Giáo án mới tron bộ(2010-2011)

giáo án: Ngày 16/8/2009 Tiết 1: - Giới thiệu: Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 10 (tóm tắt) - Thể dục nhịp điệu: Học động tác 1 3. I. Mục tiêu, yêu cầu: - Giúp học sinh sơ bộ nắm đợc mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 10. Đồng thời biết và bớc đầu thực hiện đợc các động tác 1,2,3 của bài TDNĐ. - Giúp học sinh cũng cố và nâng cao sức khoẻ. - Học sinh tập trung chú ý, tự giác tích cực. II. Địa điểm, ph ơng tiện : - Địa điểm: Tại sân thể dục của trờng. - Phơng tiện: Giáo án, 1 Còi. III. Tiến trình lên lớp: 1 Phần/ Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức TG SL 1. Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. - Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của học sinh. 1.2 Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung. - Xoai các khớp - ép dây chằng 8 Phút 2lx8n/ 1đ.tác - Giáo viên và học sinh làm quen và làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. Đội hình khởi động 2. Phần cơ bản: 2.1 Giới thiệu: Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 10 . - Mục tiêu chơng trình TD lớp 10: + Mục tiêu chung. + Mục tiêu cụ thể. - Nội dung chơng trình TD lớp 10 . 2.2 Thể dục nhịp điệu: Học động tác 1,2,3 (bài của nữ) - Động tác 1: Giậm chân tại chỗ. + Tập phần chân + Tập phần tay + Tập phối hợp chân với tay. - Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp với cổ . - Động tác 3: Lờn + Tập phần chân 32 Phút 2lx8n 2lx8n 4lx8n 4lx8n 2lx8n - GV giới thiệu một cách rõ ràng, ngắn gọn, chính xác. Đội hình giới thiệu GV - GV nêu tên động tác,làm mẫu nhanh, chậm. Kết hợp phân tích động tác. - GV đứng cùng chiều, vừa tập vừa hô nhịp để học sinh tập. - GV cho học sinh tập đồng loạt trớc, sau đó cho chia nhóm tập theo sự điều khiển của cán bộ lớp. Đội hình tập TDNĐ 2 giáo án Ngày 17 / 8/2009 Tiết 2: - Thể dục nhịp điệu: Ôn từ động tác 1- 3 - Chạy ngắn: Học: + Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Chạy tăng tốc 30 60m. I. Mục tiêu, yêu cầu: - Giúp học sinh hiểu và thực hiện tơng đối đúng các động tác 1,2,3 của bài TDNĐ. Đồng thời biết và bớc đầu thực hiện đợc kĩ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Giúp học sinh cũng cố và nâng cao sức khoẻ, đặc biệt là phát triển sức nhanh. - Học sinh tập trung chú ý, tự giác tích cực. II. Địa điểm, ph ơng tiện : - Địa điểm: Tại sân thể dục của trờng. - Phơng tiện: Giáo án, 1 Còi, 4 cờ chuối. III. Tiến trình lên lớp: 3 Phần/ Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức TG SL 1. Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. - Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của học sinh. 1.2 Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung. - Xoai các khớp. - ép dây chằng. 1.3 Kiểm tra bài cũ: - Tập động tác 1,2,3 của bài TDNĐ. 10 Phút 2lx8n/ 1đ.tác - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. Đội hình khởi động GV - Giáo viên gọi một vài học sinh lên thực hiện, sau đó nhận xét, cho điểm. 2. Phần cơ bản: 2.1 Thể dục nhịp điệu: Ôn từ động tác 1- 3 (bài TDNĐ của nữ) - Động tác 1: Giậm chân tại chỗ. - Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp với cổ . - Động tác 3: Lờn - Tập liên kết: +Tập liên kết động tác 1,2 +Tập liên kết động tác 2,3 +Tập liên kết động tác1,2,3 2.2 Chạy ngắn: Học 30 Phút 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n /đ.tác - GV chia lớp thành 2 nhóm: 1 nhóm ôn động tác 1-3 của bài TDNĐ do cán sự lớp điều hành nhóm còn lại giáo viên hớng dẫn học nội dung chạy ngắn. Sau đó đổi nội dung và vị trí tập luyện. - TDNĐ, chạy bớc nhỏ và chạy nâng cao đùi thực hiện đồng loạt. Chạy đạp sau và chạy tăng tốc thực hiện theo nhóm, luân phiên quay vòng. Đội hình tập đồng loạt 4 giáo án Tiết 3: - Thể dục nhịp điệu: + Ôn từ động tác 1- 3 + Học động tác 4 và 5 - Chạy ngắn: Ôn + Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Chạy tăng tốc 30 60m. I. Mục, tiêu, yêu cầu: - Giúp học sinh thông hiểu và thực hiện đúng các động tác 1,2,3. Đồng thời biết và bớc đầu thực hiện đợc động tác 4 và 5 của bài TDNĐ. - Giúp học sinh biết và thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật chạy đạp sau. - Giúp học sinhnâng cao sức khoẻ, đặc biệt là phát triển sức nhanh. - Học sinh tập trung chú ý, tự giác tích cực. II. Địa điểm, ph ơng tiện : - Địa điểm: Tại sân TD của trờng. - Phơng tiện: 4 cờ chuối, 4 bộ bàn đạp, 1 còi. III. Tiến trình lên lớp: 5 Phần/ Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức TG SL 1. Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. - Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của học sinh. 1.2 Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung. - Xoai các khớp. - ép dây chằng. 1.3 Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện lại các kĩ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi và chạy đạp. 10 Phút 2lx8n/ 1đ.tác - Giáo viên và học sinh làm quen và làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. Đội hình khởi động 2. Phần cơ bản: 2.1 Thể dục nhịp điệu: - Ôn từ động tác 1- 3 (bài TDNĐ của nữ) + Động tác 1: Giậm chân tại chỗ. + Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp với cổ . + Động tác 3: Lờn +Tập liên kết động tác1,2,3 - Học động tác 4 và 5: + Động tác 4: Tay ngực + Động tác 5: Đẩy hông +Tập liên kết động tác3,4,5 2.2 Chạy ngắn: Ôn - Chạy bớc nhỏ. 30 Phút 4lx8n /đ.tác 4lx8n 4lx8n 4lx8n /đ.tác - GV giới thiệu một cách rõ ràng, ngắn gọn, chính xác. Đội hình giới thiệu GV - GV nêu tên động tác,làm mẫu nhanh, chậm. Kết hợp phân tích động tác. - GV đứng cùng chiều, vừa tập vừa hô nhịp để học sinh tập. - GV cho học sinh tập đồng loạt trớc, sau đó cho chia nhóm tập theo sự điều khiển của cán bộ lớp. 6 giáo án Tiết 4: - Thể dục nhịp điệu: + Ôn từ động tác 1- 5 - Chạy ngắn: Ôn + Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Bài tập 6, 7 (trang 57, SGV TD 10). I. Mục, tiêu, yêu cầu: - Giúp học sinh thông hiểu và thực hiện đúng, có tính liên kết động tác1- 5 của bài TDNĐ và các bài tập chạy ngắn (tiết 4). - Giúp học sinh cũng cố và nâng cao sức khoẻ, đặc biệt là phát triển sức nhanh. - Học sinh tập trung chú ý, tự giác tích cực. II. Địa điểm, ph ơng tiện : - Địa điểm: Tại sân TD của trờng. - Phơng tiện: Giáo án, 4 cờ chuối, 4 bộ bàn đạp, 1 còi. III. Tiến trình lên lớp: Phần/ Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức TG SL 1. Phần mở đầu: 1.1 Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. - Hỏi thăm tình hình sức khoẻ của học sinh. 1.2 Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung. 10 Phút 2lx8n /1đt - Giáo viên và học sinh làm quen và làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. Đội hình khởi động 7 - Xoai các khớp. - ép dây chằng. 1.3 Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện lại động tác 4, 5 của bài TDNĐ. 2. Phần cơ bản: 2.1 Thể dục nhịp điệu: - Ôn từ động tác 1- 5 (bài TDNĐ của nữ) + Động tác 1: Giậm chân tại chỗ. + Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp với cổ . + Động tác 3: Lờn + Động tác 4: Tay ngực + Động tác 5: Đẩy hông - Tập liên kết: +Tập liên kết động tác3,4,5 +Tập liên kết động tác 1,2,3,4,5. 2.2 Chạy ngắn: Ôn - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Bài tập 6, 7 (trang 57, SGV TD 10). + Bài tập 6: Thực hiện kĩ thuật sau các lệnh vào 30 Phút 4lx8n 2lx8n 4lx8n 2lx8n 4lx8n 4lx8n /đ.tác 3lần - GV giới thiệu một cách rõ ràng, ngắn gọn, chính xác. Đội hình giới thiệu GV - GV nêu tên động tác,làm mẫu nhanh, chậm. Kết hợp phân tích động tác. - GV đứng cùng chiều, vừa tập vừa hô nhịp để học sinh tập. - GV cho học sinh tập đồng loạt trớc, sau đó cho chia nhóm tập theo sự điều khiển của cán bộ lớp. Đội hình tập TDNĐ 8 chỗ!, sẵn sàng! và chạy! + Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 - 20m. 2.3.Cũng cố bài: - Thực hiện lại kĩ thuật sau các lệnh vào chỗ!, sẵn sàng!, chạy! và kĩ thuật xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 - 20m. 3lần 3 lần - GV quan sát, sữa sai cho học sinh. - GV chọn một vài học sinh lên thực hiện lại, sau đó cùng học sinh hệ thống lại kiến thức. 3.Phần kết thúc: 3.1 Hồi tĩnh: - Tập các động tác điều hoà - Rung lắc chân tay. 3.2 Nhận xét, xuống lớp: - Nhận xét: Tinh thần, thái độ học tập, sự tiếp thu kiến thức, kĩ năng, và giao bài tập về nhà. - Xuống lớp: + Giao viên hô giải tán + Học sinh hô khoẻ. 5 Phút - Hồi tĩnh tập đồng loạt theo đội hình 4 hàng ngang. Đội hình hồi tĩnh Đội hình NX,XL 9 giáo án Ngày 27 tháng 8 năm 2009 Tiết 5: - Thể dục nhịp điệu: + Ôn: Động tác 1- 5 + Học: Động tác 6 - 7. - Chạy ngắn: Ôn nh tiết 4 I. Mục, tiêu, yêu cầu: - Giúp học sinh thông hiểu và thực hiện đúng, có tính liên kết động tác 1 5 của bài TDNĐ và các bài tập nội dung chạy ngắn (tiết 4). Đồng thời biết và bớc đầu thực hiện đợc động tác 6 - 7 của bài TDNĐ. - Giúp học sinh cũng cố và nâng cao sức khoẻ, đặc biệt là phát triển sức nhanh. - Học sinh tập trung chú ý, tự giác tích cực. II. Địa điểm, ph ơng tiện : - Địa điểm: Tại sân TD của trờng. 10 [...]... viên hô giải tán ******** + Học sinh hô khoẻ ******** ******** *GV Ngày19 tháng 9 năm 2009 giáo án Tiết 10: - Thể dục nhịp điệu: + Ôn: Động tác 1- 11 - Chạy ngắn: Học + Một số điểm trong luật điền kinh (phần chạy ngắn) 24 + Kiểm tra thử 80m I Mục, tiêu, yêu cầu: - Giúp học sinh thông hiểu và thực hiện đúng, có tính liên kết động tác 1-11 của bài TDNĐ Đồng thời nắm đợc một số điểm trong luật điền... *GV - Nhắc lại một số điểm trong - Giáo viên gọi một vài học luật điền kinh (phần chạy sinh lên trả lời, sau đó nhận xét, ngắn) 2 Phần cơ bản: 30 cho điểm - GV chia lớp thành 2 nhóm: 1 Phút nhóm ôn nội dung chạy ngắn 2.1 Thể dục nhịp điệu: - Ôn từ động tác 1- 11 (bài do cán sự lớp điều hành, nhóm TDNĐ của nữ) còn lại giáo viên hớng dẫn ôn + Động tác 1: Giậm chân tại cũ và học mới nội dung TDNĐ chỗ Sau... thái độ * học tập, sự tiếp thu kiến thức, * * * * * * * * * * * * * * * kĩ năng, và giao bài tập về nhà *GV - Xuống lớp: Đội hình NX,XL 15 * + Giao viên hô giải tán + Học sinh hô khoẻ ******** ******** ******** ******** *GV giáo án Ngày 6 tháng 9 năm 2009 Tiết 7: - Thể dục nhịp điệu: + Ôn: Động tác 1- 7 + Học: Động tác 8 9 - Chạy ngắn: Ôn nh tiết 4 và bài tập 8 (trang 57, SGV TD 10) I Mục, tiêu, yêu... Thực hiện kĩ thuật xuất phát - Giáo viên gọi một vài học thấp với bàn đạp, chạy 15 - sinh lên thực hiện, sau đó nhận 20m 2 Phần cơ bản: 30 xét, cho điểm - GV chia lớp thành 2 nhóm: 1 Phút nhóm ôn nội dung chạy ngắn 2.1 Thể dục nhịp điệu: - Ôn từ động tác 1- 7 (bài do cán sự lớp điều hành, nhóm TDNĐ của nữ) còn lại giáo viên hớng dẫn ôn + Động tác 1: Giậm chân tại cũ và học mới nội dung TDNĐ chỗ Sau đó... độ * học tập, sự tiếp thu kiến thức, * * * kĩ năng, và giao bài tập về * * * * * * * * * * * * *GV nhà Đội hình NX,XL - Xuống lớp: ******** + Giao viên hô giải tán ******** 18 * + Học sinh hô khoẻ ******** ******** *GV giáo án Ngày 6 tháng 9 năm 2009 Tiết 8: - Thể dục nhịp điệu: + Ôn: Động tác 1- 9 - Chạy ngắn:Ôn:+ Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Bài tập 5 (trang 61, SGV TD 10) I... thái độ * học tập, sự tiếp thu kiến thức, * * * * * * * * * * * * * * * kĩ năng, và giao bài tập về nhà *GV - Xuống lớp: Đội hình NX,XL + Giao viên hô giải tán ******** + Học sinh hô khoẻ ******** ******** ******** *GV Ngày 19 tháng 9 năm 2009 giáo án 21 * Tiết 9: - Thể dục nhịp điệu: + Ôn: Động tác 1- 9 + Học: Động tác 10 11 - Chạy ngắn: Ôn nh tiết 8 I Mục, tiêu, yêu cầu: - Giúp học sinh thông hiểu... 1.3 Kiểm tra bài cũ: - Giáo viên gọi một vài học - Tập liên kết động tác 2 và 3 sinh lên thực hiện, sau đó nhận của bài TDNĐ 2 Phần cơ bản: 30 xét, cho điểm - GV chia lớp thành 2 nhóm: 1 Phút nhóm ôn nội dung chạy ngắn 2.1 Thể dục nhịp điệu: - Ôn từ động tác 1- 9 (bài do cán sự lớp điều hành, nhóm TDNĐ của nữ) còn lại giáo viên hớng dẫn ôn + Động tác 1: Giậm chân tại cũ và học mới nội dung TDNĐ chỗ... Thực hiện lại kĩ thuật sau - Giáo viên gọi một vài học các lệnh vào chỗ!, sẵn sinh lên thực hiện, sau đó nhận sàng! và chạy! 2 Phần cơ bản: 30 xét, cho điểm - GV chia lớp thành 2 nhóm: 1 Phút nhóm ôn nội dung chạy ngắn 2.1 Thể dục nhịp điệu: - Ôn từ động tác 1- 5 (bài do cán sự lớp điều hành, nhóm TDNĐ của nữ) còn lại giáo viên hớng dẫn ôn + Động tác 1: Giậm chân tại cũ và học mới nội dung TDNĐ chỗ Sau... * học tập, sự tiếp thu kiến thức, * kĩ năng, và giao bài tập về * * * * * * * * * * * * * * * nhà *GV - Xuống lớp: Đội hình NX,XL + Giao viên hô giải tán ******** + Học sinh hô khoẻ ******** ******** ******** *GV Ngày 25 tháng 9 năm 2009 27 * giáo án Tiết 11: - Thể dục nhịp điệu: + Ôn: Động tác 1- 11 + Học: Động tác 12 13 - Chạy ngắn: Ôn bài tập 9 (trang 57, SGV TD 10) Hoặc do GV chọn I Mục, tiêu,... xét: Tinh thần, thái độ * * * * * * * * * *GV học tập, sự tiếp thu kiến thức, Đội hình NX,XL kĩ năng, bài tập về nhà ******** - Xuống lớp: ******** + Giao viên hô giải tán ******** + Học sinh hô khoẻ ******** *GV giáo án Ngày 27 tháng 8 năm 2008 Tiết 6: - Thể dục nhịp điệu: Ôn động tác 1- 7 - Chạy ngắn: Học bài tập 2, 4 (trang 61, SGV TD 10) hoặc do GV chọn I Mục, tiêu, yêu cầu: - Giúp học sinh thông . hình NX,XL 15 + Giao viên hô giải tán + Học sinh hô khoẻ. ******** ******** ******** ******** *GV giáo án Ngày 6 tháng 9 năm 2009 Tiết 7: - Thể dục nhịp. tập đồng loạt trớc, sau đó cho chia nhóm tập theo sự điều khiển của cán bộ lớp. 6 giáo án Tiết 4: - Thể dục nhịp điệu: + Ôn từ động tác 1- 5 - Chạy ngắn: