Đang tải... (xem toàn văn)
-Naém vaø hieåu roõ caùc toá chaát vaän ñoäng -Cho ví duï ñöôïc caùc loaïi toá chaát vaän ñoäng. -Hs chuù yù nghe giaùo vieân giaûng giaûi phaân tích[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SOÁ: 1
MÔN : Lý thuyết
Tieát CT :
Thời gian dạy : 20/08/2014
I NHIỆM VỤ:
1.Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh (phần 1)
II.YEÂU CAÀU:
-Biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh -Vận dung để tập luyện phát triển sức nhanh
III.THỜI GIAN:
- tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT trường
V.DỤNG CỤ:
(2)PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
(5-6p)
II/ Phần bản:
1)Khái niệm tố chất vận động +Sức nhanh
+Sức mạnh +Sức bền +Khéo léo +Mềm dẻo
2)Một số hiểu biết cần thiết sức nhanh +Phản ứng nhanh
+Tần số động tác +Động tác đơn nhanh +Sức mạnh tốc độ
+Sức bền tốc độ 4)Củng cố kiến thức:
-Các khái niệm sức nhanh -Các hiểu biết sức nhanh
(3)III/ Phaàn kết thúc:
-Nhận xét đánh giá buổi tập -Dặn dò
(3-4p)
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp -Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng
-Hs chuù ý nghe giáo viên phân tích, giảng giải tố chaát
-Nắm hiểu rõ tố chất vận động -Cho ví dụ loại tố chất vận động
-Hs ý nghe giáo viên giảng giải phân tích
-Nắm vững hình thức sức nhanh
-Cho ví dụ tương tự hình thức sức nhanh
-Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh
-Gv giảng giải phân tích cho hs nắm vững tố chất vận động
-Giải thích cho ví dụ cụ thể tố chất
-Cho ví dụ hình thức sức nhanh
-Gv nêu vấn đề dạng câu hỏi kết hợp với tranh vẽ
-Gv gợi ý cho học sinh tìm ví dụ tương tự
-Gv phân tích sai ví dụ học sinh
-Chia nhóm để hs thảo luận, tìm ví dụ, sau báo cáo kết quả, gv hs nhận xét đánh giá
(4)-Tinh thần thái độ học tập -Thực tốt tập nhà
Duyệt BGH Suối Ngơ,ngày 18 tháng năm 2014
Giáo viên soạn
Phạm Thị Nam
NHẬN XÉT BOÅ SUNG :
*Ưu điểm:
*Nhược điểm:
(5)