Tiểu luận môn kỹ năng sống hành trình tự khám phá bản thân sự phát triển cá nhân tìm kiếm Đam mê

Trước khi chúng ta có thể đi sâu vào việc nhận thức, định vị, vàhoàn thiện bản thân, đôi khi cần một khoảnh khắc dành riêng cho việc nhìn lại quãngđường mình đã đi qua, từ đó là bước đệm

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO

TRƯỜNG ĐẠI HỌC THĂNG LONG

TIỂU LUẬN MÔN KỸ

NĂNG SỐNG

HÀNH TRÌNH TỰ KHÁM PHÁ BẢN THÂN

SỰ PHÁT TRIỂN CÁ NHÂN TÌM KIẾM ĐAM MÊ

GIẢNG VIÊN HƯỚNG DẪN: NGUYỄN THỊ HẢI SINH VIÊN THỰC HIỆN: NGUYỄN MINH THƯỞNG

HÀ NỘI – 2024

MỤC LỤC

PHẦN 1 GIỚI THIỆU BẢN THÂN 1

PHẦN 2 HÀNH TRÌNH KHÁM PHÁ BẢN THÂN 4

2.1 Kỹ năng nhận thức bản thân 4

2.2 Kỹ năng định vị bản thân 7

2.3 Đánh giá bản thân 8

2.4 Kỹ năng hoàn thiện bản thân 9

PHẦN 3 VẤN ĐỀ, NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP 11

3.1 Vấn đề và nguyên nhân của bản thân 11

3.2 Giải pháp cho các vấn đề 12

PHẦN 4 MỤC TIÊU CỦA BẢN THÂN TRONG NĂM 2024 13

PHẦN 5 QUAN ĐIỂM CỦA BẢN THÂN 14

PHẦN 6 KỸ NĂNG SINH TỒN CỦA BẢN THÂN 18

DANH MỤC MINH HỌA

Ảnh 1.1 Ảnh CV của bản thân 1

Ảnh 2.1 Sơ đồ SWOT 8

Ảnh 3.1 Sơ đồ xương cá 11

Ảnh 3.2 Sơ đồ Mindmap 12

Ảnh 4.1 Sơ đồ SMART 13

LỜI MỞ ĐẦU

Sống trong xã hội hiện đại đầy biến động và cạnh tranh, con người không chỉ cầntrang bị kiến thức mà còn cần rèn luyện kỹ năng sống để có thể tồn tại và phát triển Kỹnăng sống là những khả năng, phẩm chất và thái độ giúp con người giải quyết vấn đề mộtcách hiệu quả, giao tiếp và tương tác tốt với mọi người xung quanh, cũng như thích nghivới môi trường sống mới Chính trong bối cảnh đó, kỹ năng sống trở thành yếu tố cốt lõigiúp con người vượt qua khó khăn, không chỉ đơn thuần là những kỹ thuật hay phươngpháp để xử lý vấn đề, mà còn là nền tảng giúp chúng ta hiểu và quản lý bản thân, tươngtác hiệu quả với người khác, và thực hiện những mục tiêu cá nhân

Nếu ví cuộc đời mỗi người như một bức tranh, thì khi ta đã đi được 1/5 chặngđường, bức tranh ấy mới chỉ bắt đầu phác thảo những nét vẽ cơ bản Bốn phần năm cònlại, tựa như những mảng màu rực rỡ, chính là không gian để ta thỏa sức sáng tạo và hoànthiện tác phẩm nghệ thuật của chính mình Steve Jobs từng nói: "Bạn không thể kết nốicác điểm khi nhìn về phía trước, bạn chỉ có thể kết nối chúng khi nhìn lại phía sau” Câunói ấy đã để lại cho em có cái nhìn sâu sắc về trình cuộc đời của mỗi người, khi nhìn lạinhững chặng đường đã qua, em nhận ra rằng mọi sự kiện, dù là thành công hay thất bại,đều mang một ý nghĩa đặc biệt và góp phần vào quá trình trưởng thành của em Nhữngkhó khăn đã rèn luyện cho em sự kiên trì và bền bỉ, còn những thành tựu đạt được lànguồn động lực to lớn để em không ngừng nỗ lực Chính qua việc kết nối những "điểm"này, em mới thấy rõ được giá trị của từng trải nghiệm và có thể định hình tương lai mộtcách tự tin và sáng suốt hơn

Tuy nhiên, em tin rằng đây là một hành trình vô cùng xứng đáng, vì nó có thể giúp

em hiểu rõ hơn về bản thân, từ đó đưa ra những lựa chọn tốt đẹp hơn cho cuộc sống củamình Trong bài viết này, em sẽ chia sẻ những trải nghiệm và bài học mà em đã học đượctrong hành trình khám phá bản thân của mình Hy vọng rằng những chia sẻ của em sẽtruyền cảm hứng tới cho bạn đọc, như ngọn lửa thôi thúc mỗi chúng ta hãy dành thời giankhám phá bản thân mình nhé!

PHẦN 1 GIỚI THIỆU BẢN THÂN

Ảnh 1.1 Ảnh CV của bản thân

Xin chào, em tên là Nguyễn Minh Thưởng, hiện em đang theo học ngành Mạngmáy tính tại Trường Đại học Thăng Long Lý do em chọn ngành học này là bởi ngànhhọc mang tính chiến lược, phù hợp với xu hướng phát triển công nghệ số hóa hiện nay.Việc nắm vững kiến thức về mạng máy tính không chỉ giúp em hiểu sâu về hạ tầng côngnghệ mà còn mở ra nhiều cơ hội trong lĩnh vực an ninh mạng và quản lý hệ thống thôngtin.

Ngoài việc đi học trên trường, em có những công việc làm bên ngoài để phụ giúp bố

mẹ đóng những khoản chi phí học tập và chi phí sinh hoạt Em từng là nhân viên phục vụtại TocoToco một chuỗi cửa hàng trà sữa nổi tiếng Công việc này không chỉ giúp em họcđược cách giao tiếp và chăm sóc khách hàng mà còn phát triển kỹ năng mềm cần thiết.Đặc biệt hơn là khả năng làm việc dưới áp lực và quản lý thời gian của em được cải thiệnhơn ra nhiều, sau này sẽ là nền tảng vững chắc cho em có thể thích nghi trong bất kỳ môitrường làm việc nào

Bên cạnh đó, em còn một tình nguyện viên năng động, đã tham gia các hoạt động

hỗ trợ trẻ em nghèo và các buổi đào tạo về kỹ năng sơ cứu và chăm sóc y tế cơ bản.Những trải nghiệm này đã giúp em hiểu rõ hơn về thế giới con người, văn hóa ở mỗi nơi

đa dạng đến chừng nào, giúp em thấu hiểu và đồng cảm, có tinh thần trách nhiệm hơn để

có thể cống hiến hết mình cho cộng đồng và xã hội

Một trong những dự án em đã tham gia là "Phát triển Ứng dụng Quản lý CôngViệc" từ tháng 01/2022 đến tháng 05/2023 Dự án này nhằm tạo ra một ứng dụng hỗ trợngười dùng tổ chức và theo dõi nhiệm vụ hàng ngày hiệu quả hơn Em đã đảm nhận vaitrò thiết kế và phát triển giao diện người dùng bằng React.js – một kỹ năng quan trọngtrong phát triển web hiện nay Dự án được hoàn thành đúng hạn, triển khai thành công vànhận được nhiều phản hồi tích cực từ người dùng thử nghiệm Ngoài ra, em còn tham giavào một số dự án khác, chẳng hạn như phát triển hệ thống quản lý dữ liệu nội bộ cho mộtdoanh nghiệp nhỏ, sử dụng PHP và MySQL Dự án này không chỉ giúp cải thiện hiệu quảquản lý dữ liệu mà còn mang lại cho em những kinh nghiệm quý báu trong việc làm việcvới cơ sở dữ liệu và giải quyết các vấn đề liên quan đến bảo mật thông tin Đây là minhchứng rõ ràng cho khả năng lập kế hoạch, triển khai và hoàn thành dự án của em

Khi có thời gian rảnh, em luôn ưu tiên việc tìm hiểu và đọc các tin tức liên quan đếnchuyên ngành mình học qua những chương trình trên TV hay đọc những cuốn sách nổitiếng như "The Innovator's Dilemma" của Clayton Christensen, cuốn sách này nghiên cứu

về cách các công ty phải đương đầu với sự thay đổi công nghệ và tạo ra sự đột phá trongngành công nghiệp hay "The Lean Startup" của Eric Ries, Tiếp đó em có thói quen thíchnghiên cứu một số cách thức giao tiếp của khách hàng, cố gắng tham gia vào những buổiWorkshop hay một số hội nghị mở để nâng tầm hiểu biết của mình.

PHẦN 2 HÀNH TRÌNH KHÁM PHÁ BẢN THÂN

Trong cuộc hành trình của mỗi người, việc khám phá bản thân thường được coi như

là một phần quan trọng Trước khi chúng ta có thể đi sâu vào việc nhận thức, định vị, vàhoàn thiện bản thân, đôi khi cần một khoảnh khắc dành riêng cho việc nhìn lại quãngđường mình đã đi qua, từ đó là bước đệm cho những bước đi tiếp theo của cuộc đời Vàtrong khi chúng ta chỉ mới đi được 1/5 quãng đường, hãy luôn nhớ rằng còn 4/5 phần cònlại đang chờ đợi để chúng ta khám phá, trải nghiệm, và trưởng thành

2.1 Kỹ năng nhận thức bản thân

Trên hành trình đầy màu sắc của cuộc sống, mỗi cá nhân đều khao khát khám phábản thân và tìm kiếm ý nghĩa cho cuộc sống Kỹ năng tự nhận thức là nền tảng cho sựphát triển bản thân và thành công trong mọi lĩnh vực Khi hiểu rõ bản thân, ta có thể tựtin theo đuổi đam mê, phát huy tiềm năng và đạt được mục tiêu đề ra

Ở cốt lõi, tự nhận thức là sự nhận thức ý thức về tính cách, cảm xúc, động cơ vàmong muốn của chính mình Đó như việc có một chiếc gương nội tâm, phản chiếu nhữngphần sâu kín nhất của chúng ta Tự nhận thức là bước đầu tiên hướng tới sự phát triển cánhân, cho phép chúng ta hiểu rõ phản ứng của mình, điều chỉnh cách ứng xử và nuôidưỡng một cuộc sống phù hợp với giá trị của bản thân

Thứ nhất kỹ năng tự nhận thức bắt đầu bằng việc nhìn vào bản thân Nghệ thuật củaChánh Niệm là việc thực hành sống trong hiện tại và hoàn toàn tham gia vào khoảnh khắchiện tại Nó liên quan đến việc quan sát suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta mà không phánxét Sau đó ta tự suy ngẫm qua việc viết nhật ký – công cụ mạnh mẽ giúp chúng ta theodõi suy nghĩ, cảm xúc và hành vi theo thời gian, mang lại cái nhìn sâu sắc vào thế giớinội tâm của chúng ta

Thứ hai, kỹ năng tự nhận thức mong muốn tìm kiếm phản hồi, mang một tầm quantrọng của góc nhìn khách quan Từ đó cung cấp cho chúng ta một góc nhìn khác để chúng

ta nhìn nhận bản thân, làm nổi bật những điểm mù trong cách nhận thức của mình Điểmnày đóng vai trò quan trọng khiến ta chấp nhận phê bình mang tính xây dựng một cáchduyên dáng, sử dụng nó như một bước đệm cho sự phát triển

Thứ ba, việc tự nhận thức ở bản thân mỗi người cần phải có niềm tin và những giátrị cốt lõi Chúng ta hình thành từ chính suy nghĩ và hành động của bản thân, việc nhận

diện chúng giúp ta sống một cách chân thực hơn và đưa ra quyết định phù hợp với conngười thực của mình.

Cuối cùng, sau khi tự nhận thức được những vấn đề ở bản thân, đó cũng là cơ hội để

ta hoàn thiện chính bằng việc đưa ra mục tiêu cá nhân trong ngắn hạn hoặc dài hạn Việcđặt mục tiêu cá nhân là một cách thực tế để áp dụng sự tự nhận thức của chúng ta Điềunày hướng dẫn chúng ta trên hành trình phát triển cá nhân và hạnh phúc

Hành trình tự nhận thức mà bản thân em đã suy ngẫm rất lâu để có thể đưa ra đượcnhững vai trò mà bản thân mình phải làm Bởi vì mình không thể luôn nghĩ mình mãi làtrẻ con, tuổi thơ của ta đã trải qua khi ta đã đi được 1/5 cuộc đời, còn 4/5 cuộc đời là lúcbản thân nên có cho mình những nhận định về vai trò trong xã hội

 Vai trò là một người con trong gia đình:

 Sứ mệnh là yêu thương, tôn trọng và chăm sóc cha mẹ, góp phần xây dựngmột gia đình hạnh phúc và bền vững

 Tầm nhìn con là xây dựng một mối quan hệ gia đình bền vững, nơi mọi thànhviên yêu thương và hỗ trợ lẫn nhau, tạo nên một môi trường ấm áp và an lành

 Giá trị cốt lõi là hiếu thảo, có trách nhiệm, tính cách trung thực, kiên nhẫn, tôntrọng các thành viên trong gia đình

 Vai trò là một học sinh, sinh viên:

 Sứ mệnh là là học tập, rèn luyện và phát triển toàn diện về kiến thức, kỹ năng

và nhân cách, để chuẩn bị cho tương lai và đóng góp cho xã hội

 Tầm nhìn là trở thành những người có tri thức, năng động và trách nhiệm, sẵnsàng đối mặt với thách thức và đóng góp tích cực cho cộng đồng và xã hội

 Giá trị cốt lõi là kiên trì, nỗ lực, có tính tự giác, lối tư duy sáng tạo, có tinhthần trách nhiệm với gia đình, nhà trường và xã hội

 Vai trò là một chuyên viên mạng:

 Sứ mệnh là đảm bảo tính ổn định, an toàn và hiệu quả của hệ thống mạng, hỗtrợ tối đa cho các hoạt động kinh doanh của tổ chức

 Tầm nhìn là xây dựng và duy trì một hệ thống mạng tiên tiến, an toàn và hiệuquả, góp phần vào sự phát triển bền vững của tổ chức

 Giá trị cốt lõi là sự chính xác và chi tiết, bảo mật và trách nhiệm, sáng tạo vàlinh hoạt, tinh thần học hỏi.

 Vai trò là một nhà chuyên gia nghiên cứu thị trường:

 Sứ mệnh là cung cấp thông tin và phân tích chính xác về thị trường, giúpdoanh nghiệp đưa ra các quyết định kinh doanh hiệu quả

 Tầm nhìn là trở thành nguồn thông tin đáng tin cậy, đóng góp vào sự thànhcông và phát triển bền vững của doanh nghiệp

 Giá trị cốt lõi là khả năng phân tích tốt, chính xác và khách quan, có tráchnhiệm và đạo đức, luôn biết sáng tạo đổi mới

2.2 Kỹ năng định vị bản thân

Giữa muôn vàn dòng chảy của cuộc sống, mỗi cá nhân đều mang trong mình nhữngtrăn trở, những câu hỏi về bản thân và vai trò của mình trong xã hội "Mình là ai giữacuộc đời này?", "Mình làm được gì cho xã hội này?" Định vị bản thân là cách ta nắm rõđược điểm mạnh và điểm yếu của chính bản thân Khi ta định vị đúng tức là ta biết đượcnăng lực của mình ra sao, khả năng của mình đến đâu Từ đó phát huy được điểm mạnh

và hạn chế điểm yếu, giúp ta xác định được vị trí và chỗ đứng của mình trong xã hội.Trong thời đại đầy biến động và cạnh tranh như hiện nay, việc định vị bản thânkhông chỉ là xu hướng mà còn là bài học thiết yếu dẫn đến thành công Giống như conthuyền cần có la bàn để định hướng, mỗi cá nhân cũng cần có một bản đồ rõ ràng chocuộc đời mình Việc định vị bản thân giúp ta hiểu rõ giá trị, mục tiêu và hướng đi chotương lai, từ đó đưa ra những quyết định sáng suốt và hành động hiệu quả để đạt đượcthành công

Định vị bản thân càng sớm, thành công càng đến với bạn càng nhanh Khi biết rõbản thân muốn gì, ta sẽ có động lực để học hỏi, phát triển và trau dồi kỹ năng cần thiết đểđạt được mục tiêu Ngược lại, nếu ta không biết cách định vị bản thân, ta sẽ dễ dàng bịlạc lối trong dòng chảy cuộc sống, lãng phí thời gian và cơ hội quý giá

Một cuộc sống thiếu định hướng sẽ dẫn đến sự nhàm chán và bế tắc, khiến ta sẽ cảmthấy vô nghĩa khi cứ lặp đi lặp lại những công việc nhàm chán, không biết mình đangsống vì điều gì và không có mục tiêu để phấn đấu Sự bế tắc này sẽ dần dần "giết chết"tinh thần và ý chí của bạn, khiến bạn trở nên thụ động và thiếu động lực

Từ đó em đã dành thời gian để suy ngẫm về bản thân, nhận ra mình có những điểmmạnh và điểm yếu, liên tưởng được những cơ hội và thách thức mình sẽ gặp trong tươnglai như sau:

Ảnh 2.2 Sơ đồ SWOT

2.3 Đánh giá bản thân

Sau khi tự đánh giá và xác định rõ những điểm mạnh của bản thân, em cảm thấy hàilòng với những kỹ năng và phẩm chất mà mình đã phát triển Tuy nhiên, nhận thức vềnhững điểm yếu không chỉ làm em hiểu rõ hơn về bản thân mà còn đưa ra cơ hội để cảithiện

Học tiếng Anh đang trở thành một yếu tố quan trọng không chỉ trong ngành Mạngmáy tính mà còn trong nhiều lĩnh vực khác Tuy nhiên, thực tế là em chưa thể cải thiệnđược khả năng này theo mong muốn, sự hiểu biết về tầm quan trọng của tiếng Anh đã đặt

ra một thách thức mới đối với em Và điểm quan trọng là em nhận thức được rằng việcnhận biết và chấp nhận những điểm yếu là bước quan trọng trong việc phát triển bản thân.Thông qua sự nhận thức này, tôi sẽ tiếp tục nỗ lực và học hỏi, từ đó cải thiện không chỉ

kỹ năng ngôn ngữ mà còn các khía cạnh khác của bản thân, đồng thời, em sẽ tận dụngnhững điểm mạnh hiện có để vượt qua những thách thức và đạt được mục tiêu nghềnghiệp của mình

Trong tương lai, ước mơ của em là trở thành một chuyên gia vững vàng trong lĩnhvực mạng máy tính, có khả năng làm việc hiệu quả và linh hoạt trong môi trường làmviệc đa dạng và đầy thách thức Em hi vọng sẽ góp phần vào sự phát triển và cải thiện của

ngành này bằng cách áp dụng kiến thức chuyên môn và sáng tạo trong các dự án vànghiên cứu Đồng thời, em cũng trở thành một lãnh đạo có tầm nhìn, động viên và truyềncảm hứng cho đồng nghiệp, cũng như hỗ trợ và giúp đỡ sinh viên và người mới nhậpngành trong việc phát triển sự nghiệp của họ Từ đó mang lại giá trị cho cộng đồng thôngqua công việc làm của bản thân và đặt đạo đức và trách nhiệm xã hội lên hàng đầu trongmọi quyết định và hành động của mình.

2.4 Kỹ năng hoàn thiện bản thân

Kỹ năng hoàn thiện bản thân hay kỹ năng phát triển bản thân (PersonalDevelopment Skills) là những phẩm chất, năng lực giúp mỗi cá nhân phát triển cả về cánhân lẫn nghề nghiệp, đây là yếu tố giúp nuôi dưỡng sự phát triển của chính bản thân mỗingười Phát triển bản thân là một quá trình tập trung vào việc cải thiện bản thân, liên tục

mở rộng, nâng cao khả năng, bao gồm những hoạt động nhằm tích lũy kiến thức, pháttriển kỹ năng, nâng cao chất lượng cuộc sống và không ngừng theo đuổi những ước mơ,hoài bão Giúp bản thân nhận ra tiềm năng thực sự của mình Phát triển bản thân là mộtquá trình liên tục của sự học hỏi và không bao giờ kết thúc, quá trình này sẽ gặp nhiềukhó khăn và thách thức nhưng đem lại lợi ích rất lớn cho sự thành công và hạnh phúc củamỗi người

Đây là quá trình cuối cùng giúp bản thân trở thành một phiên bản mới Một sốphương pháp hoàn thiện bản thân mà em tổng hợp và tham khảo từ sách báo cũng nhưnhững người giàu kinh nghiệm truyền đạt lại:

Sống chủ động, có kế hoạch là một trong những cách phát triển bản thân hiệu quả.Điều này giúp bản thân em luôn tự giác trong mọi việc, chủ động học hỏi, tìm hiểu nhữngvấn đề mà bản thân chưa hoàn thiện để khắc phục Khi đối diện với những tình huốngkhó khăn, một người luôn chủ động sẵn sàng đi tìm kiếm tài liệu, sự trợ giúp của ngườikhác để tìm ra phương hướng cũng như cách giải quyết vấn đề

Bước ra khỏi vùng an toàn, em sẽ đối mặt với những thử thách mới và khó khăn,nhưng đồng thời cũng sẽ có cơ hội học hỏi và phát triển kỹ năng mới Điều này giúp mỗi

em trưởng thành, tự tin, và dần dần tạo thành phiên bản mới của chính mình

Mở rộng mối quan hệ bằng cách tham gia các câu lạc bộ hoặc tổ chức, tham gia các

sự kiện mạng lưới, các hội thảo chuyên ngành, tìm kiếm các cộng đồng trực tuyến có liênquan đến lĩnh vực liên quan, hoặc thậm chí là trò chuyện với người lạ Mối quan hệ giúp