The duc 9 -BG

Ngày soạn: 14 / 8 / 2009 Ngày dạy: 18 / 8 / 2009 Tiết1: Mục tiêu, nội dung, chơng trình thể dục lớp 9 Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức bền. I: Mục tiêu: 1, Mục tiêu, nội dung chơng trình lớp 9: => Yêu cầu: - Hs biết đợc nội dung và mục tiêu của bộ môn để có kết hoạch học tập 2, Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức bền. - Rèn luyện kỹ thuật để phát triển sức bền. => Yêu cầu: - Sau tiết học HS cơ bản nắm vững đợc lý thuyết về kỹ thuật chạy bền để tự bản thân có thể tập luyện nâng cao sức khỏe II: Địa Điểm Ph ơng Tiện: 1, Địa điểm: Trên lớp 2, Phơng tiện: - Gv: - Hs: III: Nội Dung Ph ơng Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phơng Pháp I: Phần Mở Đầu: * Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2' - Lớp trởng bào cáo sĩ số lớp II: Phần Cơ Bản: 1, Mục tiêu, nội dung chơng trình TD Lớp 9: * Mục tiêu: - Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt TCR LTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. - Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trờng và ngoài tr- ờng. * Nội dung chơng trình: - Lý thuýêt chung: 2 t - ĐHĐN: 2 t 10 Mục tiêu của chơng trình TD lớp 9 là gì? 1 - Bài TD PHát triển chung: 6 t - Chạy cự li ngắn: 8 t - Chạy bền: 6 t - Nhảy cao: 10 t - Nhảy xa: 8 t - Ném bóng: 6 t - Ôn tập, kiểm tra cuối kỳ và cuối năm: 6t - Kiểm tra TCRLTT: 4 t - Môn Tt tự chọn: 12 t. 2, Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức bền. * Mục đích: - Rèn luyện kỹ thuật để phát triển sức bền. * Luyện tập dới hình thức chơi trò chơi: - Hai lần hít vào, hai lần thở ra. - Chạy theo địa hình quy định. - Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức. - Chạy dích dắc tiếp sức. * Chạy trên địa hình tự nhiên: - Khi lập kế hoạch chạy, cần nâng dần cự li, thời gian chạy phù hợp với khả ngăng của mỗi ngời. 8 20 - Gv: Dời hình thức trò chơi có những bài tập nào có thể luyện tập đợc sức bền? - Hs: Trả lời câu hỏi - Gv: Tổng kết ý kiến của Hs rồi đa ra KL - Gv: Khi luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên ta cần có kế hoạch NTN để có thể phát triển đợc sức bền của mình? - Hs: Trả lời câu hỏi - Gv: Tổng kết ý kiến của Hs rồi đa ra KL C: Phần Kết Thúc: - Gv: Củng cố lại bài 5 Ký duyệt của tổ chuyên môn Ngời soạn Nguyễn Thanh Bình 2 Ngày soạn: 14 / 8 / 2009 Ngày dạy: 20 / 8 / 2009 Tiết 2: một số phơng pháp tập luyện phát triển sức bền I: Mục Tiêu: 1, Một số hớng dẫn luyện tập sức bền: => Yêu cầu: - Hs nắm đợc một số phơng pháp để tập luyện sức bền II: Địa Điểm Ph ơng Tiện: 1, Địa điểm: Trên lớp 2, Phơng tiện: - Gv: - Hs: III: Nội Dung Ph ơng Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phơng Pháp A: Phầm mở đầu: * Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2 - Lớp trởng bào cáo sĩ số lớp B: Phần cơ bản: 2, Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức bền: * Các động tác hồi tĩnh: - Tuỳ theo mức độ của từng buổi tập để có những động tác hồi tĩnh (thả lỏng) cho hợp lý. * Một số hiện tợng xảy ra trong khi tập luyện chạy bền, nguyên nhân và cách khắc phục: + Chuột rút: - Nguyên nhân: do cơ co quá mức không duỗi ra đợc. Chuột rút thờng xuất hiện ở các cơ sau cẳng chân, bàn chân và cơ bụng. - Cách khắc phục: Trớc khi tập phải khởi động kĩ. Trong khi tập không nên nghỉ giữa quãng quá lâu. Khi bị chuột rút, cần soa bóp, day, ấn tay vào chỗ bị chuột rút. - Gv: Nguyên nhân nào khiến ta bị chuột rút? - Hs: trả lời câu hỏi - Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng. - Gv: Làm thế nào để khắc phục đợc hiện tợng bị chuột rút? - Hs: trả lời câu hỏi 3 Nếu có hiểu biết về huyệt thì có thể bấm huyệt. + Cực điểm - Nguyên nhân: Khi chạy đến một lúc nhất định, có thể cảm thấy: tức ngực, khó thở, thở nhanh và nông, vận động khó, muốn bỏ cuộc đó là hiện tợng cực điểm. - Cách khắc phục: Cần quết tâm không bỏ cuộc và thực hiện một số động tác: chạy chậm lại, hít thở sâu khoảng 8 -> 10 lần, có thể vừa chạy chậm vừ dang tay ngang (hít vào bằng mũi), buông tay xuống (thở ra bằng miệng). - Choáng, ngất và cách khắc phục: - Nguyên nhân: Do chạy quá sức, đặc biệt là khi chạy rút về đích và sau khi qua đích. - cách khắc phục: Không đợc dừng lại đột ngột khi đang chạy, giảm tốc độ hoặc đi hoặc chạy nhẹ nhàng kết hợp với hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng. Nừu có bị choáng, ngất cần đa vào nằm ở chỗ thoáng mát, lấ khăn ớt đặt lên trán, sau đo tìm ngời lớn giúp đỡ. 38 - Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng - Gv: Nguyên nhân nào dẫn đến hiện t- ợng cực điểm? - Hs: trả lời câu hỏi - Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng. - Gv: Làm thế nào để khắc phục đợc hiện tợng cực điểm? - Hs: trả lời câu hỏi - Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng - Gv: Nguyên nhân nào dẫn đến hiện t- ợng choáng, ngất? - Hs: trả lời câu hỏi - Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng. - Gv: Làm thế nào để khắc phục đợc hiện tợng choáng, ngất? - Hs: trả lời câu hỏi - Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng C: Phần Kết Thúc: - Gv củng cố lại bài. - HDVN: + Học thuộc bài 5 Ký duyệt của tổ chuyên môn Ngời soạn Nguyễn Thanh Bình 4 Ngày soạn: 21 / 8 / 2009 Ngày dạy: 25 / 8 / 2009 Tiết 3: Đội Hình đội ngũ bài thể dục I: Mục Tiêu: 1, ĐHĐN: - Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1 2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, đội hình 0 2 4. => Yêu cầu: - Thự hiện đúng các động tác. 2, BTD: - Học từ nhịp 1 ->10 (bài TD phát triển chung nam, nữ) => Yuêu cầu: - Bớc đầu thực hiện đợc các động tác kỹ thuật. * Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, thực hiện phối hợp hoạt động chính xác, khéo léo II: Địa Điểm Ph ơng Tiện: 1, Địa điểm: Sân trờng. 2, Phơng tiện: - Gv: Còi. - Hs: Trang phục tập luyện. III: Nội Dung Ph ơng Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phơng Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2 8 3x8 - Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. - Hs chuyển đội hình 4 hàng dọc x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X 5 II: Phần Cơ Bản: 1, ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1 2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, đội hình 0 2 4. 2, BTD: - Học từ nhịp 1 ->10 (bài TD phát triển chung nam, nữ riêng) 15 4x8 15 4x8 - Gv: Tập chung Hs thành 4 hàng ngang, hớng dẫn lại cho Hs các nội dung trong ĐHĐN. Gv: Yêu cầu Hs thực hiện luyện tập dới sự chỉ huy của lớp trởng. Gv: quan sát sửa sai động tác cho HS. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình tập bài TD - Gv: Tập chung lớp thành 4 hàng ngang, giới thiệu và làm mẫu cho Hs từ nhịp 1 ->10 động tác trong bài TD phát triển chung của nam, nữ riêng, sau đó Gv yêu cầu Hs thực hiện tập theo. - Hs: Thực hiện luyện tập - Gv: Chú ý quan sát sửa sai động tác cho Hs C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập động tác quay các hớng, đứng nghiêm, đứng nghỉ 5 - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ký duyệt của tổ chuyên môn Ngời soạn Nguyễn Thanh Bình Ngày soạn: 21 / 8 / 2009 Ngày dạy: 27 / 8 / 2009 6 Tiết 4: Đội Hình đội ngũ bài thể dục I: Mục Tiêu: 1, ĐHĐN: - Ôn: Đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng trái, đôi hình 0- 3 6 - 9. => Yêu cầu: - Thự hiện đúng các động tác. 2, BTD: - Ôn từ nhịp 1 ->10. - Học: từ nhịp 11 -> 24 nữ; từ nhịp 11 -> 21 nam. => Yuêu cầu: - Thực hiện đúng các động tác cũ và bớc đầu thực hiện đợc các động tác kỹ thuật mới. *Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sự khéo léo trong phối hợp thực hiện động tác II: Địa Điểm Ph ơng Tiện: 1, Địa điểm: Sân trờng. 2, Phơng tiện: - Gv: Còi. - Hs: Kiến thức. III: Nội Dung Ph ơng Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phơng Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2 8 4x8 - Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. - Hs chuyển đội hình 4 hàng dọc x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, ĐHĐN: - Ôn: Đi đều, đứng lại, đổi chân khi Gv: Yêu cầu Hs thực hiện luyện 7 đi đều sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng trái, đôi hình 0- 3 6 - 9. 2, BTD: - Ôn: từ nhịp 1 ->10. - Hoc: từ nhịp 11 -> 24 nữ; từ nhịp 11 -> 21 nam. 14 16 tập dới sự chỉ huy của lớp trởng. Gv: quan sát sửa sai động tác cho HS. x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình tập bài TD - Gv: Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ riêng. - Gv: Yêu cầu nhóm trởng mỗi nhóm tập chung cho cả nhóm ôn lại 10 động tác đã học. - Hs: Thực hiện luyện tập. - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs - Gv: Thực hiện làm mẫu từ đông tác 11->24 nữ và 11->21 nam - Hs thực hiện luyện tập theo Gv - Hs: thực hiện luyện tập - Gv: Chú ý quan sát sửa động tác sai cho Hs C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập động tác quay các hớng, đi đều đứng lại. + Ôn tập các động tác trong bài TD 5 - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ký duyệt của tổ chuyên môn Ngời soạn Nguyễn Thanh Bình Ngày soạn: 28 / 8 / 2009 Ngày dạy: 1 / 9 / 2009 Tiết 5: đội hình đội ngũ bài thể dục 8 I: Mục Tiêu: 1,ĐHĐN: - Ôn mộth số kỹ năng Hs thực hiện còn yếu (Gv chọn). => Yêu cầu: - Thực hiện đúng các động tác 2, BTD: - Ôn từ nhịp 1 24(nữ), 1 21(nam) => Yêu cầu: - Hs thực hiện đúng các động tác trong bài TD đã học * Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sự phối hợp khéo léo trong đội hình và thực hiện phối hợp nhịp nhàng các động tác trong bài thể dục II: Địa Điểm Ph ơng Tiện: 1, Địa điểm: Sân trờng. 2, Phơng tiện: - Gv: Còi - Hs: Trang phục tập luyện. III: Nội Dung Ph ơng Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phơng Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2 8 3x8 - Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. - Hs chuyển đội hình thành 4 hàng dọc x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, ĐHĐN: - Ôn các động tác: Đi đều đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 9 2, Bài TD: - Ôn từ nhịp 1 24(nữ), 1 21(nam) 14 16 X Đội hình tập ĐHĐN x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình tập bài TD - Gv: Yêu cầu Hs thực hiện ôn tập các động tác trong bài TD từ nhịp 1 24(nữ) và từ nhịp 1 21 (nam). - Hs: Thực hiện tập luyện - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Ôn tập các động tác trong bài TD 5 - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. - Hs tập chung thành 4 hàng ngang nghe Gv nhận sét đánh giá giờ học và giao bài tập về nhà. Ký duyệt của tổ chuyên môn Ngời soạn Nguyễn Thanh Bình Ngày soạn: 28 / 8 / 2009 Ngày dạy: 3 / 9 / 2009 Tiết 6: đội hình đội ngũ bài thể dục I: Mục Tiêu: 10 [...]... cơ bắp, thu duỗi khớp - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng 5 - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê 12 bình kịp thời) - HDVN: + Ôn tập các động tác trong bài TD x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Ký duyệt của tổ chuyên môn Ngời soạn Nguyễn Thanh Bình Ngày soạn: 3 / 9 / 20 09 Ngày dạy: 8 / 9 / 20 09 Tiết 7: chạy nhanh bài thể... trong bài Ký duyệt của tổ chuyên môn Ngời soạn 14 Nguyễn Thanh Bình Ngày soạn: 3 / 9 / 20 09 Ngày dạy: 10 / 9 / 20 09 Tiết 8: chạy nhanh bài thể dục I: Mục Tiêu: 1, CN: - Trò chơi (chạy thoi tiếp sức), ôn t thế sẵn sàng - xuất phát => Yêu cầu: - Thự hiện tơng đối tốt các động tác kỹ thuật 2, Bài TD: - Ôn : từ nhịp 1 -> 39 nữ; từ nhịp 1 -> 37 nam => Yuêu cầu: - Thực hiện đúng và đều các động tác kỹ thuật... hình tập bài TD 2, Bài TD: - Ôn : từ nhịp 1 -> 39 nữ; từ nhịp 1 -> 37 nam - Gv: Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ riêng (mỗi nhóm 2 hàng ngang) - Gv: Yêu cầu nhóm trởng mỗi nhóm 14 tập chung cho cả nhóm ôn lại từ động tác 1-> 39nữ và từ 1->37nam các động tác đã học - Hs: Thực hiện luyện tập - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs C: Phần Kết Thúc: - Hs đi theo đội hình vòng - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp,... thực hiện Những Hs khác theo dõi và chuẩn bị ý kiếm nhận xét - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần, thực hiện 1 lần (cả bài) Trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, nhng điểm đạt cao nhất không quá 8 IV: Cách Cho Điểm: - Điểm 9 - 10: Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác trong bài - Điển 7 - 8: Thuộc cả bài, có 2 5 nhịp động tác bị sai sót nhỏ - Điểm 5 - 6: Thực hiện có 5 9 động tác sai - Điểm 3... quan sát sửa động tác sai cho Hs - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực C: Phần Kết Thúc: hiện các động tác thỏ lỏng - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp 5 x x x x x x x x x x - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, x x x x x x x x x x phê bình kịp thời) x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Ôn tập các động tác trong bài TD X + Tập xuất phát theo nội dung đã học Đội hình xuống lớp... của tổ chuyên môn Ngời soạn 16 tròn thực x x x x Nguyễn Thanh Bình Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 9: chạy nhanh bài thể dục I: Mục Tiêu: 1, CN: - Trò chơi (chạy đuổi), ôn t thế sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt hớng chạy xuất phát => Yêu cầu: - Thự hiện tơng đối tốt các động tác kỹ thuật 2, Bài TD: - Ôn : từ nhịp 1 -> 39nữ; từ nhịp 1 -> 37nam - Học: Từ nhịp 40 -> 45nữ, 38 -> 45nam => Yuêu cầu: - Thực hiện đúng... Đội hình tập CN 2, Bài TD: - Hs chuyển đội hình 2 hàng ngang - Ôn: từ nhịp 1 -> 39nữ; từ nhịp 1 -> x x x x x x x x 37nam x x x x x x x x - Học: Từ nhịp 40 -> 45nữ, 38 -> 45nam X Đội hình tập bài TD - Gv: Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ riêng - Gv: Yêu cầu nhóm trởng mỗi nhóm tập chung cho cả nhóm ôn lại từ động 14 tác 1-> 39 nữ và từ 1->37 nam các động tác đã học - Hs: Thực hiện luyện tập - Gv: Quan sát... 1->37 nam các động tác đã học - Hs: Thực hiện luyện tập - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs - Gv: Thực hiện là mẫu động tác mới cho từng nhóm quan sát - Hs thực hiện tập theo - Gv quan sát sửa sai cho Hs C: Phần Kết Thúc: - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi hiện các động tác thỏ lỏng khớp - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, 5 - Hs tập chung lớp thành 4 hàng... dung yêu cầu giờ học nội dung giờ học 2, KĐ: - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng tròn quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 8 x x x x x x 3x8 x x x x x x 20m x x x x x x 20m 19 X II: Phần Cơ Bản: 1, CN: - Ôn: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,... x x x x x x - Hoc: từ nhịp 33 -> 39( nữ); từ nhịp 28 -> x x x x x x x x 37(nam) x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình tập bài TD - Gv: Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ riêng - Gv: Yêu cầu nhóm trởng mỗi nhóm 14 tập chung cho cả nhóm ôn lại những động tác đã học - Hs: Thực hiện luyện tập - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs - Gv: Thực hiện làm mẫu từ đông tác 33-> 39 nữ và 28->37 nam - Hs thực hiện . của tổ chuyên môn Ngời soạn Nguyễn Thanh Bình Ngày soạn: 3 / 9 / 20 09 Ngày dạy: 8 / 9 / 20 09 Tiết 7: chạy nhanh bài thể dục I: Mục Tiêu: 1, CN: - Trò chơi. tổ chuyên môn Ngời soạn 14 Nguyễn Thanh Bình Ngày soạn: 3 / 9 / 20 09 Ngày dạy: 10 / 9 / 20 09 Tiết 8: chạy nhanh bài thể dục I: Mục Tiêu: 1, CN: - Trò