III. Cỏc hoạt động dạy học:
B. Phần cơ bản: 28->30p’ 1 Nhảy xa:
1- Nhảy xa:
-Trũ chơi "Lũ cũ tiếp sức" và một số động tỏc bổ trợ.
-Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
3 hiệp
3->4l/1đt
Giỏo viờn hướng dẫn lại cỏch chơi.
- G.v hướng dẫn kĩ thuật, thị phạm động tỏc
* Củng cố bài phần nhảy xa - Gọi 1-2 H.s lờn thực hiện->nhận xột. - G.v và H.s cựng thể hiện-> nhận xột.
2- Búng chuyền: - Giới thiệu trực tiếp trờn sõn búng- ễn đệm búng thấp tay, đệm - ễn đệm búng thấp tay, đệm búng cao tay (bỳng búng...) - Học phỏt búng thấp tay chớnh diện. 9->20l/h.s -Phõn nhúm tập luyện - G.v quan sỏt chỉnh sửa động tỏc - G.v thị phạm đt, hướng dẫn H.s tập * Củng cố bài phần búng chuyền - Gọi 1-2 H.s lờn thực hiện->nhận xột. - G.v và H.s cựng thể hiện-> nhận xột. 3- Chạy bền: 4->5p’ - Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn 450m/nam 350m/nữ
- Chạy theo nhúm sức khoẻ nam riờng, nữ riờng
C. Phần kết thỳc: 4->5p’
1-Hồi tĩnh: - ĐH tập như đội hỡnh khởi động -Tập một số động tỏc thả
lỏng cơ thể
- Giỏo viờn hướng dẫn thả lỏng cơ thể.
2-Nhận xột giờ học: - G.v nhận xột tinh thần tập luyện của H.s. -Từ ĐH tập thả lỏng về ĐH hàng ngang IV. Hướng dẫn về nhà: G.v
Ngày soạn: Ngày giảng:
Tiết: 43 NHẢY XA - BểNG CHUYỀN
I. Mục tiờu:
1. Kiến thức:
* Nhảy xa: Trũ chơi "Lũ cũ tiếp sức" và một số động tỏc bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật
nhảy xa kiểu ngồi (trọng tõm giai đoạn chạy đà-giậm nhảy).
*Búng chuyền: ễn đệm búng thấp tay, đệm búng cao tay (bỳng búng...), phỏt búng
thấp tay chớnh diện.
2. Yờu cầu: H.s tập nghiờm tỳc, thuần thục nội dung đó học, biết thực hiện cỏc kt
động tỏc mới
3. Thỏi độ: Nghiờm tỳc trong quỏ trỡnh học tập, thực hành,...
II. Địa điểm- Thiết bị dạy học:
- Sõn trường, hố nhảy xa, sõn búng chuyền- cũi, búng
Nội dung Đ/lượng Phương phỏp- Tổ chức A. Phần mở đầu: 8->10p’ 1-Nhận lớp: - G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp. - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra trang phục, .., bỏo cỏo.... - G.v phổ biến nhiệm vụ yờu cầu...
2-Khởi động: - ĐH khởi động do cỏn sự điều khiển
- Xoay cỏc khớp (chõn, tay, vai,...)
- ẫp dõy chằng (dọc, ngang, ...) - Tập ba động tỏc bổ trợ cơ thể; - Khởi động chuyờn mụn (nếu cú).
2x8N/1đt
3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)
B. Phần cơ bản: 28->30p’
1- Nhảy xa:
- Một số động tỏc bổ trợ,
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. -Trũ chơi "Lũ cũ tiếp sức" 3->4l/1đt 3 hiệp - G.v thị phạm đt, hướng dẫn H.s tập
-Tập với ĐH như khởi động CSĐK. - G.v quan sỏt, sửa sai cho học sinh. - G.v thị phạm đt, hướng dẫn H.s tập
- ĐHTL G.v điều khiển.
- G.v phổ biến luật chơi, làm trọng tài cho học sinh chơi.
* Củng cố bài phần nhảy xa - Gọi 1-2 H.s lờn thực hiện->nhận xột.
- G.v và H.s cựng thể hiện-> nhận xột.
2- Búng chuyền: - Giới thiệu trực tiếp trờn sõn búng- ễn đệm búng thấp tay, đệm - ễn đệm búng thấp tay, đệm búng cao tay (bỳng búng...) - ễn phỏt búng thấp tay chớnh diện. 9- >20l/h.s - G.v thị phạm đt, hướng dẫn H.s tập - ĐHTL - Phõn nhúm tập luyện - G.v quan sỏt chỉnh sửa động tỏc
* Củng cố bài phần búng chuyền - Gọi 1-2 H.s lờn thực hiện->nhận xột.
Ngày soạn: Ngày giảng:
Tiết: 44 NHẢY XA - BểNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
I. Mục tiờu:
1. Kiến thức:
* Nhảy xa: ễn và hoàn thiện cỏc giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi.
*Búng chuyền: ễn đệm búng thấp tay, đệm búng cao tay (bỳng búng...), phỏt búng
thấp tay chớnh diện. Giới thiệu luật thi đấu, vào sõn tập thi đấu.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.
2. Yờu cầu: H.s tập nghiờm tỳc, thuần thục nội dung đó học, biết thực hiện cỏc kt
đ.tỏc mới
3. Thỏi độ: Nghiờm tỳc trong quỏ trỡnh học tập, thực hành,...
II. Địa điểm- Thiết bị dạy học:
- Sõn trường, hố nhảy xa, sõn búng chuyền- cũi, búng
Nội dung Đ/lượng Phương phỏp- Tổ chức A. Phần mở đầu: 8->10p’ 1-Nhận lớp: - G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp. - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra trang phục, .., bỏo cỏo.... - G.v phổ biến nhiệm vụ yờu cầu...
2-Khởi động: - ĐH khởi động do cỏn sự điều
khiển - Xoay cỏc khớp (chõn, tay,
vai,...)
- ẫp dõy chằng (dọc, ngang, ...) - Tập ba động tỏc bổ trợ cơ thể; - Khởi động chuyờn mụn (nếu cú).
2x8N/1đt
3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)
B. Phần cơ bản: 28->30p’
1- Nhảy xa:
- ễn hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa
kiểu ngồi. 3-
>4l/1H.s
- G.v thực hành mẫu, nhắc lại kĩ thuật động tỏc.
- Tập theo đội hỡnh nước chảy;
- Giỏo viờn quan sỏt, sửa sai.
* Củng cố bài phần nhảy xa - Gọi 1-2 H.s lờn thực hiện->nhận xột.
- G.v và H.s cựng thể hiện-> nhận xột.