Giáo án thể dục lớp 3 cả năm_CKTKN

II, Chuẩn bị : - Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.. - Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy .” III, nội dung và phơng pháp l

Trang 1

Tuần 1

Bài 1: giới thiệu chơng trò chơi “nhanh lên bạn ơi”

trình-I Mục tiêu.

- Học sinh nắm đợc chơng trình môn học và một số quy định khi luyện tập từ đó

có thái độ đúng và tinh thần tập luyện tích cực

- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tơng đối chủ động

II Chuẩn bị:

- Địa điểm: Sân bãi tập

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhanh lên bạn ơi ”

III, nội dung và phơng pháp giảng dạy

Nội dung giảng dạy TG Phơng pháp tổ chức

1 Phần mở đầu

- GV tập trung lớp phổ biến nội dung,

yêu cầu của bài học

- Nhắc lại nội quy tập luyện và phổ biến

nội dung yêu cầu môn học

Những nội dung tập luyện đã đợc rèn

luyện ở các lớp dới cần đợc tiếp tục củng

cố và hoàn thiện - Chỉnh đốn trang phục,

vệ sinh luyện tập

- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”

* Ôn lại một số động tác đội hình đội

  



- HS thực hành ôn lại một số

động tác theo yêu cầu của GV

         

Trang 2

trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”

I Mục tiêu

- Ôn tập một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp 1, 2 Yêu cầu thực hiện động tác nhanh chóng trật tự, theo đúng đội hình tập luyện

- Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy” Các em đã học ở lớp 2 Yêu cầu biết cách chơi

và cùng tham gia chơi đúng luật

II, Chuẩn bị :

- Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy ”

III, nội dung và phơng pháp lên lớp

- GV nhắc nhở HS thực hiện nội quy,

chỉnh đốn trang phục và vệ sinh nơi tập

luyện

- GV cho HS giậm chân, chạy khởi

động và chơi trò chơi “Làm theo hiệu

lệnh”.

2 Phần cơ bản.

- Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay

trái, nghiêm, nghỉ, dàn hàng, dồn hàng,

chào báo cáo, xin phép ra vào lớp.

GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm

mẫu vừa nhắc lại động tác để HS nắm

chắc GV dùng khẩu lệnh để hô cho HS

tập Có thể tập lần lợt từng động tác hoặc

- HS tập hợp theo yêu cầu của lớp trởng, chú ý nghe phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- HS ôn tập các nội dung theo nhóm (tổ), sau đó thi đua biểu diễn với nhau xem nhóm (tổ) nào nhanh, đẹp nhất

Trang 3

tập xen kẽ các động tác (Khi ôn các nội

dung có thể chia lớp thành các nhóm nhỏ

để thực hiện).

- Chơi trò chơi Nhóm ba nhóm bảy “ ”

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi,

sau đó tổ chức cho HS chơi

3 Phần kết thúc

- GV cho HS đứng xung quanh vòng

tròn vỗ tay và hát

- GV hệ thống bài và nhận xét giờ học

 

- HS tham gia chơi trò chơi - HS vỗ tay và hát - HS chú ý nghe GV nhận xét  

 

Trang 4

Tuần 2

Bài 3: ôn đi đều trò chơi “kết bạn”–

I , Mục tiêu :

- Ôn tập đi đều theo 1- 4 hàng dọc Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản

đúng và theo đúng nhịp hô của GV

- Chơi trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia chơi một cách chủ động

II, Chuẩn bị:

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Kết bạn ”

III, nội dung và phơng pháp giảng dạy

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp (tiếp tục giúp đỡ cán sự

tập hợp, báo cáo) phổ biến nôị dung, yêu

cầu giờ học

- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi

“Làm theo hiệu lệnh”

2-Phần cơ bản.

- Tập đi đều theo 1- 4 hàng dọc

GV cho lớp tập đi thờng theo nhịp, rồi đi

đều theo nhịp hô 1-2, 1-2, Chú ý động

tác phối hợp giữa chân và tay, tránh để

tình trạng học sinh đi cùng chân cùng tay,

nêuc có phải uốn nắn ngay

- Ôn động tác đi kiểng gót hai tay chống

hông (dang ngang).

- Chơi trò chơi Kết bạn “ ”

3-Phần kết thúc

- Cho HS đi chậm xung quanh vòng tròn

vỗ tay và hát

- GV hệ thống bài và nhận xét giờ học

- Lớp trởng tập hợp, điểm số, báo cáo GV





- HS giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp, chạy nhẹ nhàng theo nhịp và tham gia trò chơi theo yêu cầu của GV

- HS ôn tập các động tác theo chỉ dẫn của GV

  

   

- HS tham gia chơi trò chơi

 

- HS đi chậm thành vòng tròn

và hát

- HS chú ý lắng nghe

Trang 5

Bài 4: bài tập rèn luyện t thế, kỹ năng vận động

cơ bản trò chơi “tìm ng– ời chỉ huy”

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Tìm ngời chỉ huy ”

III nội dung và phơng pháp giảng dạy:

- Ôn đi đều theo 1-4 hàng dọc.

- Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng, đi

nhanh chuyển sang chạy.

- Học trò chơi Tìm ng“ ời chỉ huy ”

GV nêu tên trò chơi, giải thích cách

chơi, sau đó cho lớp chơi thử 1-2 lần rồi

chơi chính thức Sau một số lần chơi thì

- HS ôn tập theo yêu cầu của GV

- Lần đầu GV hô cho lớp tập, những lần sau cán sự điều khiển,

GV đi đến các hàng uốn nắn hoặc nhắc nhở các em thực hiện cha tốt

         

- HS ôn phối hợp theo đội hình 2-4 hàng dọc

- HS tham gia trò chơi theo ớng dẫn của GV

Trang 6

h-đổi vị trí ngời chơi.

- Chơi trò chơi Chạy tiếp sức“ ”.(trò chơi

- HS chơi trò chơi “Chạy tiếp

sức ” theo đội hình các đội đều nhau, chú ý bảo đảm trật tự, kỷ luật và phòng tránh chấn thơng

- HS đi thờng theo nhịp và hát

         

Trang 7

- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu thực hiện động tác tơng

đối đúng

- Chơi trò chơi “Tìm ng ời chỉ huy ” Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia chơi

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi

III Hoạt động dạy-học:

Trang 8

- Häc trß ch¬i T×m ng“ êi chØ huy ”

GV nh¾c tªn trß ch¬i vµ c¸ch ch¬i, sau

Trang 9

Bài 6: đội hình đội ngũ Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy

I Mục tiêu:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.Yêu cầu thực hiện động tác tơng

đối đúng

- Ôn động tác đi đều từ 1-4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng

- Chơi trò chơi “Tìm ng ời chỉ huy ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách tơng đối chủ động

- Địa điểm: Sân bãi tập

III nội dung và phơng pháp giảng dạy:

Lần 1-2 GV điều khiển, những lần sau

cán sự hô cho lớp tập Sau đó chia tổ

luyện tập

- Ôn đi đều 1-4 hàng dọc theo vạch kẻ

thẳng.

Chia theo tổ để tập, khi đi đều các em

thay nhau chỉ huy GV nhắc HS đi và đặt

bàn chân tiếp xúc đất cho đúng, nhẹ

nhàng, tự nhiên

- Chơi trò chơi Tìm ng“ ời chỉ huy ”

GV nhắc tên trò chơi và cách chơi, sau

- Gv điều khiển, bao quát lớp

- HS thực hiện theo yêu cầu của GV

và cán sự lớp Thi đua giữa các tổ



- HS tập theo tổ, chú ý đi đúng nhịp, tránh cùng tay cùng chân

- HS tham gia trò chơi tích cực theo hớng dẫn của GV

Trang 10

xung quanh s©n trêng.

Trang 11

- Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ.

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi Thi xếp hàng ” ”

III nội dung và phơng pháp giảng dạy

GV nêu tên trò chơi, hớng dẫn nội dung

trò chơi và cách chơi, sau đó cho HS đọc

thuộc vần điệu của trò chơi

Trang 12

GV chọn vị trí đứng cố định và phát

lệnh Sau đó thay đổi vị trí đứng và cách

tổ chức Khi tập nên chia lớp thành các

đội đều nhau

* Cho HS chạy trên địa hình tự nhiên

xung quanh sân trờng

- Cho HS đi thờng theo vòng tròn, vừa đi

vừa thả lỏng

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về

nhà

tự, kỷ luật và tránh chấn thơng

 

- Gv điều khiển, nhắc nhở

- HS đi thờng theo vòng tròn, thả lỏng





Trang 13

Bài 8: đi vợt chớng ngại vật thấp.

-Phơng tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ cho học động tác đi vợt chớng ngại vật

III NôI dung và phơng pháp giảng dạy

đến từng tổ quan sát và nhắc nhở những em thực hiện cha tốt



Trang 14

giải thích động tác và cho HS tập bắt

ch-ớc

- Trò chơi Thi xếp hàng “ ”

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi,

sau đó cho cả lớp chơi

- GV điều khiển, nhắc nhở

- HS tham gia trò chơi

- HS đi chậm theo vòng tròn, vỗ tay và hát

Trang 15

Tuần 5

Bài 9: đi vợt chớng ngại vật thấp

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái

- Ôn động tác đi vợt chớng ngại vật (thấp) Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối

đúng

- Chơi trò chơi“Thi xếp hàng ” Yêu cầu biết cách chơi và chơi tơng đối chủ động

II Chuẩn bị:

- Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân

III Nội dung và phơng pháp giảng dạy

1 Phần mở đầu.

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu

cầu giờ học

- GV cho HS khởi động

- Chơi trò chơi “Có chúng em ”

2-Phần cơ bản.

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

quay phải, quay trái.

- Ôn đi vợt chớng ngại vật:

- Lớp trởng tập hợp, báo cáo,

HS chú ý nghe GV phổ biến





- HS giậm chân tại chỗ, tham gia trò chơi và chạy chậm theo vòng tròn quanh sân  

 

- HS ôn tập dới sự điều khiển của GV và cán sự lớp

- Những lần đầu GV hô cho lớp tập, sau cán sự điều khiển, GV uốn nắn, nhắc nhở

- HS ôn tập đi vợt chớng ngại

Trang 16



- Cả lớp thực hiện theo hàng ngang Mỗi động tác vợt CNV thực hiện 2-3 lần Sau đó tập theo 2- 4 hàng dọc

- HS tham gia trò chơi Chú ý

đảm bảo trật tự, kỷ luật và tránh chấn thơng

- HS đi thờng theo nhịp và hát





Trang 17

Bài 10: Trò chơi “mèo đuổi chuột”

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vợt chớng ngại vật và trò chơi

III Nội dung và phơng pháp giảng dạy

- HS ôn tập đi vợt chớng ngại vật

- Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc, cách tập theo dòng nớc chảy, mỗi em cách nhau 2-3 m

GV chú ý kiểm tra uốn nắn

   

Trang 18

- Cho HS đứng vỗ tay và hát

- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét

- GV giao bài tập về nhà: Ôn luyện đi

đều và đi vợt chớng ngại vật

     

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi, cho HS thuộc vần điệu trớc khi chơi Cho

HS chơi thử 1-2 lần, sau mới chơi chính thức GV chú ý giám sát cuộc chơi

- HS tham gia trò chơi, chú ý không vi phạm luật chơi, đặc biệt

là không ngáng chân, ngáng tay cản đờng chạy của các bạn

Trang 19

Tuần 6

Bài 11: đi vợt chớng ngại vật thấp.

I Mục tiêu:

- Ôn động tác đi vợt chớng ngại vật Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột ” Yêu cầu biết cách chơi và bớc đầu chơi đúng luật

- Giáo dục HS chăm rèn luyện TDTT

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch

III nội dung và phơng pháp lên lớp

- HS ôn tập đi vợt chớng ngại vật

- Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc nh dòng nớc chảy với khoảng cách thích hợp Trớc khi cho HS đi, GV cho cả lớp đứng tại chỗ xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai một số lần, sau đó mới tập

 

Trang 20

- Cho HS đi theo vòng tròn, vừa đi vừa

thả lỏng hít thở sâu

- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét

đều và đi vợt chớng ngại vật

 

- HS tham gia trò chơi Trớc khi chơi yêu cầu các em chọn bạn chơi theo từng đôi có sức khoẻ t-ơng đt-ơng nhau - HS đi theo vòng tròn, thả lỏng hít thở sâu  

 

Trang 21

Bài 12: đi chuyển hớng phải, trái.

trò chơi “mèo đuổi chuột”

III nội dung và Phơng pháp tổ chức





- HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát, giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp và tham gia trò chơi



Tập theo tổ, các tổ cử ngời chỉ huy Học đi chuyển hớng phải, trái:

+ GV nêu tên, làm mẫu và giải thích động tác

+ Cho HS ôn tập đi theo đờng thẳng trớc, rồi mới đi chuyển h-

Trang 22

- Ch¬i trß ch¬i “MÌo ®uæi chuét”.

- HS tham gia trß ch¬i

- GV ®iÒu khiÓn, nh¾c nhë

- HS ®i theo vßng trßn, vç tay

vµ h¸t

         

- HS chó ý l¾ng nghe

Trang 23

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi chuyển ớng (phải, trái) và trò chơi

h-III nội dung và phơng pháp giảng dạy

đi theo vòng tròn vỗ tay và hát và khởi động khớp cổ chân, cổ tay,

đầu gối, khớp hông, khớp vai theo nhịp hô 2x8

- HS ôn tập theo yêu cầu của

GV

- Lần 1 GV chỉ huy, từ lần 2 để cán sự điều khiển, GV uốn nắn, giúp đỡ những HS thực hiện cha tốt

- HS ôn tập theo hình thức nớc chảy dới sự chỉ dẫn của GV và cán sự, chú ý đảm bảo trật tự, kỷ

Trang 24

- Chơi trò chơi Mèo đuổi chuột “ ”

GV luôn giám sát cuộc chơi, hớng dẫn

chuyển hớng phải, trái

luật

         

- HS tham gia trò chơi, chú ý

đảm bảo an toàn, không cản ờng chạy của bạn

Trang 25

Bài 14: trò chơi “đứng ngồi theo lệnh”

- Phơng tiện: Kẻ vạch và chuẩn bị 1 số cột mốc để tập đi chuyển hớng và chơi trò chơi





- Cán sự chỉ huy, GV uốn nắn

và sửa sai cho HS Cho các tổ thi

đua với nhau

Trang 26

- Ch¬i trß ch¬i §øng ngåi theo lÖnh “ ”

- HS «n tËp theo chØ dÉn cña

GV vµ c¸n sù

     

      

- Híng dÉn HS c¸ch ®iÒu khiÓn

vµ tù tæ chøc ch¬i ngoµi giê häc

- HS tham gia trß ch¬i

- HS võa ®i võa h¸t





- HS chó ý l¾ng nghe

Trang 27

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ đờng đi

- HS ôn tập theo yêu cầu của

Trang 28

em đứng làm “tổ” sẽ thành

“chim” và ngợc lại

         

- HS tham gia trò chơi

- HS vỗ tay, hát

         

Trang 29

Bài 16: đi chuyển hớng phải, trái

- Phơng tiện: Chuẩn bị sân, bàn ghế, còi cho trò chơi và kiểm tra

+ Nội dung tập hợp hàng ngang

+ Đi chuyển hớng phải, trái

- Chơi trò chơi Chim về tổ “ ”

- Ôn tập theo tổ

 

Trang 30

hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay

phái, trái; đi chuyển hớng (mỗi động tác

Trang 31

Tuần 9

Bài 17: động tác vơn thở, tay của bài thể dục phát triển chung

III, Nội dung và phơng pháp giảng dạy

N1: Bớc chân tráI lên trớc đồng thời hai

tay dang ngang, đa lên cao, hít vào

N2: Hai tay vòng trớc bụng đồng thời

     



- GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu, vừa phân tích động tác và cho HS tập theo Lần đầu thực hiện chậm từng nhịp, sau đó nhanh dần

Trang 32

N4: TTCB

+ Động tác tay:

N1: Chân tráI bớc sang ngang, đồng thời

hai tay giơ cao ngang ngực, lòng bàn tay

hớng vào nhau

N2: Hai tay đa lên cao, vỗ vào nhau

N3: Hai tay sang ngang, lòng bàn tay úp

N4: TTCB

GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi,

sau đó cho lớp chơi đồng loạt Sau 1 số

lần thì đổi vị trí ngời chơi

           



- HS tham gia trò chơi 1 cách tích cực

         

- HS đi theo nhịp và hát

         

Trang 33

Bài 18: ôn hai động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung



- HS chú ý quan sát động tác mẫu và tập theo nhịp hô của GV

- HS luyện tập theo nhóm

 





- GV điều khiển, nhắc nhở

Trang 34

- GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, sau đó cho lớp chơi

đồng loạt Sau 1 số lần thì đổi vị trí ngời chơi

- HS đi theo nhịp và hát

         

Trang 35

Tuần 10

Bài 19: động tác chân, lờn của bài thể dục phát triển chung

I, Mục tiêu:

- Ôn động tác vơn thở và động tác tay Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng

- Học động tác chân và động tác lờn của bài TD phát triển chung Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng

- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi ” Yêu cầu biết cách chơi và chơi tơng đối chủ

động

III, Nội dung và phơng pháp giảng dạy

N1: Chân tráI bớc sang ngang đồng thời

hai tay giang ngang, lòng bàn tay ngửa

và tham gia trò chơi

           



- Tập theo nhịp hô của GV

- GV cho lớp ôn tập từng động tác, sau đó tập liên hoàn cả 2

động tác

- GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác và cho HS tập theo

- HS chú ý theo dõi, nắm động

Trang 36

ngón cáI để phía sau) Tay phảI đa lên

cao, áp sát mang tai



Trang 37

Bài 20: ôn 4 động tác đã học của bài thể dục

trò chơi “chạy tiếp sức”

I Mục tiêu:

- Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân và lờn của bài TD phát triển chung

- Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức ” Yêu cầu biết chơi và chơi tơng đối chủ động

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi “Chạy tiếp sức ”

III Hoạt động dạy-học:

l-ờn của bài thể dục phát triển chung

Chia tổ ôn luyện, do các tổ trởng điều

khiển, GV uốn nắn, sửa sai cho HS

           



- HS ôn tập 4 động tác đã học theo các tổ

Lần 1: Cả lớp cùng tập

Lần 2: Cán sự làm mẫu, GV hô nhịp đồng thời quan sát kết hợp sửa động tác

Lần 3: Thi đua giữa các tổ



Trang 38

- Ch¬i trß ch¬i Ch¹y tiÕp søc “ ”

Trang 39

Tuần 11

Bài 21: động tác bụng của bài thể dục phát triển chung

I, Mục tiêu:

- Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân và lờn của bài TD phát triển chung

- Học động tác bụng Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng

- Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau ” Yêu cầu biết cách chơi và chơi một cách tơng đối chủ động

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi

III, nội dung và phơng pháp giảng dạy

N1: Chân tráI bớc sang ngang, hai tay

lên cao, long bàn tay hớng vào nhau

N2: Gập thân, hai tay cham vào mũi bàn

chân

- Lớp trởng tập hợp, điểm số, báo cáo

         

- HS ôn tập 4 động tác theo đội hình 2-4 hàng ngang

 





- GV đi đến từng tổ quan sát, sửa động tác sai cho HS

- GV làm mẫu, vừa giải thích, vừa hô nhịp chậm, cho HS tập bắt chớc theo Sau đó GV chỉ hô nhịp, không làm mẫu



Trang 40

N3: Đứng thẳng, hai tay sang ngang,

- Trò chơi đã học ở lớp 2, GV nhắc lại cách chơi, rồi tổ chức cho HS chơi

- HS tập, vỗ tay theo nhịp và hát





Định dạng
Số trang	96
Dung lượng	572,5 KB