A. Phần mởđầu:
1. Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c bài học. số phổ biến nội dung y/c bài học.
2. Khởi động:
- Thực hiện 5 đ/t TD phát triển chung - Xoay các khớp
- ép dọc , ép ngang.
- Bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau tại chỗ.
3./ Kiểm tra bài cũ:
- Kỹ thuật chuyền bóng cao tay.
B. Phần cơ bản:1. Nhảy cao: 1. Nhảy cao:
- Chạy Đà chính diện - giậm nhảy đá lăng thẳng co chân giậm qua xà.
- Chạy Đà chéo - giậm nhảy đá lăng thẳng co chân giậm qua xà.
2 .Bóng chuyền: - Phối hợp chuyền bóng và đệm bóng theo nhóm. 8 - 10’ 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2 – 3’ 28 - 30’ 12 - 14’ 3L – 4L 3L – 4L 3L – 4L 12 – 14’ 4 – 6’
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên.
- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1 sải tay trớc sau. Gv hô và hớng dẫn lớp khởi động. - ĐH 4 hàng ngang. gv gọi 2 – 3 h/s Thực hiện. h/s nhận xét. Gv đánh giá cho điểm. - Gv làm mẫu + p/t k/t va cho h/s tập luyện - Gv làm mẫu + p/t k/t và cho h/s tập luyện theo đội hình nớc chảy. ĐH nh trên.
- ĐH tập luyện.
Gv làm mẫu và p/t k/t trong sân.sau đó cho h/s tập luyện. Kết hợp sửa sai.
- Luyện tập phát bóng thấp tay chính diện.
3 củng cố bài:
- Các nội dung chính bài học
C. Phần kết thúc:1. Thả lỏng 1. Thả lỏng - Thực hiện các đ/t thả lỏng 2. Nhận xét- xuống lớp: - Ra bài tập về nhà *BGH duyệt Ngày....tháng…..năm 20... 4 – 6’ 2 – 3’ 3 – 5’ 2L x 8N 2 – 3’ - ĐH tập luyện:
Gv cho h/s tập luyện phát bóng ở 2 đầu sân. Kết hợp quan sát sửa sai.
- ĐH 4 hàng ngang. gọi 2-3 h/s thực hiện k/t vừa học.nhận xét đánh giá - ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ. GV hớng dẫn và điều khiển h/s thả lỏng tích cực.
- ĐH nhận xét, xuống lớp.
Tiết 42: Nhảy cao – bóng chuyền – chạy bền i- mục tiêu:
1. Nhảy cao :
- Ôn một số động tác bổ trợ Chạy đà - giậm nhẩy do giáo viên chọn. - Giai đoạn trên không và tiếp đát (Kiểu Bớc qua)
+ Yêu cầu học sinh thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật động tác, tích cực tham gia tập luyện.
2. Bóng chuyền:
- Phối hợp chuyền bóng và đệm bóng theo nhóm qua lới . - Luyện tập phát bóng thấp tay chính diện. - Luyện tập phát bóng thấp tay chính diện.
- Luyện tập k/t di chuyển đỡ bóng. Đấu tập y/c nắm và thực hiện đúng k/t, cách di chuyển. 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu học sinh tích cực thực hiện hết quãng đờng .
ii- địa đIểm - phơng tiện
- Chuẩn bị sân bóng chuyền, 10 quả bóng chuyền, ghế, cột xà, đệm .