Đang tải... (xem toàn văn)
* Yêu cầu : - Tại chỗ tung bóng khoảng 2-4m trên không, khuỵu gối bắt bóng bằng hai tay sau đó đẩy bóng lên cao liên tục nhiều lần, hạn chế để bóng rơi * Luật chơi : Bắt bóng 4 lần liên [r]
(1)Giáo án Thể Dục GIÁO ÁN SỐ : 39 Tiết theo PPCT : 39 NS: 03/01/2015 Năm học 2014 - 2015 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy xa : Ôn số động tác bổ trợ trò chơi " Lò cò tiếp sức" Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy chạy đà 3-5 bước TTTC (Bóng chuyền): Một số bài tập bổ trợ, bước trượt, chạy PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU -Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC - Thực tương đối tốt kĩ thuật chạy đà 3.Kiểm tra bài cũ - Gv nhận xét và cho điểm Khởi động : Chung - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy xa: * Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ ? Bật xa chỗ + Hai tay từ trước sau, khuỵu gối, trọng tâm dồn vào hai chân, người nho phía trước + Dùng lực hai chân bật xa trước hai tay từ sau trước lên cao, sau đó từ trên cao trước trở lại sau + Hai gót chân tiếp đất, khuỵu gối để giảm chấn động, ? trò chơi lò cò tiếp sức - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi - Hs nắm rõ luật chơi và tổ chức chơi trò chơi nghiêm túc ? Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy 1.Nhận lớp TTTC (Bóng chuyền): ? Tung và bắt bóng hai tay ? Tung bóng cao tay hai tay ? Trò chơi "Bóng chuyền ? Đi bước trượt ? Đi bước chạy KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dặn dò * Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và chuyền bóng cao tay hai tay - Hai học sinh đứng đối diện học sinh tung bóng tay khoảng 3-5m học sinh đứng đối diện bắt bóng hai tay, không để bóng rơi luyện tập * Yêu cầu : - Tại chỗ tung bóng khoảng 2-4m trên không, khuỵu gối bắt bóng hai tay sau đó đẩy bóng lên cao liên tục nhiều lần, hạn chế để bóng rơi * Luật chơi : Bắt bóng lần liên tiếp qua 2-4 em, không để bóng rơi - Không chạy khỏi vòng tròn, phải tung bóng hai t * Cách chơi : Lần lượt hai đội vào tranh cướp bóng sau đó tung cho đồng đội mình bắt bóng, liên tiếp lần, em thứ chụp bóng sau đó đập bóng xuống đất là thắng Nêu 1trong lân đó mà để bóng rơi bị đối phương cướp bóng trò chơi lại trở lại từ đầu -Chân thuận đặt trước, chân lăng sau, hai tay buông tự nhiên, khuỵu gối, mắt hướng trước sau đó dùng lực hai chân trượt trước khuỵu -Tương tự bước trượt với tốc độ nhanh - Kĩ thuật giậm nhảy - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy -Ôn lại nội dung đã học chú ý Kĩ thuật giậm nhảy IV Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (2) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 39 - Thực tương đối tốt các bài tập bổ trợ, kĩ thuật giậm nhảy NS: 03/01/2015 - Thực tương đối tốt các động tác bổ trơ, các bước trượt ND: 05/01/2015 *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30ph 10-15ph 1x5l 1x1l 1x6l 1x4l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy xa + Bật xa chỗ + Trò chơi lò cò tiếp sức 1x5l 10-15ph 1x3l - Nhóm : Bóng chuyền + Tung bắt bóng hai tay - Kĩ thuật giậm nhảy ĐC VG HN 6m + Các bước chạy - Trò chơi " BC " 1x3 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l + Các bước trượt 1x2l Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN ………………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (3) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 GIÁO ÁN SỐ : 40 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 40 Nhảy xa : Một số động tác bổ trợ trò chơi" Bật cóc quanh hàng" NS: 04/01/2015 Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước trên không TTTC (Bóng chuyền): Ôn động tác bổ trợ, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC – chạy bền - Thực tương đối tốt kĩ thuật giậm nhảy 3.Kiểm tra bài cũ - Gv nhạn xét cho điểm Kỹ thuật giậm nhảy? - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy xa: * Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ ? Bật xa chỗ + Hai tay từ trước sau, khuỵu gối, trọng tâm dồn vào hai chân, người nho phía trước + Dùng lực hai chân bật xa trước hai tay từ sau trước lên cao, sau đó từ trên cao trước trở lại sau + Hai gót chân tiếp đất, khuỵu gối để giảm chấn động, ? Trò chơi " Bật cóc quanh - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi - Nhiệt tình tham gia trò chơi hàng" ? Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy trên không các số 3-4-5-6 trên không trên không 1.Nhận lớp TTTC (Bóng chuyền): ? bước thường – Chạy * Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và chuyền bóng cao tay + Khuỵu gối di chuyển trước – sau – sang ngang + Bước chạy tương tự thường tốc độ di chuyển nhanh ? Chuyền bóng cao tay hai tay Chạy bền: ? Luyện tập chạy bền KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét 4.Dặn dò - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý tượng sóc hông chạy - Chuyền bóng cao tay hai tay - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy -Ôn lại nội dung đã học chú ý giai đoạn chạy đa, tập chạy đà, giậm nhảy IV Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (4) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 40 -Biết cách thực chạy 5-7 bước giậm nhảy bước trên không Trò chơi NS: 04/01/2015 -Thực chạy 5-7 bước giậm nhảy bước trên không Trò chơi ND: 06/01/2015 -Biết cách thực các động tác bổ trơ, chuyền bóng cao tay hai tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình Thực các động tác bổ trơ, chuyền bóng cao tay hai tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình -Biết cách thực và thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên Nâng dần sức bền *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30ph 10-12ph 1x5l 1x6l 1x3l 1x4l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy xa + Bật xa chỗ + Trò chơi " Bật cóc quanh hàng" - Nhóm : Bóng chuyền + Các bước thường + Các bước chạy 10-12ph 1x3l + Chạy 5-7 bước giậm nhảy trên không VG Hn 6m + Chuyền bóng cao tay hai tay Hai Hs đứng đối diện 1x3 3-5ph 4-9vòng*100m 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm -Chạy theo nhóm sức khoẻ Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (5)