MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 39 - Biết cách thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ chạy đà giậm nhảy NS :07/01/15 - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và chạy đà giậ[r]
(1)Giaùo aùn Theå duïc Giáo án số : 38 Tiết theo ppct : 38 NS : 05/01/15 PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kieåm tra baøi cuõ ? phaùt boùng thaáp tay Khởi động : Chung Chuyeân moân… CƠ BẢN Nhảy cao ? Ôn đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? Giai đoạn chạy đà ? Đo đà ? Chỉnh đà ? Đặt chân vào điểm giậm TTTC (Bóng chuyền) ? Chuyền bóng cao tay hai tay ? Đệm bóng KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò Trường THCS Đạ Long Naêm hoïc : 2014 - 2015 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : On số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao Giai đoạn chạy đà ( Đo đà, điều chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm) TTTC (BC): Đệm bóng, chuyền bóng cao tay hai tay YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt phát bóng thấp tay chính diện - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - Chạy bước nhỏ, Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi - Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, dùng lực chân lăng đá mạnh từ sau trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên gập trước - Đá lăng sang ngang tương tự trên chân lăng mạnh sau trọng tâm dồn nhiêu vào chân thuận - Tương tự đá lăng trước chân lăng đá mạnh sang ngang, kiễng gót chân thuận tay cùng bên với chân lăng chạm vào chân sang ngang Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các giai đoạn, - Các bước đà lẻ, 1,3,5,… bước đà hai bước thường - Sau chạy đà bị sai, các bước đà đầu chạy chậm dần sau đó tăng tốc bước đà cuối, tập nhiều lần - Sau đo đà điều chỉnh đà, đứng chỗ ván giậm nhảy, đặt gót chân vào điểm giậm nhảy - Chân thuận bước lên trước bước, đặt gót chân chạm đất, sau đó khuỵu gối đạp mạnh chân thuận nâng trọng tâm thể lên cao - Chân lăng đá mạnh trước thẳng lên cao sau đó tiếp đất chân lăng trước khuỵu gối tay phối hợp tự nhiên Yêu cầu :- Thực tương đối tốt chuyền bóng cao tay hai tay… - Hình tay cái túi, điểm tiếp xúc bóng trên 10 đốt nhón tay - Khuỵu gối đạp mạnh hai chân chuyền bóng xa, hai tay đẩy mạnh phía trước, sau đó trở tư chuyền bóng + Hình tay đệm bóng, tạo thành mặt phẳng đệm bóng + Đạp mạnh hai chân đệm bóng xa, mắt nhìn theo bóng - Chuyền bóng cao tay hai tay - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập số động tác bổ trợ Nhảy cao - Bóng chuyền - Chạy bền Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (2) Giaùo aùn Theå duïc Naêm hoïc : 2014 - 2015 MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU Tieát theo ppct : 38 - Biết cách thực các động tác bổ trợ, cách đo đà và điều chỉnh đà… NS :05/01/15 - Thực các động tác bổ trơ, cách đo đà và điều chỉnh đà… ND :07/01/15 - Biết cách thực tương đối tốt các động tác đệm bóng, chuyền bóng cao tay hai tay - Thực hiên tương đối tốt các động tác đệm bóng, chuyền bóng cao tay hai tay *Địa điểm-Phương tiện:Sâaân trường,vệ sinh nôi taäp luyeän, GA,SĐ, 6-8 quaû boùng chuyeàn, neäm Thời gian PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ Đội hình nhận lớp 1-3’ 1x1l 2lx8n CSL Gv Gv 28-30’ 13-15’ 1x5l 1x2l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU - Nhoùm : Nhaûy cao - Nhoùm : Boùng chuyeàn + Đá lăng trước-sau-sang nngang + Đệm bóngĐội hình khởi động Gv Gv + Chuyeàn boùng cao tay baèng hai + Ôn tập các giai đoạn chạy đà 13-15’ Chuyền bóng cao theo nhóm 2-4 người 1x3l 1x5l Gv 1x5l 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv quan sát hai nhóm tập luyện đồng thời sửa sai cho học sinh Đội hinh haøng ngang cự li hẹp Đội hình hang so le cự li rộng Đội hình haøng ngang cự li hẹp Trường THCS Đạ Long Nệm nhảy cao Lop6.net Gv Nhoùm Nhoùm Gv: Trần Đăng Khoa Nhoùm (3) Giaùo aùn Theå duïc Naêm hoïc : 2014 - 2015 Giáo án sô : 39 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 39 Nhảy cao : Ôn giai đoạn chạy đà( đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào NS : 07/01/15 điểm giậm) giai đoạn giậm nhảy, tập phối hợp chạy đà-giậm nhảy TTTC (BC): Đệm bóng, Phát bóng thấp tay nghiêng mình Chạy bền : Luyện tập PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Chạy đà, giậm nhảy Khởi động : Chung Chuyên môn… CƠ BẢN Nhảy cao ? Giai đoạn chạy đà ? Đo đà ? Chỉnh đà YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt chạy đà giậm nhảy - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau Yêu cầu : Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và giậm nhảy ? Đặt chân vào điểm giậm - Chân thuận bước lên trước bước, đặt gót chân chạm đất, sau đó khuỵu gối đạp mạnh chân thuận nâng trọng tâm thể lên cao - Chân lăng đá mạnh trước thẳng lên cao sau đó tiếp đất chân lăng trước khuỵu gối tay phối hợp tự nhiên - Đây là giai đoạng quan trọng nhất, giậm nhảy cần mạnh, nhanh, phối hợp ? Giai đoạn giậm nhảy và ăn nhịp chân và tay, chạy đà và giậm nhảy tập phối hợp chạy đà- Góc độ giậm nhảy hợp lí kiểu bước qua HS-THCS khoảng 900 giậm nhảy Góc độ bay khoảng 70-800 Yêu cầu : - Thực tương đối tốt đệm bóng, phát bóng thấp tay TTTC (Bóng chuyền) - Tư chuẩn bị tương đối tốt ? Đệm bóng - Điểm tiếp xúc bóng hai tay, khuỵu gối đệm bong - Đạp mạnh hai chân đồng thời mắt nhìn theo hướng bóng rơi ? Phát bóng thấp tay - Nghiêng mình phát bóng nghiêng mình - Điểm tiếp xúc bóng long bàn tay, mắt nhìn theo bóng Chạy bền - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ? Luyện tập - Chú ý đến tượng sóc hông và cách khắc phục KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò Trường THCS Đạ Long - Chạy đà giậm nhảy - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (4) Giaùo aùn Theå duïc Naêm hoïc : 2014 - 2015 MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 39 - Biết cách thực tương đối tốt các động tác bổ trợ chạy đà giậm nhảy NS :07/01/15 - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và chạy đà giậm nhảy ND :09 01/15 - Biết cách tương đối tốt đệm bóng và phát bóng thấp tay nghiêng mình - Thực hiên tương đối tốt đệm bóng và phát bóng thấp tay nghiêng mình - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.Thực đúng chạy theo địa hình quay định *Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐ, 6-8 bóng chuyền, nệm Thời gian PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ Đội hình hàng ngang cự li hẹp 1-2l Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2lx8n Đội hình vòng tròn cự li rộng, Dưới điều khiển ban cán lớp 1x2l Đội hình hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 12-14’ 1x5l 1x3l 1x6l 1x4l 1x2l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG – SỬA SAI - Nhóm : Nhảy cao - Nhóm : Bóng chuyền + Đo đà – chỉnh đà + Đệm bóng Đội hình khởi Gv động Phối hợp giậm nhảy – chạy đà Phát bóng thấp tay nghiêng mình Gv + Đặt chân vào điểm giậm Gv 1x5l 12-14’ 1x3l A Hoán đổi vị trí nhóm Gv quan sat và sửa sai cho học sinh 1x3l 3-5' 4-9voøng*100m 3-5’ Đội hinh hàng ngang cự li hẹp 1x1l Đội hình hang so le cự li rộng 2lx8n Đội hình hàng ngang cự li hẹp 1x1l Trường THCS Đạ Long Nệm nhảy cao Gv Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (5)