(Skkn 2023) vận dụng các bài tập và trò chơi bổ trợ nhằm nâng cao hiệu quả dạy học theo đinh hướng phát triển năng lực học sinh về kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà nội dung bóng chuyền khối 10

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NGHỆ AN =====  ===== SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Tên đề tài: “Vận dụng tập trò chơi bổ trợ nhằm nâng cao hiệu dạy học theo đinh hướng phát triển lực học sinh kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà nội dung Bóng chuyền khối 10” LĨNH VỰC: MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT Tác giả: Phan Văn Thành SĐT: 0982560100 Đơn vị: Trường THPT Phan Thúc Trực Năm học 2022 – 2023 MỤC LỤC NỘI DUNG Trang Phần - ĐẶT VẤN ĐỀ: I - Lý chọn đề tài II - Mục đích nghiên cứu III - Đối tượng nghiên cứu IV - Phương pháp nghiên cứu V - Thời gian nghiên cứu VI - Tính đề tài Phần - NỘI DUNG I - CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN Cơ sở lí luận 3 1.1 Kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà mơn bóng chuyền 1.2 Dạy học phát triển lực học sinh Cơ sở thực tiễn 2.1 Thực trạng dạy kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà giáo viên 2.2 Mức độ hứng thú học sinh tập trị chơi đập bóng theo phương lấy đà mơn bóng chuyền II - Vận dụng tập trò chơi bổ trợ nhằm nâng cao hiệu dạy học theo đinh hướng phát triển lực học sinh kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà nội dung Bóng chuyền khối 10 Các tập nhằm nâng cao hiệu dạy học kỷ thuật đập bóng diện theo phương lấy đà 1.1 Tập động tác khơng bóng 6 1.2 Các tập có bóng 10 Các trò chơi bổ trợ nhằm nâng cao hiệu dạy học kỹ thuật chuyền bóng đệm bóng 19 Khảo sát cấp thiết tính khả thi giải pháp đề xuất 22 III - Thực nghiệm sư phạm 25 Mục đích thực nghiệm 25 Nhiệm vụ thực nghiệm 25 Tiến hành thực nghiệm 25 PHẦN III - KẾT LUẬN 28 I Những đóng góp đề tài 28 Tính đề tài 28 Tính khoa học 28 II Một số khó khăn áp dụng đề tài 28 III Kiến nghị, đề xuất 28 Với cấp quản lí giáo dục 28 Với giáo viên 28 Với học sinh 29 TÀI LIỆU THAM KHẢO 30 DANH MỤC TỪ VIẾT TẮT GDTC Giáo dục thể chất HS/ GV Học sinh, Giáo viên THPT Trung học phổ thông PPDH Phương pháp dạy học PPCT Phân phối chương trình PHẦN I - ĐẶT VẤN ĐỀ I Lí chọn đề tài Giáo dục thể chất ( GDTC) góp phần hình thành phẩm chất chủ yếu lực chung cho học sinh, bên cạnh đó, thơng qua việc trang bị kiến thức sức khoẻ, quản lý sức khỏe rèn luyện, giáo dục thể chất giúp HS hình thành phát triển lực thể chất văn hoá thể chất, ý thức trách nhiệm sức khỏe thân, gia đình cộng đồng; biết lựa chọn mơn thể thao phù hợp với lực vận động thân để luyện tập; biết thích ứng với điều kiện sống, lạc quan chia sẻ với người; có sống khoẻ mạnh thể lực tinh thần Nội dung chủ yếu môn GDTC rèn luyện kỹ vận động phát triển tố chất thể lực cho học sinh (HS) tập đa dạng rèn kỹ vận động bản, đội hình đội ngũ, tập thể dục, trị chơi vận động, mơn thể thao phương pháp phòng tránh chấn thương hoạt động Trong chương trình giáo dục phổ thơng, nội dung giáo dục thể chất phân chia theo hai giai đoạn: GDTC mơn học bắt buộc, giúp HS biết cách chăm sóc sức khoẻ vệ sinh thân thể; hình thành thói quen tập luyện nâng cao sức khoẻ; thông qua trò chơi vận động tập luyện thể dục, thể thao hình thành kỹ vận động bản, phát triển tố chất thể lực, làm sở để phát triển toàn diện Trong hoạt động dạy học môn Thể dục trường THPT việc “Vận dụng tập trò chơi bổ trợ nhằm nâng cao hiệu dạy học kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà nội dung học tự chọn mơn Bóng chuyền khối 10” đóng vai trị quan trọng việc nâng cao sức khỏe, hình thành kỷ thuật tạo nên hưng phấn đam mê tập luyện cho em học sinh Đặc biệt giảng dạy môn Bóng chuyền giáo viên khơng có tập đưa hợp lí hiệu dạy không cao, cụ thể hầu hết em học sinh khó thực kỹ thuật vì: kỹ thuật mơn bóng chuyền địi hỏi em học sinh phải có tố chất sức nhanh, sức mạnh, mềm dẻo khéo léo thực kỹ thuật Trong điểm yếu em đặc biệt em nữ thể lực yếu, tâm lí tiếp xúc với bóng sợ sệt, việc kết hợp với động tác kỹ thuật khơng xác linh hoạt Từ lí tơi chọn đề tài “Vận dụng tập trò chơi bổ trợ nhằm nâng cao hiệu dạy học theo đinh hướng phát triển lực học sinh kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà nội dung Bóng chuyền khối 10” với mong muốn chia sẻ kinh nghiệm thân tới đồng nghiệp, áp dụng vào thực tiễn dạy học để nâng cao chất lượng môn II Mục đích nghiên cứu Tìm hiểu điều kiện thực tiễn giảng dạy kĩ thuật đập bóng diện theo phương lấy đà mơn bóng chuyền THPT Vận dụng tập trò chơi bổ trợ nhằm nâng cao hiệu dạy học theo đinh hướng phát triển lực học sinh kĩ thuật đập bóng theo phương lấy đà nội dung Bóng chuyền khối 10 III Đối tượng nghiên cứu Học sinh trường THPT Phan Thúc Trực- huyện Yên Thành- tỉnh Nghệ An IV Phương pháp nghiên cứu - Phương pháp phân tích tổng hợp liệu - Phương pháp quan sát thực nghiệm sư phạm - Phương pháp điều tra sư phạm - Phương pháp tính tốn xử lý số liệu V Thời gian nghiên cứu - Thời gian: Từ tháng năm 2022 đến tháng năm 2023 - Địa điểm nghiên cứu: Trường THPT Phan Thúc Trực tỉnh Nghệ An - Trang thiết bị nghiên cứu: Bóng chuyền 15 quả, lưới bóng chuyền, cọc, cờ VI Tính đề tài - Vận dụng số tập vào giảng dạy khơng bị động vào phân phối chương trình - Phát huy tính tự giác tập luyện cho học sinh - Chủ động đổi phương pháp không bám theo phân phối chương trình - Tìm hiểu điều kiện thực tiễn giảng dạy kỹ thuật đập theo phương lấy đà nội dung bóng chuyền THPT - Vận dụng tập trò chơi bổ trợ nhằm nâng cao hiệu dạy học theo đinh hướng phát triển lực học sinh kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà nội dung Bóng chuyền khối 10 PHẦN II - NỘI DUNG I Cơ sở lí luận thực tiễn Cơ sở lí luận Bóng chuyền môn thể thao đồng đội thi đấu đối kháng gián tiếp, không va chạm thân thể trực tiếp lưới ngăn cách, hoạt động thi đấu Bóng chuyền theo hướng toàn diện - nhanh - cao - biến Toàn diện thi đấu Bóng chuyền thể việc thực loạt kỹ thuật (chuyền, đệm, phát, đập, chắn) khoảng thời gian ngắn Kỹ thuật thực dụng thi đấu (vận dụng cụ thể thi đấu); kỹ thuật sở trường, tức khả vận dụng điêu luyện vào tình đào tạo phù hợp với điều kiện cá nhân (chuyền 2, libero, chủ công, phụ công, sở trường phát, phịng thủ, chuyền 1, chắn), độc chiêu, tức có trình độ kỹ xảo cao mang tính sáng tạo, độc đáo cá nhân mà người khác chưa đạt tới Cuối xun suốt mang tính móng sở tạo điều kiện cho phát triển tất kỹ thuật mà tài muốn phát triển đến trình độ cao cần có cơng (công tay, công thân, công chân, công mắt lực phán đốn cảm nhận) Ngồi tồn diện kỹ thuật cịn phải tồn diện tri thức, vận dụng kỹ chiến thuật cá nhân tập thể, lực thích ứng với hồn cảnh, sức khoẻ, tâm lý, nhân cách thể lực chun mơn Sự tồn diện thể lực, trình độ thi đấu gắn chặt hữu thống người Tính tồn diện hướng ứng dụng trình đào tạo, huấn luyện, đồng thời yêu cầu toàn diện cá nhân VĐV, chưa kể phạm vi trình độ tổng hợp đội bóng hình thành sức mạnh thể trình độ thi đấu cao trước đối thủ Nhanh Bóng chuyền lực thực động tác nhanh, tần số động tác nhanh (bật đập nhanh, ghìm nhanh, xoay chuyển nhanh), nhanh điều khiển thần kinh theo hướng tăng tốc nhanh giảm tốc Nhanh điều kiện để thực dạng biến hố Cao Bóng chuyền chiều cao đứng, cao với tay, bật cao, xa có đà khơng có đà, cao thể lực khống chế không gian cao, xa tạo điều kiện cho VĐV khống chế tầm cao, không gian chiều cao theo chiều thẳng đứng chiều ngang Biến hoá lực điều khiển cao với trình độ kỹ năng, kỹ xảo cao vận dụng điều kiện biến đổi thi đấu Biến hoá phải thể sở nhịp điệu tốc độ biến điểm, biến tầm, biến phương, biến chiều, biến hình động tác, biến lực ) Bóng chuyền phải vận động đến bóng, tiếp xúc bóng thời gian ngắn (theo luật), bóng lại chuyển động không, không dừng lại nên biến hố mục tiêu cao mang tính nghệ thuật sáng tạo cao, tức tài Bóng chuyền cần có lực linh hoạt cao 1.1 Kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà mơn bóng chuyền 1.1.1 Kỹ thuật đập bóng – Tư chuẩn bị Đứng cách lưới khoảng – 3m (nếu đứng sát lưới khơng có chỗ lấy đà nhảy lên bị chạm lưới) Không nên đứng nguyên chỗ mà nên xê dịch nhẹ để sẵn sàng điều chỉnh bước nhảy gốc độ chạy lấy đà Đầu gối chùng, thân người ngã phía trước sân, mắt theo dõi người chuyền bóng 1.1.2 Kỹ thuật đập bóng – Lấy đà Để có sức bật cao điều chỉnh khoảng cách, vị trí đập bóng cho thích hợp Thời gian lấy đà: Khi xác định đường bóng hướng bóng nâng tới Thơng thường bóng vừa rời tay người nâng Nếu đập bóng thấp phải lấy đà sớm hơn, đập bóng cao lấy đà chậm  Góc độ đường lấy đà (so với lưới) phụ thuộc vào khả người đập, người đập giỏi lấy đà với góc độ lớn hơn, có thẳng góc với lưới (900 ) Nếu đập tập mà chạy góc độ lớn người chạm vào lưới, đường bóng đập dễ bị chắn góc độ lấy đà (so với lưới) thông thường từ 350 – 500; với người tập trung bình 450   Số bước lấy đà: – bước thơng thường bước 1.1.3 Kỹ thuật đập bóng – Giậm nhảy Việc chuyển từ bước lấy đà cuối sang giậm nhảy phải thật liên tục có người giậm nhảy chân Nhưng thường giậm nhảy hai chân Bước cuối bước vị trí giậm nhảy, bước quan trọng, phải làm để nhảy lên đập bóng tầm trước mặt Gót chân bước cuối vừa đặt xuống đất hai chân ngang nhau, thân người ngả phía trước, khuỵu đầu gối thấp xuống chuyển sức gót chân lên mũi chân để bật lên Muốn bật cao phải dùng sức bật đầu gối, tới khớp xương hông (vươn bụng) cuối sức cổ chân Đồng thời phải phối hợp đánh tay, tức trước giậm nhảy, đánh mạnh hai tay phía sau, chân khuỵu hết mức hai tay đánh xuống thẳng góc với mặt sân 1.1.4 Kỹ thuật đập bóng – Nhảy đập Chuẩn bị đập bóng bắt đầu thân người bật lên tới tầm cao nhất, người ngửa phía sau nghiêng phía tay đập bóng, hai chân gập tự nhiên, không khép sát không dang rộng Tay đập bóng từ cao đưa sát mang tai phía sau, cánh tay duỗi thẳng cổ tay đập gập vào bóng, cổ tay cịn có tác dụng điều khiển bóng Tay từ phía hạ xuống phối hợp Khi đập vào bóng, thân người vươn thẳng, hai chân duỗi phía trước (đầu gối thẳng) tạo thành sức mạnh đập trúng vào bóng Đập bóng thơng thường tầm cao đầu chếch phía trước mặt chừng 10 – 15cm Bóng nâng cao hay thấp tuỳ theo đập cao, trung bình hay thấp Những điểm chạm bóng phải tầm cao đập kiểu phải nhảy thật cao 1.1.5 Kỹ thuật đập bóng – Rơi xuống Sau đập xong, muốn cho người rơi xuống không bị thăng bằng, chạm lưới hay vượt qua vạch phải thả lỏng bắp thịt, rơi xuống mũi bàn chân, hai bàn chân xoay theo chiều lưới, đầu gối khuỵu 1.2 Dạy học phát triển lực học sinh PPDH phát triển lực học sinh khái niệm để phương pháp giáo dục hướng tới việc hoạt động hóa, chủ động hóa nhận thức người học, nghĩa tập trung vào tính chủ động sáng tạo người học tập trung vào phát huy tính chủ động người dạy Dạy học trình trao đổi kiến thức GV HS Nếu GV thuyết trình, có nói GV giảng kiến thức chiều Có thể HS biết kiến thức ấy, nội dung khơng hữu ích sống tương lai em GV phải đổi giảng phong cách đứng lớp Mối quan hệ GV- HS trở nên gần gũi, tốt đẹp qua việc giải tình liên quan đến nội dung học sống HS Khi GV dạy học phương pháp dạy học phát triển lực học sinh, HS thấy học không bị học HS chia sẻ kiến thức kinh nghiệm đồng thời với việc bổ sung kiến thức, kinh nghiệm khơng từ người thầy mà cịn từ bạn lớp HS hạnh phúc học, sáng tạo, thể hiện, làm chủ động việc học, cho em làm việc, khám phá tiềm GV cần giúp em có tự tin, có trách nhiệm với thân để từ chia sẻ trách nhiệm với cộng đồng Và muốn HS có tự tin tin tưởng vào giá trị mình, em cần học theo phương pháp chủ động Chỉ em tự khám phá kiến thức, tự học, tự làm tự bổ sung cho kiến thức trở thành tri thức người học, chuyển thành hành động, thành thói quen hàng ngày họ Hứng thú thái độ đặc biệt cá nhân với đối tượng, thể ý đến đối tượng, khao khát sâu nhận thức đối tượng, có hứng thú thỏa mãn đối tượng Trong môn hoc giáo dục thể chất Học sinh tạo điều kiện chủ động với nội dung học thoả đam mê hứng thú bất tận Cơ sở thực tiễn 2.1 Thực trạng dạy kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà giáo viên Giảng dạy theo định hướng PPCT dẫn đến thiếu tập, học sinh khó hình thành động tác Giáo viên cứng nhắc không phát huy phẩm chất lực tính tự giác, tích cực học sinh 2.2 Mức độ hứng thú học sinh tập trị chơi đập bóng theo phương lấy đà mơn bóng chuyền Trong kỹ thuật mơn Bóng chuyền địi hỏi em học sinh phải có tố chất sức nhanh, sức mạnh, mềm dẻo khéo léo thực kỹ thuật Trong điểm yếu em đặc biệt em nữ thể lực yếu, tâm lí tiếp xúc với bóng sợ sệt, việc kết hợp với động tác kỹ thuật khơng xác linh hoạt Ngun nhân thực trạng Trong trình giảng dạy kỹ thuật đập bóng diện theo phương lấy đà mơn Bóng chuyền giáo viên bám theo phân phối chương trình mà khơng có đầu tư đổi phương pháp, vận dụng tập vào giảng dạy hiệu dạy khơng cao, khơng phát huy tính tự giác tập luyện cho học sinh Từ khơng thực mục đích giáo dục sức khỏe cho học sinh II Vận dụng tập trò chơi bổ trợ nhằm nâng cao hiệu dạy học theo đinh hướng phát triển lực học sinh kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà nội dung Bóng chuyền khối 10 Để góp phần nâng cao hiệu giảng dạy học thể dục nội dung đập bóng theo phương lấy đà mơn bóng chuyền khối 10 Tơi nghiên cứu vận dụng vào giảng dạy tập trò chơi bổ trợ sau: Các tập nhằm nâng cao hiệu dạy học kĩ thuật đập bóng diện theo phương lấy đà Để nắm vững kĩ thuật đập bóng, học sinh phải ý tư động tác từ ban đầu: Tư chuẩn bị, chạy đà, thân người tay đập bóng 1 Tập động tác khơng bóng Bài tập 1: Bài tập hình thành động tác tay, vai thân người đập bóng * Mục đích Nhằm hình thành động tác ban đầu đơng tác đập bóng hình thành động tác tay vai thân người Nhằm hình thành động tác động tác chạy đà đập bóng * Cách tập luyện: -Tư chuẩn bị: Đứng tư chân trước chân sau (chân thuận sau, chân không thuận trước khoảng cách chân rộng gần vai) tay buông tự nhiên - Nhịp 1: Bước chân thuận lên bước, sau bước chân khơng thuận lên bước tiếp - Nhịp 2: Bước chân thuận lên bước đặt vào vị trí giậm nhảy, chân thuận di chuyển khơng chân nhanh chóng đạp đất đưa theo đuổi kịp chân thuận để chân tiếp đất chùng chân - Nhịp 3: Đạp mạnh chân kết hợp đánh tay từ lên bật nhảy thân người lên căng hình cánh cung Tay đánh bóng vươn lên cao sau - Nhịp 4: Đập bóng kết hợp gập thân gập cổ tay đánh bóng * Đội hình tập luyện: Giáo viên cho học sinh tập luyện theo đội hình em   GV Lưu ý: Giáo viên hướng dẫn góc độ chạy đà 45 độ sơ với đường sân Bài tập 5: Chạy đà đập bóng giáo viên bạn chuyền * Mục đích: 16