1-Hồi tĩnh: - ĐH tập như đội hỡnh khởi động. - Tập một số động tỏc thả lỏng
cơ thể
- Giỏo viờn hướng dẫn thả lỏng cơ thể 2-Nhận xột giờ học: - G.v nhận xột tinh thần tập luyện của H.s. -Từ ĐH tập thả lỏng về ĐH hàng ngang 3. Hướng dẫn về nhà:
- Yờu cầu về ụn tập cỏc nội dung đó học.
Ngày soạn: Ngày giảng:
Tiết: 39 NHẢY XA - BểNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
Nội dung Đ.lượng Phương phỏp - Tổ chức
A. Phần mở đầu: 8 - 10p’ 1. Nhận lớp: -ĐH nhận lớp: - G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp. 3-5m G.v
2. Khởi động: - ĐH khởi động do cỏn sự điều khiển khiển
- Xoay cỏc khớp (chõn, tay, vai,...)
- ẫp dõy chằng (dọc, ngang, ...) - Tập ba động tỏc bổ trợ cơ thể; - Khởi động chuyờn mụn (nếu cú). 2l x 8n C.s G.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện kỹ thuật phỏt búng thấp tay nghiờng mỡnh. - GV và học sinh cựng thực hiện. B. Phần cơ bản: 28 - 30p’ 1- Nhảy xa: - ễn một số động tỏc bổ trợ (chạy đạp sau, đà một bước giậm nhảy đỏ lăng..)
- Nhảy bước bộ trờn khụng. - Chạy đà tự do - nhảy xa
- Giới thiệu kt chạy đà, tập chạy đà, cỏch đo đà, đà 3->5 bước vào vỏn giậm nhảy.
-Trũ chơi "Lũ cũ tiếp sức". 1 hiệp
- G.v thị phạm, hướng dẫn lại kĩ thuật động tỏc.
-Tập với ĐH nước chảy ba hàng
- G.v quan sỏt, sửa sai KT động tỏc. - G.v hướng dẫn kĩ thuật, thị phạm động tỏc.
- ĐHTL G.v điều khiển.
- G.v quan sỏt, sửa sai KT động tỏc. - G.v phổ biến luật chơi, cỏch chơi.
- G.v quan sỏt, làm trọng tài cho H.s.
* Củng cố bài phần nhảy xa - Gọi 1-2 H.s lờn thực hiện->nhận xột.
- G.v và H.s cựng thể hiện-> nhận xột.
2- Búng chuyền: - Giới thiệu trực tiếp trờn sõn búng- ễn đệm búng thấp tay. (Đệm - ễn đệm búng thấp tay. (Đệm búng vũng trũn) - Phỏt búng thấp tay nghiờng mỡnh. - G.v thị phạm, hướng dẫn lại kĩ thuật động tỏc.
- Phõn nhúm tập luyện, giỏo viờn đk.
I. Mục tiờu:
1. Kiến thức:
* Nhảy xa: ễn một số động tỏc bổ trợ (chạy đạp sau, đà một bước giậm nhảy đỏ
lăng..)
-Trũ chơi "Lũ cũ tiếp sức" .
- Giới thiệu kt giậm nhảy, tập chạy đà 3->5 bước vào vỏn giậm nhảy.
*Búng chuyền: ễn đệm búng thấp tay. Học đệm búng cao tay (bỳng búng...) * Chạy bền: Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.
2. Yờu cầu: H.s tập nghiờm tỳc, thuần thục nội dung đó học, biết thực hiện cỏc kt
động tỏc mới
3. Thỏi độ: Nghiờm tỳc trong quỏ trỡnh học tập, thực hành,...