III. Cỏc hoạt động dạy học:
2- Búng chuyền: G.v lưu ý H.s trong quỏ trỡnh tập ễn đệm búng thấp tay, đệm
- ễn đệm búng thấp tay, đệm
búng cao tay (bỳng búng...), phỏt búng thấp tay chớnh diện.
- Giới thiệu luật thi đấu, vào sõn thi đấu.
9->20l/h.s - G.v thực hành mẫu, nhắc lại kĩ thuật động tỏc.
- Tập theo đội hỡnh nước chảy; - Phõn nhúm tập luyện
- G.v quan sỏt chỉnh sửa động tỏc - G.v hướng dẫn H.s tập
* Củng cố bài phần búng chuyền - Gọi 1-2 H.s lờn thực hiện->nhận xột.
- G.v và H.s cựng thể hiện-> nhận xột.
3- Chạy bền: 4->5p’
- Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
450m/nam 350m/nữ
- Chạy theo nhúm sức khoẻ nam riờng, nữ riờng
C. Phần kết thỳc: 4->5p’
1-Hồi tĩnh: - ĐH tập như đội hỡnh khởi động -Tập một số động tỏc thả lỏng cơ
thể
- Giỏo viờn hướng dẫn thả lỏng cơ thể
Ngày soạn: Ngày giảng:
Tiết: 45 NHẢY XA - BểNG CHUYỀN
I. Mục tiờu:
1. Kiến thức:
* Nhảy xa: Luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trờn cao, chạy đà giậm nhảy
vượt chướng ngại vật.
*Búng chuyền: ễn đệm búng thấp tay, đệm búng cao tay (bỳng búng...), phỏt búng
thấp tay chớnh diện. Giới thiệu luật thi đấu, vào sõn tập thi đấu.
2. Yờu cầu: H.s tập nghiờm tỳc, thuần thục nội dung đó học, biết thực hiện cỏc kt
đ.tỏc mới
3. Thỏi độ: Nghiờm tỳc trong quỏ trỡnh học tập, thực hành,...
II. Địa điểm- Thiết bị dạy học:
- Sõn trường, hố nhảy xa, sõn búng chuyền- cũi, búng.
Nội dung Đ/lượng Phương phỏp- Tổ chức A. Phần mở đầu: 8->10p’ ĐH nhận lớp cỏn sự điều khiển
1-Nhận lớp:
- G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp. - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra trang phục, .., bỏo cỏo.... - G.v phổ biến nhiệm vụ yờu cầu...
2-Khởi động: - ĐH khởi động do cỏn sự điều khiển
- Xoay cỏc khớp (chõn, tay, vai,...)
- ẫp dõy chằng (dọc, ngang, ...) - Tập ba động tỏc bổ trợ cơ thể; - Khởi động chuyờn mụn (nếu cú).
2x8N/1đt
- G.v quan sỏt uốn nắn, nhắc nhở....
3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)