1. thả lỏng: thực hiện thả lỏng cơ bắp, ĐH nh ĐHKĐ.gv hơng dẫn
2. Nhận xét – xuống lớp:
- Nhận xét u khuyêt giờ học.đọc điểm và dặn dò giờ học sau.
Tiết 35, 36
kiểm tra Chạy nhanh (TC RLTT)
I. Mục tiêu
Nhằm đánh giá quá trình học tập của học sinh.
+ Nội dung kiểm tra: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m (có tính thành tích).
+ Yêu cầu: h/s thực hiện tốt bài kiểm tra. Tập nghiêm túc. Đảm bảo an toàn trong khi luyện tập.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng. Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên: Kẻ đờng chạy, vạch xuất phát, vạch đích. Chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giây.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung LVĐ Phơng pháp lên lớp
A./ Phần mởđầu 1. Nhận lớp:
- GV kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khoẻ h/s, phổ biến mục tiêu, y/c bài học.
2. Kh i ng:
8 – 10’
1 – 2’ - Cán sự lớp trung lớp báo cáo sĩ số, sức khoẻ cho giáo viên.
ĐHNL*************** *************** *************** *************** *************** *GV
- Tập bài thể dục tay không 5 đ/t. - Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối,
hông, vai. - ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau tại chỗ.
B. Phần cơ bản
1. Ôn tập:
+ Luyện tập xuất phát cao - chạy nhanh
2. Kiểm tra:
+ Nội dung kiểm tra:
Xuất phát cao - chạy nhanh. Cách cho điểm:
Tiêu chuẩn thành tích chạy 60m:
C./ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai. 2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 28 – 30’ 1-2 lần 22 – 25’ 3 – 5’
- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1 sải tay trớc sau. Gv hô và hớng dẫn lớp KĐ.
- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai chuẩn bị tốt cho phần kiểm tra. Đ o o o o o o o o o o o o o o o o o o XP o o CB O 0 0
Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 học sinh. Mỗi học sinh kiểm tra 1 lần. Sau một lợt chạy, nếu còn thời gian, học sinh nào muốn kiểm tra lại thì tiếp tục chạy lần thứ 2. Kết quả tính ở lần chạy nhanh nhất. - ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ . gv hớng dẫn h/s thả lỏng tích cực. - ĐH nh ĐH nhận lớp. Giáo viên Điểm Nam Nữ Giỏi 10”0 10”6 Khá 10”5 11”4 Đạt 11”5 12”2
về nhà.
3. Xuống lớp.
*BGH duyệt
Ngày...tháng…..năm 20...
dặn dò h/s chuẩn bị giờ học sau.
Học kỳ II
Tiết 37: Nhảy cao - bóng chuyền (tttc) i- mục tiêu:
1. Nhảy cao :
- Ôn động tác đá lăng trớc sau , đá lăng sang ngang; Đà 1 bớc giậm nhẩy - đá lăng; Trò chơi "Lò cò tiếp sức"
+ Yêu cầu học sinh thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật động tác, tích cực tham gia trò chơi.
2. bóng chuyền
- Luyện tập t thế đứng chuẩn bị, di chuyển
- Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay về phía trớc.y/c nắm và thực hiện đúng k/t + Yêu cầu học sinh thực hiện trò chơi tích cực .
ii- địa đIểm - phơng tiện
- Chuẩn bị sân bóng, đệm cột xà, trang phục tập luyện,