NC: (nh nội dung tiết 39)

- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.

1, NC: (nh nội dung tiết 39)

- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà; Đo đà và chỉnh đà). Giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.

=> Yêu cầu:

- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và bớc đầu thự hiện đợc kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy đà - giậm nhảy. .

2, Đ C:

- Ôn tập một số kỹ thuật, đấu tập. Giới thiệu luật đá cầu.

=> Yêu cầu:

- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.

-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực …

II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:1, Địa điểm: 1, Địa điểm:

Sân trờng.

2, Phơng tiện:

- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh, lới. - Hs: Cầu trinh.

III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:

Nội Dung ĐL Phơng Pháp

I: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2’

- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.

2, KĐ:

- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m

8’

- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao: Bật nhảy bằng hai chân, chạy đà 3 bớng giậm nhảy đá lăng.

- Giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà.

- Đo đà và chỉnh đà. - Chạy đà - giậm nhảy.

2,Đ C:

- Ôn tập một số kỹ thuật: Tập tâng cầu, phát cầu thấp chân chính diện. - Giới thiệu luật đá cầu.

- Đấu tập.

15’

15’

- Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập đá cầu. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x

x x x x x x

Đội hình tập nhảy cao.

- Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: đá lăng, đà ba bớc giậm nhảy đá lăng, chạy đà, xác định điểm giậm nhảy, cách điều chỉnh đà, chạy đà - giậm nhảy…

- Hs: Thực hiện tập luyện…

- Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs… x x x x x

x x x x x Đội hình tập ĐC

- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Tâng cầu, tập phát cầu thấp chân chính diện, sau đó Gv giảng giải luật đá cầu.

- Gv tổ chức cho Hs thực hiện đấu tập - Hs thực hiện luyện tập …

- Gv quan sát sửa sai cho Hs…

C: Phần Kết Thúc:

- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.

- Nhận sét đánh giá giờ học (khen

- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.

thởng, phê bình kịp thời). - HDVN:

+ Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bớc giậm nhảy đá lăng…

+ Tập tâng và phát cầu, chuyền cầu theo nhóm nhiều ngời…

5’ ^{x x x x x x x x x x}x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày dạy: / / 200

Tiết 41: nhảy cao - đá cầu

I: Mục Tiêu:

1, NC:

- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao.

- Học Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.

=> Yêu cầu:

- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy dà - giậm nhảy. …

2, Đ C:

- Ôn tập nâng cao kỹ thuật chuẩn bị kiểm tra. => Yêu cầu:

- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.

-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực …

II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:1, Địa điểm: 1, Địa điểm:

Sân trờng.

2, Phơng tiện:

- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh, lới. - Hs: Cầu trinh.

III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:

Nội Dung ĐL Phơng Pháp

I: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2’

- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.

2, KĐ:

- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m

8’

- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao: Bật nhảy bằng hai chân, chạy đà 3 bớng giậm nhảy đá lăng.

- Đo đà và chỉnh đà. - Chạy đà - giậm nhảy.

- Học: Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà giậm nhảy.

2,Đ C:

- Ôn tập một số kỹ thuật: Tập tâng cầu, phát cầu thấp chân chính diện. - Đấu tập.

15’

15’

- Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập đá cầu. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x

x x x x x x

Đội hình tập nhảy cao.

- Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: đá lăng, đà ba bớc giậm nhảy đá lăng, chạy đà giậm nhảy, cách điều chỉnh đà, sau đó Gv làm mẫu và giảng giả về kỹ thuật phối hợp chạy đà giậm nhảy…

- Hs: Thực hiện tập luyện…

- Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs… x x x x x

x x x x x Đội hình tập ĐC

- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Tâng cầu, tập phát cầu thấp chân chính diện.

- Gv tổ chức cho Hs thực hiện đấu tập - Hs thực hiện luyện tập …

- Gv quan sát sửa sai cho Hs…

C: Phần Kết Thúc:

- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.

- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời).

- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.

- HDVN:

+ Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bớc giậm nhảy đá lăng…

+ Tập tâng và phát cầu, chuyền cầu theo nhóm nhiều ngời…

5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày dạy: / / 200

Tiết 42

Môn: Thể dục – Lớp 9 I: Mục Tiêu:

- Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thờng kỳ.

II: Nội Dung Kiểm Tra:

- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích phát cầu qua lới sang sân đối phơng.

III: Ph ơng Pháp - Tổ Chức:

- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 1 học sinh.

- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs thực hiện động tác 5 lần liên tục. - Trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, nhng điểm cao nhất không quá 8.

IV: Cách Cho Điểm:

- Điểm 9 - 10: Thực hiện cả 5 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 5 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng.

- Điển 7 - 8: Thực hiện 4 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 4 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng.

- Điểm 5 - 6: Thực hiện 3 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 3 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng.

- Điểm 3 - 4: Thực hiện đúng 2 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 2 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng.

---

Ngày dạy: / / 200

Tiết 43: nhảy cao thể thao tự chọn (bóng chuyền)–

I: Mục Tiêu:

1, NC:

- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.

=> Yêu cầu:

- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy dà - giậm nhảy. …

2, TTTC:

- Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. => Yêu cầu:

- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.

-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực …

II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:1, Địa điểm: 1, Địa điểm:

Sân trờng.

2, Phơng tiện:

- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lới. - Hs:

III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:

Nội Dung ĐL Phơng Pháp

I: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ

biến nội dung yêu cầu giờ học. 2’ ^{- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang,}báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.

2, KĐ:

- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m

8’

- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Ôn một số động tác bổ trợ: Bật nâng cao hai đùi, thực hiện chạy đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng.

- Ôn giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.

2, TTTC:

- Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.

15’

15’

- Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập.

x x x x x x

x x x x x x

Đội hình tập nhảy cao.

- Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: Bật nâng cao hai đùi, thực hiện chạy đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng.

+ Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.…

- Hs: Thực hiện tập luyện…

- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… x x x x x

x x x x x Đội hình tập BC

- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.

- Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs…

C: Phần Kết Thúc:

- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.

- Nhận sét đánh giá giờ học (khen

- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.

thởng, phê bình kịp thời). - HDVN:

+ Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bớc giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… 5’ ^{x x x x x x x x x x}x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày dạy: / / 200

Tiết 44: nhảy cao thể thao tự chọn (bóng chuyền)–

I: Mục Tiêu:

1, NC:

- Ôn một số động tác bổ trợ, chạy đà giậm nhảy (do Gv chọn). - Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng.

=> Yêu cầu:

- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy dà. Bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng. …

2, TTTC:

- Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. => Yêu cầu:

- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.

-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực …

II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:

1, Địa điểm:

Sân trờng.

2, Phơng tiện:

- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lới. - Hs:

III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:

Nội Dung ĐL Phơng Pháp

I: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ:

2’ ^{- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang,}báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.

- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 8’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Ôn một số động tác bổ trợ: Chạy đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng. Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.

2, TTTC:

- Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.

15’

15’

- Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập.

x x x x x x

x x x x x x

Đội hình tập nhảy cao.

- Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: Chạy đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng. Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.…

- Hs: Thực hiện tập luyện…

- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… x x x x x

x x x x x Đội hình tập BC

- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.

- Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs…

C: Phần Kết Thúc:

- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.

- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời).

5’

- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

- HDVN:

+ Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bớc giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày dạy: / / 200

Tiết 45: nhảy cao thể thao tự chọn (bóng chuyền)–

I: Mục Tiêu:

1, NC:

- Ôn một số động tác bổ trợ nhẩy cao, phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua”.

=> Yêu cầu:

- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. Bớc đầu phối hợp thực hiện đợc cả 4 giai đoạn kỹ thuật.

2, TTTC:

- Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Học: Một số điều luật trong bóng chuyền. => Yêu cầu:

- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.

-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực …

II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:

1, Địa điểm:

Sân trờng.

2, Phơng tiện:

- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lới. - Hs:

III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:

Nội Dung ĐL Phơng Pháp

I: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ:

- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi

2’ ^{- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang,}báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.

- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x

động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 8’ ^{x x x x x x} x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Ôn một số động tác bổ trợ: Chạy đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng.

+ Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua”.

2, TTTC:

- Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.

- Học: Một số điều luật trong bóng chuyền.

15’

15’

- Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập