Giao an the duc 7 moi nhat

Trường THCS Hùng Vương Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 Thể Dục : 7 Tuần : 01 GIÁO ÁN SỐ : 01 Tiết : 01 Ngày soạn : … /… /2011 MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 7 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT I. Nhiệm Vụ : . -Giới thiệu mục tiêu, nội dung, chương trình thể dục lớp 7. -Biết được lợi ích, tác dụng của TDTT và cung cấp cho HS những hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT . II.Yêu cầu: HS chú ý nghe bài giảng, thực hiện tốt các yêu cầu của GV, Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong giờ học thể dục, tự học, tự tập hàng ngày. III. Đòa điểm, thiết bò dạy học . : - Sân trường IV. Tiến trình lên lớp. NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu. - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới : Lý thuyết 5-7 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV     B / Phần cơ bản. 1 . Mục tiêu chương trình TD.7 +Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sứ khoẻ, nâng cao thể lực. +Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyệnTDTT, giữ gìn vệ sinh. +Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. +Biết vận dụng ở mức nhất đònh những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường 30-33 phút 15phút - GV giảng giải ngắn gọn (tóm tắt) phần mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7 GV     ? tập TD thường xuyên có ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? (Tốt hay xấu) Nguyễn Thu Nguyễn Thu Trang 1 Trường THCS Hùng Vương Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 Thể Dục : 7 và ngoài nhà trường. 2. Nội dung chương trình TD.7 +Lí thuyết chung; Đội hình đội ngũ. +Bài TD phát triển chung; Chạy nhanh. +Chạy bền; Bật nhảy; Đá cầu +Môn thể thao tự chọn (Bóng chuyền). +Ôn tập kiểm tra cuối học kì, cuối năm. +Kiểm tra tiêu chuẩnRLTT. PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT(TT) 1/ Ý nghóa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT. Nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người. Thế nhưng do không biết hoặc biết nhưng coi thường, không chòu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xảy ra chấn thương như : - Xây xát nhẹ chưa có hoặc có chảy máu ít ngoài da. - Choáng, ngất. - Tổn thương cơ. - Bong gân. - Tổn thương khớp và sai khớp. - Giập hoặc gãy xương. - Chấn động não hoặc cột sống. * Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, kết quả học tập hiện tại cũng như lao động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích khi tham gia tập luyện TDTT. Do đó, có thể nói chấn thương là kẻ thù của TDTT. Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT. - Yêu cầu HS trật tự nghiêm túc tiếp thu bài học - GV ghi bảng các nội dung chính của chương trình thể dục lớp 7 - Mục đích tập luyện TDTT là gì? - có em nào để xảy ra chấn thương khi tập luyện TDTT không ? - Em hãy kể những chấn thương khi tập TDTT đã xảy ra với em ( hoặc về một chấn thương khi hoạt động thể thao mà em được biết ) N.1      N.2  N.4  GV      N.3  C / Phần kết thúc. + Củng cố bài dạy + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà. + Xuống lớp. 8 phút GV LT     - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. Nguyễn Thu Nguyễn Thu Trang 2 Trửụứng THCS Huứng Vửụng Trửụứng THCS Huứng Vửụng Theồ Duùc : 7 Theồ Duùc : 7 Nguyeón Thu Nguyeón Thu Trang 3 Trường THCS Hùng Vương Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 Thể Dục : 7 Tuần : 01 GIÁO ÁN SỐ : 02 Tiết : 02 Ngày soạn : … /… /2011 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN I. Nhiệm Vụ : . -Biết được lợi ích, tác dụng của TDTT và cung cấp cho HS những hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT . - Biên chế tổ chức lớp, một số quy đònh khi tập luyện môn thể dục. II.Yêu cầu: HS chú ý nghe bài giảng, thực hiện tốt các yêu cầu của GV, Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong giờ học thể dục, tự học, tự tập hàng ngày. III. Đòa điểm, thiết bò dạy học . : - Sân trường IV. Tiến trình lên lớp. NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu. - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới : Lý thuyết 5-7 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV     B / Phần cơ bản. 1/.Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng tránh. a/ Một số nguyên nhân - Không thực hiện một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT như + Nguyên tắc hệ thống :tập thường xuyên, kiên trì, có hệ thông. + Nguyên tắc tăng tiến : tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp. + Nguyên tắc vừa sức : phù hợp với khả năng của mỗi người. - Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT như : 30-33 phút - GV giảng giải ngắn gọn (tóm tắt) phần phòng tránh thương trong hoạt động TDTT (TT) và Biên chế tổ chức lớp, một số quy đònh khi tập luyện môn thể dục. GV     -? Em hãy kể về một số chấn thương khi tập luyện thể thao mà em biết (xảy ra vói em hoặc với người khác ). Nguyễn Thu Nguyễn Thu Trang 4 Trường THCS Hùng Vương Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 Thể Dục : 7 + Đòa điểm, phương tiện không bảo đảm an toàn, vệ sinh. + Trang phục tập luyện không phù hợp. + Môi trường không đảm bảo an toàn + n uống nhiều trước và sau khi tập… - Không tuân thủ nội quy, kỷ luật trong tập luyện và thi đấu. b / Cách phòng tránh: - Khởi động thật kỹ trước khi tập luyện và thi đấu - Tập từ nhẹ đến nặng, từ đơi giản đến phức tạp. Không tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có người hướng dẫn, bảo hiểm. - Sau khi tập và thi đấu cần thả lỏng hồi tónh tích cực. - Khi sức khỏe có biểu hiện không bình thường cần báo cho GV để có biện pháp xử lý. - Dọn vệ sinh sân tập, kiểm tra các dụng cụ tập luyện trước khi tập luyện. - Mặc trang phục phù hợp với môn thể thao tập luyện. - Không ăn nhiều ngay trước và sau khi tập. Không tắm nước lạnh ngay, khong ngồi chõ thông gió. - Tạo nếp sống lành mạnh, tập TDTT thường xuyên, không uống rượu bia, hút thuốc,và các ma túy. Không ra ao, hồ, sông, biển tập bơi hoặc tắm khi không có ngươiø hướng dẫn, bảo hiểm. 2/. Biên chế tổ chức lớp, một số quy đònh khi tập luyện môn thể dục. +GV phổ biến cho HS các quy đònh trong giờ học : vệ sinh cá nhân, trang phục TD, phân các nhóm tổ. - ? Theo em nguyên nhân để xảy ra chấn thương là gì ? - ? Theo em có nên tập các động tác khó, phức tạp khi mới học không? -? Có cần phải vệ sinh sân tập hay không ? vì sao ? -? Mặc quần tây và áo sơmi khi tập thể dục thể thao có phù hợp không? Vì sao? - n uống nhiều trước khi tập thường xảy ra hiện tượng gì đối với người tập? - Theo em để phòng tránh chấn thương khi tập luyện TDTT cần phải làm gì? - ? Vì sao phải tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp. -n nhiều trước khi tập luyện hoặc thi đấu tốt hay không? N.1      N.2  N.4  GV      N.3  C / Phần kết thúc. + Củng cố bài dạy + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà. + Xuống lớp. 8 phút GV LT     - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. Nguyễn Thu Nguyễn Thu Trang 5 Trường THCS Hùng Vương Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 Thể Dục : 7 Duyệt tổ chuyên môn Nguyễn Thu Nguyễn Thu Trang 6 Trường THCS Hùng Vương Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 Thể Dục : 7 Tuần : 02 GIÁO ÁN SỐ : 03 Tiết : 03 Ngày soạn : … /… /2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠYNHANH - CHẠY BỀN. I. Nhiệm vụ : - ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiểná; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Chạy ngắn : Trò chơi “Chạy tiếp sức”, Chạy tiếp sức chuyển vật”, một số động tác bổ trợ sức nhanh (do GV chọn). - Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn). II. Yêu cầu : - ĐHĐN : Biết và thực hiện được hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Chạy ngắn : Biết và thực hiện được Trò chơi “Chạy tiếp sức”, Chạy tiếp sức chuyển vật”, một số động tác bổ trợ sức nhanh (do GV chọn). - Chạy bền : Nghiên túc trong quá trình chơi trò chơi. III. Đòa điểm, thiết bò dạy học . - Đòa điểm : Sân trường -Thiết bò: Còi TD –Bàn đạp. IV. Tiến trình lên lớp. NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong - Kiểm tra sức khỏe học sinh. - Giới thiệu bài mới : Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn, xoay các khớp, cổ, cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang. - Chuyên môn : Chạy bước nhỏ nâng cao đùi. 8-10 phút 2x8 nhòp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. -Lớp dãn hàng khởi động. B / Phần cơ bản. 1/Đội hình đội ngũ. -Tập hợp hàng dọc: -Dóng hàng –Điểm số. Từ 1 đến hết khẩu lênh “ từ 1 đến hết … 25-30 phút -Chia lớp thành nhiều nhóm luyện ĐHĐN Nguyễn Thu Nguyễn Thu Trang 7 Trường THCS Hùng Vương Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 Thể Dục : 7 điểm số” điểm số từ bên trái của đội hình(GV nhìn xuống) đánh mặt sang trái và điểm to số của mình, người cuối cùng của mổi hàng sau khi điểm xong số của mình hô hết. - Đứng nghiệm, nghỉ, quay trái, quay phải, đằng sau. 2/ Chạy ngắn : -Trò chơi “Chạy tiếp sức”, Chạy tiếp sức chuyển vật”, -Một số động tác bổ trợ sức nhanh (do GV chọn). + Chạy bước nhỏ. + Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi 3.Chạy bền: • Trò chơi : Người thừa thứ 3 -GV quan sát nhắc nhở sửa sai. -GV cho các nhóm lên trình bày kết quả luyện tập của mình, GV nhận xét những sai sót đưa ra các bài tập khắc phục. -Đội hình tập luyện : 15 - 20m -Gv phổ biến luật chơi và hướng dẫn học sinh tránh va chạm. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m. + Xuống lớp. 5 phút 2x8 nhòp -GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp. Duyệt tổ chuyên môn Nguyễn Thu Nguyễn Thu Trang 8 Trường THCS Hùng Vương Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 Thể Dục : 7 Tuần : 02 GIÁO ÁN SỐ : 04 Tiết : 04 Ngày soạn : … /… /2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠYNHANH - CHẠY BỀN. I. Nhiệm vụ . - ĐHĐN : Ôn như nội dung tiết 3 ; Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1 -2, …1-2; Học : Biến đổi đôi hình 0 – 2 – 4. - Chạy ngắn : Ôn trò chơi phát triển sức nhanh; Động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. - Chạy bền : Học phân phối sức khi chạy. II. Yêu cầu : - ĐHĐN : Biết cách và thực hiện cơ bản đúng các khẩu lệnh và các động tác. - Chạy ngắn : thực hiện đúng trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - Chạy bền : biết phân phối sức khi chạy. III. Đòa điểm, thiết bò dạy học . - Đòa điểm: Sân trường -Thiết bò: Còi TD –Bàn đạp. IV. Tiến trình lên lớp. NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Kiểm tra sức khỏe học sinh - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng, xoay các khớp, cổ, cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8-10 phút 2x8 nhòp 15-20m - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. -Lớp dãn hàng khởi động. B / Phần cơ bản. 1/ Chạy ngắn : - Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 25-30 phút - Đội hình tập luyện : Nguyễn Thu Nguyễn Thu Trang 9 Trường THCS Hùng Vương Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 Thể Dục : 7 2/Đội hình đội ngũ. -Tập hợp hàng dọc; Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1 -2, …1-2: -Biến đổi đội hình 0 -2 - 4 3. Chạy bền : Học phân phối sức khi chạy. -Cho học sinh là quen với chạy bền ở cự ly : Nam 300m ; Nữ : 200m. 20 – 25m -GV quan sát nhắc nhở sửa sai. -GV cho các nhóm lên trình bày kết quả luyện tập của mình, GV nhận xét những sai sót đưa ra các bài tập khắc phục. - Đội hình tập luyện chạy bền : Mỗi đợt chạy 5 – 7 em. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m. + Xuống lớp. 5 phút 2x8 nhòp -GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp. Duyệt tổ chuyên môn Nguyễn Thu Nguyễn Thu Trang 10 [...]... + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m + Xuống lớp Duyệt tổ chuyên môn Nguyễn Thu Trang 27 Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 GIÁO ÁN SỐ : 13 Tuần : 07 Tiết : 13 Ngày soạn : … /… /2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠYNHANH – CHẠY BỀN I Nhiệm vụ - ĐHĐN : Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu và chuẩn bò kiểm tra -Chạy ngắn : Ôn trò chơi phát triển sức nhanh... xét ra bài tập về nhà xuống lớp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh, có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m + Xuống lớp Duyệt tổ chuyên môn Nguyễn Thu Trang 15 Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 GIÁO ÁN SỐ : 07 Tuần : 04 Tiết : 07 Ngày soạn : … /… /2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I Nhiệm vụ - ĐHĐN : Ôn đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng... chạy 5 – 7 em C / Phần kết thúc 5 phút -GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp 2x8 nhòp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m + Xuống lớp Nguyễn Thu Trang 12 Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 Duyệt tổ chuyên môn Nguyễn Thu Trang 13 Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 GIÁO... xét ra bài tập về nhà xuống lớp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m + Xuống lớp Duyệt tổ chuyên môn Nguyễn Thu Trang 17 Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 GIÁO ÁN SỐ : 08 Tuần : 04 Tiết : 08 Ngày soạn : … /… /2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠYNHANH – CHẠY BỀN I Nhiệm vụ - ĐHĐN : Ôn những kỹ năng học sinh còn yếu; Học... nhiên mỗi đợt chạy 5 – 7 em C / Phần kết thúc 5 phút + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp 2x8 nhòp -GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m + Xuống lớp Duyệt tổ chuyên môn Nguyễn Thu Trang 29 Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 GIÁO ÁN SỐ : 14 Tuần : 07 Tiết : 14 Ngày soạn... đợt chạy 5 – 7 em 5 phút C / Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp 2x8 nhòp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà: luyện tập các động tác bổ trợ, luyện tập bài thể dục phát triển chung.có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 500m - 800m + Xuống lớp Duyệt tổ chuyên môn Nguyễn Thu Trang 35 Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 GIÁO ÁN SỐ : 17 Tuần : 09 Tiết : 17 Ngày soạn... đòa hình tự nhiên mỗi đợt chạy 5 – 7 em C / Phần kết thúc 5 phút + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp 2x8 nhòp -GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m + Xuống lớp Duyệt tổ chuyên môn Nguyễn Thu Trang 23 Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 GIÁO ÁN SỐ : 11 Tuần : 06 Tiết :... đòa hình tự nhiên mỗi đợt chạy 5 – 7 em C / Phần kết thúc 5 phút + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp 2x8 nhòp -GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m + Xuống lớp Duyệt tổ chuyên môn Nguyễn Thu Trang 25 Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 GIÁO ÁN SỐ : 12 Tuần : 06 Tiết :... chạm mông Nguyễn Thu 25-30 phút -Lớp dãn hàng khởi động -Đội hình tập luyện Trang 14 Trường THCS Hùng Vương - Đứng vai hướng chạy – xuất phát Thể Dục : 7 20-30m -Đội hình tập luyện : Thực hiện theo hiệu lệnh của GV hoặc cán sự lớp ; Mỗi đợt 2 – 4 học sinh 20 - 30m -GV quan sát nhắc nhở sửa sai 2/Đội hình đội ngũ -Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy 3.Chạy bền: -... luyện chạy bền : Mỗi đợt chạy 5 – 7 em C / Phần kết thúc 5 phút + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp 2x8 nhòp -GV nhận xét ra bài tập về nhà xuống lớp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà: luyện tập chạy nhanh,có kế hoạch luyện tập chạy bền từ 400m -500m + Xuống lớp Duyệt tổ chuyên môn Nguyễn Thu Trang 19 Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 GIÁO ÁN SỐ : 09 Tuần : 05 Tiết : . Huứng Vửụng The Duùc : 7 The Duùc : 7 Nguyeón Thu Nguyeón Thu Trang 3 Trường THCS Hùng Vương Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 Thể Dục : 7 Tuần : 01 GIÁO ÁN. Thu Trang 15 Trường THCS Hùng Vương Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 Thể Dục : 7 Tuần : 04 GIÁO ÁN SỐ : 07 Tiết : 07 Ngày soạn : … /… /2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH – CHẠY. Thể Dục : 7 Thể Dục : 7 Duyệt tổ chuyên môn Nguyễn Thu Nguyễn Thu Trang 6 Trường THCS Hùng Vương Trường THCS Hùng Vương Thể Dục : 7 Thể Dục : 7 Tuần : 02 GIÁO