Nghiên cứu bàI tập phát triển lực và tốc độ đánh bóng ở một số kỹ thuật cơ bản cho nam vận động viên quần vợt trẻ lứa tuổI 14 1

Nghiên cứu bàI tập phát triển lực và tốc độ đánh bóng ở một số kỹ thuật cơ bản cho nam vận động viên quần vợt trẻ lứa tuổI 14 1 Nghiên cứu bàI tập phát triển lực và tốc độ đánh bóng ở một số kỹ thuật cơ bản cho nam vận động viên quần vợt trẻ lứa tuổI 14 1 luận văn tốt nghiệp thạc sĩ

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO ********************** NGÔ HẢI HƯNG NGHIÊN CỨU BÀI TẬP PHÁT TRIỂN LỰC VÀ TỐC ĐỘ ĐÁNH BÓNG Ở MỘT SỐ KỸ THUẬT CƠ BẢN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN QUẦN VỢT TRẺ LỨA TUỔI 14-16 LUẬN ÁN TIẾN SĨ KHOA HỌC GIÁO DỤC HÀ NỘI - 2012 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO ********************** NGÔ HẢI HƯNG NGHIÊN CỨU BÀI TẬP PHÁT TRIỂN LỰC VÀ TỐC ĐỘ ĐÁNH BÓNG Ở MỘT SỐ KỸ THUẬT CƠ BẢN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN QUẦN VỢT TRẺ LỨA TUỔI 14-16 Chuyên ngành: Huấn luyện thể thao Mã số: 62 14 01 04 LUẬN ÁN TIẾN SĨ KHOA HỌC GIÁO DỤC Cán hướng dẫn khoa học GS.TS Nguyễn Đại Dương GS.TS Lưu Quang Hiệp HÀ NỘI – 2012 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng tơi Các số liệu, kết nêu luận án trung thực chưa công bố cơng trình nghiên cứu khác Tác giả luận án Ngơ Hải Hưng MỤC LỤC Trang Trang bìa Trang phụ bìa Lời cam đoan Mục lục Danh mục ký hiệu viết tắt luận án Danh mục đơn vị đo lường luận án Danh mục biểu bảng, biểu đồ luận án PHẦN MỞ ĐẦU Chương TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặc điểm môn Quần vợt 1.1.1 Đặc điểm kỹ chiến thuật Quần vợt 1.1.2 Các yếu tố cấu thành thành tích thể thao Quần vợt 1.1.3 Vai trò tố chất thể lực thành tích mơn Quần vợt 1.1.4 Xu hướng huấn luyện vận động viên Quần vợt đại 1.2 Những vấn đề chung huấn luyện thể lực huấn luyện thể thao 1.2.1 Cơ sở lý luận huấn luyện thể lực huấn luyện thể thao 1.2.2 Đặc điểm tập thể lực lượng vận động tập thể lực 1.2.3 Vấn đề huấn luyện lực tốc độ môn Quần vợt 1.3 Đặc điểm trình huấn luyện nhiều năm cho VĐV Quần vợt 1.3.1 Khái quát hệ thống đào tạo vận động viên 1.3.2 Đặc điểm phân chia giai đoạn quy trình đào tạo vận động viên nhiều năm 1.4 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 14-16 1.4.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 14-16 1.4.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 14-16 Chương ĐỐI TƯỢNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Đối tượng nghiên cứu 6 10 11 13 13 16 20 26 26 27 30 30 34 39 39 2.2 Phương pháp nghiên cứu 2.2.1 Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu tham khảo 2.2.2 Phương pháp vấn (an ket) 2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm 2.2.4 Phương pháp quan trắc video graphic (trong có phân tích 3D, đo gia tốc máy bắn bóng…) 2.2.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm 2.2.6 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 2.2.7 Phương pháp toán học thống kê 2.3 Tổ chức nghiên cứu Chương KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Nghiên cứu xác định yếu tố định đến lực tốc độ đánh bóng số kỹ thuật Quần vợt 39 39 40 41 41 46 47 48 49 51 51 3.1.1 Xác định kỹ thuật đánh bóng thường sử dụng Quần vợt 3.1.2 Định khu tham gia thực số kỹ thuật Quần vợt 3.1.3 Xác định phương pháp đo, số đặc trưng lực tốc độ đánh bóng Quần vợt 3.1.4 Xác định yếu tố định đến lực tốc độ đánh bóng 3.1.5 Thực trạng kết kiểm tra lực tốc độ đánh bóng nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 14-16 3.2 Nghiên cứu lựa chọn hệ thống tập phát triển lực tốc độ đánh bóng cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 51 3.2.1 Thực trạng chương trình huấn luyện cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 3.2.2 Thực trạng sử dụng tập phát triển lực tốc độ đánh bóng cho nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 14-16 3.2.3 Lựa chọn tập phát triển lực tốc độ đánh bóng cho nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 14-16 3.3 Ứng dụng xác định hiệu tập lựa chọn nhằm phát triển lực tốc độ đánh bóng cho nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 14-16 84 3.3.1 Xây dựng chương trình kế hoạch thực nghiệm 55 62 72 76 84 86 87 95 95 3.3.2 Ứng dụng đánh giá hiệu ứng dụng tập lựa chọn đối tượng nghiên cứu 99 Chương BÀN LUẬN 4.1 Bàn luận kết nghiên cứu mục tiêu 110 110 4.1.1 Về mức độ sử dụng hiệu sử dụng kỹ thuật đánh 110 bóng Quần vợt 4.1.2 Về định khu nhóm tham gia thực kỹ 113 thuật lựa chọn 4.1.3 Về phương pháp đo số đặc trưng đánh giá lực tốc độ đánh bóng Quần vợt 4.1.4 Bàn luận yếu tố định đến lực tốc độ đánh bóng ảnh hưởng lực tốc độ đánh bóng tới hiệu thi đấu mơn Quần vợt 4.1.5 Bàn luận thực trạng kết kiểm tra lực tốc độ đánh bóng nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 14-16 4.2 Bàn luận kết nghiên cứu mục tiêu 116 123 127 145 4.2.1 Bàn luận thực trạng sử dụng tập phát triển lực 145 tốc độ đánh bóng cho nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 14-16 4.2.2 Bàn luận việc lựa chọn tập phát triển lực tốc độ 146 đánh bóng cho nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 14-16 4.3 Bàn luận kết nghiên cứu mục tiêu 151 151 4.3.1 Bàn luận chương trình kế hoạch thực nghiệm 154 4.3.2 Bàn luận kết thực nghiệm Kết luận kiến nghị 156 Kết luận 156 Kiến nghị 157 Danh mục cơng trình nghiên cứu cơng bố có liên quan đến luận án 159 Danh mục tài liệu tham khảo 160 Phụ Lục DANH MỤC CÁC BẢNG Bảng 1.1 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 3.8 3.9 3.10 3.11 3.12 3.13 3.14 3.15 Nội dung Phân chia giai đoạn theo quy trình đào tạo vận động viên Kết quan sát thực trạng sử dụng kỹ thuật thi đấu nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 (n=12 trận) Kết vấn mức độ sử dụng kỹ thuật môn Quần vợt (n=65) Kết vấn lựa chọn phương pháp đánh giá lực tốc độ đánh bóng Quần vợt (n=32) Kết vấn lựa chọn thông số đánh giá lực tốc độ đánh bóng qua quan trắc Video graphic (n=30) Kết vấn lựa chọn nội dung đánh giá lực tốc độ số kỹ thuật cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 (n=49) Kết kiểm tra test đánh lực tốc độ số kỹ thuật cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 Mối tương quan test đánh giá lực tốc độ với thành tích thi đấu vận động viên Quần vợt nam trẻ lứa tuổi 1416 Mối tương quan hai lần lập test test đánh giá lực tốc độ số kỹ thuật cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 Các yếu tố ảnh hưởng tới lực tốc độ đánh bóng Quần vợt (n=49) Sự khác biệt kết lập test đánh giá lực tốc độ đánh bóng cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 Tiêu chuẩn phân loại tiêu đánh giá lực tốc độ số kỹ thuật cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14 (n=16) Tiêu chuẩn phân loại tiêu đánh giá lực tốc độ số kỹ thuật cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 15 (n=16) Tiêu chuẩn phân loại tiêu đánh giá lực tốc độ số kỹ thuật cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 16 (n=16) Bảng điểm tiêu đánh giá lực tốc độ số kỹ thuật cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14 (n=16) Bảng điểm tiêu đánh giá lực tốc độ số kỹ thuật cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 15 (n=15) Trang 29 Sau tr 51 54 63 65 Sau tr 68 Sau tr 70 Trước tr 71 Sau tr 71 75 Sau tr 76 Sau tr 77 Sau tr 77 Trước tr 78 Sau tr 78 Sau tr 78 3.16 3.17 3.18 3.19 3.20 3.21 3.22 3.23 3.24 3.25 3.26 3.27 3.28 3.29 3.30 3.31 Bảng điểm tiêu đánh giá lực tốc độ số kỹ thuật cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 16 (n=16) Bảng điểm tổng hợp đánh giá lực tốc độ số kỹ thuật nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 Thực trạng kết kiểm tra lực tốc độ đánh bóng nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 (n=68) Thực trạng lực tốc độ đánh bóng nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 14-16 thông qua quan trắc Video Graphic (n=12) Phân bổ thời gian tập luyện nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 năm Thực trạng phân phối thời gian huấn luyện tố chất thể lực cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 Thực trạng sử dụng tập phát triển lực tốc độ cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 số đơn vị huấn luyện Quần vợt (n=12) Kết vấn lựa chọn tập phát triển lực tốc độ đánh bóng cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 (n=38) So sánh kết kiểm tra lực tốc độ đánh bóng nhóm thực nghiệm đối chứng - thời điểm trước thực nghiệm Kết kiểm tra lực tốc độ đánh bóng nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 thông qua quan trắc Video Graphic thời điểm trước thực nghiệm (nĐC=7 ; nTN=8) So sánh kết kiểm tra lực tốc độ đánh bóng nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng - thời điểm sau 06 tháng thực nghiệm Nhịp tăng trưởng thành tích kiểm tra lực tốc độ đánh bóng nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng sau 06 tháng thực nghiệm So sánh kết kiểm tra lực tốc độ đánh bóng nhóm thực nghiệm đối chứng - sau 12 tháng thực nghiệm Nhịp tăng trưởng thành tích kiểm tra lực tốc độ đánh bóng nhóm đối chứng thực nghiệm thời điểm sau 06 tháng sau 12 tháng thực nghiệm Kết kiểm tra lực tốc độ đánh bóng nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 thông qua quan trắc Video Graphic thời điểm sau 12 tháng thực nghiệm (nĐC=7 ; nTN=8) Nhịp tăng trưởng thành tích kiểm tra lực tốc độ đánh bóng nhóm thực nghiệm đối chứng thơng qua quan trắc Video Graphic thời điểm sau 12 tháng thực nghiệm Trước tr 79 79 Sau tr 80 Sau tr 81 84 85 Phụ lục Phụ lục 10 Sau tr 100 Trước tr 101 Sau tr 101 Trước tr 102 Sau tr 102 Sau tr 103 Sau tr 105 106 DANH MỤC CÁC SƠ ĐỒ, BIỂU ĐỒ, HÌNH Thể loại TT 1.1 Sơ đồ 1.2 1.3 3.1 3.2 3.3 3.4 Biểu đồ 3.5 3.6 3.7 2.1 2.2 3.1 Hình 3.2 3.3 3.4 3.5 Nội dung Trang Các yếu tố cấu thành thành tích thể thao Quần Sau vợt trang Sự cấu thành tố chất vận động huấn luyện tố Sau chất trang 10 Sơ đồ cấu hệ thống đào tạo vận động viên Sau trang 26 Tỷ lệ thành phần đối tượng vấn mức độ sử 53 dụng kỹ thuật môn Quần vợt Tỷ lệ % đối tượng vấn lựa chọn test đánh giá 69 lực tốc độ cho vận động viên Quần vợt nam lứa tuổi 14-16 Nhịp tăng trưởng thành kết kiểm tra lực tốc 102 độ đánh bóng nhóm thực nghiệm đối chứng sau 06 tháng thực nghiệm Nhịp tăng trưởng thành kết kiểm tra lực tốc 104 độ đánh bóng nhóm thực nghiệm đối chứng sau 12 tháng thực nghiệm Nhịp tăng trưởng thông số lực tác động vợt vào 107 bóng nhóm thực nghiệm đối chứng sau 12 tháng thực nghiệm Nhịp tăng trưởng thơng số vận tốc bóng nhóm 107 thực nghiệm đối chứng sau 12 tháng thực nghiệm Nhịp tăng trưởng thông số vận tốc cổ tay thời điểm 108 đạt tốc độ cao nhóm thực nghiệm đối chứng sau 12 tháng thực nghiệm Vật chuẩn 3D 43 Hệ thống tọa độ 3D máy vi tính 44 Phân tích hình ảnh 3D kỹ thuật giao bóng (phát 56 bóng) Phân tích hình ảnh 3D kỹ thuật đập bóng 57 Phân tích hình ảnh 3D kỹ thuật đánh bóng xốy lên 59 thuận tay Phân tích hình ảnh 3D kỹ thuật đánh bóng xốy lên 60 bên trái tay Phân tích hình ảnh 3D kỹ thuật đánh bóng xốy lên 61 bên trái tay DANH MỤC KÝ HIỆU VIẾT TẮT TRONG LUẬN ÁN Các chữ viết tắt: BT BTTL CLB ĐC GDTC HLTL HLTT HLV LVĐ NK NK TDTT Nxb SMTĐ TCTT TLCM TN TT Tr VĐV : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Bài tập Bài tập thể lực Câu lạc Đối chứng Giáo dục thể chất Huấn luyện thể lực Huấn luyện thể thao Huấn luyện viên Lượng vận động Năng khiếu Năng khiếu thể dục thể thao Nhà xuất Sức mạnh tốc độ Tố chất thể thao Thể lực chuyên môn Thực nghiệm Thể thao Trang Vận động viên Đơn vị đo lường viết tắt: dặm/h g hình/s kg KG km/h l m m2 ms m/s m/s2 s % : : : : : : : : : : : : : : : Dặm/giờ Độ Gam Hình/giây Kilơgam (trọng lượng) Kilơgam lực Kilômét/giờ (đơn vị đo vận tốc) Lần Mét Mét vng miligiây Mét/giây (đơn vị đo vận tốc) Mét/giây bình phương (đơn vị đo gia tốc) Giây Phần trăm Bảng 3.16 Bảng điểm tiêu đánh giá lực tốc độ số kỹ thuật cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 16 (n=16) TT Nội dung kiểm tra Di chuyển đánh bóng xốy lên thuận tay theo đường chéo vào 15m2 (tốc độ trung bình - km/h) Di chuyển đánh bóng xốy lên trái tay theo đường chéo vào ô 15m2 (tốc độ trung bình - km/h) Phối hợp di chuyển đập bóng (tốc độ trung bình km/h) Giao bóng ô phải trái ô (tốc độ trung bình km/h) Sử dụng vợt nặng 450g làm động tác phát bóng liên tục 10 lần (s) Sử dụng vợt nặng 450g chỗ làm động tác bật nhảy đập bóng liên tục 15lần (s) Phối hợp tiến trước lùi sau 2m làm động tác bật nhảy đập bóng lần (s) Phối hợp di chuyển bên cách 2m làm động tác đánh bóng xốy lên thuận tay trái tay 10 lần (s) Tại chỗ làm động tác đánh bóng xốy lên thuận tay 15 lần (s) 10 116,81 112,58 108,36 104,13 99,91 95,68 91,46 87,23 83,01 78,78 114,10 109,93 105,76 101,59 97,42 93,25 89,08 84,91 80,74 76,57 139,24 134,09 128,95 123,80 118,66 113,51 108,37 103,22 98,08 92,93 166,95 160,74 154,53 148,32 142,11 135,90 129,69 123,48 117,27 111,06 15,23 15,74 16,25 16,76 17,27 17,78 18,29 18,80 19,31 19,82 18,98 19,49 20,00 20,51 21,02 21,53 22,04 22,55 23,06 23,57 11,60 11,77 11,95 12,12 12,30 12,47 12,65 12,82 13,00 13,17 12,67 12,85 13,04 13,22 13,41 13,59 13,78 13,96 14,15 14,33 20,42 20,58 20,74 20,90 21,06 21,22 21,38 21,54 21,70 21,86 10 Tại chỗ làm động tác đánh bóng xốy lên trái tay 15 lần (s) 18,89 19,23 19,57 19,91 20,25 20,59 20,93 21,27 21,61 21,95 3,19 3,24 3,28 3,33 3,37 3,42 3,46 3,51 3,55 11 Phối hợp di chuyển chéo sân lùi 2m làm động tác đập bóng (s) 3,15 Bảng 3.18 Thực trạng kết kiểm tra lực tốc độ đánh bóng nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 14-16 (n=68) TT Nội dung kiểm tra Khá n % Trung bình n % Yếu n % Kém n % 11,76 21 30,88 30 44,12 11,76 1,47 8,82 23 33,82 35 51,47 4,41 1,47 13,24 26 38,24 30 44,12 1,47 2,94 10,29 19 27,94 36 52,94 7,35 1,47 11,76 17 25,00 34 50,00 10,29 2,94 13,24 22 32,35 33 48,53 4,41 1,47 11,76 18 26,47 34 50,00 8,82 2,94 10,29 20 29,41 31 45,59 11,76 2,94 14,71 17 25,00 30 44,12 13,24 2,94 13,24 16 23,53 32 47,06 11,76 4,41 11,76 19 27,94 35 51,47 7,35 1,47 Di chuyển đánh bóng xốy lên thuận tay theo đường chéo vào 15m2 (tốc độ trung bình - km/h) Di chuyển đánh bóng xốy lên trái tay theo đường chéo vào 15m2 (tốc độ trung bình - km/h) Phối hợp di chuyển đập bóng (tốc độ trung bình km/h) Giao bóng phải trái (tốc độ trung bình km/h) Sử dụng vợt nặng 450g làm động tác phát bóng liên tục 10 lần (s) Sử dụng vợt nặng 450g chỗ làm động tác bật nhảy đập bóng liên tục 15lần (s) Phối hợp tiến trước lùi sau 2m làm động tác bật nhảy đập bóng lần (s) Phối hợp di chuyển bên cách 2m làm động tác đánh bóng xoáy lên thuận tay trái tay 10 lần (s) Tại chỗ làm động tác đánh bóng xốy lên thuận tay 15 lần 10 (s) 10 Tại chỗ làm động tác đánh bóng xốy lên trái tay 15 lần (s) 11 Tốt n % Phối hợp di chuyển chéo sân lùi 2m làm động tác đập bóng (s) Bảng 3.19 Thực trạng lực tốc độ đánh bóng nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 thông qua quan trắc Video Graphic (n=12) Các thông số TT Các kỹ thuật Góc độ khuỷu tay thời Thời gian vợt Lực tác động điểm vận tốc cổ chạm bóng – t vợt vào bóng – F tay cao (KG) (ms) (độ) max x 2,57 x max x Vận tốc Bóng (km/h) max x Cổ tay (m/s) max x 8,96 7,89 Phát bóng 103 91 86 2,72 2,38 2,23 347,6 245,9 167,3 158,4 128,72 96,6 Đập bóng 139 122 107 5,68 2,62 2,59 328,7 232,7 173,9 135,5 112,53 98,3 11,05 10,16 9,83 Đánh bóng xốy lên thuận tay 126 101 95 5,89 5,37 5,29 287,9 189,3 134,8 115,2 93,61 72,4 11,21 10,23 9,36 Đánh bóng xốy lên trái tay 187 173 163 5,89 5,52 5,25 298,5 178,6 128,5 123,8 91,18 63,7 11,35 10,06 9,23 9,47 Bảng 3.25 Kết kiểm tra lực tốc độ đánh bóng nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 thông qua quan trắc Video Graphic thời điểm trước thực nghiệm (nĐC=7 ; nTN=8) Các kỹ TT thuật Phát bóng Góc độ khuỷu tay thời điểm vận tốc cổ tay cao (độ) Nhóm ĐC Nhóm TN ( x ±σ ) ( x ±σ ) 92,3±9,07 t Thời gian vợt chạm bóng – t (ms) Nhóm ĐC Nhóm TN ( x ±σ ) ( x ±σ ) 91,3±9,27 1.37 2,21±0,18 t Các thông số Lực tác động vợt vào bóng – F (KG) Nhóm ĐC Nhóm TN ( x ±σ ) ( x ±σ ) t Vận tốc Cổ tay (m/s) Bóng (km/h) Nhóm ĐC ( x ±σ ) Nhóm TN ( x ±σ ) t Nhóm ĐC Nhóm TN ( x ±σ ) ( x ±σ ) 2,25±0,20 1.78 237,9±21.59 234,7±20.51 1.89 120,72±11,12 122,34±12,19 1.82 8,56±0,76 t 8,45±0,78 1.39 Đập bóng 125,6±11,42 126,6±12,21 1.54 2,34±0,21 2,31±0,27 1.56 231,7±20,41 235,7±21,12 1.45 117,53±10,09 113,13±11,15 1.81 10,46±0,92 10,38±0,91 1.32 Đánh bóng 103,5±9,89 107,8±9,75 1.49 5,47±0,47 5,47±0,35 1.35 193,3±18,12 191,3±19,24 1.67 93,61±8,47 xoáy lên thuận tay 92,41±8,11 1.76 10,53±0,98 10,62±0,89 1.37 Đánh bóng 171,8±15,2 169,8±14,8 1.63 5,45±0,43 5,51±0,483 1.67 172,6±15,37 174,6±16,13 1.56 91,18±8,25 xoáy lên trái tay 89,18±8,53 1.38 10,26±1,09 10,13±0.95 1.43 14 Bảng 3.30 Kết kiểm tra lực tốc độ đánh bóng nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 thông qua quan trắc Video Graphic thời điểm sau 12 tháng thực nghiệm (nĐC=7 ; nTN=8) Các kỹ TT thuật Phát bóng Góc độ khuỷu tay thời điểm vận tốc cổ tay cao (độ) Nhóm ĐC Nhóm TN ( x ±σ ) ( x ±σ ) 94,3±9,17 t Thời gian vợt chạm bóng – t (ms) Nhóm ĐC Nhóm TN ( x ±σ ) ( x ±σ ) 93,1±9,16 1.27 2,18±0,17 t Các thông số Lực tác động vợt vào bóng – F (KG) Nhóm ĐC Nhóm TN ( x ±σ ) ( x ±σ ) t Vận tốc Cổ tay (m/s) Bóng (km/h) Nhóm ĐC ( x ±σ ) Nhóm TN ( x ±σ ) t Nhóm ĐC Nhóm TN ( x ±σ ) ( x ±σ ) 2,15±0,19 1.48 243,6±21.43 242,7±20.69 2.45 124,72±11,21 129,34±12,35 2.46 8,63±0,74 t 8,73±0,71 2.41 Đập bóng 123,6±10,18 124,6±12,25 1.53 2,31±0,24 2,27±0,22 1.61 237,7±20,28 244,7±21,15 2.41 120,53±11,12 120,13±10,97 2.42 10,58±089 10,61±0,95 2.45 Đánh bóng 104,5±9,72 106,8±9,68 1.51 5,43±0,41 5,41±0,38 1.46 198,3±18,43 201,2±18,17 2.40 98,61±8,28 xoáy lên thuận tay 101,41±8,31 2.53 10,67±0,92 10,96±0,87 2.56 Đánh bóng 170,8±16,3 168,8±14,72 1.59 5,37±0,40 5,36±0,43 1.35 177,6±15,18 183,6±16,22 2.51 94,11±8,20 xoáy lên trái tay 98,18±8,27 2.34 10,56±0,89 10,67±0.92 2.48 V Tốc độ (sức nhanh) linh hoạt Chú thích: 11: Tập tố chất sức mạnh 3: Tập lực bột phát 5: Tập tố chất nhanh tốc độ linh hoạt 7: Tập sức bền tốc độ 8&9: Tập sức bền 10: Tập sức mạnh bền Sơ đồ 1.2 Sự cấu thành tố chất vận động huấn luyện tố chất Hệ thống yếu tố đảm bảo nhằm nâng cao hiệu huấn luyện thi đấu Hệ thống đào tạo vận động viên Các yếu tố môi trường Yếu tố tổ chức, quản lý tập luyện Tài Đảm bảo sở vật chất, kỹ thuật Đảm bảo y sinh học Đảm bảo phương pháp khoa học thông tin Hệ thống huấn luyện Đào tạo cán tổ chức tuyển chọn VĐV Giáo dục nhân cách phát triển tri thức Chuẩn bị tâm lý (Huấn luyện tâm lý) Chuẩn bị chiến thuật (Huấn luyện chiến thuật) Chuẩn bị kỹ thuật thể thao (Huấn luyện kỹ thuật) Chuẩn bị thể lực (Huấn luyện thể lực) Hệ thống thi đấu Lịch thi đấu (tập thể, cá thể) Quy chế hóa hành vị VĐV, trọng tài, luật lệ thi đấu Quy chuẩn hóa thành phần, động tác, phương pháp thực đánh giá tập Sơ đồ 1.3 Sơ đồ cấu hệ thống đào tạo vận động viên Bảng 3.5 Kết vấn lựa chọn nội dung đánh giá lực tốc độ số kỹ thuật cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 (n=49) TT 7 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Phân loại Test Di chuyển đánh bóng xốy lên thuận tay theo đường chéo vào ô 15m2 (tốc độ trung bình - km/h) Di chuyển đánh bóng xốy lên trái tay theo đường chéo vào ô 15m2 (tốc độ Đo trung bình - km/h) trực Phối hợp di chuyển ngang đánh bóng phải tiếp trái vào 15m2 theo đường thẳng (tốc độ trung bình - km/h) Phối hợp di chuyển đập bóng (tốc độ trung bình - km/h) Giao bóng phải trái (tốc độ trung bình - km/h) Sử dụng vợt nặng 450g làm động tác phát bóng liên tục 10 lần (s) Sử dụng vợt nặng 450g chỗ làm động tác bật nhảy đập bóng liên tục 15lần (s) Cầm tạ ante 1,5kg làm động tác đánh bóng xốy lên thuận tay 15lần (s) Cầm tạ ante 1,5kg làm động tác đánh bóng xốy lên trái tay 15lần (s) Phối hợp tiến trước lùi sau 2m làm động tác bật nhảy đập bóng lần (s) Đeo tạ 300g vào cẳng tay làm động tác phát bóng 15s (lần) Buộc chun cổ tay làm động tác đánh bóng xốy lên thuận tay 15lần (s) (chun căng 1,2kg tư chuẩn bị) Đo Phối hợp di chuyển bên cách 2m làm gián động tác đánh bóng xốy lên thuận tay tiếp trái tay 10 lần (s) Tại chỗ bật nhảy đập bóng 10 lần (s) Tại chỗ làm động tác đánh bóng xốy lên thuận tay 15 lần (s) Tại chỗ làm động tác đánh bóng xốy lên trái tay 15 lần (s) Từ vị trí trung tâm di chuyển sang trái 2m làm động tác đánh bóng xốy lên thuận tay lần (s) Từ vị trí trung tâm di chuyển sang trái 2m làm động tác đánh bóng xốy lên trái tay lần (s) Phối hợp di chuyển chéo sân lùi 2m làm động tác đập bóng (s) Tại chỗ đánh bóng xốy lên thuận tay 15s (lần) Ưu tiên Ưu tiên Ưu tiên n % n n % n 40 81,63 8,16 10,20 44 89,80 6,12 4,08 22 44,90 15 30,61 12 24,49 40 81,63 12,24 6,12 43 87,76 6,12 6,12 45 91,84 8,16 0,00 43 87,76 8,16 4,08 23 46,94 12 24,49 14 28,57 22 44,90 15 30,61 12 24,49 44 89,80 6,12 4,08 24 48,98 15 30,61 10 20,41 22 44,90 14 28,57 13 26,53 42 85,71 6,12 8,16 22 44,90 14 28,57 13 26,53 40 81,63 8,16 10,20 40 81,63 12,24 6,12 21 42,86 16 32,65 12 24,49 24 48,98 12 24,49 13 26,53 43 87,76 6,12 6,12 22 44,90 11 22,45 16 32,65 Bảng 3.6 Kết kiểm tra test đánh giá lực tốc độ số kỹ thuật nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 T T 10 11 Nội dung kiểm tra Di chuyển đánh bóng xốy lên thuận tay theo đường chéo vào ô 15m2 (tốc độ trung bình km/h) Di chuyển đánh bóng xốy lên trái tay theo đường chéo vào ô 15m2 (tốc độ trung bình km/h) Phối hợp di chuyển đập bóng (tốc độ trung bình - km/h) Giao bóng ô phải trái ô (tốc độ trung bình - km/h) Sử dụng vợt nặng 450g làm động tác phát bóng liên tục 10 lần (s) Sử dụng vợt nặng 450g chỗ làm động tác bật nhảy đập bóng liên tục 15lần (s) Phối hợp tiến trước lùi sau 2m làm động tác bật nhảy đập bóng lần (s) Phối hợp di chuyển bên cách 2m làm động tác đánh bóng xốy lên thuận tay trái tay 10 lần (s) Tại chỗ làm động tác đánh bóng xốy lên thuận tay 15 lần (s) Tại chỗ làm động tác đánh bóng xốy lên trái tay 15 lần (s) Phối hợp di chuyển chéo sân lùi 2m làm động tác đập bóng (s) Kết kiểm tra ( x ± δ ) 14 (n = 16) 15 (n = 15) 16 (n = 16) 88,27±8,15 92,53±8,37 95,68±8,45 86,43±8,61 89,39±8,45 93,25±8,34 97,65±10,08 103,39±10,25 113,51±10,29 123,31±11,63 129,15±12,07 135,9±12,42 18,84±1,11 18,10±1,04 17,78±1,02 22,35±1,17 21,63±1,05 21,53±1,02 13,33±0,66 12,84±0,52 12,47±0,35 14,61±0,59 13,99±0,52 13,59±0,37 22,23±0,70 21,73±0,62 21,22±0,32 21,55±0,73 20,79±0,69 20,59±0,68 3,57±0,09 3,42±0,09 3,37±0,09 Bảng 3.7 Mối tương quan test đánh giá lực tốc độ với thành tích thi đấu nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-16 TT Nội dung kiểm tra Di chuyển đánh bóng xốy lên thuận tay theo đường chéo vào 15m2 (tốc độ trung bình km/h) Di chuyển đánh bóng xốy lên trái tay theo đường chéo vào ô 15m2 (tốc độ trung bình km/h) Phối hợp di chuyển đập bóng (tốc độ trung bình - km/h) Giao bóng ô phải trái ô (tốc độ trung bình - km/h) Sử dụng vợt nặng 450g làm động tác phát bóng liên tục 10 lần (s) Sử dụng vợt nặng 450g chỗ làm động tác bật nhảy đập bóng liên tục 15lần (s) Phối hợp tiến trước lùi sau 2m làm động tác bật nhảy đập bóng lần (s) Phối hợp di chuyển bên cách 2m làm động tác đánh bóng xốy lên thuận tay trái tay 10 lần (s) Tại chỗ làm động tác đánh bóng xoáy lên thuận tay 15 lần (s) Tại chỗ làm động tác đánh bóng 10 xốy lên trái tay 15 lần (s) Phối hợp di chuyển chéo sân 11 lùi 2m làm động tác đập bóng (s) Kết Lứa tuổi 14 Lứa tuổi 15 Lứa tuổi 16 (n = 16) (n = 15) (n = 16) r P r P r P 0,83