- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.
1, NC: (nh nội dung tiết 38)
- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà; Đo đà và chỉnh đà).
- Học Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.
=> Yêu cầu:
- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và bớc đầu thự hiện đợc kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy dà - giậm nhảy. .
2, Đ C:
- Ôn tập một số kỹ thuật, đấu tập. Giới thiệu luật đá cầu.
=> Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực …
II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:1, Địa điểm: 1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh. - Hs: Cầu trinh.
III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2’
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
8’
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao: Bật nhảy bằng hai chân, chạy đà 3 bớng giậm nhảy đá lăng.
- Giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà.
- Đo đà và chỉnh đà. - Chạy đà - giậm nhảy.
- Học: Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà giậm nhảy.
2,Đ C:
- Ôn tập một số kỹ thuật: Tập tâng cầu, phát cầu thấp chân chính diện. - Giới thiệu luật đá cầu.
- Đấu tập.
15’
15’
- Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập đá cầu. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x x x x x x
x x x x x x
Đội hình tập nhảy cao.
- Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: đá lăng, đà ba bớc giậm nhảy đá lăng, chạy đà, xác định điểm giậm nhảy, cách điều chỉnh đà, sau đó Gv làm mẫu và giảng giả về kỹ thuật phối hợp chạy đà giậm nhảy…
- Hs: Thực hiện tập luyện…
- Gv: Quan sát sử sai động tác cho Hs… x x x x x
x x x x x Đội hình tập ĐC
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Tâng cầu, tập phát cầu thấp chân chính diện, sau đó Gv giảng giải luật đá cầu.
- Gv tổ chức cho Hs thực hiện đấu tập - Hs thực hiện luyện tập …
- Gv quan sát sửa sai cho Hs…
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bớc giậm nhảy đá lăng…
+ Tập tâng và phát cầu, chuyền cầu theo nhóm nhiều ngời…
5’ x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày dạy: / / 200
Tiết 40: nhảy cao - đá cầu
I: Mục Tiêu: