Sử dụng các biẹn pháp bổ trợ kỹ thuật nhảy xa nhằm nâng cao thành tích cho học sinh cấp THCS

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HĨA PHỊNG GD &ĐT THÀNH PHỐ THANH HÓA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM: SỬ DỤNG CÁC BIỆN PHÁP BỔ TRỢ KỸ THUẬT NHẢY XA NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHO HỌC SINH CẤP THCS Người thực hiện: Vũ Thị Bình Minh Chức vụ: Giáo viên Đơn vị công tác: Trường THCS Trần Mai Ninh SKKN thuộc mơn: Thể Dục THANH HĨA NĂM 2017 MỤC LỤC Nội dung Trang MỤC LỤC I MỞ ĐẦU LÝ DO VIẾT SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 4.1 Phương pháp dùng lời nói 4.2 Phương pháp trực quan trực tiếp 4.3 Phương pháp trực quan gián tiếp 4.4 Phương pháp quan sát sư phạm 4.5 Phương pháp vấn 4.6 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 4.7 Phương pháp kiểm tra sư phạm II NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM CƠ SỞ LÝ LUẬN THỰC TRẠNG MỘT SỐ BIỆN PHÁP BỔ TRỢ KỸ THUẬT NHẢY XA NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHO HỌC SINH CẤP THCS 3.1 Nội dung hai biện pháp 5 3.2 Ứng dụng đánh giá hiệu hai biện pháp 3.2.1 Tổ chức thực nghiệm 3.2.2 Đánh giá hiệu hai biện pháp ứng dụng 3.2.3 Đánh giá kết thực hai biện pháp III KẾT LUẬN VÀ ĐỀ XUẤT 12 KẾT LUẬN 12 ĐỀ XUẤT 12 I MỞ ĐẦU LÝ DO VIẾT SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM: Như biết nội dung nhảy xa nội dung thuộc lĩnh vực môn Điền kinh hệ thống hoạt động thể dục thể thao (TDTT) Việc giảng dạy nội dung học Thể dục nhà trường phổ thông ngày nghành Giáo dục, nhà nước toàn xã hội quan tâm Bản thân giáo viên trực tiếp giảng dạy môn Thể dục nhà trường, nhận thấy tiết học 45 phút mà cần giải số nội dung với thao tác không phần phức tạp, em độ tuổi thiếu niên, em hiếu động nên việc thu hút, hứng thú tạo tích cực tập luyện cho em vấn đề cần phải quan tâm Bằng kinh nghiệm thực tế giảng dạy có tháng năm vận động viên trường khiếu TDTT Thanh Hố, tơi nghĩ cần có thay đổi phương pháp, biện pháp để đạt mục tiêu kĩ thuật động tác tiêu chuẩn rèn luyện thể lực cho học sinh Với quan điểm bỏ qua chi tiết, thao tác rườm rà mà thẳng vào trọng tâm cần giải là: Sức mạnh, góc độ giậm nhảy hình thành kĩ thuật tư ngồi khơng Vì điểm mấu chốt định thành tích kĩ thuật động tác Xuất phát từ vấn đề nêu trên, tiến hành nghiên cứu đề tài: “ SỬ DỤNG CÁC BIỆN PHÁP BỔ TRỢ KỸ THUẬT NHẢY XA NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHO HỌC SINH CẤP THCS” MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: Trên sở đánh giá thực trạng tiêu chuẩn rèn luyện thể lực học sinh, đề tài tiến hành lựa chọn biện pháp nâng cao hiệu dạy học kĩ thuật động tác nhảy xa cho học sinh trường THCS Trần Mai Ninh Để thực mục đích nghiên cứu, đề tài đưa mục tiêu sau: Mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng khả nhảy xa theo tiêu chuẩn rèn luyện thể lực Bộ giáo dục đào tạo với học sinh Mục tiêu 2: Một số biện pháp bổ trợ nâng cao hiệu dạy học kĩ thuật động tác bật xa cho học sinh ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU: - Học sinh lớp 8A, 8B Trường THCS Trần Mai Ninh - Biện pháp bổ trợ nâng cao hiệu dạy học kĩ thuật động tác nhảy xa cho học sinh trường THCS Trần Mai Ninh PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU Để giải mục tiêu nghiên cứu, đề tài sử dụng phương pháp sau: 4.1 Phương pháp dùng lời nói: Dùng phương pháp để giải thích, hướng dẫn cho học sinh suốt trình tập luyện động tác 4.2 Phương pháp trực quan trực tiếp: Phương pháp để làm mẫu mô tả động tác cách cụ thể thường dùng vào thời gian đầu tiếp thu kĩ thuật động tác 4.3 Phương pháp trực quan gián tiếp: Sử dụng phương pháp nhằm mô tả cử động kĩ thuật động tác mà phương pháp trực quan trực tiếp khơng giải q trình tiếp thu động tác 4.4 Phương pháp quan sát sư phạm: Sử dụng phương pháp trình nghiên cứu nhằm thu thập thông tin việc học tập học sinh lớp 8A 8B nhà trường, tổ chức học, đồng thời kiểm chứng nhận định thực trạng khả bật nhảy em Việc sử dụng phương pháp giúp tơi có để xác định tính hiệu biện pháp lựa chọn 4.5 Phương pháp vấn: Phương pháp sử dụng nhằm thăm dò khả tiếp thu động tác học sinh Từ để có sở xác định, chọn lựa biện pháp có hiệu dạy động tác bật xa chỗ cho em 4.6 Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Phương pháp sử dụng nhằm xác định hiệu biện pháp lựa chọn Tôi tiến hành thực nghiệm so sánh song song 31 học sinh nam, có 16 em nhóm lớp thực nghiệm 15 em nhóm lớp đối chứng có ảnh hưởng đến việc nâng cao hiệu tập luyện kĩ thuật động tác nhảy xa Nhóm thực nghiệm: Học sinh lớp 8A Trường THCS Trần Mai Ninh Nhóm đối chứng: Học sinh lớp 8B Trường THCS Trần Mai Ninh 4.7 Phương pháp kiểm tra sư phạm: Sử dụng phương pháp kiểm tra sư phạm nhằm mục đích kiểm tra động tác kĩ thuật thành tích bật nhảy xa em II NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM CƠ SỞ LÝ LUẬN Qua tham khảo tài liệu, đặc biệt Quyết định số: 53/2008/QĐBGDĐT, thấy trước lựa chọn biện pháp nâng cao hiệu dạy học động tác nhảy xa cần phải vào sở sau: Trước hết phải vào nội dung, chương trình mơn Thể dục mà Bộ GD&ĐT ban hành Căn vào mục đích, mục tiêu, nhiệm vụ yêu cầu học Qua nâng cao chất lượng giảng dạy, đồng thời phát có kế hoạch bồi dưỡng học sinh có triển vọng Thực tế cho thấy lứa tuổi học sinh THCS nói chung hệ cơ, xương em phát triển yếu, nhóm lứa tuổi chủ yếu phát triển theo chiều dài thể, phát triển theo tiết diện ngang, nên việc thực động tác nhảy xa, nhóm đùi, cẳng chân bụng tham gia hạn chế ảnh hưởng đến hiệu nhảy xa Vì vậy, học sinh bật nhảy mặt đất sức bật hạn chế dẫn đến góc bay nhỏ, khơng hình thành tư “kiểu ngồi” không đường bay ngắn dẫn đến phần lớn thành tích đạt em chưa đạt theo mong muốn Do vậy, lựa chọn biện pháp bổ trợ để nâng cao khả nhảy xa cho học sinh vấn đề mà đặt THỰC TRẠNG: Qua khảo sát chất lượng tập luyện em tập luyện nội dung nhảy xa nhận thấy: - Học sinh lúng túng bật nhảy thực kĩ thuật giai đoạn bay không giai đoạn tiếp đất (cát) vì: + Do góc độ bay hẹp + Sức bật yếu dẫn đến đường bay ngắn nên khơng có đủ thời gian hình thành tư “kiểu ngồi” không tạo điều kiện cho giai đoạn tiếp đất (cát) sau - Do phương pháp giảng dạy chưa khai thác triệt để, chưa phát huy hứng thú, tính tự giác, tích cực chủ động tập luyện học sinh - Cơ sở vật chất phục vụ cho dạy học trú trọng nhiều bất cập chưa có sân thể dục theo quy định, dụng cụ tập luyện thiếu nhiều chất lượng - Tài liệu phục vụ học môn Thể dục cho học sinh hạn chế, Sách giáo viên nhiều chỗ bỏ ngỏ Kết khảo sát chất lượng nhảy xa học sinh trường THCS Trần Mai Ninh trình bày bảng 2.1 Bảng 2.1 So sánh kết bật xa nam học sinh 02 lớp thực nghiệm đối chứng thời điểm trước thực nghiệm Thực nghiệm Đối chứng 8A 8B (n=16) (n=15) n % Lớp Kết Số học sinh đạt yêu cầu (Đ) Số học sinh chưa đạt yêu cầu (CĐ) n % 56,3 53,3 43,7 46,7 Qua bảng 2.1 cho thấy thời điểm trước thực nghiệm kết nhảy xa chỗ học sinh hai lớp khơng có khác biệt nhiều MỘT SỐ BIỆN PHÁP BỔ TRỢ KỸ THUẬT NHẢY XA NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHO HỌC SINH CẤP THCS Quan điểm đạo dạy – học môn Thể dục tích cực hố người học (học sinh) giảm giảng lí thuyết để tăng thời gian cho học sinh tập luyện, vui chơi, phối hợp hợp lí cách tổ chức dạy học đồng loạt với tạo điều kiện cho tất học sinh tham gia tích cực vào tập luyện đánh giá cho học sinh động, hấp dẫn, đạt lượng vận động hợp lí, tuyệt đối an toàn hiệu cao Từ sở lý luận thực tiễn nêu trên, muốn nâng cao hiệu giảng dạy kĩ thuật động tác nhảy xa cho em học sinh khối lớp áp dụng số biện pháp sau: Biện pháp 1: Nhảy xa từ bục cao xuống hố cát (bục cao khoảng 3035 cm) Biện pháp 2: Chơi trò chơi “lò cò tiếp sức” thực động tác co gối 3.1 Nội dung hai biện pháp: Biện pháp 1: Nhảy xa từ bục cao xuống hố cát Mục đích: Vì sức bật học sinh hạn chế, nên bật xa từ bục giúp em có khoảng thời gian dài bật xa so với trực tiếp bật xa từ mặt đất Vì vậy, em có điều kiện thực hình thành tư “kiểu ngồi” khơng rõ nét để từ hoàn thiện giai đoạn giai đoạn tiếp đất (cát) Nội dung biện pháp: - Bục phải cao hợp lý, vững an toàn cho HS bật nhảy vào hố cát - Phải có sợi dây mềm (dây chun) căng qua trước bục tạo góc khoảng 25 để em nâng chân, thu gối bay qua Bục gỗ Hố cát cast Sơ đồ 3.1 Sơ đồ bục bật nhảy cho học sinh Biện pháp 2: Chơi trò “ lò cò tiếp sức’’ thực động tác co gối Mục đích: Nhằm phát huy sức mạnh nhóm bàn chân, cẳng chân, đùi nhóm bụng, ngồi tạo điều kiện cho hai tay tập đánh lăng tạo đà thực động tác hoãn xung hai chân tiếp mặt đất Nội dung biện pháp: Đối với biện pháp tập luyện cần tránh tình trạng đơn điệu dẫn đến nhàm chán tập mà cần phải tạo hứng thú cho học sinh Vì vậy, áp dụng ba tập (trò chơi) sau: - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - Trò chơi: “Nhảy lướt sóng” - Trò chơi : “Vượt núi” 3.2 Ứng dụng đánh giá hiệu hai biện pháp: 3.2.1 Tổ chức thực nghiệm: Để đánh giá hiệu hai biện pháp nhằm nâng cao hiệu nhảy xa cho nam học sinh khối trường THCS Trần Mai Ninh Tôi tổ chức thực nghiệm ứng dụng hai lớp, lớp 8A ứng dụng hai biện pháp lớp 8B không ứng dụng biện pháp 3.2.2 Ứng dụng đánh giá hiệu hai biện pháp: Sau hai tháng triển khai ứng dụng hai biện pháp lớp 8A thu kết sau: Biện pháp 1: Nhảy xa từ bục cao xuống hố cát Trong tiết học tổ chức cho học sinh tập luyện theo nhóm, nhóm tập sau quan sát nhóm tập trước, nhóm tập hợp thành hai hàng dọc quay mặt vào hố cát, đợt thực 02 em (mỗi em thực 05 lần theo phương pháp “nước chảy” có giúp đỡ điều chỉnh lỗi sai trình thực động tác em Và kết thực biện pháp 100% học sinh thực tốt tập Biện pháp 2: Chơi trò chơi “ lò cò tiếp sức” thực động tác co gối Ở biện pháp cho em vừa tập lớp phối kết hợp với tập nhà: - Tập lớp: tuỳ thuộc vào khối lượng học mà tiết học cho em chơi 01 đến 03 trò chơi: Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức” , “ Vượt núi ”và “Nhảy lướt sóng” - Bài tập nhà: học sinh tập động tác: Chạy 3-5 bước đà bật cao co chân thu gối Và kết 100% em thực tốt tập 3.2.3 Đánh giá kết thực hai biện pháp: Để đánh giá kết thực hai biện pháp việc nâng cao hiệu nhảy xa, thông qua tham khảo tài liệu đặc biệt Quyết định số: 53/2008/QĐ-BGDĐT tài liệu có liên quan đề tài đưa 02 tiêu đánh giá thể việc thống kê: Số học sinh đạt yêu cầu (Đ) Số học sinh chưa đạt yêu cầu (CĐ) Trong thời gian tổ chức thực nghiệm lớp 8A trường THCS Trần Mai Ninh từ tháng đến tháng năm 2017 Kết thể bảng 3.1 Bảng 3.1 So sánh kết nhảy xa nam học sinh 02 lớp thực nghiệm đối chứng thời điểm sau thực nghiệm Lớp Thực nghiệm Đối chứng (n=16) (n=15) n % Kết Số học sinh đạt yêu cầu (Đ) n % 15 93,8 60 Số học sinh chưa đạt yêu cầu (CĐ) 6,2 40 10 Qua bảng 3.1 cho thấy thời điểm sau thực nghiệm kết tập luyện hai nhóm lớp có khác biệt rõ rệt Điều cho thấy việc ứng dụng số biện pháp bổ trợ vào kĩ thuật nhảy xa phát huy tác dụng với nhóm lớp thực nghiệm, kết sau: Qua thời gian thực nghiệm em thực tốt tất giai đoạn kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” không, điều cho thấy phương pháp áp dụng phát huy tác dụng: - Số học sinh đạt yêu cầu: 93,8% - Số học sinh chưa đạt yêu cầu: 6,2% Bảng 3.2: So sánh nhịp tăng trưởng kết nhảy xa nam học sinh lớp thực nghiệm đối chứng thời điểm trước sau thực nghiệm Lớp Kết Số học sinh đạt yêu cầu (Đ) Số học sinh chưa đạt yêu cầu (CĐ) Thực nghiệm Đối chứng Trước Sau Tăng Trước Sau Tăng HS HS % HS HS % 15 37,5 6,7 -37,5 -6,7 Qua bảng 3.2 cho thấy kết nhảy xa nam học sinh lớp thực nghiệm tốt hẳn so với lớp đối chứng Điều khẳng định tính khả thi hiệu phương pháp mà lựa chọn Không dừng đó, mức độ tăng trưởng kết nhảy xa nam học sinh lớp thực nghiệm đối chứng thời điểm sau thực nghiệm mơ tả thông qua biểu đồ 3.1 sau: 11 Biểu đồ 3.1: Kết nhảy xa nam học sinh 02 lớp thực nghiệm đối chứng thời điểm sau thực nghiệm 12 III KẾT LUẬN VÀ ĐỀ XUẤT KẾT LUẬN: Đây sáng kiến áp dụng, thời gian thực chưa nhiều Tuy nhiên, qua thử nghiệm thấy kết đạt tốt áp dụng phương pháp hiệu vì: - Khi thực động tác nhảy xa bục cao học sinh có điều kiện thực giai đoạn không xa với bật xa thực tế mặt đất - Từ có hội nhiều để em có thêm khoảng thời gian thực động tác hình thành “kiểu ngồi” không chuẩn bị cho giai đoạn tiếp đất (cát) tốt - Học sinh có liên tưởng, tưởng tượng động tác cách rõ nét - Các em thích thú với sản phẩm động tác hứng thú với tập - Do khơi dậy tính tự giác, tích cực, tinh thần say mê học tập rèn luyện sức khoẻ cho em sống ngày Kết nghiên cứu chứng tỏ: Các tập (trò chơi) vận động áp dụng có tác dụng phát triển sức nhanh, sức mạnh cho em rõ rệt Đồng thời góp phần nâng cao chất lượng học khóa, tạo điều kiện cho học sinh phát triển thể chất, phẩm chất, tâm lý, ý trí phát triển hỗ trợ cho mơn chạy nhanh, nhảy xa, chạy bền rèn luyện phẩm chất đạo đức tốt đẹp khác, nâng cao sức khỏe để sau góp phần xây dựng bảo vệ tổ quốc ĐỀ XUẤT: * Kiến nghị, đề xuất: Qua kết nghiên cứu, tơi có số kiến nghị đề xuất sau: - Trong học khóa học sinh THCS, tiết bật nhảy giáo viên lựa chọn các(bài tập) trò chơi cho phù hợp, hiệu góp phần nâng cao thành tích học tập mơn thể dục thành tích cá nhân cho học sinh góp phần hồn thành mục tiêu 13 giáo dục nhà trường, nên tăng cường sử dụng( tâp) trò chơi để giáo dục thể chất đạo đức tác phong em học sinh - Nên sử dụng rộng rãi các(bài tập) trò chơi vân động, áp dụng đưa vào giảng cho học sinh trường THCS phạm vi Tỉnh * Đây sáng kiến áp dụng thời gian thực chưa nhiều Tuy nhiên, qua thử nghiệm thấy kết đạt tốt áp dụng phương pháp hiệu số thầy giáo, cô giáo giảng dạy môn thể dục giúp đỡ, giúp nghiên cứu đề tài Song điều kiện nghiên cứu có hạn hẹp, mong đồng chí giáo viên, đặc biệt đồng chí trực tiếp giảng dạy môn thể dục bạn đọc đóng góp ý kiến đề tài hồn thiện áp dụng rộng rãi cấp THCS Thanh Hóa, ngày 28 tháng năm 2017 XÁC NHẬN CỦA HIỆU TRƯỞNG Tôi xin cam đoan sáng kiến kinh nghiệm viết không chép nội dung người khác Người viết Vũ Thị Bình Minh 14 TÀI LIỆU THAM KHẢO Sách giáo khoa, sách giáo viên thể dục -NXB Giáo dục Sách điền kinh -NXB thể thao Rèn luyện phương pháp TDTT -NXB TDTT Sinh lý học thể dục thể thao -NXB TDTT Điền kinh thể dục -Bộ GD&ĐT –Vụ GD thể chất Văn chống tiêu cực bệnh thành tích GD & ĐT 15 DANH MỤC CÁC ĐỀ TÀI SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐÃ ĐƯỢC HỘI ĐỒNG ĐÁNH GIÁ XẾP LOẠI CẤP PHÒNG GD&ĐT, CẤP SỞ GD&ĐT VÀ CÁC CẤP CAO HƠN XẾP LOẠI TỪ C TRỞ LÊN Họ tên tác giả: Vũ Thị Bình Minh Chức vụ đơn vị công tác: Giáo viên trường THCS Trần Mai Ninh TT Tên đề tài SKKN Đổi phương pháp dạy học môn Thể dục trường THCS Đổi phương pháp dạy học môn Thể dục trường THCS Kết Cấp đánh giá đánh giá xếp loại (Phòng, xếp loại Sở, Tỉnh ) (A, B, C) Năm học đánh giá xếp loại Phòng GD-ĐT Thành phố A 2013-2014 Sở GD-ĐT B 2013-2014 16 ... BIỆN PHÁP BỔ TRỢ KỸ THUẬT NHẢY XA NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHO HỌC SINH CẤP THCS Quan điểm đạo dạy – học môn Thể dục tích cực hố người học (học sinh) giảm giảng lí thuyết để tăng thời gian cho học. .. học sinh Mục tiêu 2: Một số biện pháp bổ trợ nâng cao hiệu dạy học kĩ thuật động tác bật xa cho học sinh ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU: - Học sinh lớp 8A, 8B Trường THCS Trần Mai Ninh - Biện pháp bổ trợ. .. phạm 4.7 Phương pháp kiểm tra sư phạm II NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM CƠ SỞ LÝ LUẬN THỰC TRẠNG MỘT SỐ BIỆN PHÁP BỔ TRỢ KỸ THUẬT NHẢY XA NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHO HỌC SINH CẤP THCS 3.1 Nội dung