Đề tài trình bày ngắn gọn nội dung và tầm quan trọng của học tập và trí nhớ (learning and memory) giải thích sự Ảnh hưởng của công nghệ (ví dụ mạng xã hội, Điện thoại, máy tính,…) lên học tập và trí nhớ, từ Đó Đề xuất giải pháp

Giải thích sự ảnh hưởng của công nghệ Ví dụ: mạng xã hội, điện thoại, máy tính,… lên học tập và trí nhớ, từ đó đề xuất giải pháp để nâng cao học tập và trí nhớ trong việc thúc đẩy hành v

TP Hồ Chí Minh, ngày 28 tháng 06 năm 2024.

,M

: Trương Trịnh Uyên Nhi

: 24D1BUS50326483

Sinh viên thực hiện

Lớp học phần

: TS Nguyễn Từ Nhu

Giảng viên hướng dẫn

Đề tài: Trình bày ngắn gọn nội dung và tầm quan trọng của học tập và trí nhớ (Learning and memory) Giải thích sự ảnh hưởng của công nghệ (Ví dụ: mạng xã hội, điện thoại, máy tính,…) lên học tập và trí nhớ, từ đó đề xuất giải pháp để nâng cao học tập và trí nhớ trong việc thúc đẩy hành vi tích cực của cá nhân trong việc thúc đẩy hành vi tích cực của cá nhân trong học tập và đời sống xã hội thường ngày

Học phần: Nhập môn Tâm lý học

BÀI TIỂU LUẬN

TRƯỜNG KINH DOANH

ĐẠI HỌC UEH

Mã số sinh viên : 31231026319

LỜI MỞ ĐẦU

Khoa học công nghệ là một vấn đề nổi cộm trong xã hội ngày nay khi nhờ vào chúng

mà xã hội ngày càng tiến bộ và phát triển một cách vượt bậc Khoa học công nghệ được ứng dụng vào tất cả mọi mặt của cuộc sống, làm cho cuộc sống của con người chúng ta ngày càng thuận tiện và linh hoạt hơn bao giờ hết chúng được áp dụng một cách hiệu quả ngay cả trong việc học tập và ghi nhớ hàng ngày của mỗi cá nhân

Học tập và trí nhớ là một phần không thể thiếu trong sự tồn tại và phát triển của con người Cùng với sự phát triển không ngừng về khoa học công nghệ ngày hôm nay, con người phải luôn chủ động tìm tòi, học hỏi để không bị bỏ lại so với sự phát triển vượt bậc của xã hội, để học hỏi một cách hiệu quả, mỗi cá nhân cần trau dồi khả năng ghi nhớ, tích luỹ nguồn thông tin một cách hiệu quả Ứng dụng triệt để cách tính năng hữu ích của khoa học công nghệ để phục vụ cho việc học tập và ghi nhớ

Vậy, công nghệ ảnh hưởng như thế nào đến học tập và trí nhớ? Xuất phát từ thực tiễn nêu trên, sau một thời gian tìm hiểu, nghiên cứu về nội dung học phần Nhập môn Tâm lý học, em quyết

định lựa chọn đề tài: “Trình bày ngắn gọn nội dung và tầm quan trọng của học tập và trí nhớ (Learning and memory) Giải thích sự ảnh hưởng của công nghệ (Ví dụ: mạng xã hội, điện thoại, máy tính,…) lên học tập và trí nhớ, từ đó đề xuất giải pháp để nâng cao học tập và trí nhớ trong việc thúc đẩy hành vi tích cực của cá nhân trong việc thúc đẩy hành vi tích cực của cá nhân trong học tập và đời sống xã hội thường ngày.” cho bài tiểu luận cuối học phần của mình

nhằm chỉ ra những ảnh hưởng của công nghệ đối với học tập và trí nhớ, đồng thời đưa ra giải pháp để học tập và trau dồi trí nhớ một cách hiệu quả trong học tập và trong cuộc sống

Vì thời gian tìm hiểu đề tài có giới hạn, kiến thức còn nhiều sự hạn chế, do vậy trong quá trình tìm hiểu và làm bài tiểu luận em vẫn không thể tránh khỏi những thiếu sót, kính mong nhận được những góp ý từ cô để bài tiểu luận được hoàn thiện hơn nữa Một lần nữa, em xin chân thành cảm

ơn cô Nguyễn Từ Nhu đã hỗ trợ, hướng dẫn rất nhiệt tình trong quá trình em hoàn thành tiểu luận cuối học phần này

I/ Tổng quan

Học tập và trí nhớ có tầm quan trọng đặc biệt đối với đời sống của mỗi con người trong quá trình tồn tại và phát triển Không có trí nhớ, con người không thể nhận thức được bản thân mình là ai, vạn vật xung quanh mình là gì, mình đang làm gì, không thể nhận biết được những mối quan hệ xung quanh của bản thân và vì thế, không có trí nhớ, con người cũng không có khả năng học tập và phát triển Có tầm quan trọng to lớn như thế, vậy, trí nhớ và học tập là gì, chúng ảnh hưởng cụ thể đến đời sống của con người như thế nào? Đặc biệt, trong cuộc sống hiện đại ngày nay, công nghệ khoa học ngày càng phát triển, các thiết bị công nghệ, ứng dụng, mạng xã hội ảnh hưởng như thế nào đến việc học tập và ghi nhớ?

Thực trạng cho thấy, tình trạng học tập, ghi nhớ thụ động vẫn còn xuất hiện ở sinh viên nước ta hiện nay, việc học trở nên là một gánh nặng, mệt mỏi, việc ghi nhớ kiến thức trong thời gian dài trở nên khó khăn hơn đối với một số bạn sinh viên hiện nay, lý do thực sự là gì và chúng ta cần có những phương pháp nào để học tập và ghi nhớ một cách hiệu quả để có thể tiếp thu kiến thức một cách hiệu quả nhất sẽ được trình bày sau đây

II/ Nội dung

1 Trí nhớ

1.1 Trí nhớ là gì?

Trí nhớ là quá trình tâm lý phản ánh kinh nghiệm cá nhân dưới hình thức biểu tượng, là một khả năng có thể lưu giữ thông tin

Trí nhớ phản ánh những đặc điểm đã từng tác động vào các giác quan của một cá nhân, là một điều kiện không thể thiếu phản ánh đời sống tâm lý bình thường của một con người

1.2 Các giai đoạn của trí nhớ:

- Giai đoạn 1: Mã hoá (Encoding)

Mã hoá là giai đoạn đầu tiên của trí nhớ, là cách chuyển đổi thông tin thành định dạng để lưu trữ trong bộ não của chúng ta Khi chúng ta chú ý đến một thông tin nào đó, quá trình mã hoá thông tin đang diễn ra Ví dụ, nếu bạn đang cố gắng nhớ tên của một nhóm người mà bạn mới vừa được làm quen, bạn cần sẽ phải chú ý đến gương mặt và tên của từng người để mã hoá chúng vào bộ nhớ của mình

- Giai đoạn 2: Lưu trữ (Storage)

Giống như một cái kho, lưu trữ là đề cập đến quá trình lưu giữ thông tin trong trí nhớ để có thể truy cập nó bất cứ khi nào sau này Có hai loại lưu trữ là trí nhớ ngắn hạn ( short – term Memory hay STM) và trí nhớ dài hạn (Long - term Memory hay LTM)

- Giai đoạn 3: Nhớ lại (Recall)

Nhớ lại là quá trình truy xuất thông tin từ trí nhớ của chúng ta Có hai hình thức nhớ lại là gợi lại ngẫu nhiên hoặc gợi lại có gợi ý

- Giai đoạn 4: Truy xuất (Retrieval)

Truy xuất cũng tương tự như giai đoạn nhớ lại, tuy nhiên, quá trình truy xuất là việc chủ động tìm kiếm thông tin trong trí nhớ Ví dụ, nếu bạn đang cố gắng nhớ lại tên của một người bạn cũ lâu năm gặp lại, quá trình truy xuất xảy ra

- Giai đoạn 5: Quên (Forgetting)

Sự quên là khi chúng ta không còn khả năng tái hiện được những thông tin đã biết, đã có trong một thời điểm cần thiết, là một giai đoạn bình thường của trí nhớ Có hai loại quên chính là gây nhiễu ngược và gây nhiễu chủ động

1.3 Tầm quan trọng của trí nhớ:

Trí nhớ không chỉ là một chức năng của bộ não mà còn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tạo nên bản sắc, khả năng thích nghi và sự tiến bộ của con người Trí nhớ đóng vai trò:

- Hỗ trợ tiếp thu, học hỏi: trí nhớ ghi nhớ thông tin, các kỹ năng và kiến thức mới, giúp con người không ngừng học hỏi và tiếp thu tri thức;

- Tạo dựng ký ức và trải nghiệm cá nhân: trí nhớ giúp con người lưu giữ kỷ niệm, góp phần tạo nên cảm xúc, từ đó cho mình nhận thức và suy nghĩ riêng;

- Tạo dựng khả năng giải quyết vấn đề: khi gặp một vấn đề trong cuộc sống, trí nhớ giúp ta nhớ lại những kinh nghiệm và kiến thức liên quan đã trải qua, giúp ta giải quyết được vấn đề;

- Kết nối với môi trường xung quanh: từ việc nhớ tên của các vật dụng, tên những người xung quanh giúp ta xây dựng mối liên kết chặt chẽ với môi trường xung quanh;

- Đảm bảo sự liên tục trong cuộc sống: nếu không có trí nhớ, con người sẽ không có quá khứ , trí nhớ giúp tạo sự liên kết chặt chẽ giữa quá khứ và tương lai, tại sự liên tục trong cuộc sống

2 Học tập

2.1 Học tập là gì?

Học tập là quá trình tiếp thu và tích luỹ nguồn thông tin, kiến thức mới hoặc bổ sung, trau dồi những kỹ năng, kinh nghiệm, nhận thức,…

Việc học tập không chỉ đề cập đến việc học ở giảng đường, nhà trường, sách vở, tài liệu mà còn

là việc trải nghiệm, đúc kết kinh nghiệm từ thực tế cuộc sống, từ mối quan hệ với môi trường xung quanh

2.2 Tầm quan trọng của việc học

“Once you stop learning, you’ll start dying” – Một khi bạn ngừng học tập thì bạn sẽ chết (danh ngôn), có thể nói học tập, tích luỹ kiến thức là vô cùng quan trọng đối với cuộc sống của con người và có ảnh hưởng lớn đến nhiều mặt của cuộc sống Việc học không chỉ nói riêng học ở sách vở, học ở nhà trường mà nó là cả quá trình trau dồi, tích luỹ kiến thức, kinh nghiệm từ cuộc sống xung quanh Từ khi ra đời con người đã phải trải qua “sự học”, “học ăn, học nói, học gói, học mở”, lớn hơn nữa là học chữ, học đọc, học viết,… Học tập không chỉ giúp con người phát triển về kiến thức và kỹ năng mà còn mở rộng tầm nhìn, tạo cơ hội để thành công, nâng cao chất lượng cuộc sống, đồng thời đóng góp tích cực cho xã hội Xã hội ngày càng vận động và phát triển đòi hỏi mỗi cá nhân cần tích cực học hỏi, trau dồi kiến thức để không bị bỏ lại, thụt lùi

2.3 Mối tương quan của trí nhớ và học tập, trí nhớ ảnh hưởng đến việc học như thế nào?

Một nhà sinh lý học người Nga I.M.Sechenov đã nói rằng: “Nếu không có trí nhớ thì con người mãi mãi ở tình trạng của một đứa trẻ sơ sinh.” Trí nhớ đóng vai trò quyết định trong việc học tập và lĩnh hội của con người Từ việc lưu trữ thông tin, con người mới có thể tích luỹ được kiến thức, mới tạo ra “sự học” Con người không thể phát triển nếu không học tập và con người không thể học tập nếu không có trí nhớ

Do vậy, có thể kết luận trí nhớ và học tập có mối liên hệ mật thiết với nhau, trí nhớ là yếu tố quyết định của việc học tập, và việc học tập giúp tích luỹ, tăng cường cho sự hoạt động các giai đoạn của trí nhớ, giúp kích thích bộ não ngày càng phát triển hơn, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống của cá nhân

3 Sự ảnh hưởng của công nghệ lên trí nhớ và học tập

Sự xuất hiện của công nghệ đang dần thay đổi cách chúng ra sống, học tập và làm việc

3.1 Ảnh hưởng tích cực

Công nghệ giúp quá trình tìm kiếm thông tin của con người trở nên nhanh chóng và tiện lợi hơn, từ đó làm gia tăng số lượng thông tin mà chúng ta có thể tiếp cận hàng ngày, làm năng khả năng ghi nhớ và lĩnh hội thông tin

Sự xuất hiện của công nghệ làm đa dạng hình thức học tập, con người nhờ có công nghệ mà có thể tiếp cận nguồn kiến thức qua đa dạng các hình thức như hình ảnh, video, thực tế ảo,… Một nghiên cứu trong vòng sáu năm tại viện công nghệ Rochester ở tiểu bang New York đã chỉ ra được rằng, “trong nỗ lực giảm số lượng học sinh thất bại hoặc bỏ cuộc khỏi chương trình kỹ thuật công nghệ của viện, công nghệ đã được giới thiệu nhiều hơn vào quá trình giảng dạy, 90% sinh viên tham gia nói rằng công nghệ đã giúp đỡ rất nhiều cho việc ghi nhớ và học tập.” Công nghệ còn giúp tăng tính linh hoạt trong quá trình giảng dạy và học tập Một thực tế chứng minh, vào những năm diễn ra đại dịch covid – 19, để đảm bảo sức khoẻ học sinh không thể đến trường để tham gia lớp học trực tiếp, hơn thế, việc cho học sinh nghỉ dài hạn sẽ làm đình trệ sự phát triển, chính nhờ các lớp học công nghệ, dạy và học trực tuyến qua internet đã hỗ trợ rất tích cực trong việc học tập của học sinh

Công nghệ còn giúp học sinh tiếp cận kiến thức một các dễ dàng và thuận tiện, học sinh có thể học tập mọi lúc mọi nơi, điều chỉnh “chế độ học” sao cho phù hợp với nhu cầu và khả năng của bản thân, chủ động trong việc sắp xếp thời gian và không gian học tập

3.2 Ảnh hưởng tiêu cực

Những lợi ích “tuyệt vời” mà công nghệ đem lại cho quá trình ghi nhớ và học tập là không thể phủ nhận, tuy vậy, công nghệ cũng được chứng minh làm thay đổi khả năng tập trung và ghi nhớ của con người ở một số trường hợp, làm suy yếu chức năng của não bộ

1 Làm quá tải thông tin gây khó lưu trữ

Sự xuất hiện của công nghệ cũng đòi hỏi con người phải học hỏi nhiều hơn so với giai đoạn trước đó, bởi lẽ việc tiếp cận một cách dễ dàng với lượng kiến thức mới, với các mô hình học tập

đa dạng sẽ kích thích sự tiếp thu của bộ não Tuy vậy, hầu hết chúng ta không thể quản lý được tình trạng quá tải thông tin khi mà chúng ra liên tục khám phá chúng

2 Gây xao lãng, khó hình thành trí nhớ

Một ảnh hưởng khá tiêu cực do công nghệ gây ra cho việc hình thành trí nhớ là gây ra sự xao lãng Sự tập trung chính là chìa khó để hình thành ký ức bền lâu Thế hệ hôm nay hay được gọi là

“một thế hệ cúi đầu” bởi con người ta ngày nay thường không thể rời điện thoại di động, chúng

ta có thể vừa lướt web, vừa làm một việc gì khác gây nên tình trạng xao lãng, mất tập trung, điều này dẫn đến việc khó hình thành trí nhớ lâu dài

3 Tình trạng lạm dụng vào công nghệ

Không phủ nhận công nghệ giúp con người tiếp cận thông tin một cách nhanh chóng và thuận tiện, tuy vậy chính do sự nhanh chóng đó mà dẫn đến tình trạng lạm dụng internet Xu hướng khi được đặt ra một câu hỏi, người ta sẽ nghĩ ngay đến việc tra google, một nghiên cứu do Đại học Columbia thực hiện năm 2011 cho thấy “khi phải đối mặt với những câu hỏi khó, con người thường nghĩ tới máy tính…” Điều này làm giảm khả năng nhạy bén của trí não và dẫn đến suy giảm khả năng ghi nhớ của con người Hơn thế nữa, sự xuất hiện của những trò chơi, ứng dụng giải trí trên internet cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng lười học của đa số học sinh hiện nay Tuy vẫn còn nhiều mặt hạn chế, song, sự xuất hiện của công nghệ đã giúp cho việc tiếp thu, học hỏi kiến thức của con người trở nên thuận tiện hơn, nhờ vào khoa học công nghệ mà xã hội chúng ta ngày càng trở nên phát triển một cách nhanh chóng

4 Đề xuất giải pháp để nâng cao học tập và trí nhớ

a) Mỗi cá nhân sẽ có phương pháp học tập

và trau dồi khả năng ghi nhớ khác nhau, tuy

vậy, một phương pháp quen thuộc nhưng

vẫn vô cùng hiệu quả và được áp dụng cho

đến nay là phương pháp tháp học tập Đây

là phương pháp được nhà giáo dục người

Mỹ Edgar Dale đưa ra vào những năm 1940

với tỷ lệ phần trăm các tầng như hình bên

đây:

Mô hình kim tự tháp học tập đòi hỏi người học cần tích cực phương pháp học tập chủ động tiếp

những phương pháp học tập thụ động không mang lại hiệu quả ghi nhớ tối đa và dễ gây ra “sự quên” Khả năng ghi nhớ của não bộ sẽ được hoạt động tốt hơn nếu được tham gia hai chiều vào việc học và thực hành nghiên cứu Chúng ta không thể trở thành người giỏi tiếng Anh, ghi nhớ hết tất cả các từ vựng trong thời gian dải chỉ bằng việc đọc, nghe và nhìn Những người giỏi tiếng Anh họ dành nhiều thời gian trong việc giao tiếp với người khác và tự nói chuyện, luyện nghe tiếng Anh hàng ngày, từ đó mà khả năng ghi nhớ được cải thiện đáng kể

Kim tự tháp học tập là một mô hình học tập hiệu quả, là nền tảng quan trọng để chúng ta có thể tìm ra phương pháp học tập hiệu quả phù hợp với bản thân mình Các con số được đưa ra trong kim tự tháp có thể không hoàn toàn chính xác do sự khác biệt giữa mỗi cá nhân, tuy nhiên tỷ lệ từng bậc của kim tự tháp là khá chính xác cho từng phương pháp học tập thụ động hay chủ động b) Mỗi cá nhân bên cạnh việc tìm ra phương pháp học tập phù hợp với bản thân dựa trên mô hình học tập kim tự tháp còn cần phải tự đặt ra mục tiêu cho bản thân, đưa bản thân vào khuôn khổ, không để tình trạng đình trệ, xao nhãng, thiếu sự tập trung vào công việc

c) Cần có sự tập trung cao độ khi ghi nhớ trong học tập và làm việc, tránh triệt để tình trạng vừa học tập vừa sử dụng mạng xã hội (lướt web, xem phim,…)

d) Cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý cũng là một cách nâng cao khả năng ghi nhớ, hỗ trợ học tập hiệu quả

g) Khai thác một cách hiệu quả các tính năng của thiết bọ công nghệ để phục vụ cho việc học tập

và ghi nhớ Ví dụ như dùng các ứng dụng sắp xếp các dữ liệu ghi nhớ thành các nhóm kiến thức liên quan hoặc theo trải nghiệm cá nhân, sử dụng sơ đồ tư duy hoặc phương pháp đặt ra hệ thống câu hỏi cho vấn đề cần ghi nhớ cũng là một phương pháp học tập và ghi nhớ hiệu quả

III/ Kết luận

Trí nhớ và học tập có vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống của mỗi con người Nhờ

có trí nhớ và học mà con người đúc kết được những bài học, những kinh nghiệm đề ngày càng phát triển bản thân, từ đó xã hội ngày càng phát triển Nhờ có trí nhớ, con người có thể định hướng được thế giới khách quan, trí nhớ là tiền đề để con người đi vào bản chất của sự vật, hiện tượng và cảm giác, tri giác không thể đi sâu được Cũng chính nhờ trí nhớ và học tập mà con người có thể tiết kiệm được nhiều thời gian, dễ dàng đạt được kết quả cao hơn trong các hoạt động đời sống

Trong xã hội ngày nay, tuy vẫn còn mặt hạn chế, song, công nghệ vẫn đang được ứng dụng góp phần nâng cao một cách hiệu quả quá trình học tập và ghi nhớ Mỗi cá nhân cần tìm ra phương pháp học tập phù hợp với bản thân, chủ động tìm tòi, học hỏi và ghi nhớ để tiếp thu kiến thức lâu dài, không quá lạm dụng vào ứng dụng công nghệ dẫn đến tình trạng “tác dụng ngược”, gây đình trệ, suy giảm trí nhớ dẫn đến học tập không hiệu quả

LỜI KẾT

Học tập và trí nhớ là không thể thiếu trong hoạt động sống của con người, đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển của xã hội Thực tế cho thấy sự xuất hiện của khoa học công nghệ làm cho việc học là ghi nhớ của con người trở nên có hiệu quả hơn, tuy nhiên, nếu sử dụng quá mức hoặc lạm dụng khoa học công nghệ sẽ dẫn đến tình trạng chán nản, lười học, gây ra khả năng khó ghi nhớ, giảm hiệu quả học tập và làm việc

Cần có những phương pháp học tập hiệu quả cho bản thân, tích cực tích luỹ, tiếp thu kiến thức, không ngừng học hỏi để phát triển bản thân hơn nữa Muốn như thế cũng cần phải nhận thức rõ tầm quan trọng của trí nhớ để phát huy năng lực ghi nhớ của bộ não, cải thiện kết quả học tập và rèn luyện để đạt được kết quả cao

LỜI CẢM ƠN

Trên đây là phần trình bày của em với đề tài: “Trình bày ngắn gọn nội dung và tầm quan trọng của học tập và trí nhớ (Learning and memory) Giải thích sự ảnh hưởng của công nghệ (Ví dụ: mạng xã hội, điện thoại, máy tính,…) lên học tập và trí nhớ, từ đó đề xuất giải pháp

để nâng cao học tập và trí nhớ trong việc thúc đẩy hành vi tích cực của cá nhân trong việc thúc đẩy hành vi tích cực của cá nhân trong học tập và đời sống xã hội thường ngày.” Em

xin chân thành cảm ơn những kiến thức, nội dung bào giảng của bộ môn Nhập môn Tâm lý học và sự hướng dẫn tận tình của cô Nguyễn Từ Nhu đã giúp em hoàn thành tốt bài tiểu luận này Em xin chân thành cảm ơn cô

DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO https://baothanhhoa.vn/phat-huy-vai-tro-cua-cong-nghe-thong-tin-trong-boi-canh-dich-benh-covid-19-144020.htm

https://luanvan.net.vn/luan-van/tieu-luan-vai-tro-cua-tri-nho-trong-hoat-dong-hoc-tap-76207/

https://khoahoc.tv/cong-nghe-co-the-anh-huong-den-tri-nao-nhu-the-nao-51140

https://careers.langmaster.edu.vn/thap-hoc-tap-la-gi-ung-dung-kim-tu-thap-de-hoc-tap-hieu-qua#:~

https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/suc-khoe-tong-quat/tri-nho-quy-luat-cua-su-quen-va-cach-ren-luyen-tri-nho-tai-nha/