Thực trạng thói quen trì hoãn công việc Ở sinh viên lớp d21nntq03 của trường Đại học thủ dầu một tiểu luận kết thúc học phần phương pháp nghiên cứu khoa học

UỶ BAN NHÂN DÂN TỈNH BÌNH DƯƠNG TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỦ DẦU MỘTĐỀ CƯƠNG NGHIÊN CỨU KHOA HỌC SINH VIÊN Thực trạng thói quen trì hoãn công việc ở sinh viên lớp D21NNTQ03 của Trường Đại học Thủ

UỶ BAN NHÂN DÂN TỈNH BÌNH DƯƠNG TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỦ DẦU MỘT

ĐỀ CƯƠNG NGHIÊN CỨU KHOA HỌC SINH VIÊN

Thực trạng thói quen trì hoãn công việc ở sinh viên lớp D21NNTQ03

của Trường Đại học Thủ Dầu Một Tiểu luận kết thúc học phần Phương pháp nghiên cứu khoa học

Sinh viên: Trần Minh Mẩn

 Khoa học Xã hội và Nhân văn  Khoa học Kỹ thuật và Công nghệ

 Kinh tế  Khoa học Tự nhiên

 Khoa học Giáo dục

4 Thời gian thực hiện: 15/06/2024 – 15/01/2025

5 Đơn vị quản lý về chuyên môn:

Khoa: Ngoại ngữ

Chương trình (Ngôn ngữ Anh/ Ngôn ngữ Trung/ Ngôn ngữ Hàn): Ngôn Ngữ Trung

6 Giáo viên hướng dẫn:

Đơn vị công tác (Khoa, Phòng): Trường Đại học Thủ Dầu Một

7 Sinh viên thực hiện đề tài:

Sinh viên chịu trách nhiệm chính:

+ Họ và tên:…Trần Minh Mẩn………

+ Địa chỉ email:…2122202040233@student.tdmu.edu.vn………

+ Địa chỉ liên lạc:…Bình Dương………

+ Điện thoại liên lạc:…0354962274………

Các thành viên tham gia đề tài (không quá 03 sinh viên):

01 Trần

Minh Mẩn 2122202040233 D21NNTQ03

02

03

8 Tính cấp thiết của đề tài

Việc trì hoãn học tập đối với sinh viên đại học là một vấn đề hết sức nghiêm trọng.Trì hoãn làm giảm thiểu chất lượng học tập và làm việc , làm chậm trễ công việc của bảnthân và thậm chí gây ảnh hưởng đến bạn bè và những người xung quanh Thông qua bàinghiên cứu, khảo sát, các phương pháp nghiên cứu khoa học để tìm các tác động chính dẫnđến tình trạng trì hoãn của sinh viên đại học Từ đó, nhận định rõ ràng những ảnh hưởngtiêu cực của chúng và tìm ra những biện pháp ngăn chặn, hạn chế việc trì hoãn trong họctập này

Việc khắc phục tình trạng trì hoãn ở sinh viên Việt Nam là một vấn đề cấp thiết vớinhiều lý do sau

Tác động tiêu cực đến kết quả học tập và phát triển của sinh viên:

 Tình trạng trì hoãn dẫn đến kết quả học tập kém, gia tăng nguy cơ rớthọc hoặc bỏ học

 Nó cản trở việc phát triển các kỹ năng mềm như quản lý thời gian, tự

kỷ luật, chịu trách nhiệm

 Những hậu quả này ảnh hưởng đến năng lực và cơ hội việc làm saukhi tốt nghiệp

Ảnh hưởng đến hiệu quả và chất lượng của giáo dục đại học:

 Tình trạng trì hoãn làm giảm hiệu quả của các hoạt động đào tạo

 Nó góp phần vào tình trạng quá tải, kéo dài thời gian học tập của sinhviên

 Điều này ảnh hưởng đến uy tín và chất lượng của các cơ sở giáo dụcđại học

Hệ quả lâu dài đối với xã hội và phát triển quốc gia:

 Sinh viên tốt nghiệp chậm hoặc không đáp ứng được yêu cầu của thịtrường lao động

 Điều này dẫn đến tình trạng thất nghiệp gia tăng, lãng phí nguồn nhânlực

 Ảnh hưởng đến năng lực cạnh tranh và phát triển kinh tế - xã hội củađất nước.

Vì vậy, việc nghiên cứu và tìm ra các giải pháp khắc phục tình trạng trì hoãn ở sinhviên Việt Nam là rất cần thiết, nhằm góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, phát triểnnguồn nhân lực chất lượng cao cho đất nước

9 Mục đích nghiên cứu của đề tài

Nghiên cứu về sự trì hoãn của sinh viên Việt Nam nói riêng và sinh viên trường Đạihọc Thủ Dầu Một nói chung có ý nghĩa khoa học và thực tiễn quan trọng Nghiên cứu nàygiúp làm phong phú về vấn tâm lý học của sinh viên và cung cấp thông tin hữu ích chogiáo dục và sinh viên cách giảm thiểu sự trì hoãn để học tập và làm việc hiệu quả hơn

10 Danh mục tài liệu tham khảo

Nhóm tác giả OOPSY(2021) Lật đổ ông vua trì hoãn , NXB Thế giới

NAPOLEON HILL (2023) Chiến thắng con quỷ trong bạn , NXB Văn Học

HAYDEN FICH (2023).Tâm lý học về sự trì hoãn , NXB Dân Trí

11 Đối tượng, phạm vi, phương pháp nghiên cứu

11.1 Phương pháp nghiên cứu/Thiết kế nghiên cứu:

- Sử dụng phương pháp: thu thập thông tin và xử lí dữ liệu thông tin liên quanđến đề tài

- Nguồn dữ liệu: thứ cấp, sử dụng các thông tin qua báo chí, sách tham khảo và nguồninternet

11.2 Đối tượng và phạm vi nghiên cứu

- Đối tượng nghiên cứu: Sinh viên đại học

- Phạm vi : lớp D21NNTQ03 của trường Đại học Thủ Dầu Một

11.3 Thu thập và xử lý dữ liệu

12 Nội dung nghiên cứu và tiến độ thực hiện

12.1 Nội dung nghiên cứu

Chương 1 : Đặt Vấn Đề

1.1 Giới thiệu đề tài

Trì hoãn là một vấn đề phổ biến luôn tồn tại ở sinh viên Việt Nam Hiện tượng trìhoãn xuất hiện ở mọi lứa tuổi Tuy nhiên, sinh viên đại học là nhóm đối tượng có xuhướng cao nhất Chính vì thế bài tiểu luận này sẽ bàn luận về thực trạng trì hoãn của sinhviên Việt Nam nói chung và sinh viên lớp D21NNTQ03 trường Đại học Thủ Dầu Một nóiriêng.

1.2 Lý do chọn đề tài

Cuộc sống là một chuỗi những hành trình, để thực hiện những mục tiêu, dự định conngười cần lên kế hoạch và thực hiện tốt những công việc Thời gian để hiện thực hóa mụctiêu của mỗi người lại không giống nhau, có người thực hiện một cách nhanh chóng trongmột khoảng thời gian xác định, cũng có người phải mất khoảng thời gian rất dài mới có thểthực hiện được và xu hướng trì hoãn ngày càng tăng cao và trẻ hóa Có sự khác nhau nàykhông chỉ do định hướng, cách thức thực hiện của con người mà còn bị chi phối bởi thóiquen trì hoãn công việc

Và còn một số lý do quan trọng khiến đề tài nghiên cứu về việc khắc phục sự trì hoãn

ở sinh viên Việt Nam là rất cần thiết:

2.1.1 Tầm quan trọng của sự trì hoãn trong học tập và phát triển của sinh viên:

Sự trì hoãn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến kết quả học tập, năng suất công việc

và sự phát triển toàn diện của sinh viên

Tôi hiểu rõ về vai trò và tầm quan trọng của sự trì hoãn trong học tập đối với sự pháttriển của sinh viên, như bạn đã trình bày:

Ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện:

 Sự trì hoãn không chỉ ảnh hưởng đến kết quả học tập mà còn cản trở

sự phát triển các kỹ năng mềm quan trọng như quản lý thời gian, kỷ luật bảnthân, giải quyết vấn đề

 Điều này hạn chế sự chuẩn bị của sinh viên cho công việc và cuộcsống sau khi tốt nghiệp.

Ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý:

 Sự trì hoãn gây ra stress, lo lắng và có thể dẫn đến các vấn đề sứckhỏe như mất ngủ, trầm cảm

 Điều này ảnh hưởng đến sự an lành về tinh thần và thể chất của sinhviên

Vì vậy, nghiên cứu và tìm hiểu về sự trì hoãn trong học tập của sinh viên Việt Nam là rất cần thiết, giúp xây dựng các chiến lược can thiệp phù hợp, thúc đẩy sự phát triển các kỹnăng tự quản lý, tự kỷ luật toàn diện của họ là rất cần thiết cho sự thành công của sinh viên

2.1.2 Thực trạng trì hoãn ở sinh viên Việt Nam:

Nhiều nghiên cứu cho thấy sự trì hoãn học tập, công việc là vấn đề phổ biến ở sinhviên Việt Nam.Trên các giảng đường của các trường đại học Việt Nam, cảnh tượng nhữngsinh viên nằm dài trên ghế, vùi đầu vào điện thoại hay ngái ngủ trong lớp học không phải

là hiếm thấy Nhiều trong số họ chỉ đến lớp cho có mặt, không thực sự tập trung vào bàigiảng Khi về nhà, thay vì dành thời gian ôn bài, hoàn thành các bài tập, họ lại chìm đắmvào các hoạt động giải trí như lướt mạng xã hội, chơi game hoặc trò chuyện với bạn bè.Nguyên nhân của tình trạng này là do nhiều yếu tố Một số sinh viên cảm thấy quá áplực với khối lượng công việc, họ tìm cách trốn tránh bằng cách hoãn lại công việc Nhữngngười khác lại thiếu kỷ luật, không biết quản lý thời gian hiệu quả Một số cũng bị ảnhhưởng bởi những lo lắng, áp lực từ gia đình hoặc áp lực về điểm số Việc trì hoãn dẫn đếntình trạng bị đọng lại công việc, khiến họ càng lo lắng và tiếp tục trì hoãn hơn nữa

Hệ quả của tình trạng này là kết quả học tập của nhiều sinh viên trở nên kém, ảnhhưởng đến triển vọng nghề nghiệp sau này Không ít người phải đối mặt với nguy cơ bịbuộc thôi học hoặc bị kỷ luật Điều này càng làm tăng thêm sự lo lắng, áp lực và cảm giác

tự ti của họ

Tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp khắc phục là rất cần thiết

2.1.3 Thiếu nghiên cứu trong bối cảnh Việt Nam:

Đa số các nghiên cứu về trì hoãn đều được thực hiện ở các nước phát triển

Và đúng như thế, mặc dù đã có một số nghiên cứu về thực trạng trì hoãn ở sinh viênViệt Nam, nhưng vẫn còn thiếu các nghiên cứu chuyên sâu về các giải pháp và chiến lượccan thiệp để khắc phục vấn đề này Một số điểm cần lưu ý bao gồm:

Nghiên cứu áp dụng các biện pháp can thiệp cụ thể:

 Cần có thêm nhiều nghiên cứu thực nghiệm áp dụng các chiến lượcnhư tăng cường quản lý thời gian, rèn luyện kỹ năng học tập, tăng động lựchọc tập để đánh giá tính hiệu quả

 Nghiên cứu so sánh hiệu quả của các biện pháp can thiệp khác nhautrong bối cảnh Việt Nam

Nghiên cứu về các yếu tố văn hóa, xã hội:

 Cần nghiên cứu sâu hơn về những yếu tố văn hóa, xã hội của ViệtNam ảnh hưởng đến thói quen trì hoãn của sinh viên

 Từ đó, đề xuất những chiến lược can thiệp phù hợp với bối cảnh ViệtNam

Nghiên cứu dọc và theo dõi lâu dài:

 Các nghiên cứu dọc theo thời gian để theo dõi sự thay đổi và hiệu quảcủa các can thiệp

 Đánh giá tính bền vững của các chiến lược can thiệp

Triển khai các chương trình can thiệp tại các trường:

 Thiết kế và triển khai các chương trình can thiệp tại các trường, đánhgiá hiệu quả

 Chia sẻ và nhân rộng các mô hình can thiệp hiệu quả

 Cần có những nghiên cứu trong bối cảnh Việt Nam để hiểu rõ bốicảnh văn hóa, xã hội và đề xuất giải pháp phù hợp

2.1.4 Tác động tích cực đến giáo dục và phát triển nguồn nhân lực:

 Nghiên cứu này có thể đóng góp vào nâng cao chất lượng đào tạo và

hỗ trợ sinh viên phát triển toàn diện

 Kết quả nghiên cứu có thể được sử dụng để xây dựng các chươngtrình can thiệp và chính sách hỗ trợ sinh viên

Vì vậy, đề tài nghiên cứu về việc khắc phục sự trì hoãn ở sinh viên Việt Nam là rấtcần thiết và có ý nghĩa quan trọng.ác kỹ năng Tác độ

1.3 Mục tiêu nghiên cứu

Nghiên cứu về sự trì hoãn của sinh viên Việt Nam nói riêng và sinh viên trường Đạihọc Thủ Dầu Một nói chung có ý nghĩa khoa học và thực tiễn quan trọng Nghiên cứu này

giúp làm phong phú về vấn tâm lý học của sinh viên và cung cấp thông tin hữu ích chogiáo dục và sinh viên cách giảm thiểu sự trì hoãn để học tập và làm việc hiệu quả hơn.Mục tiêu thực tiễn của việc nghiên cứu chuyên sâu để khắc phục tình trạng trì hoãn ởsinh viên Việt Nam bao gồm:

Xác định các nguyên nhân cơ bản dẫn đến sự trì hoãn:

 Phân tích các yếu tố cá nhân, môi trường và văn hóa ảnh hưởng đếnhành vi trì hoãn của sinh viên

 Hiểu rõ các điểm yếu, thách thức mà sinh viên phải đối mặt

Thiết kế các chiến lược hiệu quả:

 Xây dựng các chương trình can thiệp, hỗ trợ phù hợp với từng nhómsinh viên

 Tập trung vào cả khía cạnh nhận thức, hành vi và kỹ năng tự quản lý.Nâng cao năng lực tự quản lý của sinh viên:

 Trang bị các kỹ năng quản lý thời gian, lập kế hoạch, tự kỷ luật

 Tăng cường động lực học tập, ý thức trách nhiệm cá nhân

Hoàn thiện môi trường hỗ trợ hiệu quả:

 Cải thiện chất lượng hướng dẫn, tư vấn học tập của giảng viên

 Xây dựng các chính sách, cơ chế khuyến khích, hỗ trợ kịp thời

Lan tỏa các mô hình thành công:

 Tổng kết, chia sẻ các kinh nghiệm, mô hình hiệu quả

 Nhân rộng và áp dụng trong các cơ sở giáo dục đại học

Việc đạt được các mục tiêu này sẽ góp phần đáng kể vào việc khắc phục tình trạng trìhoãn, nâng cao chất lượng giáo dục và phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao cho củasinh viên Việt Nam nói riêng và sinh viên trường Đại học Thủ Dầu Một nói chung

1.4 Đối tượng nghiên cứu

Sinh viên lớp D21NNTQ03 của Trường Đại học Thủ Dầu Một là đối tượng chính củanghiên cứu

1.5 Phương pháp nghiên cứu

Phương pháp sử dụng để nghiên cứu chủ đề Tôi xây dựng mô hình nghiên cứu và tiếnhành khảo sát trên 50 SV thuộc Trường Đại học Thủ Dầu Một (TDMU).Mô hình khảo sátbằng câu hỏi của sự trì hoãn Kết quả đánh giá công cụ Google drive qua các bản khảo sát,phân tích cho thấy ba yếu tố tác động mạnh nhất đến sự trì hoãn trong học tập của SVTDMU là ít tận tâm, stress và không tự tin vào bản thân Kết quả nghiên cứu của đề tài

không chỉ giúp các nhà quản lí giáo dục, giảng viên Trường Đại Thủ Dầu Một (TDMU)thấu hiểu một số vấn đề tâm lí SV đang gặp phải, mà còn góp phần giúp các nhà nghiêncứu, đặc biệt trong lĩnh vực tâm lí học tại Việt Nam, nhận diện một số yếu tố tâm lí ảnhhưởng đến sự trì hoãn trong học tập của SV.

1.6 ý nghĩa của đề tài

Việc trì hoãn học tập đối với sinh viên đại học là một vấn đề hết sức nghiêm trọng.Trì hoãn làm giảm thiểu chất lượng học tập và làm việc , làm chậm trễ công việc của bảnthân và thậm chí gây ảnh hưởng đến bạn bè và những người xung quanh Có rất nhiều lí docho sinh viên trì hoãn lại việc học của mình trong khi đây là việc bắt buộc phải hoàn thànhkhi còn ngồi trên ghế nhà trường Những lý do đó xuất phát từ rất nhiều nguồn gốc khácnhau như từ tâm lí, sức khỏe, môi trường Thông qua bài nghiên cứu, khảo sát, các phươngpháp nghiên cứu khoa học để tìm các tác động chính dẫn đến tình trạng trì hoãn của sinhviên đại học Từ đó, nhận định rõ ràng những ảnh hưởng tiêu cực của chúng và tìm ranhững biện pháp ngăn chặn, hạn chế việc trì hoãn trong học tập này

Việc khắc phục được sự trì hoãn ở sinh viên có nhiều ý nghĩa thực tiễn quan trọng,bao gồm:

Cải thiện kết quả học tập và thành tích:

 Sự trì hoãn thường dẫn đến việc hoàn thành công việc chậm trễ, chấtlượng công việc giảm sút và kết quả học tập thấp

 Khắc phục được vấn đề trì hoãn sẽ giúp sinh viên nâng cao năng suất,tăng cường động lực học tập và đạt được thành tích tốt hơn

Tăng cường kỹ năng tự quản và tự chủ:

 Trì hoãn phản ánh việc sinh viên thiếu kỹ năng tự quản, tự kỷ luật vàchưa thể chủ động, có trách nhiệm với công việc của mình

 Vượt qua trì hoãn sẽ giúp sinh viên rèn luyện và phát triển các kỹnăng này, trở nên độc lập và chủ động hơn trong học tập

Cải thiện sức khỏe tâm lý:

 Trì hoãn gây ra những tác động tiêu cực về mặt tâm lý như lo lắng, áplực, trầm cảm

 Khắc phục trì hoãn sẽ giúp sinh viên cảm thấy thoải mái, tự tin hơn,giảm bớt căng thẳng và gia tăng hạnh phúc

Nâng cao cơ hội nghề nghiệp:

 Khả năng quản lý thời gian và hoàn thành công việc đúng hạn là một

kỹ năng quan trọng được các nhà tuyển dụng đánh giá cao

 Vượt qua trì hoãn sẽ giúp sinh viên có lợi thế cạnh tranh hơn trên thịtrường lao động

Vì vậy, việc khắc phục sự trì hoãn ở sinh viên có ý nghĩa rất lớn đối với kết quả họctập, sự phát triển cá nhân và tương lai nghề nghiệp của họ

Chương 2 : giải quyết vấn đề

2.1 Lịch sử nghiên cứu của sự trì hoãn

Việc trì hoãn (procrastination) là một hành vi lâu đời trong lịch sử của nhân loại.Dưới đây là một số điểm nổi bật về lịch sử của vấn đề này:

Thời Cổ Đại:

 Trong các văn bản của Hy Lạp và La Mã cổ đại, đã có nhiều ghi chép

về các nhà tư tưởng, triết gia bàn về hiện tượng trì hoãn

 Nhà triết học Hy Lạp Aristippus đã viết về việc con người thường trìhoãn các công việc quan trọng để thỏa mãn những nhu cầu ít quan trọng hơn.Thời Trung Cổ:

 Thánh Augustine, một triết gia Kitô giáo nổi tiếng, đã viết về tìnhtrạng trì hoãn và cho rằng nó là một tội lỗi.

 Các tu sĩ Thiên chúa giáo thời Trung Cổ coi trì hoãn là một dạng của

"tội lười biếng" cần phải được kiềm chế

Thời Hiện Đại:

 Vào thế kỷ 19, các nhà tâm lý học bắt đầu nghiên cứu trì hoãn nhưmột hiện tượng tâm lý, liên quan đến các vấn đề về động lực, tự điều chỉnh

 Trong thế kỷ 20, các nhà khoa học tiến hành nhiều nghiên cứu về trìhoãn, xác định các nguyên nhân, các loại hình và đề xuất các chiến lược canthiệp

Sự trì hoãn là một trong những đề tài được các nhà nghiên cứu và tâm lý học quantâm, cụ thể như một vài công trình nghiên cứu sau:

Joseph Ferrari, giáo sư tâm lý học tại Đại học DePaul và chuyên gia hàng đầu về sựtrì hoãn, đã thực hiện một số nghiên cứu về lý do tại sao sinh viên bỏ dỡ công việc quantrọng Trong một nghiên cứu mang tính đột phá năm 1989, Ferrari phát hiện ra rằng sinhviên đại học thường thiếu quyết đoán

“Họ dành thời gian quá nhiều để lo lắng làm bài tập có đúng hay không, kéo dài thờigian họ dành cho những công việc dù là đơn giản Đối với những sinh viên này, trì hoãn làmột cơ chế đối phó để tránh những trải nghiệm căng thẳng”, giáo sư nhận xét

Trong cuộc khảo sát năm 1997, giáo sư tiến sĩ Kathy Green của Trường Đại họcDenver đã phát hiện ra rằng sự trì hoãn là một trong những lý do hàng đầu khiến các sinhviên Tiến sĩ đã không hoàn thành luận án của mình (Kathy, 1997)

Ngày nay, trì hoãn được coi là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vựccủa cuộc sống, đặc biệt là ở sinh viên và người lao động

2.2 Khái niệm về sự trì hoãn

Trì hoãn (procrastination) có nguồn gốc từ động từ “procrastinare” trong tiếng Latinh,trong đó, “pro” (mang nghĩa “ủng hộ” – “in favor of”) và “crastinus” (mang nghĩa “ngàymai” – “tomorrow”) Do đó, nguồn gốc của thuật ngữ này cho thấy trì hoãn mang ý nghĩa

“ủng hộ ngày mai”.

Từ điển tiếng Anh Oxford (2012) định nghĩa, trì hoãn là hành động hoặc thói quenhoãn lại một việc gì đó; sự trễ nãi Thường xu hướng hoãn lại này là do thiếu quyết đoán,trong khi việc hành động sớm lẽ ra sẽ thích hợp hơn Do đó, sự trì hoãn thường xảy ra khi

các cá nhân tập trung nhận thức vào bản thân họ ở hiện tại chứ không phải họ trong tươnglai Và như vậy, nó dễ hủy hoại thành công và cảm xúc tốt đẹp về dài hạn của họ qua việcchuyển gánh nặng hành vi và tâm lí (hiện tại) sang tương lai.

Biểu hiện của thói quen trì hoãn Trên thực tế, rất ít người có thể nhận ra những mìnhđang trì hoãn công việc Theo đó, bạn sẽ là người có thói quen trì hoãn công việc khi cómột trong những biểu hiện dưới đây: Không thực hiện công việc đã đặt ra theo lộ trình banđầu Sẵn sàng gác lại công việc bởi những thứ không liên quan như phim ảnh, game,… Cókhả năng, điều kiện thực hiện công việc ngay lập tức nhưng thoái thác, chậm trễ Thườngxuyên chậm deadline và có nhiều công việc tích tụ

Trên thực tế, rất ít người có thể nhận ra những mình đang trì hoãn công việc Theo

đó, bạn sẽ là người có thói quen trì hoãn công việc khi có một trong những biểu hiện dướiđây: Không thực hiện công việc đã đặt ra theo lộ trình ban đầu Sẵn sàng gác lại công việcbởi những thứ không liên quan như phim ảnh, game,…và thường xuyên sử dụng nhữngcâu cửa miệng “để mai làm”, “để tí làm” Có khả năng, điều kiện thực hiện công việc ngaylập tức nhưng thoái thác, chậm trễ Thường xuyên chậm deadline và có nhiều công việctích tụ

2.3 Thực trạng của việc trì hoãn

Hiện tại ở Việt Nam, số liệu thống kê về số lượng sinh viên có thói quen trì hoãntrong học tập còn rất hạn chế và những nghiên cứu trong nước còn được thực hiện ở quy

mô nhỏ nên chưa thể đưa ra cho chúng ta cái nhìn tổng quan về thực trạng trì hoãn ở ViệtNam Trái lại, trên thế giới có rất nhiều nhà khoa học đã nghiên cứu về chủ đề trì hoãn ởsinh viên và đưa ra được những nhận định dáng chú ý về tình trạng này

Tình trạng trì hoãn trong học tập và công việc đang trở thành một vấn đề phổ biến vàgây nhiều lo ngại đối với sinh viên Việt Nam Các nghiên cứu gần đây cho thấy, hơn 60%sinh viên Việt Nam thừa nhận mình thường xuyên hoãn lại các công việc và nhiệm vụquan trọng Đây là một tỷ lệ khá cao so với mức trung bình ở các nước khác

Những ảnh hưởng tiêu cực của trì hoãn cũng đã được ghi nhận rõ ràng Sinh viên trìhoãn thường gặp nhiều khó khăn trong việc hoàn thành bài tập, chuẩn bị cho các kỳ thi, vàthực hiện các dự án Việc này không chỉ dẫn đến kết quả học tập kém, mà còn ảnh hưởngđến sự phát triển các kỹ năng cần thiết cho công việc trong tương lai như quản lý thời gian,tập trung và tổ chức công việc

Việc trì hoãn đang dần trở thành một trong những thói quen phổ biến của sinh viênViệt Nam nói chung và sinh viên D21NNTQ03 trường Đại học Thủ Dầu Một nói riêng

Dựa trên bài khảo sát trên 50 sinh viên lớp D21NNTQ03 của ngành ngôn ngữ Trung Quốcqua hệ thống Google Drive chúng ta có thể thấy trì hoãn cũng trở thành một hiện tượngtrong quá trình học tập của sinh viên đại học.Hơn 80% bạn sinh viên lựa chọn việc hoànthành những mục tiêu hay công việc được giao sau ít nhất 1 tiếng được nhận hoặc có thểchậm hơn nữa Một số bài báo cho rằng sinh viên ý thức được việc họ đang trì hoãn nhưngkhông thể ngăn chặn việc này Song, vẫn có sinh viên còn thể hiện việc thích được chạy

“deadline”, và sẵn sàng trì hoãn bài tập đến gần hạn nộp bài

Sau đây là hệ thống khảo sát 50 bạn SV lớp D21NNTQ03 của Trường Đại học ThủDầu Một :

2.4 Nguyên nhân dẫn đến sự trì hoãn

Nguyên nhân của tình trạng trì hoãn ở sinh viên Việt Nam là khá phức tạp Bên cạnhcác yếu tố như động lực học tập thấp, kỷ luật cá nhân kém và quản lý thời gian kém hiệuquả, những yếu tố về văn hóa, gia đình và xã hội cũng đóng vai trò quan trọng Chẳng hạn,

sự thờ ơ, thiếu sự hỗ trợ từ gia đình và xã hội đôi khi khiến sinh viên thụ động và thiếu tínhchủ động

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các sinh viên Việt Nam thường gặp phải vấn đề trì hoãn

do nhiều yếu tố khác nhau Đầu tiên, áp lực học tập quá lớn khiến sinh viên cảm thấy chịukhông nổi và có xu hướng trì hoãn các công việc học tập Hệ thống giáo dục ở Việt Namvẫn đặt quá nhiều trọng tâm vào việc thi cử, khiến sinh viên phải vừa học vừa ôn thi, dẫnđến việc họ không có đủ thời gian để hoàn thành các công việc khác

Bên cạnh đó, nhiều sinh viên còn gặp phải vấn đề về quản lý thời gian và động lựchọc tập Họ thường xuyên mải miết với các hoạt động giải trí như chơi game, xem phim,lướt mạng xã hội thay vì tập trung vào công việc học tập Điều này khiến họ luôn bị cuốn

vào những hoạt động ít quan trọng hơn và để lại các công việc quan trọng như viết luậnvăn, chuẩn bị bài tập bị trì hoãn.

Ngoài ra, áp lực từ gia đình và xã hội cũng là một yếu tố góp phần gây ra sự trì hoãn ởsinh viên Việt Nam Nhiều sinh viên cảm thấy bị gánh nặng khi phải học tập để đáp ứng

kỳ vọng của gia đình và xã hội Điều này làm giảm động lực học tập và khiến họ dễ trìhoãn các công việc

Và chúng ta thấy rõ là rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc có thói quen trì hoãn côngviệc âm thầm Chúng xuất hiện âm thầm và bạn chỉ có thể nhận ra khi có hậu quả to lớn.Theo những nghiên cứu gần đây, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc trì hoãn trong họctập của sinh viên Việt Nam nói riêng và cũng như sinh viên trường Đại học Thủ Dầu Mộtnói riêng Sau đây là bài khảo sát về một vài nguyên nhân trì hoãn của SV D21NNTQ03của Trường Đại học Thủ Dầu Một:

2.4.1 Nguyên nhân chủ quan

2.4.1.1 Cảm xúc tiêu cực

Mối liên hệ giữa các cảm xúc tiêu cực và sự trì hoãn của sinh viên Việt Nam là mộtvấn đề đáng quan tâm Nghiên cứu cho thấy có sự tương quan đáng kể giữa những cảmxúc tiêu cực như lo lắng, trầm cảm và sự trì hoãn trong học tập và công việc

Những sinh viên thường xuyên gặp phải những cảm xúc tiêu cực như lo lắng về tươnglai, áp lực từ gia đình hoặc sợ thất bại, thường dễ rơi vào tình trạng trì hoãn Họ thường tìmcách trốn tránh các nhiệm vụ quan trọng, dẫn đến việc càng trì hoãn càng nhiều và khiếncác vấn đề trở nên tồi tệ hơn

Ngược lại, sự trì hoãn cũng có thể gây ra những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, áp lực,

tự ti và thậm chí là trầm cảm Những sinh viên không thể hoàn thành nhiệm vụ đúng hạn

thường cảm thấy bản thân không đủ giỏi, không xứng đáng và mất niềm tin vào khả năngcủa mình.

Trong thực tế , trì hoãn Trong thực tế, trì hoãn là một cách sinh viên thường dùng để

né tránh những cảm xúc tiêu cực mà họ đang phải đối mặt Điển hình là nỗi sợ thất bại hay

sự cầu toàn - một trong những lý do phổ biến nhất của sự trì hoãn Khảo sát củaMohsenzadeh và cộng sự (2016) cho thấy 37% sự trì hoãn trong học tập là do sợ thất bại

và bị ám ảnh với chủ nghĩa cầu toàn Những sinh viên này lo sợ điểm yếu bị lộ và tin rằng

dù chỉ sai một lỗi nhỏ thì đó cũng là minh chứng cho sự thất bại và vô giá trị của mình.Chính những cảm xúc tiêu cực này đã khiến sinh viên có thói quen trì hoãn từ ngày ngàysang ngày khác Họ nghĩ rằng việc trì hoãn sẽ giúp giảm bớt được độ căng của sợi dây đàntrong tâm trí nhưng hành vi này chỉ mang lại lợi ích tạm thời và không giải quyết gốc rễcủa vấn đề

Vì vậy, cần có những can thiệp kịp thời và toàn diện để hỗ trợ sinh viên vượt qua cảnhững cảm xúc tiêu cực lẫn tình trạng trì hoãn Điều này có thể bao gồm các biện phápnhư tư vấn tâm lý, phát triển kỹ năng quản lý thời gian và đặt mục tiêu, cũng như sự hỗ trợ

từ gia đình và trường học Chỉ khi đồng thời giải quyết được cả hai vấn đề này, sinh viênmới có thể phát huy được năng lực và đạt được thành công trong học tập cũng như cuộcsống

2.4.1.2 Thiếu động lực bên trong

Thiếu động lực bên trong được xem làm một trong những nguyên nhân trì hoãn Đa

số sinh viên đều thiếu động lực bên trong khi giảng viên giao bài tập nhưng không có cảmgiác hứng thú trong môn học và tự cho rằng môn học “không giúp ích được trong cuộcsống”đối với bạn thân Cho nên họ chọn cách chờ đến sắp hết hạn “deadline” mới hoànthành nhiệm vụ Điều đó đã được chứng minh khi Milgram(1995) đã cho rằng sự trì hoãn

có thể tăng lên khi học sinh họ cảm thấy nhiệm vụ của họ nhận được “nhàm chán” và sựthật này đã được tiếp diễn đến hiện tại

Thiếu động lực bên trong thực sự là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến sựtrì hoãn ở sinh viên Khi thiếu động lực bên trong, các hiện tượng sau đây có thể xảy ra:Giảm cảm hứng và sự hứng thú trong học tập:

 Nếu không có sự thích thú, yêu thích với công việc học tập, sinh viên

sẽ mất đi cảm hứng để hoàn thành các nhiệm vụ, dẫn đến trì hoãn

Giảm ý chí và nỗ lực: