Khóa luận tốt nghiệp Giáo dục thể chất: Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật đá ngang (Yeop chagi) cho vận động viên biểu diễn Taekwondo

Qua các chương trình biểu diễn đa dạng hay thực hiện cái cốt lõi của Taekwondo ở từng động tác sẽ mang lại cho người xem hứng khởi và thấy hết được nội dung thực của Taekwondo.. Nó phát

TRUONG ĐẠI HỌC SƯ PHAM TP.HO CHÍ MINH

KHOA GIÁO DỤC THẺ CHÁT

gafìcs

LƯU NGỌC THANH TRÂM

K36.903.108

LỰA CHỌN MỘT SÓ BÀI TẬP NHÀM NÂNG CAO KỸ

THUAT ĐÁ NGANG (YEOP CHAGI) CHO VAN DONG

VIÊN BIEU DIEN TAEKWONDO

LUAN VAN TOT NGHIEP

CHUYEN NGANH: GIAO DUC THE CHAT

Giảng viên hướng dẫn: ThS NGO KIÊN TRUNG

Luận văn tốt nghiệp 1 GVHD: Th$ NGÔ KIÊN TRUNG

LỜI CẢM ƠN

Chúng tôi xin chân thành cảm ơn:

- Ban chủ nhiệm và Quy Giảng viên Khoa GDTC trường Đại học Sư phạm

Tp.HCM Đặc biệt, xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến ThS Ngô Kiên Trung

- Ban huấn luyện đội tuyển Quyển Taekwondo TpHCM

- Ban huấn luyện Câu lạc bộ biểu điễn Taekwondo Fire, Quận Tân Phú

- Van động viên đội tuyên Quyền Taekwondo TpHCM

- Tập thể Vận động viên Câu lạc bộ biểu diễn Taekwondo Fire, Quận Tân

Phú.

- Quy Huấn luyện viên môn Taekwondo quận 3, 4, 5, 10, 11, Tân Phú.

- Trung tâm văn hóa Tân Thới Hòa, Quận Tân Phú,

- Trung tâm thể dục thé thao Quận 10

đã tạo điều kiện giúp đỡ và tham gia giúp chúng tôi hoàn thành dé tài này

————— —-=————~———— —————— —:

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tắt nghiệt 2 GVHD: Th$ NGÔ KIÊN TRUNG

MỤC LỤC

DỐI CAM OG sii 2< sii cineca a acca aes eee ou |

ND THỔ GQi2600460420644634/6010646:422x460i4014asãGdxatSeigiGiasd 2

DANE MỤC GAG GHỮ VIET TẤT Giá abkc bi Giiacccaktac¿ocococie 4

DANH MU CÁC BẰNG sissies 2e Q26 c64cá i6 2i2ccáGzec¿cldesee 5

DANH MIG GAC BIẾN DO ⁄ácsái6ebu6csssav2inyeoediiosi(034/80ố800001804 6

DANH MỤC BRIE TH cá nen kácceG in coiG660168csbg)ngyaSE 7

1.1- Khái niệm, tinh thần, nguồn gốc môn võ Taekwondo - 131.2- Bac điểm kỹ thuật Taekwondo - 5c vtesstesririrsee 141.2.1.- Hệ thống kỹ thuật căn bản trong Taekwondo -2-ss-csz< 14

1.3- Cơ sở đánh giá kỹ thuật trong Taekwondo 2- c2 17

1.4- So lược về biểu diễn và huấn luyện biểu diễn Tackwondo 181.4.1.~ Khái niệm biểu diễn Taekwondo s2 sec cccxczzzzgcxecrz 18

1.4.2.~ Lĩnh vực của biểu diễn Tack wondo ccssseccssssssesssecssessasssnneconcesnseesneseee 18

1.4.3.- Tinh cần thiết của biểu diễn Tackwondo c.ssccsseccssecssessnesenneessneesnessen 20

1.4.4.- Đặc điểm của biểu diễn Taekwondo ác 5cccxsc2v11xxee 20

1.4.5.- Huấn luyện biểu điễn Taekwondo - 5c cv svrvrirsiee 22

1.5- Đặc điểm thể lực trong biểu diễn Taekwondo 55+ 23

CHƯƠNG 2 - PHƯƠNG PHAP VÀ TÔ CHỨC NGHIÊN CỨU 27

2.1.- Phuong pháp và tổ chức nghiên cứu -2ecccc22czzzZ=rc 27

2.1.1.- Phương pháp phân tích và tổng hợp tải liệu - - - 5 55< 27

2.1.2.- Phương pháp phỏng vẫn bằng phiễu - 22454 SE 4.74/121241eC 27

2.1.3.~- Phương pháp quan sát sư phạm ‹- cá nnieằieeeeiiee 27

2.1.4.- Phương pháp kiểm tra sư phạm ©2scccx St vtezkeeccerextrierkuee 27

———————=———————-SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tốt nghiệp 3 GVHD: ThS NGÔ KIÊN TRUNG

2.1.5.- Phương pháp thực nghiệm sư phạm :cessssersrensesesreseneereeererseennes 29

2.1.6.- Phương pháp thống KE toán - -<2-Ă 22242522200 29

SNS NaN Ỷˆ^ACAa.ẽố 302.2.2- Đối tượng nghiên cứu .- t2 s2 9 02110214712122 1214132 xe 312.2.3- Khách thể nghiên cứu s2 s5 v2 S123 v5 22 cee 31CHƯƠNG 3 — KET QUA NGHIÊN CUU cccsccsecssecssessssssecssesssessvessssnsessscssusenees 323.1- Banh giá thực trang kỹ thuật đá ngang của VĐV câu lạc bộ biểu diễn

Taekwondo Fire, quận Tân Phú (CLB TDF, quận Tân Phú), -2- z2 32

3.2- Lựa chọn một số bài tập nâng cao kỹ thuật đá ngang cho VĐV câu lạc bộ

biểu dién Taekwondo Fire, Quận Tân Phú (CLB TDF) s- 5-2 37

3.3- Đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn -.cceccc 39

3.3.1 Xây dựng chương trình và tổ chức thực nghiệm 2 5- se- 39

3.3.2 Sự phát triển sau giai đoạn 1 ¿22 SssSvzEvc xxcczxersecrsvce 4I

3.3.3 Sự phát triển sau giai đoạn 2 - cv Scscccstcvetvsrcrvsrrrssrrsaerrvee 42

3.3.4 Sự phát triển của các VDV CLB biểu diễn Taekwondo Fire, quận Tân Phú

sau 12 tuần tập luyễn 2-2 St SH A1712 4v E3 cv cgvegrecree 43

TẠI LIẾU THAM KHẨN t0 62á2 4624 6c2424xueeand 48

EHUTW t2 5296 6642000646000) 001654060, 50

tr=——————n=————————————>————Ỷ.k==si

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tốt nghi 4 GVHD: ThS NGÔ KIÊN TRUNG

Luận văn tắt nghiệp 5 GVHD: Th$ NGÔ KIÊN TRUNG

DANH MỤC CÁC BẢNG

Các nguyên tắc kỹ thuật cơ bản

Hệ thống kỹ thuật đá căn bảnKết quả phỏng vấn xác định Test đánh giá kỹ thuật

đá ngangKết quả xác định độ tin cậy của Test đã lựa chọn

(n=20)

Kết quả xác định tính thông báo của Test đã chọnKết quả so sánh kỹ thuật đá ngang của VĐV CLBTDF và VĐV đội tuyển Quyền TPHCM

Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập (n=35)Tiến trình huấn luyện

Kết quả kiểm tra các VDV CLB TDF sau giai đoạn 1

Nhịp tăng trưởng của các VĐV CLB TDF sau giai

đoạn 1Kết quả kiểm tra các VDV CLB TDF sau giai đoạn 2

Nhịp tăng trưởng của VDV CLB TDF sau giai đoạn 2

Kết quả kiểm tra thành tích các VĐV CLB TDF sau

Đặc điểm đôi tượng được phỏng van

So sánh thành tích trung bình của VDV CLB TDF và VĐV đội tuyến Quyền TPHCM

Biểu đồ 3.5 | So sánh nhịp độ tăng trưởng của VĐV CLB

TDF sau 12 tuần thực nghiệm

Phụ lục l | Phiêu phỏng vin Phụ lục2 ' Tiêu chí đánh giá kỹ thuật Yeop Chagi

Kết quả kiểm tra vđv bằng phương pháp retest dé đánh giá độ tin cậy của test

Kết quả kiểm tra vdv qua các giai đoạn

Luận văn tắt nghiệp 8 GVHD: ThS NGÔ KIÊN TRUNG

NHAN XÉT CUA GIẢNG VIÊN HƯỚNG DAN

FEET EERE EEEETE EEE ERENT EERE ERSESES EE EEE 1c.Dp Ph.c.1 c c.3.00999199494910010tl199999119940909009099099144004100999094990199949120909 99990900909

SFE EERE EEE EEEE EEE DEER ESTE EE DES EEEE EEE ESEO SEES ER EREEERESESE REDE EESSES EEE E ESE EEE SEES EEE EFESEEE EEE EEEEEEEEE ESSE ORES EREEE EES

SPOT HS HEE HET ETE SES EEE TT STTT TSE ETTTTESES HOSES EES SETESSETEIETESEEEE EES ED ESOT ESOEEEESESES OPES ELE SEESOSESOEEETEPEESESEOEFESESESED FORT ETHER EEE EEE EEE EERE ES EE EEE EEEEE ESHEETS EE EEEESEEEEEREREEEEEEEEEE EET EEE EEEESEEE EES EEEEEESESESESEEEEEEEOEREEEEESEEEEES 88S ORE E LETS ESE ES ETESTET OSES ES ESESESESSESES ESOL EELESESS SELES EUEEEESESESESES ELE ESOL ODED ES EEEEEEESES OSES EEEEEEESEEEEEEEEEEE EES

-n s.s ssdsdsdsv.rsss 1.02 9099.19409049019099099999s*

F h c.cc 9 s2 1 9 9.939.0901999099999999909991%99

Tp.HCM, ngày /7 tháng / Ấ năm 2014

Giảng viên hướng dẫn

ThS NGÔ KIÊN TRUNG

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tắt ng hiệp 9 GVHD: Th$ NGÔ KIÊN TRUNG

DAT VAN DE

Thể dục thé thao (TDTT) là một bộ phận của nền văn hóa, là sự nghiệp

tổng hợp những thành tựu xã hội trong sự nghiệp sáng tạo, là một bộ phận quantrọng không thể thiểu được trong xã hội

TDTT ra đời và phát triển theo sự phát triển của xã hội loài người Sự phát

sinh của TDTT như một bộ phận của nền văn hóa chung của loài người, bắt nguồn

từ xã hội nguyên thủy Quá trình phát sinh đó diễn ra do tác động qua lại của tính

chất và trình độ hoạt động sản xuất nguyên thủy (săn bắt, hái lượm) Trong suốt

nhiều nghìn năm, con người sống trong điều kiện “đua tranh” về sức mạnh, sứcnhanh, sức bén và tính khéo léo với nhiều loài thú, công việc, săn bắt, hái lượm,

bắt cá, đã tạo nên sự bền vững vẻ thé lực, phát triển có quan sát, tăng thêm tri

thức thực tế Nhờ có lao động, thông qua thực tiễn đấu tranh sinh tồn của loài

người mà võ thuật xuất hiện như một công cụ để rèn luyện và phát triển thể chất

con người.

Cho nên TDTT ngày càng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường

sức khỏe và trí tuệ cho con người Những thành tựu mà thể thao công hiến cho xãhội được rất nhiều người thừa nhận Vì vậy nâng cao thành tích thể thao góp phần

hợp lý những biện pháp chuyên môn đẻ tạo điều kiện cho sự nghiệp phát triển thể

chất của con người một cách toàn diện có chủ đích, nhằm nâng cao sức khỏe và tạo nguồn tỉnh thần phong phú Đây là một ngành mang tính khoa học về nghệ

thuật.

Trong những năm qua cùng với sự tiễn bộ của Đất nước, ngành TDTT ViệtNam đã từng bước phát triển với nhiều hình thức Gần đây công tác xã hội hóa

TDTT ngay càng được các cấp lãnh đạo và các nha quản lý quan tâm và day mạnh

thực hiện vì thế thành tích thể thao ngày càng nâng cao và phát triển Đặc biệt là

những năm 1991 trở lại đây, một số môn thể thao Việt Nam đã đạt được thành

-——-——-=————————————-SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tắt nghiệp 10 GVHD: ThS NGÔ KIÊN TRUNG

tích cao trong các cuộc tranh tài chính thức tại khu vưc Đông Nam A, Châu A va

Thế giới Nhiều môn thể thao đã được khôi phục và phát triển đỉnh cao, có nhiều thành công rực rỡ đưa thể thao Việt Nam lên một vị trí xứng tầm trong khu vực: như Cao Ngọc Phương Trinh - 3 lần Huy chương vàng (HCV) Saegames môn

Judo, Nguyễn Thúy Hiền - HCV Thế giới môn Wushu, Thanh tích khiêm tốn

đó bước đầu được xã hội thừa nhận, đánh giá cao, nhiệt tình ủng hộ và tự hào, hyvọng vào tương lai thể thao Việt Nam Thành công đó do rất nhiều nguyên nhân

nhưng một trong những nguyên nhân cơ bản về tổ chức, quản lý là: Bước đầu

hình thành hệ thống đào tạo tài năng thể thao theo quy trình công nghệ huắn luyện

và đảo tạo hiện đại, khoa học và khởi điểm chung là chương trình mục tiêu của

ngành TDTT của tổng cục TDTT (1993) và hiện nay là * Chương trình thé thao Quốc gia của Uy ban Thể dục thể thao”.

Taekwondo được xác định là môn thể thao trọng điểm được đầu tư trong

“Chương trình thé thao Quốc gia của Ủy ban TDTT” Taekwondo là môn võ củaHàn Quốc bắt nguồn từ triéu đại Sila, một vương quốc được thanh lập ở đông namHàn Quốc trước công nguyên Trong thời gian này, tập luyện Tackwondo khôngchỉ được xem là việc tập luyện đơn thần mà là phần thiết yếu trong việc huấn

luyện quân đội tăng cường thé chất.

Năm 1960 Taekwondo được phô biến rộng rãi trên Thế giới Đến năm 1973

Liên đoàn Tackwondo Thế giới (WTF) được thành lập với 19 nước thành viên và

cũng vào năm này giải vô địch Taekwondo thế giới lần 1 được tổ chức tại Seoul

Tuy nhiên Taekwondo được người dân Sài gòn biết đến rất sớm khi được xem một đoàn võ sư Hàn Quốc biểu diễn tại sân Tao Đàn năm 1959 Đến năm

1960 khóa dao tạo HLV Taekwondo đầu tiên cho người Việt Nam được tổ chức

tại trường Thẻ dục Quân sự Thủ đức Từ những bước đầu chập ching, phong trào

Taekwondo ngày càng lớn mạnh, ngay từ cuộc tranh tài Quốc tế đầu tiên đã giành

được 7 HCV.

SVTH: LUU NGQC THANH TRAM

Luận văn tốt nghiệp lI GVHD: ThS NGO KIÊN TRUNG

Sau ngày đất nước thống nhất, phong trào Taekwondo tạm lắng Đến năm

1977, Taekwondo dan dần được khôi phục với nhiều điểm tập luyện trong thànhphố Năm 1966, Liên đoàn Taekwondo Việt Nam được thành lập

Là một trong những môn mũi nhọn của thể thao Việt Nam, Taekwondo

được các ngành thé thao các cấp quan tâm và đầu tư Song song đó, đội ngũ Hudnluyện viên và trọng tài cũng được nâng cao trình độ rất nhiều Sau quá trình cốgắng phan đấu, hiện nay Taekwondo nước ta có nhiều tiến bộ, giành được thànhtích thi đấu cao trong khu vực và trên đấu trường quốc tế nội dung thi đấu đốikháng, như: Vận động viên (VDV) Trần Hiếu Ngân - HCV Châu A 1998, Huychương bạc (HCB) Olympic Sydney 2000; Nguyễn Thị Huyền Diệu - 4 lần vô

địch Saegames; Lê Huỳnh Châu - HCB Saegames năm 2009, HCD Vô địch

Taekwondo Châu Á 2012;.v.v.v

Bên cạnh nội dung đối kháng trực tiếp, Liên đoàn Taekwondo thế giới cònđưa nội dung thi đấu biểu điễn Quyển vào hệ thống thi đấu Sau nhiều năm huấnluyện và đầu tư cho nội dung Poomsae (Quyển), đội tuyển Quyển Việt Nam cũng

đạt được thành tích cao Từng bước đưa Taekwondo Việt Nam lên vị trí nhất định

trên đấu trường thế giới Như những năm 2008 trở lại đây là:

- BO ba cô gái vàng Nguyễn Thị Thu Ngân, Châu Tuyết Vân, Nguyễn Thị

Lệ Kim — HCV Quyền đồng đội nữ Saegames 26, HCB giải Quân sự

Thế giới năm 2012, HCV Giải Sinh viên Châu A năm 2012;

- Hay VĐV Nguyễn Đình Toàn - HCV giải vô địch Quyền Thế giới năm

2009; v.v.v

Và hiện nay nội dung biểu diễn Quyển đang được Liên đoàn TaekwondoThế giới thay đổi luật thi đấu, đưa thêm những kỹ thuật khó vào nội dung thi đấu,như: biểu diễn Quyền theo nhạc, trong bài quyền phải có kỹ thuật chiến đấu, bay

Yeop Chagi (bay đá ngang), kỹ thuật đá 360độ - 540độ — 720độ, santo , v.v.v Vì

vậy dé giành được huy chương trên đấu trường Thế giới và giữ vững ngôi vị đòi

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tt nghiép 12 GVHD: ThS NGO KIÊN TRUNG

hỏi trình độ thể lực cũng như trình độ chuyên môn của các VDV mỗi ngày một giỏi hơn Muốn như vậy, nền móng ban đầu là kỹ thuật căn bản của các VĐV phải

hoàn thiện và chuẩn theo hệ thống kỹ thuật Taekwondo.

Xuất phát từ thực tiễn đó và với mong muốn góp phn vào việc từng bước

hoàn thiện kỹ thuật cũng như đào tạo VĐV biểu diễn giỏi trong tương lai Chính

vì thé, chúng tôi mạnh dan chọn dé tài: “Lựa chọn một số bài tập nâng cao kỹ

thuật đá ngang (Yeop Chagi) cho VĐV biểu diễn Taekwondo”.

Để đạt được mục đích nghiên cứu trên dé tài giải quyết các mục tiêu nghiên

CỨU sau:

1 Đánh giá thực trạng kỹ thuật Yeop Chagi của VĐV Câu lạc bộ biểu diễn

Taekwondo Fire, Quận Tân Phú (Câu Lạc Bộ TDF).

2_ Lựa chọn một sé bài tập nâng cao kỹ thuật đá Yeop Chagi cho VDV Câu

lạc bộ biểu diễn Taekwondo Fire, Quận Tân Phú

3 Đánh giá hiệu quả bài tập đã lựa chọn.

“—————-SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tot nghiệp l3 GVHD: ThS NGÔ KIÊN TRUNG

CHƯƠNG I - TONG QUAN VAN DE NGHIÊN CỨU

1.1- Khái niệm, tỉnh thần, nguồn gốc môn võ Taekwondo

Taekwondo là môn võ xuất phát từ Triéu Tiên, là môn võ đối kháng trực

tiếp bằng việc sử dụng tay và chân, là một môn nghệ thuật tự vệ có tính khoa học

và mang bản sắc dân tộc con người Triều Tiên Từ khi ra đời, Taekwondo được

gọi bằng một loạt tên gọi, như: Tack Gyeon, Teok Geo ri, Taek Geo ni, Tae

Kkyeon, Tak kyeon, và cuối cùng được gọi là Taekwondo cho đến nay Taekwondo được hình thành, phát triển và huấn luyện một cách rất bai bản thông

qua thời kỳ hình thành và phát triển của ba triều đại: Silla, Koguryo và Paekje

Lịch sử phát triển Taekwondo là hình ảnh sống động nhất về lịch sử phát

triển của xã hội Triều Tiên Dân tộc Triều Tiên phải đấu tranh với sự khốc liệt của

thiên tai và những kẻ xâm lăng để duy trì sự tồn tại của mình, nhưng nhân dânTriều Tiên vẫn giữ được tỉnh thần dân tộc trong suốt lịch sử 5000 năm dựng nước

thể hiện qua quá trình tôi luyện vỡ thuật Tinh thần đó luôn được củng cố và pháttriển bền vững giúp họ trở thành những con người vô cùng mạnh mẽ, kiên định,

không chấp nhận sự giả đối và tuyệt đối không bao giờ phản bội đì ngược lại lợi

Ích Quốc gia

Tinh than trong Taekwondo có thé chia thành 2 loại:

- Thứ nhất, suy nghĩ và tinh cảm mặc dù bị chỉ phối bởi trái tim nhưng

cũng chịu ảnh hưởng của năng lực tinh than (là biểu hiện của năng lực ý ch) Năng lực tỉnh thần và thể lực có mối quan hệ chặt chẽ với nhau (khoa học về thẻ

chất và tinh thần con người đã chứng minh rằng tinh thần và thế chất có mối quan

hệ qua lại quan trọng với nhau thông qua trung gian và sự bài tiết), kỹ thuật, huấn luyện thể lực cũng được qua đó mà tăng lên Kha năng chiến thắng ứng với sự có

hay không tập trung tinh thần thì tập luyện các bộ phận cơ thể để phát huy sức

-SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận van tắt nghiệp l4 GVHD: ThS NGÔ KIÊN TRUNG

mạnh cơ bắp và phản xạ một cách rd ràng Việc tập trung tinh thần vừa là việc sẵn

sang chuẩn bị thái độ tâm sinh lý cho thực hành vừa là việc có thể thực hành cho

các động tác sau này một cách có hiệu quả.

- Thứ hai, là quan niệm về những hành động dựa trên cơ sở đạo đức, sử

dụng được những bài học về tinh thần năng lực đã được dạy Kể cả những người

rất thành thạo về Taekwndo thì những nội dung như nguyên tắc hành động, quan

niệm lễ nghĩa, tính trung thực, v v v cũng thuộc điều này.

Trải qua quá trình phát triển lâu dài, với bản chất là môn võ mang đây tínhkhoa học, triết học, nhân đạo và nhân văn, ngày nay Taekwondo đã trở thành mônthé thao nằm trong chương trình thi đấu của Đại hội TDTT Olympic

Đặc điểm kỹ thuật Taekwondo

1.2.1.- Hệ thống kỹ thuật căn bản trong Taekwondo

Kỹ thuật Taekwondo được sử dụng bởi các bộ phận lớn nhỏ của cơ thể

Bên cạnh đó, Tackwondo có những kỹ năng di chuyển độc lập khác nhau, đó là

nguyên tắc cơ bản của Taekwondo Các kỹ thuật ứng dụng thực tế trong

Taekwondo là không giới hạn theo mục tiêu tấn công hoặc phòng thủ.

Bang 1.1: Các nguyên tắc kỹ thuật cơ bản

—————

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tắt nghiệp 15 GVHD: ThS NGÔ KIÊN TRUNG

Các nguyên the kỹ thuật cơ bin

a

= 1.1 Tắn mở ( Neolpyo Seog), gồm 16 thn

1.2-Tắn nghiêm (Moa Seogi), gồm 8 tan

1.3-Các thn đặc biệt (Tcuksu Poom Scogi),

-1.22.- Yếu lĩnh kỹ thuật đá ngang trong Taekwondo

Đá là sử dụng các vũ khí trên bàn chân thông qua chuyển động của chân đẻ

tác động một lực vào các mục tiêu tắn công trên cơ thể đối phương Trong môn

Taekwondo đòn đá được thực hiện bằng lực bật của khớp gối, lực duỗi của chân

và lực xoay của thân người.

Hệ thống đòn đá trong Taekwondo rất đa dạng và phong phú, có khoảng 30

kỹ thuật đá dựa trên nén tảng của 4 kỹ thuật đá căn bản đó là: đá tống trước (Ap

Chagi), đá tống ngang (Yeop Chagi), đá vòng cầu (Dollyo Chagi), quay sau đá

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tắt nghiệp l6 GVHD: Th$ NGÔ KIÊN TRUNG

vòng cầu (Momdollyo Chagi) Trong đo, kỹ thuật đá tống ngang được xem là kỹ

thuật đặc trưng của Taekwondo.

Bảng 1.2: Hệ thống kỹ thuật đá căn bản

Kỹ thuật đá (Chigi)

—=— >> ——_đá cân

— |.Di hag tuốc (Ap Chagi)

-Da tống ngang (Yeop Chagj)

3-Đá ving cầu (Dotlye Chagi)

4-Quay sau đá ving cầu (MonDollyo Chagi)

4-Đá bay tách chân (Kawi Chagi)

$-Dé liên tục 1 chân (Kodeup Chagi)

I6-Dá phối hợp (Sokkeo Chugj) T-Đá liên tiếp 2 chén (Yio Sokkeo Chagi)

18-Nhay qua đá (Nomeo chagi)

19-Song cước (llja Chagi)

8 —]

Mỗi kỹ thuật được sử dụng vũ khí khác nhau, chẳng hạn như kỹ thuật đá

tống trước sử dụng vũ khí là ức bản chân (với các ngón chân bẻ ngược lên trên)

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tắt nghiệp 17 GVHD: ThS NGO KIÊN TRUNG

Tuy nhiên trong phạm vi nghiên cứu đề tài, chúng tôi chỉ phân tích kỹ thuật đá

tống ngang (Yeop Chagi):

- Nâng đầu gối của chân đá lên cao ngang hông hoặc ngực, cổ chân bẻ ngang và các ngón chân vẫn bẻ ngược lên trên, kết hợp xoay thân người ngược hướng đá; lúc này chân trụ phải xoay theo tạo thành trục thẳng với hướng đá (gót

chân xoay về hướng đá) Sau đó duỗi thẳng khớp gối và sử dụng lực đùi tống

mạnh vào mục tiêu; lúc này vị trí vai, hông và gót chân phải nằm trên một đường

thẳng; đồng thời cơ thế tạo ra 1 mặt phẳng cắt theo phương dọc.

- Vũ khí sử dụng là: 1⁄3 cạnh ngoài bàn chân, phần dưới gót chân.

- Khi thực hiện kỹ thuật này phải xoay hông để đưa chân đá vào trong

những đầu vẫn phải giữ thăng và mắt phải nhìn mục tiêu Lúc này do vai, thân và

chân đã được xoay và xoắn như hình trôn ốc, cho nên đòn đá sẽ được phóng di

như hình viên đạn bay ra khỏi nòng súng để chạm mạnh yao mục tiêu

- Sau khi hoàn thành kỹ thuật đá, chân đá phải thu về theo đúng đường xuất phát ban đầu hoặc đặt ở vị trí có lợi nhất cho việc thực hiện kỹ thuật tiếp theo.

- Chân trụ phải lấy ức bàn chân làm điểm tựa để xoay bàn chân ra ngoài và

phải đồng thời duỗi thăng gối khi thực hiện đòn đá dé tăng cao tốc độ và tác động

vào mục tiêu Sau khi kết thúc động tác chân đá phải được thu về đồng thời với

việc gập gối và thả lỏng cổ chân của chân trụ

- Khi thực hiện kỹ thuật này phần thân trên không được ngả quá nhiều về

hướng đối điện với đòn đá ma nó phải giữ sao cho giữa hai chân và phan thân trên

tạo thành chữ Y để có thể tạo ra lực tác động tới mục tiêu.

1.2- Cơ sử đánh giá kỹ thuật trong Taekwondo

Có nhiều hình thức đánh giá kỹ thuật, chẳng hạn như: qua các kỳ thi lên

đai-thăng đẳng; thông qua các giải thi đấu quyền — thi đấu đối kháng trong va ngoài nước; hoặc cũng có thể đánh giá thông qua các bài kiểm tra thực hành và lý

thuyết tại phòng tập

———————-——— —— Oem]

SƯTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tt nghiệp 18 GVHD: ThS NGÔ KIÊN TRUNG

Tuy nhiên đánh giá theo hình thức nào cũng phải dựa trên nền tảng kỹ thuật

chuẩn của hệ thống kỹ thuật Taekwondo; tuân thủ theo hệ thống phân cấp đai —

đẳng, luật thi đấu đối kháng và thi đấu quyền theo quy định của Liên đoàn

Taekwondo Thế giới.

13- Sơ lược về biểu diễn và huấp luyện biểu diễn Taekwondo.

Tham khảo tài liệu của Rye Kyoung Woo (2006), [22]

1.4.1.- Khái niệm biểu diễn Taekwondo

Biểu diễn Taekwondo là nghệ thuật của hành động được hình thành lấy

trung tâm là kỹ năng vận động của thân thé Vì vậy mỗi động tác Taekwondo phải

là một tinh túy của Taekwondo và tat cả các động tác sẽ là công việc thực hiện tạo

ra một khối hòa hợp có nhịp điệu và được gia vị thêm bởi các yếu tố chậm và

nhanh, nhu và cương, lớn và nhỏ Nói cách khác, hoàn thành được tat cả tinh túy của Taekwondo là đã đạt được đến cảnh giới cái đẹp Lúc này Taekwondo đã bao

hàm trong nó tất cả các yếu tố mang tính sáng tạo, tính cảm hứng, tính nhịp điệu,

tính hình thức và tính tổng hợp

Biểu diễn Taekwondo với những động tác sinh động là một công việc gópphần làm thăng hoa quang cảnh nghệ thuật và khung cảnh vỡ đạo

Biểu diễn Taekwondo là loại hình vận động thể thao luôn muốn biểu hiện

trọn vẹn nhất một cách trực tiếp là cảm nhận nguyên thủy ban đầu.

Với việc gia tăng thêm các yếu tố mang tính âm nhạc, vũ đạo việc biểu diễn Taekwondo cũng mang tính tổng hợp và cũng là một môn nghệ thuật có thêm các

ý nghĩa về nhịp điệu, về tính hình thức, có biểu hiện tinh túy mang vẻ đẹp hoàn

thiện của Taekwondo.

Biểu biển Taekwondo là việc làm tái sáng tạo những động tác Tackwondo

và là nghệ thuật của hành động được gia vị thêm yếu tố tình cảm.

1.4.2.- Linh vực của biểu diễn Taekwondo

Có thê chia thành 3 mục về mặt nội dung như sau:

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tắt ng hiệp 19 GVHD: ThS NGO KIÊN TRUNG

** Link vực của biểu hiện và sáng tạo.

Trong sự sáng tạo và nỗ lực không ngừng, con người đã sinh ra với bản

năng là thích ứng và khắc phục vỡi điều kiện môi trường Cuộc sống mang tính sáng tạo là như vậy, là khát vọng, là niềm tin hy vọng và cũng là chiếc chìa khóa

để đi đến hạnh phúc của con người

Trong biểu diễn Taekwondo, biểu diễn mang tính sáng tạo đóng vai trò đem lại cho khán giả hương vị mới, giải quyết thêm được một bước nữa đòi hỏi về

cái tâm, cái hồn với biểu diễn Qua các chương trình biểu diễn đa dạng hay thực hiện cái cốt lõi của Taekwondo ở từng động tác sẽ mang lại cho người xem hứng

khởi và thấy hết được nội dung thực của Taekwondo.

**Lĩnh vực mang tính nghệ thuật

Lịch sử Taekwondo bắt nguồn từ khi loài người xuất hiện trên trái đất và

bắt dau đấu tranh sinh tồn Nó phát triển cùng với sự phát triển của các yếu tố tôn

giáo, triết học và cả các mối quan hệ xã hội, khi kinh nghiệm được tích lũy qua

Cơ hội để biểu diễn Taekwondo phát triển được như một tồn tại mang tính nghệ thuật là hợp với yêu cầu của thời đại, công việc của nó là đạt đến cảnh giới của cái đẹp mà con người đang theo đuổi Vì vậy, thành quả mang tính tự phát của bản thân việc biểu diễn Tackwondo nhận thức ra được ảnh hưởng của nó tới bản thân và người ngoài cuộc, cái được tiếp nhận như công cụ biểu hiện mang tính ý

đỗ hay nhận thức dé tái tạo ra nó là cấp độ nghệ thuật của hành vi biểu hiện

**Linh vực của hiệu quả giáo duc

Trong biểu diễn Taekwondo hiệu quả vẻ tính giáo dục là có tinh căn bản nhất mà biểu diễn có Thông qua biểu diễn Taekwondo, bằng việc xem động tác,

uy lực hay kỹ năng của Taekwondo mà người ta có thé hiểu được về Taekwondo,

thậm chí là tập Taekwondo.

Luyện tập Taekwondo, về mặt thể chất làm phát triển cơ thể khỏe mạnh,

déo dai, về mặt tinh thần, mang lại cho con người nhiều tố chất phong phú như:

Luận văn tốt nghiệp 20 GVHD: Th$ NGÔ KIÊN TRUNG

lòng tin, tính nhẫn nại, tinh thần tập thể, năng lực lãnh đạo, năng lực sáng tao,.v.v

làm phát triển tất cả các yếu tố cần thiết cho xã hội.

Hiệu quả về giáo dục có thể chia thành hiệu quả vẻ thé chất, hiệu quả về

tỉnh thần và hiệu quả mang tính xã hội

1.4.3.- Tinh cần thiết của biểu diễn Taekwondo

Taekwondo, võ thuật truyền thống của Hàn Quốc giờ đây đã tồn tại và phát

triển với sự yêu quý của nhiều người, trở thành môn thể thao mang tính quốc tế.

Dé là vi Taekwondo đã được khang định về tinh ưu việt của nó đối với các mônthi đấu khác, được khăng định về giá trị thể thao và giá trị võ thuật Hơn nữa việc

tập luyện Taekwondo cũng là con đường để tự hoàn thiện bản thân, có thể tiến

đến với những công việc mà mình có nhu cầu hay đang mong đợi, nhận đượctrang thái an lạc vẻ tinh thần trong cuộc sống hằng ngày

Taekwondo được hình thành từ phép luyện kỹ năng tay và chân, độ chính

xác của kỹ pháp chính là tinh túy của Taekwondo Và nó được phát triển một cách

cống hiến sức khỏe thì việc mở rộng nền móng phát triển cho Taekwondo lànhiệm vụ tất yếu đối với võ si Taekwondo Vì lẽ đó, việc biểu diễn Taekwondo

nhất thiết phải là biểu diễn dựa vào những kỹ thuật đúng đắn, phát triển không

ngừng những tinh túy của kỹ năng thực hành.

1.4.4.- Dic điểm của biểu dién Taekwondo

Trên quan điểm nhìn nhận mô phạm, biểu diễn Taekwondo mang nhiều đặc

điểm có tính nguyên lý Nó bao gồm phần biểu diễn tổng hợp từ những phân biểu

diễn bộ phận, thành phần, do đó chất lượng của biểu diễn được quyết định bởi cấu trúc toàn thể buổi diễn và việc trình diễn được thực hiện như thế nào của từng

VPV Chính vì vậy,biểu diễn sẽ thành công khi bên trong buổi biểu diễn có một

sự hòa hợp giữa các đặc tính như: tính sáng tác, tính hòa hợp, tính liên kết, tính

nhịp điệu, tính hoạch nhất.

**Tinh sáng tác

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn (ốf nghiệp 21 GVHD: Th$ NGÔ KIÊN TRUNG

Trong biểu diễn Taekwondo những sự sáng tạo có hình thái mới là điềukiện thiết yếu Đó là tinh thần khai khẩn mở rộng tinh thần sáng tạo, thể hiện sựkhai thác kỹ thuật, những kỹ năng đa dạng có hình thái đổi mới Kỹ thuậtTaekwondo đa dang và nó càng cho thấy nhiều kỹ năng có độ khó, phức tap cao,cho nên việc nâng cao chất lượng trong biểu diễn là yêu cầu cấp thiết

Trong chương trình biểu diễn, việc nâng cao chất lượng để tạo ra chương

trình đa dang sẽ tăng thêm tính mới mẻ, tăng thêm tinh đa dạng vẻ mặt “mỹ” — cái

vẻ đẹp Taekwondo.

**1ính hoa hợpTrong biểu diễn Taekwondo, các màn biểu diễn không phù hợp với nhau sẽ

là màn biểu diễn chết Một màn trình diễn trông sẽ hay hơn và làm cảm động đến

người xem khi tạo nên được sự hòa hợp với nhau của từng động tác và hình thành

nên sự hòa hợp giữa người biểu diễn và người hỗ trợ, giữa người biểu dién với vật

công phá, giữa người biểu diễn với không gian của sàn diễn, giữa thời gian và

không gian của buổi diễn, giữa người biểu diễn với chương trình biểu

điễn ,.v.v.v.v

**Tính liên kết

Biểu diễn có sự hạn chế bởi không gian và thời gian Trong một khoảng

thời gian có hạn phải thực hiện tất cả các tiết mục biểu diễn và việc liên kết hợp lý

các động tác biểu diễn cho đến khi kết thúc.

**Tinh nhịp điệu

Cấu trúc của toàn thể buổi biễn thường được phụ gia thêm một phan nhịpđiệu nào đó Như một nhịp điệu cảm tính có tính chất siêu hình, đây sẽ là một

dòng chảy, xuyên suốt toàn thể các điểm mạnh - yếu, thông thả - kịch liệt, thanh

thoát - trang nghiêm,.v.v.v trong việc sắp xếp các phần biểu diễn bộ phan của

toàn thể chương trình Chẳng hạn như các trường hợp chi sắp xếp liên tục các động tác công phá hay liên tục biểu din quyền sẽ gây ra cảm giác nhằm chán.

**Tính hoạch nhất, rõ rang.

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tắt nghiệp 22 GVHD: Th$ NGÔ KIÊN TRUNG

Trong biểu diễn ở từng phần biểu diễn nhỏ, các hành động cử chỉ khôngđược nối tiếp nhau một cách liên tục mà bị ngắt quãng Khi đó nếu hoạt động của

người biểu diễn và người hỗ trợ không có khí sắc và không có trật tự thì toàn thể

buổi diễn sẽ không được trơn tru Biểu diễn Taekwondo có nhiều mặt mạnh mẽ

hơn là mềm dẻo nên nó yêu cầu hành động của người diễn cũng như người hỗ trợ

phải thực hiện chắc chắn và có trật tự

Trong trường hợp tập thể cùng biểu diễn các tư thế căn bản, quyền haycông phá liên hoàn, động tác chắc chắn, rõ rang của người diễn sẽ đem lại uy lực

và cảm nhận sinh động cho budi diễn

1.45.- Huấn luyện biểu dién Taekwondo

Biểu diễn Taekwondo nhằm mục đích truyền đạt đến người xem những kỹthuật đẹp của Taekwondo, cho thấy Taekwondo mang lại uy lực nào của cơ thể từ

tập luyện và nghiên cứu kỹ thuật tiến công, phòng ngự bằng tay và chân Nhằm mục đích cho người ta nhận thức được tính ưu việt của Taekwondo và góp phần

vào việc nâng cao sức khỏe, thể chất của dân chúng, mở rộng nền móng phát triển

của Taekwondo trong và ngoài nước.

Vi vậy đòi hỏi VDV Taekwondo phải đạt trình độ kỹ thuật nhất định và nét

kỹ thuật của tập thể các VĐV trong đội biểu diễn phải gần như là tương đồng và

giống nhau Biểu diễn Taekwondo đòi hỏi VĐV phải có tinh thần, tâm lý, kỹ thuật

và thể lực tốt Có thể huấn luyện biểu diễn từng người hoặc thành lập thành nhómngười hay tập thẻ, tập đoản có quy mô lớn

Nội dung hình thành nên việc biểu diễn kỹ thuật gdm ý nghĩa mang tínhnghệ thuật; phối hợp động tác cơ bản và nâng cao; các tư thé và thuật tự vệ; théhiện được luật thi đấu, nét đẹp và ứng dụng thực tế

Bên cạnh đó, cần phải huấn luyện cho VDV việc sử dung và bảo quản tim

gỗ (vật dụng biểu diễn), như: kiểm tra chủng loại tam gỗ; phương pháp cằm tắm

gd; nguyên tắc thắt đai an toàn trong khi thực hiện kỹ thuật công phá; hiệu lệnh

thực hiện kỹ thuật côn phá gỗ; công tác chuẩn bị và quản lý gỗ.

—————-— —ễễ——— ————

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tốt nghiệp 23 GVHD: ThS NGÔ KIÊN TRUNG

Muốn chương trình biểu điễn thành công, clin xem khâu chuẩn bị là một

trong những nhiệm vụ quan trọng Cần lưu ý:

Nắm rõ đặc điểm của biểu diễn.

- Chọn thời gian và ngày biểu diễn thích hợp.

- - Lưu ý đến điều kiện và địa điểm tập thử.

- Chia nhóm biểu diễn theo số người thích hợp.

Xem xét tiêu chuẩn của đối tượng dạy mẫu.

- Bd lại thời gian cần thiết khi biểu diễn

- _ Quyết định nội dung biểu diễn cho phù hợp với tính chất chương trình.

- _ Thiết lập kế hoạch huấn luyện.

- _ Hướng dẫn và sửa sai những khuyết điểm trong quá trình luyện tập.

- Kiém tra lại những vật dụng chuẩn bị, như: mục tiêu tin công, trang

phục, gỗ,

- Chey thử chương trình trước khi diễn

- _ Thực hiện biêu diễn

l4- — Đặc điểm thể lực trong biểu diễn Taekwondo.

Taekwondo là môn võ đòi hỏi sự phát triển toàn diện các tố chất: sức mạnh,

nhanh, bén, dẻo và khéo léo (năng lực phối hợp vận động).

**T6 chất sức mạnh:

Sức mạnh là khả năng phối hợp lực đối kháng bên ngoài hoặc dé kháng lại

nó bằng sự nỗ lực của cơ bắp Sức mạnh bao gồm: sức mạnh đơn thuần và sức

mạnh tốc độ; ngoài ra còn có sức mạnh bột phát.

Trong môn Taekwondo, sức mạnh luôn có mối quan hệ với kỹ thuật và các

tố chất thẻ lực khác nhau: sức mạnh, bền, dẻo và khả năng phối hợp vận động.

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tắt nghiệp 24 GVHD: ThS NGÔ KIÊN TRUNG

Sức mạnh của VĐV Taekwondo được thẻ hiện tiêu biểu ở kỹ thuật đá, đặc biệt là khả năng ra sức cuối cùng ở giai đoạn tiếp xúc mục tiêu.

Với nội dung thi đấu quyền: VĐV trong lúc thực hiện quyền phải tưởng tưởng như đang thi đấu với nhiều đối thủ vô hình Sức mạnh thể hiện ở các yếu tố

như: biên độ động tác, tốc độ động tác, độ xoay hông và độ dừng của động tác.

Bên cạnh đó, kết hợp với nhịp thở và ánh mắt khiến cho bài quyển trở nên có hon.

Với nội dung thi đã đối kháng: VĐV phải thể hiện được sức mạnh bột phát

dé ra đòn nhanh va chợp nhoáng vào các mục tiêu tan công trên cơ thể đối phương

nhằm khiến cho đối phương không kịp xoay trở và phản công.

Với nội dung biểu diễn: VDV phải sử dụng khả năng phối hợp vận động

kết hợp cả sức mạnh thé hiện trong nội dung quyền và đối kháng, có thể đánh giá

sức mạnh qua giai đoạn ra sức cuối cùng tiếp xúc mục tiêu công phá

Sức nhanh là khả năng thực hiện động tác trong khoảng thời gian ngắn nhất.

Sức nhanh có 3 hình thức thé hiện chủ yếu: thời gian tiém phục của phản ứng vận

động; tốc độ động tác đơn (với lực đối kháng bên ngoài nhỏ); tin số động tác

Trong tập luyện và biêu diễn Taekwondo, sức nhanh có vai trò hết sức

quan trọng Nó quyết định thành tích thi đấu của VĐV; mức độ thành công, trình

diễn đẹp mắt và hiệu quả ứng dụng kỹ thuật của chương trình biểu diễn Đốivớinội dung biểu diễn, đòi hỏi VDV phải thực hiện các động tác kỹ thuật với tốc độtối da, cộng với sự uyén chuyển nhịp nhàng và dứt khoát trong từng kỹ thuật trình

diễn mới có thể truyền tải đến người xem những màn trình diễn đẹp mắt, ứng

dụng thực tế của Taekwondo và mang đến sự thành công của chương trình.

**Tô chất sức bên:

Sức bén là khả năng chống lại mệt mỏi trong thực hiện một hoạt động vận

động với cường độ cho trước, hay là khả năng duy trì hiệu quả vận động trong

thời gian dài nhất

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tốt ng hiệp 25 GVHD: ThS NGÔ KIÊN TRUNG

Trong quá trình biểu diễn, VDV phải duy trì sự dn định hiệu quả thực hiện

các kỹ thuật thông qua nhiều hình thức khác nhau Đồng thời đòi hỏi độ chính xác

cao và sử dụng lực hợp lý, dô đó yêu cầu VĐV phải chuẩn bị tốt sức bền chung và

sức bền chuyên môn để có thể duy trì ổn định chất lượng và hiệu quả thực hiện

liên tiếp các kỹ thuật trong 1 tiết mục biểu diễn Ngoài ra phải có khả năng hỏi phục nhanh, để tiếp tục thực hiện các tiết mục còn lại và hỗ trợ đồng đội biểu diễn

(cằm ván, leo tháp, làm đế, )

Mềm dẻo là khả năng thực hiện động tác với biên độ lớn Mềm dẻo là tiền

dé quan trọng dé đạt được số lượng và chất lượng kỹ thuật Nếu năng lực mềm déo không được phát triển đầy đủ sẽ rit dé dẫn đến việc bị chin thương và gặp

nhiều hạn chế trong quá trình thực hiện các kỹ thuật biểu diễn

Các kỹ thuật đá trong Taekwondo có nét đặc trưng là thực hiện ở mục tiêu

thượng đẳng, cần sự kết hợp của khớp hông, háng và khớp gối Đặc thù của biểu

diễn Taekwondo là sự uyễn chuyển trong việc phối hợp động tác kỹ thuật Ví dụviệc thực hiện kỹ thuật: quay sau đá móc gót, nhảy đá tống sau, xoay đá 360 độ,bay đá nhiều mục tiêu, bay đá ngang, v.v.v đây là những kỹ thuật đòi hỏi độ déocao ở khớp hông, hing, géi, v.v.v Do đó, đòi hỏi VDV phải có độ déo tốt

.« A

Nang lực phối hợp vận động có quan hệ chặt chẽ với các phẩm chất tâm lý

và các tố chất khác, như: sức nhanh, mạnh, bền, dẻo VDV bên cạnh vốn kỹ xảophong phú về kỹ thuật kết hợp với khả năng phối hợp vận động cao có thể lĩnh hội

được những bài tập phức tạp Để hoàn thành những màn biểu diễn tự vệ đẹp mắt

hoặc công phá mục tiêu hiệu quả chính xác, đòi hỏi VDV phải thực hiện kỹ thuật

nhanh, mạnh, bẻn , hiểu ý đồng đội và điều chỉnh được khoảng cách để không bị

thừa hoặc thiếu khi tiếp xúc mục tiêu Chính những yếu tố đó, đòi hỏi VDV biểu diễn Taekwondo phải có năng lực phối hợp vận động tốt Và năng lực đó phải

được rèn luyện và phát triển thường xuyên trong quá trình đào tạo

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận vẫn (tốt ng hiệp 26 GVHD: Th$ NGÔ KIÊN TRUNG

Như vậy để nâng cao kỹ thuật Taekwondo nói chung và kỹ thuật đá ngang

nói riêng, cần phải phối hợp hài hòa giữa các bai tập bổ trợ chuyền môn và các tốchất thể lực

thi

- Loại hình biểu diễn Taekwondo vừa là phương tiện để tập luyện rèn luyện

thể chất, tự vệ; vừa là phương tiện để truyền đạt đến người xem một bức tranhnghệ thuật về tinh hoa văn hóa võ thuật

- Kỹ thuật đá ngang là một trong những kỹ thuật khó của Taekwondo, cũng

là kỹ thuật đặc trưng của Taekwondo Trong nội dung biểu diễn không thể bỏ qua

kỹ thuật đá ngang Vì vậy đòi hỏi VDV biểu diễn Taekwondo nói riêng không chỉ

thực hiện đúng kỹ thuật mà phải đẹp mắt, có hồn, đạt hiệu quả chính xác; bên

cạnh đó cũng phải thực hiện được một số đòn đá bay căn bản của kỹ thuật đá

Tắt cả những phần tổng quan trên là cơ sở để chúng tôi hoàn thành đề tai,

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM

Luận văn tối nghiệp 27 GVHD: ThS NGÔ KIÊN TRUNG

CHUONG 2- PHƯƠNG PHAP VÀ TO CHỨC NGHIÊN CỨU

244° Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu

Đây là phương pháp được sử dụng rộng rãi trong các công trình nghiên cứu

khoa học Sử dụng phương pháp này là thông qua quá trình tham khảo các tài liệu

chung và chuyên môn có liên quan đến vấn dé nghiên cứu Từ đó, xác định cơ sở

lý luận và thực tién của kỹ thuật Taekwondo nói chung và kỹ thuật đá ngang nói riêng Ngoài ra phương pháp này còn giúp chúng tôi xác định được một sé bai tập

nhằm nâng cao kỹ thuật đá ngang.

2.1.2- Phượng pháp phỏng vấn bằng phiếu

Được sử dụng trong quá trình tham khảo ý kiến của Giảng viên, HLV đangtrực tiếp giảng dạy ở các Trường Đại Học, Cao đăng, CLB, các VĐV biểu diễnnhằm mục đích thăm dò, thu thập ý kiến dé có cơ sở lựa chọn các test kiểm tra và

xác định bài tập cụ thể.

Sử dụng phương pháp quan sát sư phạm nhằm thu thập những thông tin cần

thiết về các đối tượng được nghiên cứu, về thực tế huấn luyện tại CLB Từ đó rút

ra các bài kiểm tra và xác định bài tập cụ thé

2.1.4.- Phuong pháp kiểm tra sự phạm

Phương pháp này sử dụng nhằm mục đích kiểm tra kết quả thực nghiệm sư

phạm Chúng tôi đã lựa chọn và sử dụng các test sau nhằm đánh giá trình độ tập

luyện của VĐV.

*Test I: Thực hiện kỹ thuật tại chỗ (theo nhịp đếm của nội dung bài thi

căn bản chân trong hệ thống nội dung thỉ thăng đẳng) (điểm)

SVTH: LƯU NGỌC THANH TRAM