Giáo án thể dục 11 cả năm

Tiết PPCT: 01 Ngày soạn:21/8/2016 -Bài: Thể dục nhịp điệu (nữ), td phát triển (nam) + Nữ: Học động tác 1, TDNĐ + Nam: Học động tác 1-6 TDLH - Giới thiệu mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 11 I Mục đích yêu cầu: - Học sinh nắm đợc nội dung mục tiêu chơng trình TD 11 - Các em biết cách thực thể dục nhịp điệu, thể dục phát triển chung thực toàn vận dụng tự tập luyện hàng ngày - Yêu cầu em tập luyện nghiêm túc theo yêu cầu giáo viên nhóm trởng II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học sân vận động trờng THPT Gia Bình số - Tranh thể dục, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt Nội dung C H U ẩ N B ị I ổn định tổ chức lớp: Lớp trởng điểm danh báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II Khởi động Khởi động chung: Bài tập phát triển chung - Tập động tác TD tay không: + Động tác 1: Tay ngực + Động tác 2: Lờn + Động tác 3: Vặn + Động tác 4: Lng bụng + Động tác 5: Đá chân + Động tác 6: Toàn thân Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp, ép dọc, ép ngang,bớc nhỏ, nâng cao đùi, 2.Kiểm tra cũ: Không Giới thiệu nội dung, mục tiêu chơng trình TD 11 C Lợng vận động SL TG Phơng pháp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên GV tiến hành chia lớp thành nhóm Nam Nữ riêng B ả n K ế t t h ú c Thể dục: - Nữ: Học động tác1,2 TDNĐ + Động tác 1: Đánh hông + Động tác 2: Phối hợp - Nam: Học động tác1-6 TDLH - Củng cố Thả lỏng Nhận xét Xuống lớp 25 Nhóm Nam tập động tác TDLH Nam, nhóm Nữ tập động tác TDNĐ Nữ, nhóm có nhóm trởng(lớp trởng, bí th) GV:+Dùng tranh + Làm mẫu, phân tích kỹ thuật HS: + Tập đồng loạt + Tập hàng + Làm chậm, làm nhanh GV: Quan sát sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên *Nhận xét sau dậy: Tiết PPCT: 02 Ngày soạn:22/8/2016 - Chạy tiếp sức: học trao nhận tín gậy -Bài: Thể dục nhịp điệu (nữ), td phát triển (nam) + Nữ: Ôn động tác 1, 2; Học động tác + Nam: ôn động tác 1-6 học 7-15 I Mục đích yêu cầu: - Biết cách thực giai đoạng kĩ thuật chạy tiếp sức x 100m, thực giai đoạn kĩ thuật - Các em biết cách thực thể dục nhịp điệu, thể dục phát triển chung thực toàn vận dụng tự tập luyện hàng ngày - Yêu cầu em tập luyện nghiêm túc theo yêu cầu giáo viên nhóm trởng II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học sân vận động trờng THPT Gia Bình số - Tranh thể dục, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt C H U ẩ N B ị C B ả n Nội dung Lợng vận động SL TG I ổn định tổ chức lớp: Lớp trởng điểm danh báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II Khởi động Khởi động chung: Bài tập phát triển chung Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp, ép dọc, ép ngang,bớc nhỏ, nâng cao đùi, 2.Kiểm tra cũ: thực hành - Nữ: Động tác1,2 TDNĐ - Nam: Động tác1-6 TDLH Thể dục: - Nữ: Ôn động tác1,2 + Động tác 1: Đánh hông + Động tác 2: Phối hợp Học động tác 3: di chuyển tiến lùi 3 3 Phơng pháp x x x x 15 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên GV: Gọi theo sổ điểm, sung phong Hs: Thực -lớp quan sát Gv: Nhận xét cho điểm GV tiến hành chia lớp thành nhóm Nam Nữ riêng Nhóm Nam tập TDLH Nam, nhóm Nữ tập chạy tiếp sức Sau hết 1/2 thời - Nam: Ôn động tác1-6 TDLH Học động tác 7- 15 Chạy tiếp sức Học cách trao nhận tín gậy có cách Cách1 Trao-nhận tín gậy từ dới lên Cách Trao nhận tín gậy từ xuống K ế t t h ú c - Củng cố Thả lỏng Nhận xét Xuống lớp 3 15 3 gian đổi nội dung tập Nam sang học chạy tiếp sức Nữ tập TDNĐ nhóm có nhóm trởng(lớp trởng, bí th) GV:+Dùng tranh + Làm mẫu, phân tích kỹ thuật HS: + Tập đồng loạt + Tập hàng + Tập theo nhóm ngời + Làm chậm, làm nhanh GV: Quan sát sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên *Nhận xét sau dậy: Tiết PPCT: 03Ngày soạn:28/8/2016 - Chạy tiếp sức: học tập -Bài: Thể dục nhịp điệu (nữ), td phát triển (nam) + Nữ: Ôn động tác 1- + Nam: ôn động tác 1-15 I Mục đích yêu cầu: - Biết cách thực giai đoạng kĩ thuật chạy tiếp sức x 100m, số tập bổ trợ thực giai đoạn kĩ thuật - Các em biết cách thực thể dục nhịp điệu, thể dục phát triển chung thực toàn vận dụng tự tập luyện hàng ngày - Yêu cầu em tập luyện nghiêm túc theo yêu cầu giáo viên nhóm trởng II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học sân vận động trờng THPT Gia Bình số - Tranh thể dục, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt Nội dung C H U ẩ N B ị I ổn định tổ chức lớp: Lớp trởng điểm danh báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II Khởi động Khởi động chung: Bài tập phát triển chung Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp, ép dọc, ép ngang,bớc nhỏ, nâng cao đùi, 2.Kiểm tra cũ: thực hành TD:- Nữ: Động tác1-3 TDNĐ - Nam:động tác1-15 TDLH Chạy tiếp sức: trao nhận tín gậy( cách) Thể dục: - Nữ: Ôn động tác1-3 + Động tác 1: Đánh hông + Động tác 2: Phối hợp +Động tác 3: di chuyển tiến lùi C Lợng vận động SL TG Phơng pháp x x x x Giáo viên GV: Gọi theo sổ điểm, sung phong Hs: Thực -lớp quan sát Gv: Nhận xét cho điểm 3 3 3 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 15 GV tiến hành chia lớp thành nhóm Nam Nữ riêng Nhóm Nam tập TDLH Nam, nhóm Nữ tập chạy tiếp sức Sau hết 1/2 thời B ả n K ế t t h ú c - Nam: Ôn động tác1-15 TDLH Chạy tiếp sức Học: + Bài tập Tại chỗ tập động tác trao nhận tín gậy + Bài tập Tại chỗ tập động tác tay không nhận tín gậy - Củng cố Thả lỏng Nhận xét Xuống lớp 15 gian đổi nội dung tập Nam sang học chạy tiếp sức Nữ tập TDNĐ nhóm có nhóm trởng(lớp trởng, bí th) GV:+Dùng tranh + Làm mẫu, phân tích kỹ thuật HS: + Tập đồng loạt + Tập hàng + Tập theo nhóm ngời + Làm chậm, làm nhanh GV: Quan sát sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên *Nhận xét sau dậy: Tiết PPCT: 04Ngày soạn:29/8/2016 - Chạy tiếp sức: ôn tập -Bài: Thể dục nhịp điệu (nữ), td phát triển (nam) + Nữ: Ôn động tác 1- 3; học động tác + Nam: ôn động tác 1-15; học động tác 16-20 I Mục đích yêu cầu: - Biết cách thực giai đoạng kĩ thuật chạy tiếp sức x 100m, số tập bổ trợ thực giai đoạn kĩ thuật - Các em biết cách thực thể dục nhịp điệu, thể dục phát triển chung thực toàn vận dụng tự tập luyện hàng ngày - Yêu cầu em tập luyện nghiêm túc theo yêu cầu giáo viên nhóm trởng II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học sân vận động trờng THPT Gia Bình số - Tranh thể dục, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt Nội dung C H U ẩ N B ị I ổn định tổ chức lớp: Lớp trởng điểm danh báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II Khởi động Khởi động chung: Bài tập phát triển chung Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp, ép dọc, ép ngang,bớc nhỏ, nâng cao đùi, 2.Kiểm tra cũ: thực hành TD:- Nữ: Động tác1-3 TDNĐ -Nam:động tác1-15 TDLH Chạy tiếp sức: +Tại chỗ tập động tác trao nhận tín gậy + Tại chỗ tập động tác tay không nhận tín gậy Thể dục: - Nữ: Ôn động tác1-3 + Động tác 1: Đánh hông + Động tác 2: Phối hợp C B ả Lợng vận động SL TG Phơng pháp x x x x 3 3 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên GV: Gọi theo sổ điểm, sung phong Hs: Thực -lớp quan sát Gv: Nhận xét cho điểm 15 GV tiến hành chia lớp thành nhóm Nam Nữ riêng Nhóm Nam tập TDLH Nam, nhóm Nữ tập chạy n K ế t t h ú c +Động tác 3: di chuyển tiến lùi Học:Động tác nhảy - Nam: Ôn động tác1-15 TDLH Học 16-20 Chạy tiếp sức Ôn: + Bài tập Tại chỗ tập động tác trao nhận tín gậy + Bài tập Tại chỗ tập động tác tay không nhận tín gậy - Củng cố Thả lỏng Nhận xét Xuống lớp 3 15 tiếp sức Sau hết 1/2 thời gian đổi nội dung tập Nam sang học chạy tiếp sức Nữ tập TDNĐ nhóm có nhóm trởng(lớp trởng, bí th) GV:+Dùng tranh + Làm mẫu, phân tích kỹ thuật HS: + Tập đồng loạt + Tập hàng + Tập theo nhóm ngời + Làm chậm, làm nhanh GV: Quan sát sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên *Nhận xét sau dậy: Tiết PPCT: 05 Ngày soạn:05/9/2016 - Chạy tiếp sức: Học +Xuất phát ngời số 1,(bài tập 4) Xuất phát ngời nhận tín gậy số 2,3,4 -Bài: Thể dục nhịp điệu (nữ), td phát triển (nam) + Nữ: Ôn động tác 1- + Nam: ôn động tác 1-20 I Mục đích yêu cầu: - Biết cách thực giai đoạng kĩ thuật chạy tiếp sức x 100m, số tập bổ trợ thực giai đoạn kĩ thuật - Các em biết cách thực thể dục nhịp điệu, thể dục phát triển chung thực toàn vận dụng tự tập luyện hàng ngày - Yêu cầu em tập luyện nghiêm túc theo yêu cầu giáo viên nhóm trởng II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học sân vận động trờng THPT Gia Bình số - Tranh thể dục, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt Nội dung C H U ẩ N B ị I ổn định tổ chức lớp: Lớp trởng điểm danh báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II Khởi động Khởi động chung: Bài tập phát triển chung Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp, ép dọc, ép ngang,bớc nhỏ, nâng cao đùi, 2.Kiểm tra cũ: thực hành TD:- Nữ: Động tác1-4 TDNĐ -Nam:động tác1-20 TDLH Chạy tiếp sức: +Tại chỗ tập động tác trao nhận tín gậy + Tại chỗ tập động tác tay không nhận tín gậy Thể dục: - Nữ: Ôn động tác1-4 + Động tác 1: Đánh hông + Động tác 2: Phối hợp C B ả Lợng vận động SL TG Phơng pháp x x x x Giáo viên GV: Gọi theo sổ điểm, sung phong Hs: Thực -lớp quan sát Gv: Nhận xét cho điểm 3 15 3 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV tiến hành chia lớp thành nhóm Nam Nữ riêng Nhóm Nam tập TDLH Nam, nhóm Nữ tập chạy n K ế t t h ú c +Động tác 3: di chuyển tiến lùi +Động tác 4: nhảy - Nam: Ôn động tác1-10 TDLH Học 16-20 Chạy tiếp sức Học: -Xuất phát ngời số 1: + Bài tập 3: Từng đôi, chỗ tập trao nhận tín gậy + Bài tập 4: Phối hợp chạy trao nhận tín gậy -Xuất phát ngời nhận tín gậy số 2,3,4 - Củng cố Thả lỏng Nhận xét Xuống lớp 3 15 tiếp sức Sau hết 1/2 thời gian đổi nội dung tập Nam sang học chạy tiếp sức Nữ tập TDNĐ nhóm có nhóm trởng(lớp trởng, bí th) GV:+Dùng tranh + Làm mẫu, phân tích kỹ thuật HS: + Tập đồng loạt + Tập hàng + Tập theo nhóm ngời + Làm chậm, làm nhanh GV: Quan sát sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên *Nhận xét sau dậy: Tiết PPCT: 06 Ngày soạn:10/9/2016 - Chạy tiếp sức: Học +Xuất phát ngời số 1,(bài tập 4) + Xuất phát ngời nhận tín gậy số 2,3,4 K ế t t h ú c - Thả lỏng - Nhận xét - Xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên *Nhận xét sau dậy: Tiết PPCT: 64 x x x x x x x x x Ngày soạn:21/04/2016 TTTC: Đẩy tạ lng hớng ném -trợt đà - trợt đà - sức cuối Chạy bền địa hình tự nhiên I Mục đích yêu cầu: -Biết cách thực giai đoạn kỹ thuật đẩy tạ kiểu lng hớng ném kĩ thuật; số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh tay Hiểu số điểm luật đẩy tạ Vận dụng hiểu biết tập luyện, thi đấu - Biết cách chạy bền tự nhiên theo nhóm sức khỏe cách khắc phục số tợng thờng gặp chạy Vận dụng đợc kiến thức học vào tập luyện thi đấu II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học sân vận động trờng THPT Gia Bình số - Tạ, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt C H U ẩ N B ị C B ả n Nội dung Lợng vận động SL TG I ổn định tổ chức lớp: Lớp trởng điểm danh báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II Khởi động Khởi động chung: Bài tập phát triển chung Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp, ép dọc, ép ngang,bớc nhỏ, nâng cao đùi, 2.Kiểm tra cũ: Đẩy tạ: -Trợt đà? Cách đánh tay chạy bền, cách thở? I Tập bổ trợ Đẩy tạ: - t chuẩn bị - t chuẩn bị sức cuối sức cuối cùng? Chạy bền Phơng pháp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên GV: Gọi theo sổ điểm, sung phong Hs: Thực -lớp quan sát Gv: Nhận xét cho điểm 3 -Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác -Tập đồng loạt - Giáo viên quan sát sửa sai - Kỹ thuật đánh tay - Cách thở II Thực hành đẩy tạ - Trợt đà - Trợt đà sức cuối 3 3 17 -Củng cố III Chạy bền địa hình tự nhiên Nam vòng sân vận động Nữ vòng sân vận động K ế t t h ú c - Thả lỏng - Nhận xét - Xuống lớp GV:+Dùng tranh + Làm mẫu, phân tích kỹ thuật HS: + Tập hàng + Tập đồng loạt + Tập dòng chảy, theo nhóm Nam chia thành nhóm sức khỏe Nữ chia thành nhóm sức khỏe Giá viên quan sát bấm x x x *Nhận xét sau dậy: Tiết PPCT: 65 Ngày soạn:22/04/2016 TTTC: Đẩy tạ lng hớng ném -trợt đà x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên - trợt đà - sức cuối Chạy bền địa hình tự nhiên I Mục đích yêu cầu: -Biết cách thực giai đoạn kỹ thuật đẩy tạ kiểu lng hớng ném kĩ thuật; số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh tay Hiểu số điểm luật đẩy tạ Vận dụng hiểu biết tập luyện, thi đấu - Biết cách chạy bền tự nhiên theo nhóm sức khỏe cách khắc phục số tợng thờng gặp chạy Vận dụng đợc kiến thức học vào tập luyện thi đấu II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học sân vận động trờng THPT Gia Bình số - Tạ, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt C H U ẩ N B ị C B ả n Nội dung Lợng vận động SL TG I ổn định tổ chức lớp: Lớp trởng điểm danh báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II Khởi động Khởi động chung: Bài tập phát triển chung Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp, ép dọc, ép ngang,bớc nhỏ, nâng cao đùi, 2.Kiểm tra cũ: Đẩy tạ: -Trợt đà? Cách đánh tay chạy bền, cách thở? I Tập bổ trợ Đẩy tạ: - t chuẩn bị - t chuẩn bị sức cuối sức cuối cùng? Chạy bền - Kỹ thuật đánh tay Phơng pháp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên GV: Gọi theo sổ điểm, sung phong Hs: Thực -lớp quan sát Gv: Nhận xét cho điểm 3 3 -Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác -Tập đồng loạt - Giáo viên quan sát sửa sai - Cách thở II Thực hành đẩy tạ - Trợt đà - Trợt đà sức cuối 3 17 -Củng cố III Chạy bền địa hình tự nhiên Nam vòng sân vận động Nữ vòng sân vận động K ế t t h ú c - Thả lỏng - Nhận xét - Xuống lớp Nam chia thành nhóm sức khỏe Nữ chia thành nhóm sức khỏe Giá viên quan sát bấm x x x *Nhận xét sau dậy: Tiết PPCT: 66 GV:+Dùng tranh + Làm mẫu, phân tích kỹ thuật HS: + Tập hàng + Tập đồng loạt + Tập dòng chảy, theo nhóm Ngày soạn:29/04/2016 kiểm tra đẩy tạ I Mục đích yêu cầu: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên -Đánh giá trình tập luyện học sinh, ý thức tự giác rèn luyện thân thể - Yêu cầu em tập luyện nghiêm để việc đánh giá xếp loại đợc công II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học sân vận động trờng THPT Gia Bình số -Giáo án, sổ điểm,bút,tạ IV Nội dung: tt C H U ẩ N B ị Nội dung Lợng vận động SL TG I ổn định tổ chức lớp: Lớp trởng điểm danh báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II Khởi động Khởi động chung: Bài tập phát triển chung Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp, ép dọc, ép ngang,bớc nhỏ, nâng cao đùi, C B ả n K ế t Nội dung kiểm tra Kĩ thuật thành tích đẩy tạ kiểu lng hớng ném tạ 5kg với nam, 4kg với nữ Mỗi em đẩy lần Cách cho điểm Thực giai đoạn kĩ thuật, nhng động tác nhịp nhàng, liên tục Trờng hợp học sinh cá biệt ( thấp bé, nhẹ cân bẩm sinh) đành giá ý thức tập luyện kỹ thuật - Thả lỏng - Nhận xét - Xuống lớp Phơng pháp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên 30 -Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra -Gọi gọi theo sổ điểm - Học sinh thực nội dung kiểm tra - Lần lợt quay vòng -Thay phục vụ - Giáo viên quan sát đánh giá nhận xét - Lớp quan sát x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x t h ú c x x x x x x Giáo viên *Nhận xét sau dậy: Tiết PPCT: 67Ngày soạn:5/05/2016 ôn tập kiểm tra học kỳ ii Cầu lông - đánh cầu cao thuận tay, Kỹ THUậT ĐậP CầU CHíNH DIệN - đấu tập x I Mục đích yêu cầu: -Biết cách thực hiện: đánh cầu cao thuận tay; đập cầu diện; số tập phối hợp; số chiến thuật; đấu tập theo luật Hiểu só điểm luật cầu lông Thực tập Vận dụng đợc hiểu biết luật tập luyện, thi đấu II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học sân vận động trờng THPT Gia Bình số - Tranh cầu lông, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt C H U ẩ N B ị C B ả n Nội dung Lợng vận động SL TG I ổn định tổ chức lớp: Lớp trởng điểm danh báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II Khởi động Khởi động chung: Bài tập phát triển chung Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp, ép dọc, ép ngang,bớc nhỏ, nâng cao đùi, 2.Kiểm tra cũ: Cầu lông: - Kỹ thuật đập cầu diện? I Tập bổ trợ Cầu lông: - Di chuyển đơn bớc, đa bớc - Đánh cầu thấp thuận tay, trái tay - Đập cầu diện II Học với cầu -Ôn + kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay +Kỹ thuật đập cầu diện + Đấu tập Phơng pháp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên GV: Gọi theo sổ điểm, sung phong Hs: Thực -lớp quan sát Gv: Nhận xét cho điểm 3 3 -Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác -Tập đồng loạt - Giáo viên quan sát sửa sai GV:+Dùng tranh + Làm mẫu, phân tích kỹ thuật 25 K ế t t h ú c - Củng cố: kiểm tra thử Thả lỏng Nhận xét Xuống lớp HS: + Tập hàng + Tập đồng loạt + Tập dòng chảy, theo nhóm GV: Quan sát sửa sai Thi đấu đơn, đôi kết hợp làm trọng tài, giáo viên giám sát x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên *Nhận xét sau dậy: Tiết PPCT: 68Ngày soạn:6/05/2016 ôn tập kiểm tra học kỳ ii Cầu lông - đánh cầu cao thuận tay, Kỹ THUậT ĐậP CầU CHíNH DIệN - đấu tập I Mục đích yêu cầu: -Biết cách thực hiện: đánh cầu cao thuận tay; đập cầu diện; số tập phối hợp; số chiến thuật; đấu tập theo luật Hiểu só điểm luật cầu lông Thực tập Vận dụng đợc hiểu biết luật tập luyện, thi đấu II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học sân vận động trờng THPT Gia Bình số - Tranh cầu lông, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt C H U ẩ N B ị C B ả n Nội dung Lợng vận động SL TG I ổn định tổ chức lớp: Lớp trởng điểm danh báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II Khởi động Khởi động chung: Bài tập phát triển chung Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp, ép dọc, ép ngang,bớc nhỏ, nâng cao đùi, 2.Kiểm tra cũ: Cầu lông: - Kỹ thuật đập cầu diện? I Tập bổ trợ Cầu lông: - Di chuyển đơn bớc, đa bớc - Đánh cầu thấp thuận tay, trái tay - Đập cầu diện II Học với cầu -Ôn + kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay +Kỹ thuật đập cầu diện + Đấu tập Phơng pháp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên GV: Gọi theo sổ điểm, sung phong Hs: Thực -lớp quan sát Gv: Nhận xét cho điểm 3 3 -Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác -Tập đồng loạt - Giáo viên quan sát sửa sai GV:+Dùng tranh + Làm mẫu, phân tích kỹ thuật 25 K ế t t h ú c - Củng cố: kiểm tra thử Thả lỏng Nhận xét Xuống lớp HS: + Tập hàng + Tập đồng loạt + Tập dòng chảy, theo nhóm GV: Quan sát sửa sai Thi đấu đơn, đôi kết hợp làm trọng tài, giáo viên giám sát x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên *Nhận xét sau dậy: Tiết PPCT: 69Ngày soạn:12/05/2016 ôn tập kiểm tra học kỳ ii Cầu lông - đánh cầu cao thuận tay, Kỹ THUậT ĐậP CầU CHíNH DIệN - đấu tập I Mục đích yêu cầu: -Biết cách thực hiện: đánh cầu cao thuận tay; đập cầu diện; số tập phối hợp; số chiến thuật; đấu tập theo luật Hiểu só điểm luật cầu lông Thực tập Vận dụng đợc hiểu biết luật tập luyện, thi đấu II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học sân vận động trờng THPT Gia Bình số - Tranh cầu lông, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt C H U ẩ N B ị C B ả n Nội dung Lợng vận động SL TG I ổn định tổ chức lớp: Lớp trởng điểm danh báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II Khởi động Khởi động chung: Bài tập phát triển chung Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp, ép dọc, ép ngang,bớc nhỏ, nâng cao đùi, 2.Kiểm tra cũ: Cầu lông: - Kỹ thuật đập cầu diện? I Tập bổ trợ Cầu lông: - Di chuyển đơn bớc, đa bớc - Đánh cầu thấp thuận tay, trái tay - Đập cầu diện II Học với cầu -Ôn + kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay +Kỹ thuật đập cầu diện Phơng pháp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên GV: Gọi theo sổ điểm, sung phong Hs: Thực -lớp quan sát Gv: Nhận xét cho điểm 3 3 -Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác -Tập đồng loạt - Giáo viên quan sát sửa sai GV:+Dùng tranh + Làm mẫu, phân tích + Đấu tập + Kiểm tra thử 3 25 K ế t t h ú c - Củng cố: kiểm tra thử Thả lỏng Nhận xét Xuống lớp kỹ thuật HS: + Tập hàng + Tập đồng loạt + Tập dòng chảy, theo nhóm GV: Quan sát sửa sai Thi đấu đơn, đôi kết hợp làm trọng tài, giáo viên giám sát - Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra, kiểm tra thử em x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *Nhận xét sau dậy: Tiết PPCT: 70Ngày soạn:13/05/2016 kiểm tra học kỳ ii cầu lông I Mục đích yêu cầu: Giáo viên -Đánh giá trình tập luyện học sinh, ý thức tự giác rèn luyện thân thể - Yêu cầu em tập luyện nghiêm để việc đánh giá xếp loại đợc công II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học sân vận động trờng THPT Gia Bình số -Giáo án, sổ điểm,bút, IV Nội dung: tt C H U ẩ N B ị Nội dung Lợng vận động SL TG I ổn định tổ chức lớp: Lớp trởng điểm danh báo cáo sĩ số Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II Khởi động Khởi động chung: Bài tập phát triển chung Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp, ép dọc, ép ngang,bớc nhỏ, nâng cao đùi, C B ả n K ế Nội dung kiểm tra đánh cầu cao thuận tay, kỹ thuật đập cầu diện Học sinh đợc phép chọn ngời phục vụ Cách cho điểm - Đúng kỹ thuật: đánh đợc đạt yêu cầu - Còn vài sai sót nhỏ: đánh đợc đạt yêu cầu - Còn nhiều sai sót: đánh đợc đạt yêu cầu - Thả lỏng - Nhận xét Phơng pháp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên 30 -Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra - Ngời phục vụ phát cầu cao sâu ngời kiểm tra tùy tình đánh cầu cao thuận tay đập cầu -Gọi gọi theo sổ điểm - Học sinh thực nội dung kiểm tra - Giáo viên quan sát đánh giá nhận xét - Lớp quan sát x x x x x x x x x x x x x x t t h ú c - Xuống lớp *Nhận xét sau dậy: x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên [...]... x x x x x x x Giáo viên *Nhận xét sau khi dậy: Tiết PPCT: 13 I Mục đích yêu cầu: Ngày soạn:03/10/2016 Bài thể dục: kiểm tra -Đánh giá quá trình tập luyện của học sinh, ý thức tự giác rèn luyện thân thể - Yêu cầu các em tập luyện nghiêm để việc đánh giá xếp loại đợc công bằng II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học ở sân vận động trờng THPT Gia Bình số 1 - Tranh thể dục, giáo án, sổ điểm,bút,... đoạn kĩ thuật - Các em biết cách thực hiện bài thể dục nhịp điệu, bài thể dục phát triển chung và thực hiện cơ bản đúng toàn bài và vận dụng tự tập luyện hàng ngày - Yêu cầu các em tập luyện nghiêm túc theo yêu cầu của giáo viên và nhóm trởng II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học ở sân vận động trờng THPT Gia Bình số 1 - Tranh thể dục, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt Nội dung C H U ẩ N... luật điền kinh - Các em biết cách thực hiện bài thể dục nhịp điệu, bài thể dục phát triển chung và thực hiện cơ bản đúng toàn bài và vận dụng tự tập luyện hàng ngày - Yêu cầu các em tập luyện nghiêm túc theo yêu cầu của giáo viên và nhóm trởng II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học ở sân vận động trờng THPT Gia Bình số 1 - Tranh thể dục, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt C H U ẩ N B ị C Nội... đoạn kĩ thuật - Các em biết cách thực hiện bài thể dục nhịp điệu, bài thể dục phát triển chung và thực hiện cơ bản đúng toàn bài và vận dụng tự tập luyện hàng ngày - Yêu cầu các em tập luyện nghiêm túc theo yêu cầu của giáo viên và nhóm trởng II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học ở sân vận động trờng THPT Gia Bình số 1 - Tranh thể dục, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt Nội dung C H U ẩ N... x x x x x x x Giáo viên *Nhận xét sau khi dậy: Tiết PPCT: 11 I Mục đích yêu cầu: Ngày soạn:26/9/2016 Chạy tiếp sức:kiểm tra -Đánh giá quá trình tập luyện của học sinh, ý thức tự giác rèn luyện thân thể - Yêu cầu các em tập luyện nghiêm để việc đánh giá xếp loại đợc công bằng II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học ở sân vận động trờng THPT Gia Bình số 1 - Tranh thể dục, giáo án, sổ điểm,bút,... đoạn kĩ thuật - Các em biết cách thực hiện bài thể dục nhịp điệu, bài thể dục phát triển chung và thực hiện cơ bản đúng toàn bài và vận dụng tự tập luyện hàng ngày - Yêu cầu các em tập luyện nghiêm túc theo yêu cầu của giáo viên và nhóm trởng II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học ở sân vận động trờng THPT Gia Bình số 1 - Tranh thể dục, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt C H U ẩ N B ị C ơ B... ngời trao nhận tín gậy -Bài: Thể dục nhịp điệu (nữ), bài td phát triển (nam) + Nữ: Ôn động tác 1- 4 Học động tác 5-6 + Nam: ôn động tác 1-20Học động tác 21-30 I Mục đích yêu cầu: - Biết cách thực hiện các giai đoạng kĩ thuật chạy tiếp sức 4 x 100m, một số bài tập bổ trợ thực hiện cơ bản đúng giai đoạn kĩ thuật - Các em biết cách thực hiện bài thể dục nhịp điệu, bài thể dục phát triển chung và thực... tự tập luyện hàng ngày - Yêu cầu các em tập luyện nghiêm túc theo yêu cầu của giáo viên và nhóm trởng II Thời gian: 45 phút III Sân bãi dụng cụ: -Học ở sân vận động trờng THPT Gia Bình số 1 - Tranh thể dục, giáo án, SGK,SGV, IV Nội dung: tt Nội dung C H U ẩ N B ị I ổn định tổ chức lớp: 1 Lớp trởng điểm danh báo cáo sĩ số 2 Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II Khởi động 1 Khởi... sau khi dậy: Phơng pháp 2 3 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 7 8 Giáo viên 30 5 -Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra -Gọi theo nhóm đã gép - Học sinh thực hiện nội dung kiểm tra - Giáo viên quan sát đánh giá nhận xét - Lớp quan sát x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên Tiết PPCT: 12 Ngày soạn:02/10/2016 Lý thuyết:Nguyên tắc vừa sức I Mục đích yêu... Lớp trởng điểm danh báo cáo sĩ số 2 Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II Khởi động 1 Khởi động chung: Bài tập phát triển chung 2 Khởi động chuyên môn: - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang,bớc nhỏ, nâng cao đùi, C ơ B ả n K ế t t h ú c Lợng vận động SL TG 1 Nội dung kiểm tra a.Nam: Bài thể dục phát triển 1 chung liên hoàn 50 động tác b Nữ: Bài thể dục nhịp điệu 9 động tác 2 Cách cho