GIÁO ÁN THỂ DỤC 11

Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2011 Tr ờng THPT Yaly Ngày soạn 12/08/2010 giáo án số 2 Tiết 2:Tuần 1 bài học :chạy tiếp sức+ bài tdnđ I.Mục tiêu, yêu cầu: TD: Ôn :+ động tác 1-6 nam, động tác 1-2( nữ) Học : +Nam từ động tác 7-15. Nữ từ động tác 3 Chạy: Học; +Giới thiệu 2 cách trao nhận tín gậy. +Luyện tập cách trao nhận tín gậy ( 1 trong 2 cách) *Về kiến thức :ở mức hiểu và biết *Về kỹ năng :mức tơng đối đúng và bớc đầu thực hiện đợc . *Về thái độ hành vi :tự giác tích cực,chủ động,tự quản . II.Địa điểm, ph ơng tiện : Địa điểm : Nhà tập đa năng Trờng THPT Yaly Phơng tiện : Tín gậy tập luyện 20 cái. III.Tiến trình lên lớp: Ni Dung nh Ln g Phng Phỏp - T Chc ( Hot ng Ca GV HS ) 1/ Phn M u - Nhn lp kim tra s s ph bin mc tiờu bi hc - Thm hi HS trong lp - Khi ng: Xoay cỏc khp c, tay, vai, hụng, gi, . 6 8 2 x 8 - Nhận lớp theo 4 hàng ngang - GV núi ngn gn ni dung bi hc. - Lp trng iu khin lp khi ộng theo mụ hỡnh trờn - GV quan sỏt nhc nhở chung 2/ Phn C Bn a) chạy tiếp sức -Giới thiệu 2 cách trao nhận tín gây: +Cách 1:Trao-nhận tín gậy từ dới lên:Tín gậy đợc đa từ dới lên vào giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay ngời nhận.Ngời nhận đa tay về sau, cánh tay duỗi thẳng cố định.Bàn tay xòe nh đo gang, các ngón con chếch ra ngoài-xuống dới, ngón cái hớng chếch vào trong, lòng bàn tay hớng về sau-xuống dới. +Cách 2 :Trao -nhận tín gậy từ trên xuống:Tín gậy đ- ợc đa từ trên xuống .Ngời nhận tín gậy phải để lòng bàn tay ngửa, ngợc với cách 1. -Luyện tập : Cách thứ nhất: +)Cả lớp :- Ngời trao. -Ngời nhận. +)Hai hàng với nhau sau đó đổi bên cho nhau: 30-32 10-13 * GV làm mầu, phân tích cho HS hiểu 2 cách trao nhận tín gậy * GV cho HS xem tranh ảnh - Chia nhóm quay vòng hoàn thiện A B Hàng A tại chỗ thực hiên động tác trao nhận tín gậy cho hàng B cách 1 và 2 Gi á o v i ê n: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2011 Tr ờng THPT Yaly *Củng cố bài :Hai HS thực hiện lại cách trao nhận tín gậy. b) Bài TD * Ôn động tác 1-2(nữ),động tác 1-6(nam) * Học động tác 3(nữ),7-15( nam) - Động tác 3: Di chuyển tiến lùi - Động tác 8-15 c) Củng cố 15-17 2 *GV làm mẫu động tác 1-6 nhanh- chậm *GV tập cùng chiều với HS * Cán sự lớp hô cho các bạn tập GV quan sát sửa sai *GV làm mẫu động tác 3( nữ) 7- 15 nhanh- chậm * Ôn lại toàn bộ từ đt 1- 15 - 2 học sinh lên thực hiện kĩ thuật trao nhận tín gậy có nhận xét và cho điểm. 3/ Phn Kt Thỳc - Thả lỏng - Nhn xột tit hc - Dn dũ v giao bi tp nh 3-5 Gi á o v i ê n: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2011 Tr ờng THPT Yaly Ngày soạn 12/08/2010 giáo án số 3 Tiết 3:Tuần 2 bài học :chạy tiếp sức+ bài tdnđ - Học bài tập 1 và 2, và một số động tác bổ trợ( GV chọn) - Ôn động tác 1- 3 (nữ). Động tác 1- 15 (nam ) I. Mục tiêu : - Thể dục nhịp điệu: Ôn động tác 1-3 bài thể dục nhịp điệu nữ, động tác 1-9 bài thể dục nam. Yêu cầu học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học. - Chạy tiếp sức: Giới thiệu kỹ thuật chạy tiếp sức 4x 100m, một số bài tập phát triển thể lực. Yêu cầu nắm đ ợc khái quát về kỹ thuật chạy tiếp sức, thực hiện đợc một số bài tập phát triển thể lực . II .Địa điểm, ph ơng tiện: - Địa điểm: Trên sân trờng, khô thoáng ,sạch sẽ - Phơng tiện: Còi, gậy tiếp sức, tranh minh hoạ, trang phục gọn gàng sạch sẽ. II. Tiến trinh lên lớp: Gi á o v i ê n: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2011 Tr ờng THPT Yaly Ngày soạn 13/08/2010 giáo án số 4 Tiết 4:Tuần 2 bài học :chạy tiếp sức+ bài tdnđ I/ Mục tiêu - Ôn bài tập 1 và 2, và một số động tác bổ - Ôn động tác 1- 3 (nữ). Động tác 1- 15 (nam ) - Học động tác 4( nữ; độnh tác 16-20(nam) - Yêu cầu bớc đầu HS nắm 4 động tác TDND nữ và 20 động tác bài thể dụcâphts triển chung. - Nắm rõ kĩ thuật trao nhận tín gậy. II/ Địa điểm ph ơng tiện - Địa điểm : Nhà tập đa năng Trờng THPT Yaly Gi á o v i ê n: Lơng Thuý Nga Ni Dung nh Lng Phng Phỏp - T Chc ( Hot ng Ca GV HS ) 1/ Phn M u - Nhn lp kim tra sĩ s - Ph bin mc tiờu bi hc - Khi ng: Xoay cỏc khp c, tay, vai, hụng, gi, ép dây chằng ngang, dọc Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Chạy nâng gót chạm mông 6 8 2 x 8 - Nhận lớp theo 4 hàng ngang - GV núi ngn gn ni dung bi hc. - Lp trng iu khin lp khi ộng theo mụ hỡnh trờn - GV quan sỏt nhc nhở chung 2/ Phn C Bn a) .Thể dục nhịp điệu: * Nữ: + Ôn đt 1-3 - Động tác 1: Đánh hông - Động tác 2: Phối hợp. - Động tác 3: Di chuyển tiến lùi. * Nam: (bài thể dục phát ttriển chung) + Ôn động tác từ 1- 15 Chú ý phối hợp chân, tay, toàn thân nhịp nhàng. b). Chạy tiếp sức + Giới thiệu kỹ thuật chạy tếp sức 4 x 100m. + Một số bài tập thể lực - Chạy tăng tốc 20m - Chạy tốc độ tôid đa 20m c). Củng cố bài học GV hệ thống lại kỹ thuật chạy tiếp sức. GV chỉ ra một số sai lầm thờng mắc và cách sửa sai 30-32 13-15 13-15 2 GV phân lớp thành 2 nhóm nam, nữ Nam học chạy tiếp sức, nữ ôn td sau 10- 12 phút đổi nội dung GV Chia nhóm quay vòng hoàn thiện. Các nhóm trởng chỉ huy nhóm của mình - Mỗi nhóm GV cử ra một em làm nhóm tr- ởng để điều hành nội dung bài tập. - Tập cả nhóm sau đó tập từng hàng - Yêu cầu tính tự giác cao của HS - GV nhắc nhở sửa sai cho học sinh, chú ý phối hợp chân, tay, toàn thân nhịp nhàng - Gọi 4 HS lên thực hiện các động tác TD đã học và tại chỗ tay không nhận tín gậy 3/ Phn Kt Thỳc - Thả lỏng - Nhn xột tit hc - Dn dũ v giao bi tp nh 3-5 - Nhận xét u khuyết điểm buổi tập - Về ôn nội dung đã học Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2011 Tr ờng THPT Yaly - Phơng tiện : Tín gậy tập luyện 20 cái. III/ Tiến trình lên lớp Ni Dung nh Ln g Phng Phỏp - T Chc ( Hot ng Ca GV HS ) 1/ Phn M u - Nhn lp kim tra sĩ s - Ph bin mc tiờu bi hc - Khi ng: Xoay cỏc khp c, tay, vai, hụng, gi, ép dây chăng Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Chạy nâng gót chạm mông - Bài cũ 6 8 2 x 8 - Nhận lớp theo 4 hàng ngang - GV phổ biến ngn gn ni dung bi hc. - Lp trng iu khin lp khi ộng theo mụ hỡnh trờn - GV quan sỏt nhc nhở chung 2/ Phn C Bn a) C hạy tiếp sức *Ôn bài tập 1: Tại chỗ tập động tác trao nhận tín gậy *Ôn bài tập 2: Tại chỗ, tập động táctay không trao nhận tín gậy b) Bài TD: * Ôn động tác 1-3(nữ),động tác 1-15( nam) * Học động tác 4( nữ) Nữ: Động tác 4 nhảy: Nam: Động tác 16 20 d) Củng cố 30-32 13-15 13-15 2 - Chia nhóm quay vòng hoàn thiện - Nhóm 1 học chạy tiếp sức - Đội hình tập trao nhận tín gậy - Nhóm 2 tập TDND *GV làm mẫu nhanh , chậm *GV hô cho HS tập , lúc đầu chậm sau nhanh dần. * Cán sự lớp hô và cùng tập, GV quan sát sửa sai - Gọi 4 HS lên thực hiện các động tác TD đã học và tại chỗ tay không nhận tín gậy 3/ Phn Kt Thỳc - Thả lỏng - Nhn xột tit hc - Dn dũ v giao bi tp nh 3-5 - Nhận xét u khuyết điểm buổi tập - Về ôn nội dung đã học Ngày soạn 13/08/2010 giáo án số 5 Tiết 5:Tuần 3 bài học :chạy tiếp sức+ bài tdnđ I/ Mục tiêu - TD : ôn + nam từ động tác 1-20 + nữ : động tác 1-4 - chạy : ôn luyện tập trao tín gậy trong khu vực học cáh cầm tín gậy xuất phát của ngời số1 , xuất phát cao 3 điểm chống của ngời số 2,3,4 II/ Địa điểm ph ơng tiện Gi á o v i ê n: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2011 Tr ờng THPT Yaly - Địa điểm : Nhà tập đa năng Trờng THPT Yaly - Phơng tiện : Tín gậy tập luyện 20 cái. III/ Tiến trình lên lớp Ngày soạn 13/08/2010 giáo án số 6 Tiết 6:Tuần 3 bài học :chạy tiếp sức+ bài tdnđ I/ Mục tiêu - chạy tiếp sức: Ôn xuất phát của ngời số 1,( bài tập 3 và 4); xuất phát của ngời nhận tín gậy số 2,3,4.phối hợp của ngời trao- nhận tín gậy Gi á o v i ê n: Lơng Thuý Nga Ni Dung nh Ln g Phng Phỏp - T Chc ( Hot ng Ca GV HS ) 1/ Phn M u - Nhn lp kim tra sĩ s - Ph bin mc tiờu bi hc - Khi ng: Xoay cỏc khp c, tay, vai, hụng, gi, ép dây chăng,đt luụứn,vaởn mỡnh. + Khởi động chuyên môn Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Chạy nâng gót chạm mông Chạy tăng tốc 20m 6 8 2 x 8 2 x 8 2 - Nhận lớp theo 4 hàng ngang - GV phổ biến ngn gn ni dung bi hc. - Cán sự iu khin lp khi ộng theo mụ hỡnh trờn - GV quan sỏt nhc nhở chung 2/ Phn C Bn a) c hạy tiếp sức - học cách cầm tín gậy xuất phat của ngời đầu tiên luyện tập xuất phát thấp và xuất phát cao 3 điểm chống của ngời số 2,3,4 . b) Bài TD: * Ôn động tác 1-4(nữ),động tác 1-20( nam) c) Củng cố 30-32 15-17 13-14 2 Chia nhóm quay vòng hoàn thiện. Các nhóm trởng chỉ huy nhóm của mình *GV cho các em xem tranh ảnh * GV làm mẫu động tác - Đội hình tập trao nhận tín gậy - Nhóm 2 tập TDND - GV bao quát sửa sai - Gọi 4 HS lên thực hiện các động tác TD đã học và tại chỗ tay không nhận tín gậy 3/ Phn Kt Thỳc - Thả lỏng - Nhn xột tit hc - Dn dũ v giao bi tp nh 3-5 - GV cho HS tại chỗ rũ chân rũ tay thả lỏng - Nhận xét u khuyết điểm buổi tập - Về ôn các động tác TDND đã học và tập chạy ngắn. Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2011 Tr ờng THPT Yaly - bài TD học : nam từ động tác 21-30, nữ từ động tác 5-6 . Ôn đt 1-6 nữ, 1-30 nam II/ Địa điểm ph ơng tiện - Địa điểm : Nhà tập đa năng Trờng THPT Yaly - Phơng tiện : Tín gậy tập luyện 20 cái. III/ Tiến trình lên lớp Ni Dung nh Ln g Phng Phỏp - T Chc ( Hot ng Ca GV HS ) 1/ Phn M u - Nhn lp kim tra sĩ s - Ph bin mc tiờu bi hc - Khi ng: Xoay cỏc khp c, tay, vai, hụng, gi, ép dây chăng,đt luụứn,vaởn mỡnh. Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Chạy nâng gót chạm mông Chạy tăng tốc 20m - Kiểm tra bài cũ: Bài TD 6 8 2 x 8 2x15m 2 - Nhận lớp theo 4 hàng ngang - GV phổ biến ngn gn ni dung bi hc. - Cán sự iu khin lp khi ộng theo mụ hỡnh trờn - GV quan sỏt nhc nhở chung 2/ Phn C Bn a) c hạy tiếp sức - Ôn xuất phát thấp với tín gậy - tập tại chỗ trao nhận tín gậy b) Bài TD: * Ôn động tác 1-4(nữ),động tác 1-20( nam) * động tác 5( nữ): Di chuyển sang ngang * động tác 5( nữ): 30-32 15-17 13-14 Chia nhóm quay vòng hoàn thiện. Các nhóm trởng chỉ huy nhóm của mình - Nhóm 1 học chạy tiếp sức P - Nhóm 2 tập TDND *GV làm mẫu nhanh , chậm *GV hô cho HS tập , lúc đầu chậm sau nhanh dần. * Cán sự lớp hô và cùng tập, GV quan sát sửa sai Gi á o v i ê n: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2011 Tr ờng THPT Yaly * động tác 21-30 ( nam): d) Củng cố 2 - Gọi 4 HS lên thực hiện các động tác TD đã học và tại chỗ tay không nhận tín gậy 3/ Phn Kt Thỳc - Thả lỏng - Nhn xột tit hc - Dn dũ v giao bi tp nh 3-5 - GV cho HS tại chỗ rũ chân rũ tay thả lỏng - Nhận xét u khuyết điểm buổi tập - Về ôn nội dung đã học Ngày soạn 19/08/2010 giáo án số 7 Gi á o v i ê n: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2011 Tr ờng THPT Yaly Tiết 7:Tuần 4 bài học :chạy tiếp sức+ bài tdnđ I/ Mục tiêu - chạy tiếp sức: - Ôn phối hợp của ngời trao- nhận tín gậy hoặc nội dung do GV chọn - bài TD học : học động tác 7 nữ. Ôn đt 1-6 nữ, 1-30 nam II/ Địa điểm ph ơng tiện - Địa điểm : Nhà tập đa năng Trờng THPT Yaly - Phơng tiện : Tín gậy tập luyện 20 cái. III/ Tiến trình lên lớp Ni Dung nh Ln g Phng Phỏp - T Chc ( Hot ng Ca GV HS ) 1/ Phn M u - Nhn lp kim tra sĩ s - Ph bin mc tiờu bi hc - Khi ng: Xoay cỏc khp c, tay, vai, hụng, gi, ép dây chăng,đt lờn, vặn mình. Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Kiểm tra bài cũ: Bài TD 6 8 2 x 8 2x15m 2 - Nhận lớp theo 4 hàng ngang - GV phổ biến ngn gn ni dung bi hc. - Cán sự iu khin lp khi ộng theo mụ hỡnh trờn - GV quan sỏt nhc nhở chung 2/ Phn C Bn a) c hạy tiếp sức - Bài tập 4. Ôn phối hợp của ngời trao- nhận tín gậy - Bài tập 5. Trao nhận tín gậy theo nhóm 4 ngời. - Bài tập 6. Tập xuất phát thấp với tín gậy ở đầu đ- ờng vòng b) Bài TD: * Ôn động tác 1-6(nữ),động tác 1- 30( nam) * động tác 7( nữ): Bật nhảy co gối. c) Củng cố 30-32 15-17 13-14 2 Chia nhóm quay vòng hoàn thiện. Các nhóm trởng chỉ huy nhóm của mình *GV cho caực em xem tranh aỷnh - GV bao quát sửa sai - Nhóm 1 học chạy tiếp sức - Nhóm 2 tập TDND *GV làm mẫu nhanh , chậm *GV hô cho HS tập , lúc đầu chậm sau nhanh dần. * Cán sự lớp hô và cùng tập, GV quan sát sửa sai - Gọi 4 HS lên thực hiện các động tác TD đã học và tại chỗ tay không nhận tín gậy 3/ Phn Kt Thỳc - Thả lỏng - Nhn xột tit hc 3-5 - GV cho HS tại chỗ rũ chân rũ tay thả lỏng - Nhận xét u khuyết điểm buổi tập Gi á o v i ê n: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2011 Tr ờng THPT Yaly - Dn dũ v giao bi tp nh - Về ôn nội dung đã học Ngày soạn 19/08/2010 giáo án số 8 Tiết 8:Tuần 4 bài học :chạy tiếp sức+ bài tdnđ I/ Mục tiêu - chạy tiếp sức: - Ôn phối hợp của ngời trao- nhận tín gậy hoặc nội dung do GV chọn - bài TD học : học động tác 8 nữ, động tác 31-40 nam. Ôn đt 1-7 nữ, 1-30 nam - Yêu cầu bớc đầu học sinh nắm đợc các kĩ thuật động tác thể dục nhịp điệu và chạy tiếp sức. II/ Địa điểm ph ơng tiện - Địa điểm : Nhà tập đa năng Trờng THPT Yaly - Phơng tiện : Tín gậy tập luyện 20 cái. III/ Tiến trình lên lớp Gi á o v i ê n: Lơng Thuý Nga [...]... - Nhận xét u khuyết điểm buổi tập - Về ôn TDNĐ và tập thể lực để chuẩn bị kiểm tra Gi áo vi ên: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2 011 Trờng THPT Yaly Ngày 12/08/2010 GIáO áN số 1 Tuần 1 tiết1 Bài học : giới thiệu nội dung chơng trình 11 thể dục nhịp điệu I.Mục tiêu, yêu cầu: Thể dục: +Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục lớp 11 +Nam :Từ động tác 1-6 (TDTH) + Nữ: Từ động tác 1-2 (TDND)... tác thể dục đã học và học mới động tác 8 bài TDNĐ - Đội hình tập luyện 2 3-5 - Gọi 4 HS lên thực hiện các động tác TD đã học và tại chỗ tay không nhận tín gậy - GV cho HS tại chỗ rũ chân rũ tay thả lỏng - Nhận xét u khuyết điểm buổi tập - Về ôn TDNĐ và tập thể lực Gi áo vi ên: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2 011 Ngày soạn 19/08/2010 Tiết 9:Tuần 5 Trờng THPT Yaly giáo án số... giáo án số 9 bài học :chạy tiếp sức+ bài tdnđ Gi áo vi ên: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2 011 Trờng THPT Yaly I/ Mục tiêu - Học một số điểm trong luật điền kinh( phần chạy tiếp sức 4x100m) - nội dung do GV chọn - Bài thể dục: Ôn động tác 1-8( nữ), động tác 1-40 (nam) - Yêu cầu hs nắm đợc các kĩ thuật động tác thể dục nhịp điệu và nắm rõ luật để áp dụng vào tập luyện và thi đấu II/ Địa... Lp tham gia tớch cc - GV cho c lp dn hng lai ngi xuụng ng thi GV nhn xột tit hc v ch ra nhng sai sút m HS mc phi nhiu Gi áo vi ên: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2 011 Ngày 12/08/2010 Tuần 1 tiết 2: Trờng THPT Yaly GIáO áN số 2 Bài học : thể dục nhịp điệu (nam, nữ)- chạy tiếp sức I.Mục tiêu, yêu cầu: TD: Ôn :+ động tác 1-6 nam, động tác 1-2( nữ) Học : +Nam từ động tác 7-15 Nữ từ động... đợc *Về thái độ, hành vi :tự giác, tích cực, chủ động II.Địa điểm, phơng tiện: Địa điểm: Nhà tập đa năng Trờng THPT Yaly Phơng tiện : ghế GV, tranh ảnh , giáo án III.Tiến trình lên lớp: Gi áo vi ên: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2 011 Ni Dung 1/ Phn M u 1.Nhận lớp : +Lớp trởng tập hợp lớp ,báo cáo sĩ số +GV nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học 2.Khởi động : *Khởi động chung:... bao quát sửa sai - nhóm 1 nam: Ôn lại phần chạy tiếp sức - nhóm 1 nam: Ôn lại phần chạy tiếp sức 13-14 - Nhóm 2 nữ học TDND Gi áo vi ên: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2 011 Trờng THPT Yaly - nhóm 2 nữ: Ôn lại những động tác thể dục đã học và học mới động tác 8 bài TDNĐ - Đội hình tập luyện * động tác 41-50 ( nam ): 2 c) Củng cố 3/ Phn Kt Thỳc - Thả lỏng - Nhn xột tit hc - Dn.. .Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2 011 Ni Dung 1/ Phn M u - Nhn lp kim tra sĩ s Trờng THPT Yaly nh Phng Phỏp - T Chc Ln ( Hot ng Ca GV HS ) g 6 8 - Nhận lớp theo 4 hàng ngang - Ph bin mc tiờu bi hc - GV phổ biến ngn gn ni dung bi hc - Khi ng: Xoay cỏc khp c, tay, vai, hụng, gi, 2 x 8 - Cán sự iu khin lp khi ộng theo mụ ép dây chăng hỡnh trờn... Giới thiệu muc tiêu,nội dung chơng trình TD 11 - Mục tiêu - Nội dung chơng trình TD 11: 1.Lí thuyết chung; 2 Thể dục nhịp điệu; 3 Chạy tiếp sức; 4 chạy bền; 5 Nhảy xa;6 Nhảy cao; 7 Đá cầu; 8 Cầu lông; 9 Môn thể thao tự chọn( Bóng chuyền, bóng đá, bóng rổ, bơi, đẩy tạ,); 10 Ôn tập, kiểm tra cuối học kì I, cuối năm kiểm tra tiêu chuẩn RLT b/ TDN - ng tỏc 1: Đánh hông( nữ) Trờng THPT Yaly nh Phng Phỏp... :ở mức hiểu và biết *Về kỹ năng :mức tơng đối đúng và bớc đầu thực hiện đợc *Về thái độ hành vi :tự giác tích cực,chủ động,tự quản II.Địa điểm, phơng tiện: Gi áo vi ên: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2 011 Trờng THPT Yaly Địa điểm : Nhà tập đa năng Trờng THPT Yaly Phơng tiện : Tín gậy tập luyện 20 cái III.Tiến trình lên lớp: Gi áo vi ên: Lơng Thuý Nga ... s nh Phng Phỏp - T Chc Ln ( Hot ng Ca GV HS ) g 6 8 - Nhận lớp theo 4 hàng ngang - Ph bin mc tiờu bi hc - GV phổ biến ngn gn ni dung bi hc - Khi ng: Xoay cỏc khp c, tay, vai, hụng, gi, 2 x 8 - Cán sự iu khin lp khi ộng theo mụ ép dây chăng hỡnh trờn 2x15m Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Chạy tăng tốc 20-30m 2 - Kiểm tra bài cũ: Bài TD và cách trao nhận tín gậy - GV quan sỏt và cho điểm . sút m HS mc phi nhiu Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2 011 Tr ờng THPT Yaly Ngày 12/08/2010 GIáO áN số 2 Tuần 1 tiết 2: Bài học : thể dục nhịp điệu (nam,. TDNĐ và tập thể lực để chuẩn bị kiểm tra Gi á o v i ê n: Lơng Thuý Nga Giáo án Thể dục 11 năm hoc 2010-2 011 Tr ờng THPT Yaly Ngày 12/08/2010 GIáO áN số 1