III. Cỏc hoạt động dạy học:
2- Búng chuyền: Giới thiệu trực tiếp trờn sõn búng ễn đệm búng thấp tay, đệm
- ễn đệm búng thấp tay, đệm búng cao tay (bỳng búng...) 9->20l/h.s - G.v thị phạm, hướng dẫn lại kĩ thuật động tỏc. -Phõn nhúm tập luyện - G.v quan sỏt chỉnh sửa động tỏc
* Củng cố bài phần búng chuyền - Gọi 1-2 H.s lờn thực hiện->nhận xột.
- G.v và H.s cựng thể hiện-> nhận xột.
3- Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
450m/nam 350m/nữ
- Chạy theo nhúm sức khoẻ nam riờng, nữ riờng
C. Phần kết thỳc: 4->5p’
1-Hồi tĩnh: - ĐH tập như đội hỡnh khởi động -Tập một số động tỏc thả lỏng cơ
thể.
- Giỏo viờn hướng dẫn thả lỏng cơ thể
2-Nhận xột giờ học:
- G.v nhận xột giờ học. -Từ ĐH tập thả lỏng về ĐH hàng ngang
IV. Hướng dẫn về nhà:
- Yờu cầu về ụn tập cỏc nội dung đó học.
- Chuẩn bị nội dung của giờ sau
- H.s chỳ ý, thực hiện theo yờu cầu G.v,...
theo yờu cầu G.v. - ĐH xuống lớp ba hàng ngang.
Ngày soạn: Ngày giảng:
Tiết: 41 NHẢY XA - BểNG CHUYỀN
I. Mục tiờu:
1. Kiến thức:
* Nhảy xa: ễn một số động tỏc bổ trợ (chạy đạp sau, đà một bước giậm nhảy đỏ
lăng..)
-Trũ chơi "Lũ cũ tiếp sức" .
- Chạy đà 5->7 bước giậm nhảy bước bộ trờn khụng. Học kĩ thuật trờn khụng và tiếp đất vào hố cỏt.
*Búng chuyền: ễn đệm búng thấp tay, đệm búng cao tay (bỳng búng...); Học phỏt
búng thấp tay chớnh diện.
2. Yờu cầu: H.s tập nghiờm tỳc, thuần thục nội dung đó học, biết thực hiện cỏc kt
động tỏc mới
3. Thỏi độ: Nghiờm tỳc trong quỏ trỡnh học tập, thực hành,...
II. Địa điểm- Thiết bị dạy học:
- Sõn trường, hố nhảy xa, sõn búng chuyền- cũi, búng
III. Cỏc hoạt động dạy học:
Nội dung Đ/lượng Phương phỏp- Tổ chức
A. Phần mở đầu: 8->10p’
1-Nhận lớp:
- G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra trang phục, .., bỏo cỏo....
- G.v phổ biến nhiệm vụ yờu cầu...
2-Khởi động: - ĐH khởi động do cỏn sự điều khiển - Xoay cỏc khớp (chõn, tay,
vai,...)
- ẫp dõy chằng (dọc, ngang, ...) - Tập ba động tỏc bổ trợ cơ thể; - Khởi động chuyờn mụn (nếu cú).
2x8N/1đ t
3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)
B. Phần cơ bản: 28->30p’
1- Nhảy xa:
- ễn một số động tỏc bổ trợ (chạy đạp sau, đà một bước giậm nhảy đỏ lăng..)
3->4l/1đt - G.v thị phạm, hướng dẫn lại kĩ thuật động tỏc.
-Tập với ĐH nước chảy ba hàng ngang - G.v quan sỏt, sửa sai KT động tỏc.
-Trũ chơi "Lũ cũ tiếp sức" .
- Chạy đà 5->7 bước giậm nhảy bước bộ trờn khụng.
- Học kĩ thuật trờn khụng và tiếp đất vào hố cỏt.
3 hiệp
3->4l/1đt
- G.v phổ biến luật chơi, cỏch chơi
- G.v hướng dẫn kĩ thuật, thị phạm động tỏc.
- G.v quan sỏt, sửa sai KT động tỏc. - G.v thị phạm, hướng dẫn kĩ thuật động tỏc.
- ĐHTL như trờn G.v điều khiển. - G.v quan sỏt, sửa sai KT động tỏc.
* Củng cố bài phần nhảy xa - Gọi 1-2 H.s lờn thực hiện->nhận xột. - G.v và H.s cựng thể hiện-> nhận xột.
2- Búng chuyền: - Giới thiệu trực tiếp trờn sõn búng-ễn đệm búng thấp tay, đệm -ễn đệm búng thấp tay, đệm
búng cao tay (bỳng búng...); - Học phỏt búng thấp tay chớnh diện.
- G.v thị phạm, hướng dẫn lại kĩ thuật động tỏc.
-Phõn nhúm tập luyện
- G.v quan sỏt chỉnh sửa động tỏc - G.v thị phạm đt, hướng dẫn H.s tập - ĐHTL trờn sõn búng chuyền.
- G.v quan sỏt, sửa sai KT động tỏc.
* Củng cố bài phần búng chuyền - Gọi 1-2 H.s lờn thực hiện->nhận xột. - G.v và H.s cựng thể hiện-> nhận xột.
C. Phần kết thỳc: 4->5p’
-Tập một số động tỏc thả lỏng cơ thể
- Giỏo viờn hướng dẫn thả lỏng cơ thể
2-Nhận xột giờ học:
- G.v nhận xột tinh thần tập luyện của H.s.
-Từ ĐH tập thả lỏng về ĐH hàng ngang
IV. Hướng dẫn về nhà:
- Yờu cầu về ụn tập cỏc nội dung đó học.
- Chuẩn bị nội dung của giờ sau theo yờu cầu G.v.
- H.s chỳ ý, thực hiện theo yờu cầu G.v,... - G.v và h.s làm thủ tục xuống lớp. - ĐH xuống lớp ba hàng ngang. ... Ngày soạn: 30.01.2010 Ngày giảng:
Tiết: 42 NHẢY XA - BểNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
I. Mục tiờu:
1. Kiến thức:
* Nhảy xa: Trũ chơi "Lũ cũ tiếp sức" và một số động tỏc bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật
nhảy xa kiểu ngồi.
*Búng chuyền: ễn đệm búng thấp tay, đệm búng cao tay (bỳng búng...), phỏt búng
thấp tay chớnh diện.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.
2. Yờu cầu: H.s tập nghiờm tỳc, thuần thục nội dung đó học, biết thực hiện cỏc kt
động tỏc mới
3. Thỏi độ: Nghiờm tỳc trong quỏ trỡnh học tập, thực hành,...
II. Địa điểm- Thiết bị dạy học:
- Sõn trường, hố nhảy xa, sõn búng chuyền- cũi, búng
Nội dung Đ/lượng Phương phỏp- Tổ chức
A. Phần mở đầu: 8->10p’1-Nhận lớp: 1-Nhận lớp:
- G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra trang phục, .., bỏo cỏo....
- G.v phổ biến nhiệm vụ yờu cầu...
2-Khởi động: - ĐH khởi động do cỏn sự điều khiển
- Xoay cỏc khớp (chõn, tay, vai,...) - ẫp dõy chằng (dọc, ngang, ...) - Tập ba động tỏc bổ trợ cơ thể; - Khởi động chuyờn mụn (nếu cú). 2x8N/1đt
3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)