- Chạy bằng mũi bàn chân trên tay phối hợp nhịp nhàng, Chân giậm nhảy là chân thuận - Nâng cao chân lăng khi vượt chướng ngại vật - Tiếp đất bằng chân thuận sau đó lăn dần đến chân lăng,[r]
(1)Giáo án Thể Dục GIÁO ÁN SỐ : 43 Tiết theo PPCT: 43 NS: 17/01/2015 Năm học 2014 - 2015 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy xa : Nội dung tiết 42 (Trọng tâm giai đoạn chạy đà- giậm nhảy) TTTC (Bóng chuyền): Ôn các động tác bổ trợ, chuyền bóng cao tay hai tay, điệm bóng, hát bóng thấp tay nghiêng mình PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU -Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC - Thực tương đối tốt kĩ thuật chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất 3.Kiểm tra bài cũ - Gv nhận xét cho điểm Kĩ thuật trên không tiếp đất? - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy xa: * Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa ? Bật cóc chỗ + Hai tay tchống hông, khuỵu gối, trọng tâm dồn vào hai chân, người nho phía trước + Dùng lực hai chân bật xa trước hai tay chống hông + Hai gót chân tiếp đất, khuỵu gối để giảm chấn động, ? Trò chơi " Bật xa tiếp sức" - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi - Nhiệt tình tham gia trò chơi ? Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa *Yêu cầu :Thực tương đối tốt giai đoạn chú ý giai đoạn giâm nhảy kiểu ngồi - Các bước đà đầu chạy chậm dần sau đó tăng dần các bước đà cuối tay phối hợp nhip nhàng và chạy nửa bàn chân trên - Điểm tiếp xúc vào ván giậm nhảy lăn từ gót chân sang mũi bàn chân, cần khuỵu gối để chuẩn bị giai đoạn BBTK TTTC (Bóng chuyền): * Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và chuyền bóng cao tay hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình ? Tung bóng cao tay hai - Tại chỗ tung bóng khoảng 2-4m trên không, khuỵu gối bắt bóng hai tay tay sau đó đẩy bóng lên cao liên tục nhiều lần, hạn chế để bóng rơi ? Chuyền bóng cao tay hai * Yêu cầu : - Hình tay chuyền bóng, điểm tiếp xúc là 10 ngón tay tay - Khuỵu gối, tay duỗi thẳng đẩy bóng - Thực nhiều lần chỗ theo nhóm 2-10hs - Tập từ chậm đến nhanh, từ dính bóng đên không dính bóng + Thực tương đối tốt kĩ thuật đệm bóng hai tay + Điệm bóng + Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt, khuỵu gối đẩy bóng lên cao +Thực nhiều lần, - Tư chuẩn chân lăng song song vơi vạch phát bóng, chân thuận phía sau tay ? Phát bóng thấp tay nghiêng không thuận cầm bóng mình - Tay cầm bóng tung lên cao khoảng 10-20cm sau đó dùng lực tay thuận tiếp xúc vào 1/3 bóng, đánh mạnh cho bóng lên cao qua lưới 1.Nhận lớp KẾT THÚC - Phát bóng thấp tay nghiêng mình Củng cố - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Thả lỏng -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy Nhận xét -Ôn lại nội dung đã học chú ý phát bóng thấp tay nghiêng mình 4.Dặn dò IV Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (2) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 43 -Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” Trò chơi NS: 17/01/2015 -Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” ND:19/01/2015 -Biết cách thực chuyền bóng cao tay hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình -Thực đúng chuyền bóng cao tay hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình -Biết cách thực và thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên Nâng dần sức bền *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện,Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30ph 10-15ph 1x5l 1x6l 1x4l 1x3l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy xa + Bật xa chỗ - Nhóm : Bóng chuyền + Tung bắt bóng hai tay + Kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay, điệm bóng + Trò chơi " Bật xa tiếp sức" 10-15ph 1x5l 1x6l + Phát bóng thấp tay chính diện -Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” ĐC VG Hn 6m Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm luyện tập 1x2l 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN …………………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (3) Giáo án Thể Dục GIÁO ÁN SỐ : 44 Tiết theo PPCT :44 NS: 18/01/2015 Năm học 2014 - 2015 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy xa : Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi” TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay nghiêng mình, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền mi ni, giới thiệu đấu tập và đấu tập Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC – chạy bền - Thực tương đối tốt kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” 3.Kiểm tra bài cũ - Gv nhận xét cho điểm Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi? - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM 4.Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy xa: * Yêu cầu : - Thực tương đối tốt giai đoạn kĩ thuật ? Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa - Đo đà và chỉnh đà 1-4 lần Sau đó chạy đà kiểu ngồi - Đặt chân tương đối tốt vào điểm giậm nhảy, tay phối hợp nhịp nhàng - Giai đoạn trên không cần co gối, vươn dài chân chuẩn bị tiếp đất - Khi tiếp đất hai chân cần khuỵu gối giảm chấn động - Thực tương đối tốt giai đoạn chú ý giai đoạn giâm nhảy - Các bước đà đầu chạy chậm dần sau đó tăng dần các bước đà cuối tay phối hợp nhip nhàng và chạy nửa bàn chân trên 1.Nhận lớp TTTC (Bóng chuyền): ? Phát bóng thấp tay chính diện ?Giới thiệu đấu tập và đấu tập ? Một số điểm luật thi đấu Chạy bền: ? Luyện tập chạy bền * Yêu cầu : - Thực tương đối tốt phát bóng và đấu tập - Phát bóng theo hình vòng cung - Phát bóng qua lưới - Điểm tiếp xúc vao bóng tương đối tốt, tay phát bóng cần thẳng * Yêu cầu : - Thi đấu theo các tổ, tổ 3-6 hs - Vòng tròn lượt tính điểm - Các em khác làm thư kí, trọng tài - Thi đấu nhiệt tình, nghiêm túc, tránh ăn thua thi đấu * Phát bóng: - Phát theo trật tự ghi phiếu báo vị trí - Lúc phát bóng VĐV không - Phát bóng trước có tiếng còi trọng tài - Phát bóng chạm cọc mà không chạm vào đối phương rơi ngoài thì phát bóng hỏng - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý tượng sóc hông chạy KẾT THÚC - giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Củng cố - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Thả lỏng -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy Nhận xét - Ôn lại nội dung đã học chú ý số điểm luật bóng chuyền mi ni 4.Dặn dò IV Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (4) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 44 - Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” NS:18/01/2015 -Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” ND: 20/01/2015 - Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Đấu tập Biết số điểm luật bóng chuyền mi ni - Thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Vận dụng vào đấu tập - Biết cách thực và thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên Nâng dần sức bền *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30ph 10-12ph 1x5l 1x4l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy xa: - Ôn và hoàn thiện Giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” ĐC VG Hn 6m - Nhóm : Bóng chuyền: - Phát bóng thấp tay nghiêng mình 1x3l + Một số điểm luật bóng chuyền mi ni 10-12ph + Đấu tập 1x5l 2 1 1x2l 3-5' 4-9vòng*100m 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm luyện tập - Chạy theo nhóm sức khoẻ Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN …………………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (5) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 GIÁO ÁN SỐ : 45 Tiết theo PPCT : 45 NS: 08/02/2014 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy xa: Luyện tập chạy đà-giậm nhảy đầu chạm vật trên cao Chạy đà-giậm nhảy vượt chướng ngại vật TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay nghiêng mình, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền mi ni, giới thiệu đấu tập và đấu tập PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Phát bóng thấp tay nghiêng mình? 4.Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy xa: ? Luyện tập chạy đà giâm nhảy đầu chạm vật trên cao ? Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật TTTC (Bóng chuyền): ? Phát bóng thấp tay nghiêng mình ?Giới thiệu đấu tập và đấu tập ? Một số điểm luật thi đấu -Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC -Thực tương đối tốt kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình -Gv nhận xét cho điểm -Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM * Yêu cầu: - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa + Chạy đà thoải mái tay phối hợp nhịp nhàng, tăng tốc bước cuối + Giậm tương đối tốt vào điểm giậm nhảy, cần khuỵu gối + Chân giậm nhảy giậm mạnh để nâng trọng tâm thể lên cao + Tay phối hợp nhịp nhàng đầu chạm vật trên cao + Tiếp đất chân giậm nhảy sau đó đến chân lăng cần khuỵu gối để giảm chân động - Chạy mũi bàn chân trên tay phối hợp nhịp nhàng, Chân giậm nhảy là chân thuận - Nâng cao chân lăng vượt chướng ngại vật - Tiếp đất chân thuận sau đó lăn dần đến chân lăng, khuỵu gối giảm chân động * Yêu cầu : - Thực tương đối tốt phát bóng và đấu tập - Phát bóng theo hình vòng cung - Phát bóng qua lưới - Điểm tiếp xúc vao bóng tương đối tốt, tay phát bóng cần thẳng * Yêu cầu : - Thi đấu theo các tổ, tổ 3-6 hs - Vòng tròn lượt tính điểm - Các em khác làm thư kí, trọng tài - Thi đấu nhiệt tình, nghiêm túc, tránh ăn thua thi đấu * Phát bóng: - Phát theo trật tự ghi phiếu báo vị trí - Lúc phát bóng VĐV không - Phát bóng trước có tiếng còi trọng tài - Phát bóng chạm cọc mà không chạm vào đối phương rơi ngoài thì phát bóng hỏng KẾT THÚC - Phát bóng thấp tay nghiêng mình Củng cố - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Thả lỏng -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy Nhận xét - Ôn lại nội dung đã học chú ý Phát bóng thấp tay nghiêng mình 4.Dặn dò IV Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (6) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 45 -Biết cách thực chạy đà-giậm nhảy đầu chạm vật trên cao,giậm nhảy vượt chướng ngại vật NS: 08/02/2014 -Thực chạy đà-giậm nhảy đầu chạm vật trên cao,giậm nhảy vượt chướng ngại vật ND: 10/02/2014 -Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Đấu tập Biết số điểm luật bóng chuyền mi ni -Thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Vận dụng vào đấu tập *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30ph 10-15ph 1x5l 1x4l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy xa: + Chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao - Nhóm : Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay nghiêng mình 1x5l 1x3l 10-15ph + Chạy đà-giậm nhảy vượt chướng ngại vật + Một số điểm luật bóng chuyền mi ni + Giới thiệu đấu tập và đấu tập 1x3l 1x4l 2 1 1x2l 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv đan xen vào hai nhóm để sưa sai và phân tích kĩ thuật động tác Các cán lớp điều khiển các nhóm Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN ……………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (7) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 GIÁO ÁN SỐ : 46 Tiết theo PPCT :46 NS: 10/02/2014 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay nghiêng mình, số điểm luật thi đấu bóng chuyền mini, giới thiệu đấu tập và đấu tập Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Chuyền bóng cao tay hai tay? 4.Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy xa: ? Luyện tập chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao ? Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật TTTC (Bóng chuyền): ? Phát bóng thấp tay nghiêng mình ? Giới thiệu đấu tập và đấu tập ? Một số điểm luật thi đấu Chạy bền: ? Luyện tập chạy bền - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC – chạy bền - Thực tương đối tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay - Gv nhận xét cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM * Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa + Chạy đà thoải mái tay phối hợp nhịp nhàng, tăng tốc bước cuối + Giậm tương đối tốt vào điểm giậm nhảy, cần khuỵu gối + Chân giậm nhảy giậm mạnh để nâng trọng tâm thể lên cao + Tay phối hợp nhịp nhàng đầu chạm vật trên cao + Tiếp đất chân giậm nhảy sau đó đến chân lăng cần khuỵu gối để giảm chân động - Chạy mũi bàn chân trên tay phối hợp nhịp nhàng - Chân giậm nhảy là chân thuận - Nâng cao chân lăng vượt chướng ngại vật - Tiếp đất chân thuận sau đó lăn dần đến chân lăng, khuỵu gối giảm chân động * Yêu cầu:- Phát bóng tương đối tốt - Bóng lên cao, qua sân không xoáy - Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt + Thi đấu vòng tròn tính điểm theo các tổ + Các thành viên còn lại làm trọng tài * Phát bóng: - Phát theo trật tự ghi phiếu báo vị trí - Lúc phát bóng VĐV không - Phát bóng trước có tiếng còi trọng tài - Phát bóng chạm cọc mà không chạm vào đối phương rơi ngoài thì phát bóng hỏng - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý tượng sóc hông chạy KẾT THÚC -Phát bóng thấp tay nghiêng mình Củng cố -Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Thả lỏng -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy Nhận xét -Ôn lại nội dung đã học chú ý phát bóng thấp tay nghiêng mình 4.Dặn dò IV Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (8) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 46 -Biết cách thực chạy đà-giậm nhảy đầu chạm vật trên cao,giậm nhảy vượt chướng ngại vật NS: 10/02/2014 -Thực chạy đà-giậm nhảy đầu chạm vật trên cao,giậm nhảy vượt chướng ngại vật ND: 12/02/2014 - Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Đấu tập Biết số điểm luật bóng chuyền mi ni - Thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Vận dụng vào đấu tập - Biết cách thực và thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên Nâng dần sức bền *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30ph 10-12ph 1x5l 1x4l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy xa: + Chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao - Nhóm : Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay nghiêng mình 1x5l 1x3l 10-12ph + Chạy đà-giậm nhảy vượt chướng ngại vật + Một số điểm luật bóng chuyền mi ni + Giới thiệu đấu tập và đấu tập 1x3l 1x4l 2 3 Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv đan xen vào hai nhóm để sưa sai và phân tích kĩ thuật động tác 1x2l 3-5ph 4-9vòng*100m 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l - Chạy theo nhóm sức khoẻ Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN …………………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (9) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 GIÁO ÁN SỐ : 47 Tiết theo PPCT : 47 NS: 15/02/2014 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay nghiêng mình, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền mi ni, giới thiệu đấu tập và đấu tập PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU -Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC -Thực tương đối tốt các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” 3.Kiểm tra bài cũ -Gv nhận xét cho điểm Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi? -Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM 4.Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy xa: * Yêu cầu :-Thực tương đối tốt giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ? Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa + Đo đà các bước đà lẻ, điều chỉnh đà quá trình chạy kiểu ngồi + Chạy đà thoải mái tay phối hợp nhịp nhàng, tăng tốc bước cuối + Giậm tương đối tốt vào điểm giậm nhảy, cần khuỵu gối + Chân giậm nhảy giậm mạnh để nâng trọng tâm thể lên cao + Tay phối hợp nhịp nhàng đầu chạm vật trên cao + Tiếp đất chân giậm nhảy sau đó đến chân lăng cần khuỵu gối để giảm chân động - Chạy mũi bàn chân trên tay phối hợp nhịp nhàng - Chân giậm nhảy là chân thuận - Nâng cao chân lăng vượt chướng ngại vật - Tiếp đất chân thuận sau đó lăn dần đến chân lăng, khuỵu gối giảm chân động TTTC (Bóng chuyền): * Yêu cầu :- Chân lăng đặt song song với đường biên ngang, tay không thuận ? Phát bóng thấp tay nghiêng cầm bóng, tay thuận đưa sau, trọng tâm dồn vao hai chân - Phát bóng tương đối tốt Bóng lên cao, qua sân không xoáy mình - Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt + Thi đấu vòng tròn tính điểm theo các tổ ?Giới thiệu đấu tập và đấu tập + Các thành viên còn lại làm trọng tài *Chạm bóng : - Số lần chạm bóng tối đa đội là 3, cầu thủ không ? Một số điểm luật thi đấu chạm bóng liên tiếp lần liền - Bóng chạm bất kì chỗ nào thể thắt lưng, cho phép đỡ bóng chân Nhưng không đượ dính bóng - Nếu cầu thủ cùng chạm bóng thì tính lần chạm bóng cho đội đó *Bóng qua lưới: - Bóng qua sân đối phương tính mép trên lưới và qua cột ăng ten phía tr ong - Những phát bóng, chạm lưới qua sân đối phương, qua vạch giới hạn là bóng tốt 1.Nhận lớp KẾT THÚC - Phát bóng thấp tay nghiêng mình Củng cố - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Thả lỏng -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy Nhận xét - Ôn lại nội dung đã học chú ý Phát bóng thấp tay nghiêng mình 4.Dặn dò IV Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (10) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 47 -Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” Trò chơi NS: 15/02/2014 -Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” ND: 17/02/2014 - Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Đấu tập Biết số điểm luật bóng chuyền mi ni - Thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Vận dụng vào đấu tập *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30ph 10-15ph 1x5l 1x6l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy xa: -Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” ĐC VG - Nhóm : Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay nghiêng mình Hn 6m + Một số điểm luật bóng chuyền mi ni 1x3l 10-15ph 1x3l 1x4l + Giới thiệu đấu tập và đấu tập 2 1 1x2l 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv đan xen vào hai nhóm để sưa sai và phân tích kĩ thuật động tác Các cán lớp điều khiển các nhóm Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN ……………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (11) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 GIÁO ÁN SỐ : 48 Tiết theo PPCT :48 NS: 17/02/2014 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân trị chơi" Bật xa tiếp sức" Luyện tập hòan thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay nghiêng mình, số điểm luật thi đấu bóng chuyền mini, giới thiệu đấu tập và đấu tập Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Chuyền bóng cao tay hai tay? 4.Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy xa: ? Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ? Trò chơi " Bật xa tiếp sức” TTTC (Bóng chuyền): ? Phát bóng thấp tay nghiêng mình ? Giới thiệu đấu tập và đấu tập ? Một số điểm luật thi đấu Chạy bền: ? Luyện tập chạy bền - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC – chạy bền - Thực tương đối tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay - Gv nhận xét cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM * Yêu cầu :-Thực tương đối tốt giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Đo đà các bước đà lẻ, điều chỉnh đà quá trình chạy + Chạy đà thoải mái tay phối hợp nhịp nhàng, tăng tốc bước cuối + Giậm tương đối tốt vào điểm giậm nhảy, cần khuỵu gối + Chân giậm nhảy giậm mạnh để nâng trọng tâm thể lên cao + Tay phối hợp nhịp nhàng đầu chạm vật trên cao + Tiếp đất chân giậm nhảy sau đó đến chân lăng cần khuỵu gối để giảm chân động - Chạy mũi bàn chân trên tay phối hợp nhịp nhàng - Tiếp đất chân thuận sau đó lăn dần đến chân lăng, khuỵu gối giảm chấn động - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi HS nhiệt tình tham gia trò chơi * Yêu cầu :- Chân lăng đặt song song với đường biên ngang, tay không thuận cầm bóng, tay thuận đưa sau, trọng tâm dồn vao hai chân - Phát bóng tương đối tốt Bóng lên cao, qua sân không xoáy - Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt + Thi đấu vòng tròn tính điểm theo các tổ + Các thành viên còn lại làm trọng tài * Chạm bóng : - Số lần chạm bóng tối đa đội là 3, cầu thủ không chạm bóng liên tiếp lần liền - Bóng chạm bất kì chỗ nào thể thắt lưng, cho phép đỡ bóng chân Nhưng không dính bóng - Nếu cầu thủ cùng chạm bóng thì tính lần chạm bóng cho đội đó * Bóng qua lưới: - Bóng qua sân đối phương tính mép trên lưới và qua cột ăng ten phía - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên KẾT THÚC -Phát bóng thấp tay nghiêng mình Củng cố -Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Thả lỏng -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy Nhận xét -Ôn lại nội dung đã học chú ý phát bóng thấp tay nghiêng mình 4.Dặn dò IV Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (12) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 48 -Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” Trò chơi NS: 17/02/2014 -Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” ND: 19/02/2014 - Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Đấu tập Biết số điểm luật bóng chuyền mi ni - Thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Vận dụng vào đấu tập - Biết cách thực và thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên Nâng dần sức bền *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30ph 10-12ph 1x5l 1x4l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy xa: -Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” ĐC VG - Nhóm : Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay nghiêng mình Hn 6m 1x5l 1x3l 1x3l 10-12ph + Một số điểm luật bóng chuyền mi ni + Trò chơi " Bật xa tiếp sức" + Giới thiệu đấu tập và đấu tập 1x4l 2 3 Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv đan xen vào hai nhóm để sưa sai và phân tích kĩ thuật động tác 1x2l 3-5ph 4-9vòng*100m 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l - Chạy theo nhóm sức khoẻ Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN …………………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (13) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 GIÁO ÁN SỐ : 49 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 49 Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Kiểm tra 15 phút NS: 22/02/2014 Nội dung: Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay nghiêng mình, giới thiệu số điểm luật bóng chuyền mi ni, giới thiệu đấu tập và đấu tập PHẦN VÀ NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi? 4.Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy xa: Kiểm tra: Kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” TTTC (Bóng chuyền): ? Phát bóng thấp tay nghiêng mình ?Giới thiệu đấu tập và đấu tập ? Một số điểm luật thi đấu YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT -Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC -Thực tương đối tốt các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” -Gv nhận xét cho điểm -Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM * Thang điểm kiểm tra: * Điểm mức đạt: - Đúng kĩ thuật giai đoạn Kĩ thuật giai đoạn trên không đúng Có sai sót nhiều các kĩ thuật còn lại * Điểm mức chưa đạt: - Không hình thành kĩ thuật giai đoạn trên không * Yêu cầu :- Chân lăng đặt song song với đường biên ngang, tay không thuận cầm bóng, tay thuận đưa sau, trọng tâm dồn vao hai chân - Phát bóng tương đối tốt Bóng lên cao, qua sân không xoáy - Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt + Thi đấu vòng tròn tính điểm theo các tổ + Các thành viên còn lại làm trọng tài * Chạm bóng: - Số lần chạm bóng tối đa đội là 3, cầu thủ không chạm bóng liên tiếp lần liền - Bóng chạm bất kì chỗ nào thể thắt lưng, cho phép đỡ bóng chân Nhưng không đượ dính bóng - Nếu cầu thủ cùng chạm bóng thì tính lần chạm bóng cho đội đó * Bóng qua lưới: - Bóng qua sân đối phương tính mép trên lưới và qua cột ăng ten phía tr ong - Những phát bóng, chạm lưới qua sân đối phương, qua vạch giới hạn là bóng tốt KẾT THÚC Củng cố - Phát bóng thấp tay nghiêng mình Thả lỏng - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Nhận xét -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy 4.Dặn dò -Ôn lại nội dung đã học chú ý phát bóng thấp tay nghiêng mình IV Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (14) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 49 -Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” Trò chơi NS: 22/02/2014 -Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” ND: 24/02/2014 -Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Đấu tập Biết số điểm luật bóng chuyền mi ni -Thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Vận dụng vào đấu tập *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30ph 10-15ph 4-6Hs 1x3l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy xa: - Nhóm : Bóng chuyền: -Gv nêu yêu cầu kiểm tra + Phát bóng thấp tay nghiêng mình -Gv gọi 4-6 hs lên thực -Điểm kiểm tra cho theomức độ thực kĩ thuật, thành tích đạt lần nhảy tốt -Các nhóm khác chuẩn bị 1x3l 10-15ph + Một số điểm luật bóng chuyền mi ni 1x4l 1x5l 1x2l 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l + Giới thiệu đấu tập và đấu tập 1 3 Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv đan xen vào hai nhóm để sưa sai và phân tích kĩ thuật động tác Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN ……………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (15) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 GIÁO ÁN SỐ : 50 Tiết theo PPCT : 50 NS: 24/02/2014 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân " Bật xa tiếp sức" Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay nghiêng mình, số điểm luật thi đấu bóng chuyền mini, giới thiệu đấu tập và đấu tập Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Chuyền bóng cao tay hai tay? 4.Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Nhaûy xa: ? Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ? Trò chơi " Bật xa tiếp sức" TTTC (Bóng chuyền): ? Phát bóng thấp tay nghiêng mình ?Giới thiệu đấu tập và đấu tập ? Một số điểm luật thi đấu Chạy bền: ? Luyện tập chạy bền -Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC – chạy bền - Thực tương đối tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay - Gv nhận xét cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM * Yêu cầu :-Thực tương đối tốt giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Đo đà các bước đà lẻ, điều chỉnh đà quá trình chạy + Chạy đà thoải mái tay phối hợp nhịp nhàng, tăng tốc bước cuối + Giậm tương đối tốt vào điểm giậm nhảy, cần khuỵu gối + Chân giậm nhảy giậm mạnh để nâng trọng tâm thể lên cao + Tay phối hợp nhịp nhàng đầu chạm vật trên cao + Tiếp đất chân giậm nhảy sau đó đến chân lăng cần khuỵu gối để giảm chân động - Chạy mũi bàn chân trên tay phối hợp nhịp nhàng - Nâng cao chân lăng qua xà, Chân giậm nhảy là chân thuận - Tiếp đất chân thuận sau đó lăn dần đến chân lăng, khuỵu gối giảm chân động - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi, Nhiệt tình tham gia trò chơi * Yêu cầu :- Chân lăng đặt song song với đường biên ngang, tay không thuận cầm bóng, tay thuận đưa sau, trọng tâm dồn vao hai chân + Thi đấu vòng tròn tính điểm theo các tổ + Các thành viên còn lại làm trọng tài * Chạm bóng: - Số lần chạm bóng tối đa đội là 3, cầu thủ không chạm bóng liên tiếp lần liền - Bóng chạm bất kì chỗ nào thể thắt lưng, cho phép đỡ bóng chân Nhưng không đượ dính bóng - Nếu cầu thủ cùng chạm bóng thì tính lần chạm bóng cho đội đó * Bóng qua lưới: - Bóng qua sân đối phương tính mép trên lưới và qua cột ăng ten phía tr ong - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên KẾT THÚC - Kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” Củng cố -Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Thả lỏng -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy Nhận xét -Ôn lại nội dung đã học chú ý kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” 4.Dặn dò IV Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (16) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 50 -Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” Trò chơi NS: 24/02/2014 -Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” ND: 26/02/2014 - Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Đấu tập Biết số điểm luật bóng chuyền mi ni - Thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Vận dụng vào đấu tập - Biết cách thực và thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên Nâng dần sức bền *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30ph 10-12ph 1x5l 1x4l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy xa: -Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” ĐC VG - Nhóm : Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay nghiêng mình Hn 6m 1x3l 10-12ph 1x2l 1x3l + Một số điểm luật bóng chuyền mi ni + Trò chơi " Bật xa tiếp sức" + Giới thiệu đấu tập và đấu tập 1x5l 1x6l 2 3 1 Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv đan xen vào hai nhóm để sưa sai và phân tích kĩ thuật động tác 1x2l 3-5ph 4-9vòng*100m 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN ……………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (17) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 GIÁO ÁN SỐ : 51 Tiết theo PPCT : 51 NS: 01/03/2014 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân trò chơi" Bật xa tiếp sức" Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay nghiêng mình, số điểm luật thi đấu bóng chuyền mini, giới thiệu đấu tập và đấu tập PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi? 4.Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy xa: ? Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ? Trò chơi " Bật xa tiếp sức" TTTC (Bóng chuyền): ? Phát bóng thấp tay nghiêng mình ?Giới thiệu đấu tập và đấu tập ? Một số điểm luật thi đấu -Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC -Thực tương đối tốt các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” -Gv nhận xét cho điểm -Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM * Yêu cầu :-Thực tương đối tốt giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi + Đo đà các bước đà lẻ, điều chỉnh đà quá trình chạy + Chạy đà thoải mái tay phối hợp nhịp nhàng, tăng tốc bước cuối + Giậm tương đối tốt vào điểm giậm nhảy, cần khuỵu gối + Chân giậm nhảy giậm mạnh để nâng trọng tâm thể lên cao + Tay phối hợp nhịp nhàng đầu chạm vật trên cao + Tiếp đất chân giậm nhảy sau đó đến chân lăng cần khuỵu gối để giảm chân động - Chạy mũi bàn chân trên tay phối hợp nhịp nhàng - Nâng cao chân lăng qua xà, Chân giậm nhảy là chân thuận - Tiếp đất chân thuận sau đó lăn dần đến chân lăng, khuỵu gối giảm chân động - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi, Nhiệt tình tham gia trò chơi * Yêu cầu :- Chân lăng đặt song song với đường biên ngang, tay không thuận cầm bóng, tay thuận đưa sau, trọng tâm dồn vao hai chân - Phát bóng tương đối tốt Bóng lên cao, qua sân không xoáy - Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt + Thi đấu vòng tròn tính điểm theo các tổ + Các thành viên còn lại làm trọng tài * Chạm bóng: - Số lần chạm bóng tối đa đội là 3, cầu thủ không chạm bóng liên tiếp lần liền - Bóng chạm bất kì chỗ nào thể thắt lưng, cho phép đỡ bóng chân Nhưng không đượ dính bóng - Nếu cầu thủ cùng chạm bóng thì tính lần chạm bóng cho đội đó * Bóng qua lưới: - Bóng qua sân đối phương tính mép trên lưới và qua cột ăng ten phía tr ong - Những phát bóng, chạm lưới qua sân đối phương, qua vạch giới hạn là bóng tốt KẾT THÚC - Phát bóng thấp tay nghiêng mình Củng cố - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Thả lỏng -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy Nhận xét - Ôn lại nội dung đã học chú ý phát bóng thấp tay nghiêng mình 4.Dặn dò IV Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (18) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 51 -Biết cách thực toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” Trò chơi NS: 01/03/2014 -Thực nhảy xa kiểu “Ngồi” ND: 04/03/2014 - Biết cách thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Đấu tập Biết số điểm luật bóng chuyền mi ni - Thực phát bóng thấp tay nghiêng mình Vận dụng vào đấu tập *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30ph 10-15ph 1x5l 1x6l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy xa: -Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” ĐC VG - Nhóm : Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay nghiêng mình Hn 6m 1x3l 10-15ph + Trò chơi " Bật xa tiếp sức" 1x3l 1x4l + Một số điểm luật bóng chuyền mi ni + Giới thiệu đấu tập và đấu tập 2 1 3 1x2l Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv đan xen vào hai nhóm để sưa sai và phân tích kĩ thuật động tác Các cán lớp điều khiển các nhóm 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN ……………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (19) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 GIÁO ÁN SỐ : 52 Tiết theo PPCT: 52 NS: 03/03/2014 NỘI DUNG BÀI DẠY KIỂM TRA : NHẢY XA Nội dung : Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, thành tích theo độ tuổi bảng TCRLTT PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp -Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Kiểm tra: Nhảy xa 3.Kiểm tra bài cũ -Không kiểm tra bài cũ 4.Khởi động : Chung -Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy xa: Kiểm tra: Kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi * Thang điểm kiểm tra: * Điểm mức đạt: - Đúng kĩ thuật giai đoạn Kĩ thuật giai đoạn trên không đúng Có sai sót nhiều các kĩ thuật còn lại.Thành tích đạt 2,6m trở lên (Nam) và 2,2m trở lên (Nữ) * Điểm mức chưa đạt: - Không hình thành kĩ thuật giai đoạn trên không Thành tích 2,6m (Nam) và 2,2m (Nữ) * Chú ý: - Một số trường hợp khác, GV định KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét 4.Dặn dò -Chú ý củng cố kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” cho học sinh -Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết kiểm tra -Ôn tập phát bóng thấp tay nghiêng mình LT chạy bền buổi sáng ngủ dậy IV Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (20) Giáo án Thể Dục Năm học 2014 - 2015 MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 52 -Thực đúng nhảy xa kiểu “ngồi” Bật xa NS: 03/03/2014 -Thực đúng nhảy xa kiểu “ngồi”(đạt yêu cầu thành tích và kĩ thuật) ND: 05/03/2014 -Đạt tiêu chuẩn RLTT * Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, hố cát, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra,Giáo án, sổ điểm ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph 1-3’ -Đội hình hàng ngang cự li hẹp 2lx8n -Hs báo cáo sĩ số lớp -Đội hình vòng tròn cự li rộng điều khiển ban cán lớp 1x2l -Đội hình hàng ngang cự li hẹp 28-30ph TRỰC QUAN 4-6hs 1x3l -Gv nêu yêu cầu kiểm tra -Gv gọi 4-6 hs lên thực -Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật và thành tích đạt lần nhảy tốt -Các nhóm khác chuẩn bị 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh hàng ngang cự li hẹp -Đội hình hang so le cự li rộng -Đội hình hàng ngang cự li hẹp -Đội hình hàng ngang cự li hẹp Trường THCS Đạ Long Gv GV: Trần Đăng Khoa Lop6.net (21)