung lớp thả lỏng tay, chân, thân

*Nhn xột ỏnh giỏ chung bui d Hớng dãn học sinh tập luyện ở nhà.

+ Chuẩn bị kiến thức giê sau

3

5

**************** ****************

*

- §éi hình xuống lớp =====================================

TiÕt 33

KiĨm tra học kì 1

( Xuất phát cao chạy nhanh cự li 60m) 1 Mục tiêu kiển tra:

- Kiểm tra đánh giá kết rèn luyện học tập học sinh học kỳ I phần kỹ thuật chạy nhanh 60m

- Nắm vững động tác, thực kỹ thuật thành thạo xác, đạt thành tích cao - Biết vận dụng mức định kỹ thuật động tác học vào sinh hoạt học tập

- RÌn thãi quen yêu thích thờng xuyên luyện tập TDTT * Ma trËn:

Néi dung NhËn biÕt Th«ng hiĨu VËn dơng

Tổng điểm Lý thuyết

(1 câu hỏi) ®iĨm ®iĨm

1 néi dung ®iĨm 3 ®iÓm 2 ®iÓm

(1 néi dung) ®iÓm

Tỉng céng ®iĨm ®iĨm 10 ®iÓm

2 Néi dung kiÓm tra

a Lý thuyết( điểm): - Học sinh làm giấy kiểm tra.

- Kỹ thuật chạy cự li ngắn gồm giai đoạn? Phân tích giai đoạn xuất phát, chạy lao sau xuất phát

b Thực hành (7 điểm):

(78)

3 Đáp án biểu ®iÓm a Lý thuyÕt (3 ®iÓm)

* Kỹ thuật chạy cự li ngắn gồm giai đoạn: xuất phát; chạy lao; chạy qng; đích

- Giai đoạn xuất phát đợc tính từ sau nghe lệnh xuất phát đến hai chân rời vị trí xuất phát

- Giai đoạn chạy lao sau xuất phát đợc tính từ hai chân rời vị trí xuất phát đến cách vạch xuất phát 15m – 20m, lúc thể ngời tập nghiêng nhiều trớc, trọng tâm giai đoạn ngời tập tăng tốc độ đạt tối đa, đồng thời kéo dài độ dài bớc chạy cách phối hợp tốt kỹ thuật đánh tay nâng cao đùi chuẩn bị bớc vào giai đoạn chạy quãng

b Thực hành ( điểm) + điểm

- Nắm vững kĩ thuật, thực tốt kĩ thuật đạt thành tích cao theo bảng TC RLTT + điểm

- Nắm vững kĩ thuật, thực kĩ thuật song cịn vài sai sót nhỏ, thành tích đạt loại theo tiêu chuẩn RLTT

+ ®iÓm

- Nắm đợc kĩ thuật, thực tơng đối xác song số động tác cịn sai sót, thành tích đạt TC RLTT

+ – ®iĨm

- Động tác cịn lúng túng, thực cịn nhiều sai sót, thành tích cha đạt theo bảng tiêu chuẩn RLTT

4 NhËn xÐt sau kiĨm tra

……… ……… ……… ……… …………

Ngµy soạn: 12/12/2010 Ngày giảng: 14/12/2010 Dạy lớp 6A 14/12/2010 D¹y líp 6B 28/12/2010 D¹y líp 6C

TiÕt 34

KiĨm tra häc k× (tiÕp) ( Xuất phát cao chạy nhanh cự li 60m) 1 Mục tiêu kiển tra:

a Về kiến thức

(79)

b Về kỹ

- Nm vững động tác, thực kỹ thuật thành thạo xác, đạt thành tích cao c Về thái dộ

- Biết vận dụng mức định kỹ thuật động tác học vào sinh hoạt học

- Rèn thói quen yêu thích thờng xuyªn lun tËp TDTT 1 Ma trËn:

Néi dung Nhận biết Thông hiểu Vận dụng

Tổng điểm Lý thuyết

(1 câu hỏi) điểm điểm

(1 câu hỏi) điểm Thực hành

1 néi dung ®iĨm 3 ®iĨm 2 ®iĨm

(1 néi dung) ®iĨm

Tỉng céng ®iĨm ®iĨm 10 ®iĨm

2 Néi dung kiĨm tra

a Lý thut( ®iĨm): - Häc sinh lµm bµi giÊy kiĨm tra.

- Kỹ thuật chạy cự li ngắn gồm giai đoạn? Phân tích giai đoạn xuất phát, chạy lao sau xuất phát

b Thực hành (7 điểm):

- Kỹ thuật chạy nhanh cự li 60m 3 Đáp án biĨu ®iĨm

a Lý thut (3 ®iĨm)

* Kỹ thuật chạy cự li ngắn gồm giai đoạn: xuất phát; chạy lao; chạy quãng; đích

* Phân tích giai đoạn xuất phát, chạy lao sau xt ph¸t:

- Giai đoạn xuất phát đợc tính từ sau nghe lệnh xuất phát đến hai chân rời vị trí xuất phát

- Giai đoạn chạy lao sau xuất phát đợc tính từ hai chân rời vị trí xuất phát đến cách vạch xuất phát 15m – 20m, lúc thể ngời tập nghiêng nhiều trớc, trọng tâm giai đoạn ngời tập tăng tốc độ đạt tối đa, đồng thời kéo dài độ dài bớc chạy cách phối hợp tốt kỹ thuật đánh tay nâng cao đùi chuẩn bị bớc vào giai đoạn chạy quãng

b Thực hành ( điểm) + điểm

(80)

- Nắm vững kĩ thuật, thực kĩ thuật song cịn vài sai sót nhỏ, thành tích đạt loại theo tiêu chuẩn RLTT

+ ®iĨm

- Nắm đợc kĩ thuật, thực tơng đối xác song số động tác cịn sai sót, thành tích đạt TC RLTT

+ – ®iĨm

- Động tác cịn lúng túng, thực cịn nhiều sai sót, thành tích cha đạt theo bảng tiêu chuẩn RLTT

4 NhËn xÐt sau kiÓm tra

……… ……… ……… ………

=================================

Ngày soạn: 15/12/2010 Ngày giảng: 22/12/2010 D¹y líp 6A 17/12/2010 D¹y líp 6B 29/12/2010 D¹y líp 6C

TiÕt 35

KiĨm tra tcrltt 1 Mục tiêu kiển tra:

a Về kiÕn thøc

- Kiểm tra đánh giá kết rèn luyện học sinh học kỳ I theo tiêu chuẩn RLTT phần kỹ thuật chạy nhanh 60m

b Về kỹ

- Nm vng ng tỏc, thực kỹ thuật thành thạo xác, đạt thành tích theo tiêu chuẩn RLTT

c VỊ th¸i dé

- Biết vận dụng mức định kỹ thuật động tác học vào sinh hoạt hc

a Chuẩn bị GV

- Giáo án , sổ điểm, sách giáo khoa , đồng hồ thể thao, còi b Chuẩn bị HS

3 Tiến trình d¹y

Điểm Yêu cầu kĩ thuật cần đạt * Nhận lớp.

(81)

9-10 (Tèt) 7-8 (Kh¸) 5-6 (TB) 3-4 (C§)

gia ln tËp

* Phỉ biÕn nội dung, yêu cầu học (Kiểm tra)

a Néi dung kiÓm tra

- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: Chạy nhanh 60m

b Biểu điểm tiêu - chuẩn đánh giá - Nắm vững kĩ thuật,thực tốt kĩ thuật ,thành tích đạt 9,5-10s

- Nắm vững kĩ thuật,thực kĩ thuật đẹp song cịn vài sai sót nhỏ, thành tích đạt 10,2-10,5s

- Nắm đợc kĩ thuật,thực tơng đối đẹp song số động tác cịn sai sót thành tích đạt 11-11,5s

- Động tác lúng túng,thực nhiều sai sót thành tích yếu

c Nhận xét sau kiÓm tra

……… ……… ……… ……… - TËp chung líp th¶ láng

d Híng dÉn häc sinh tËp luyện nhà.

**************** ****************

*

Đội hình nhận lớp

X

- Đội hình khởi động chung - Sau khởi động chunbg xong GV cho lớp chạy thờng trở đội hình hàng dọc tiếp tục thực động tác khởi động chuyên môn

**************** ****************

*

- GV tỉ chøc kiĨm tra theo nhóm giới tính, nhóm HS

- Kiểm tra theo hình thức Dòng chảy

- Giáo viên quan sát ghi thành tích, kết hợp nhắc nhở học sinh nghiªm tóc lun tËp (kiĨm tra)

- Kết thúc kiểm tra, GV tập trung lớp đánh gá nhận xét kiểm tra

(82)

+ ChuÈn bÞ kiÕn thøc giê sau *

- Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 21/12/2010 Ngày giảng: 27/12/2010 Dạy lớp 6A 23/12/2010 Dạy lớp 6B 31/12/2010 D¹y líp 6C

TiÕt 36

KiĨm tra tcrltt 1 Mục tiêu kiển tra:

a VÒ kiÕn thøc

- Kiểm tra đánh giá kết rèn luyện học sinh học kỳ I theo tiêu chuẩn RLTT phần kỹ thuật Ném bóng trúng ớch

b Về kỹ

- Nm vng động tác, thực kỹ thuật thành thạo xác, đạt thành tích theo tiêu chuẩn RLTT

c VỊ th¸i dé

- RÌn thãi quen yªu thích thờng xuyên luyện tập TDTT 2 Chuẩn bị GV HS

a Chuẩn bị GV

- Giáo án , sổ điểm, sách giáo khoa , đồng hồ thể thao, còi b Chuẩn bị HS

im Yờu cu k thut cn đạt * Nhận lớp.

* Phỉ biÕn néi dung, yêu cầu giờ học (Kiểm tra)

- Chạy nhẹ nhàng từ hàng ngang thành vòng tròn , thực động tác xoay khớp cổ tay, cổ chân, hơng, vai, gối, thân * Khởi động chun mơn

- ép dẻo: ép kỹ dây chằng

Phơng pháp tổ chức

**************** ****************

*

Đội hình nhận lớp

X

(83)

9-10 (Tốt) 7-8 (Khá) 5-6 (TB) 3-4 (CĐ)

däc, ngang

- Tại chỗ gập thân biên độ rộng - Tại chỗ chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau

- Khởi động tung bắt bóng hai tay, tay

a Néi dung kiÓm tra

- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: Ném bóng trúng đích

b Biểu điểm - tiêu chuẩn đánh giá

- Nắm vững kĩ thuật,thực tốt kĩ thuật ,thành tích đạt 3/3 lần trúng đích

- Nắm vững kĩ thuật,thực kĩ thuật đẹp song cịn vài sai sót nhỏ, thành tích đạt 2/3 lần trúng đích

- Nắm đợc kĩ thuật,thực tơng đối đẹp song số động tác cịn sai sót thành tích đạt 1/3 lần trúng đích

- Động tác cịn lúng túng, thực cịn nhiều sai sót thành tích cịn yếu (khơng trúng đích) c Nhận xét sau kiểm tra ……… ……… ……… - Tập chung lớp thả lỏng

d Híng dẫn học sinh tập luyện nhà. + Thờng xuên luyện tập thể lực vào buổi sáng, buổi chiều

3 hàng dọc tiếp tục thực động tác khởi động chuyên môn

**************** ****************

*

- GV tổ chức kiểm tra theo nhóm giới tính, nhãm HS

- Kiểm tra theo hình thức lần lợt học sinh thực kỹ thuật động tỏc

- Giáo viên quan sát ghi thành tích, kết hợp nhắc nhở học sinh nghiêm túc luyện tập (kiÓm tra)

- Kết thúc kiểm tra, GV tập trung lớp đánh gá nhận xét kiểm tra

******************** ********************

*

- §éi h×nh xng líp ==============================

(84)

T/M tổ chuyên môn Tổ phó

Định dạng
Số trang	84
Dung lượng	195,6 KB