giáo án TD 8

giáo án thể dục lớp 8 ******* Trờng THCS Trực Bình Ngời thực hiện : Vũ Ngọc Khơng Tuần : 22 Tiết : 43 Nhảy xa Thể thao tự chọn I. Mục tiêu : 1. Nhảy xa : - Trò chơi : lò cò tiếp sức - Ôn một số động tác bổ trợ : + Đá lăng trớc sau. + Đá lăng phải trái. - Hoàn thiện kĩ thuật nhatr xa kiểu ngồi. trọng tâm giai đoạn chạy đà - giậm nhảy 2. Thể thao tụ chọn : Ôn các kiex thuật đá bóng - Đá bóng bằng lòng bàn chân - Dùng bóng bằng má trong bàn chân - Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân Yêu cầu : - Thực hiện tơng đối chính xác một số động tác bổ trợ, tăng cờng sức bật cho nhảy xa. Nắm và phối hợp tốt hai giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - Thực hiện tôt các kĩ thuật bổ trọ cho đá bóng - An toàn, tự giác, tích cực trong trò chơi, khi tập luyện II. Địa điểm Ph ơng tiện - Tại sân tập trờng THCS Trực Bình - Chuẩn bị : xẻng, hố nhảy xa, 10 quả bonhs đá mini, 8 cột cao 1m - đờng kính 4cm III. Quá trình lên lớp Nội dung ĐL TG Phơng pháp tổ chức I) Mở đầu : 1. Giáo viên nhận lớp kiểm tra : sĩ số, trang phục, sức khỏe. 2. Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 3. Khởi động a. Khởi động chung - Bài thể dục : 4 động tác + Động tác tay + Động tác vặn mình + Động tác chân + Động tác lng bụng - Xoay các khớp cổ tay, chân gối, hông, vai - ép dây chăng ngang dọc - Tại chỗ bớc nhỏ nâng cao đùi b. Khởi động chuyên môn chạy đạp sau 30m 4. Kiểm tra bài cũ : - Giáo viên đặt câu hỏi. Nhảy xa có mấy giai đoạn ? Giai đoạn nào quan trọng nhất ? - Nhảy xa có 4 giai đoạn - Chạy đà và giậm nhảy là 2 quan trọng nhất 8 10 Lớp trởng tập trung báo cáo sĩ số, trang phục, sức khỏe. ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Giáo viên vừa hô vừa nhắc nhở học sinh - Theo nhịp vỗ tay của giáo viên Đội hình kiểm tra bài cũ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Gọi một học sinh trả lời - Giáo viên nhận xét, cho điểm II) Cơ bản 1. Nhảy xa : a. Trò chơi : Lò cò tiếp sức - Giáo viên phổ biến luật chơi. Chia thành 4 đội. Cân bằng về số lợng và giới tính. Chơi trong 28 - 30 6 Cả lớp cùng chơi Đội hình trò chơi ( 3) 3 5m 3 5m 3 5m 5m x x XP h cỏt vỏn gim . giáo án thể dục lớp 8 ******* Trờng THCS Trực Bình Ngời thực hiện : Vũ Ngọc Khơng Tuần. xa, 10 quả bonhs đá mini, 8 cột cao 1m - đờng kính 4cm III. Quá trình lên lớp Nội dung ĐL TG Phơng pháp tổ chức I) Mở đầu : 1. Giáo viên nhận lớp kiểm tra