III. nội dung ph– ơng PHáp LêN Lớp:
Nội dung LVĐ Phơng pháp lên lớp
A. Phần mởđầu:
1. Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c bài học. số phổ biến nội dung y/c bài học.
2. Khởi động:
- Thực hiện 5 đ/t TD phát triển chung - Xoay các khớp
- ép dọc , ép ngang.
- Bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
đá lăng sau tại chỗ.
B. Phần cơ bản:1./ Đá cầu: 1./ Đá cầu:
- Ôn đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
- Di chuyển đơn bớc ra sau ( chếch phải, chếch trái), 8 - 10’ 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 28 - 30’ 25 - 26’ 6 - 8’ 3 – 4’
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên.
ĐHNL *************** *************** *************** *************** 2 – 3m
- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1 sải tay trớc sau. Gv hô và hớng dẫn lớp khởi động.
- Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau đó điều khiển cho h/s tập luyện
- ĐHTL
- Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau đó điều khiển cho h/s tập luyện
- Học một số chiến thuật đá cầu, luật đá cầu( điều 22).
- Đấu tập. 2./ Chạy bền:
- Chạy trrên địa hình tự nhiên
3./Củng cố bài:
- Các nội dung chính bài học
C. Phần kết thúc:1. Thả lỏng 1. Thả lỏng - Thực hiện các đ/t thả lỏng 2. Nhận xét- xuống lớp: - Ra bài tập về nhà 4 – 5’ 12 – 14’ 3 – 5’ 2 – 3’ 3 – 5’ 2L x 8N 2 – 3’
- Giáo viên p/t một số chiến thuật thi đấu trong đá cầu.
- Giáo viên cho học sinh chọn đôI để thi đấu, cử 1 h/s làm trọng tài
- Giáo viên tập trung lớp. chia lớp theo nhóm sức khoẻ. cho h/s chạy thành 1 hàng dọc vòng quanh sân tập. mỗi h/s cách nhau 2m
- - ĐH 4 hàng ngang. gọi 2-3 h/s thực hiện k/t vừa học.nhận xét đánh giá
- ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ. GV hớng dẫn và điều khiển h/s thả lỏng tích cực. - ĐH nhận xét, xuống lớp.
Tiết 64: Đá cầu - chạy bền I./ Mục tiêu :
1. Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, Một số bài tập phối hợp, đấu tập. nghiêng mình, Một số bài tập phối hợp, đấu tập.
2./ Chạy bền: chạy trrên địa hình tự nhiên
+ Yêu cầu: h/s nắm và thực hiện đúng k/t. biết vận dụng trong tập luyện và thi đấu
II : Địa điểm - phơng tiện .
- Sân trờng, Chuẩn bị sân đá cầu, mỗi h/s 1 quả cầu
III. nội dung - phơng PHáp LêN Lớp:
Nội dung LVĐ Phơng pháp lên lớp
A. Phần mởđầu:
1. Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c bài học. số phổ biến nội dung y/c bài học.
2. Khởi động:
- Thực hiện 5 đ/t TD phát triển chung - Xoay các khớp
- ép dọc , ép ngang.
- Bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
đá lăng sau tại chỗ.
B. Phần cơ bản:1./ Đá cầu: 1./ Đá cầu:
- Ôn đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
- Phát cầu cao chân nghiêng mình
8 - 10’2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 28 - 30’ 25 - 26’ 6 - 8’ 4 – 5’
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên.
ĐHNL *************** *************** *************** *************** 2 – 3m
- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1 sải tay trớc sau. Gv hô và hớng dẫn lớp khởi động.
- Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau đó điều khiển cho h/s tập luyện
- Giáo viên làm mẫu + p/t k/t sau đó điều khiển cho h/s tập luyện
- Một số bài tập phối hợp, - Đấu tập.
2./ Chạy bền:
- Chạy trrên địa hình tự nhiên
3./Củng cố bài:
- Các nội dung chính bài học
C. Phần kết thúc:1. Thả lỏng 1. Thả lỏng - Thực hiện các đ/t thả lỏng 2. Nhận xét- xuống lớp: - Ra bài tập về nhà 3 – 5’ 12 – 14’ 3 – 5’ 2 – 3’ 3 – 5’ 2L x 8N 2 – 3’
- Giáo viên p/t một số chiến thuật, bài tập phối hợp thi đấu trong đá cầu. - Giáo viên cho học sinh chọn đôI để thi đấu, cử 1 h/s làm trọng tài
- Giáo viên tập trung lớp. chia lớp theo nhóm sức khoẻ. cho h/s chạy thành 1 hàng dọc vòng quanh sân tập. mỗi h/s cách nhau 2m
- - ĐH 4 hàng ngang. gọi 2-3 h/s thực hiện k/t vừa học.nhận xét đánh giá
- ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ. GV hớng dẫn và điều khiển h/s thả lỏng tích cực. - ĐH nhận xét, xuống lớp.
Tiết 65 : Kiểm tra chạy bền I : Mục tiêu :
1. Chạy bền :- Yêu cầu : - Yêu cầu :
+ Thực hiện Hết quãng đờng quy định nam 800m và nữ 500m . + Duy trì và phấn đấu đạt thành tích cao nhất.
+ Nghiêm túc, tự giác, tích cực trong tập luyện.
+ Cho điểm để tính thành tích trong học tập cho học sinh trong thời gia vừa qua và đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể .
II : Địa điểm phơng tiện .
Chuẩn bị sân bãi, đồng hồ, trang phục tập luyện ...