IV. Hướng dẫn về nhà: ĐH xuống lớp
2- Búng chuyền: G.v lưu ý H.s trong quỏ trỡnh tập ễn đệm búng, phỏt búng Vào
- ễn đệm búng, phỏt búng. Vào
sõn thi đấu tập.
- Phõn nhúm tập luyện.
- G.v thị phạm, giải thớch kt động tỏc.
* Củng cố bài phần búng chuyền - Gọi 1-2 H.s lờn thực hiện->nhận xột.
- G.v và H.s cựng thể hiện-> nhận xột.
3- Chạy bền: 4->5p’
- Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.
450m/nam 350m/nữ
- Chạy theo nhúm sức khoẻ nam riờng, nữ riờng.
C. Phần kết thỳc: 4->5p’
1-Hồi tĩnh: - ĐH
-Tập một số động tỏc thả lỏng cơ thể
- Giỏo viờn hướng dẫn thả lỏng cơ thể 2-Nhận xột giờ học: - G.v nhận xột tinh thần tập luyện của H.s. -Từ ĐH tập thả lỏng về ĐH hàng ngang
IV. Hướng dẫn về nhà: - ĐH xuống lớp - Yờu cầu về ụn tập cỏc nội dung - Yờu cầu về ụn tập cỏc nội dung
đó học.
- Chuẩn bị nội dung của giờ sau theo yờu cầu G.v.
Ngày soạn: Ngày giảng:
Tiết: 59 NHẢY CAO - BểNG CHUYỀN
I. Mục tiờu:
1. Kiến thức:
* Nhảy cao: ễn đà 3-5 bước giậm nhảy, đỏ lăng qua xà tiếp đất. * Búng chuyền: ễn đệm búng, phỏt búng nghiờng mỡnh.
2. Yờu cầu: H.s tập luyện nghiờm tỳc, thuần thục cỏc nội dung đó học, thực hành
được cỏc nd mới.
3. Thỏi độ: Nghiờm tỳc trong quỏ trỡnh học tập, thực hành,...
II. Địa điểm- Thiết bị dạy học:
- Sõn trường, hố cỏt, dụng cụ nhảy cao , sõn búng chuyền- cũi, búng.
Nội dung Đ/lượng Phương phỏp- Tổ chức A. Phần mở đầu: 8->10p’ ĐH nhận lớp cỏn sự điều khiển
1-Nhận lớp:
- G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp. - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra trang phục, .., bỏo cỏo.... - G.v phổ biến nhiệm vụ yờu cầu...
2-Khởi động: - ĐH khởi động do cỏn sự điều khiển
- Xoay cỏc khớp (chõn, tay, vai,...)
- ẫp dõy chằng (dọc, ngang, ...) - Tập ba động tỏc bổ trợ cơ thể; - Khởi động chuyờn mụn (nếu cú).
2x8N/1đt
- G.v quan sỏt uốn nắn, nhắc nhở....
3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)
B. Phần cơ bản: 28->30p’
1- Nhảy cao:
- ễn đà 3-5 bước giậm nhảy, đỏ lăng qua xà tiếp đất.
- Gv nhắc lại kt hướng dẫn tập theo đội hỡnh nước chảy.
- ĐH tập
* Củng cố bài phần nhảy cao. - Gọi 1-2 H.s lờn thực hiện->nhận xột.
- G.v và H.s cựng thể hiện-> nhận xột.