- Sân trờng, Chuẩn bị sân bóng chuyền, 10 quả bóng chuyền, ghế, cột xà, đệm .
III. nội dung - phƯơng PHáp LêN Lớp:
Nội dung LVĐ PhƯơng pháp lên lớp
A. Phần mởđầu:
1. Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c bài học. số phổ biến nội dung y/c bài học.
2. Khởi động:
- Thực hiện 5 đ/t TD phát triển chung - Xoay các khớp
- ép dọc , ép ngang.
- Bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau tại chỗ.
B. Phần cơ bản:1. Nhảy cao: 1. Nhảy cao:
+ Chạy Đà chính diện - giậm nhảy đá lăng thẳng co chân giậm qua xà. + Chạy Đà chéo - giậm nhảy đá lăng thẳng co chân giậm qua xà.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua và nâng cao thành tích.
2./Củng cố bài:
- Kỹ thuật nhảy cao bớc qua
C. Phần kết thúc:1. Thả lỏng 1. Thả lỏng - Thực hiện các đ/t thả lỏng 8 - 10’ 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 28 - 30’ 26 - 28’ 2L – 3L 2L – 3L 5L – 7L 3 – 4’ 3 – 5’ 2L x 8N 2 – 3’
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên.
ĐHNL *************** *************** *************** *************** 2 – 3m
- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1 sải tay trớc sau. Gv hô và hớng dẫn lớp khởi động.
- Giáo viên cho h/s tập luyện
******** ******** ********
- Gv làm mẫu + p/t k/t và cho h/s tập luyện theo đội hình nớc chảy. ĐH nh trên.
- ĐH 4 hàng ngang. gọi 2-3 h/s thực hiện k/t vừa học.nhận xét đánh giá
- ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ . gv hớng dẫn h/s thả lỏng.
2. Nhận xét- xuống lớp:
- Ra bài tập về nhà
h/s chuẩn bị học giờ sau.
*BGH duyệt
Ngày....tháng……năm 20...
Tiết 57: kiểm tra NHảY CAO BƯớc qua
I. Mục tiêu:
- Nhằm kiểm tra mức độ tiếp thu và khả năng tập luyện, thành tích của h/s, đánh giá cho điểm theo định kỳ.
- Yêu cầu thực hiện đúng k/t và đạt thành tích cao.
* Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua theo mức xà quy định trọng tâm là kĩ thuật giậm nhảy và qua xà.
ii./ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân trờng, đệm, cột, xà nhảy cao, bàn ghế
iii./ Quá trình lên lớp:
Nội dung LVĐ Phơng pháp lên lớp
A. Phần mởđầu:
1. Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c bài học. số phổ biến nội dung y/c bài học.
2. Khởi động:
- Thực hiện 5 đ/t TD phát triển chung
- Xoay các khớp - ép dọc , ép ngang.
- Bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau tại chỗ.
B. Phần cơ bản:
1./ Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao “bớc qua” theo mức xà quy định
8 - 10’2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 28 - 30’ 26 - 28’ 2L – 3L
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên.
ĐHNL *************** *************** *************** *************** 2 – 3m
- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1 sải tay trớc sau. Gv hô và hớng dẫn lớp khởi động.
*Cách cho điểm:
- Đ 9-10 thực hiện đúng kĩ thuật cả 4 giai đoạn, thành tích 0,90 ( nam),0,80( Nữ)
-Điểm 7-8 thực hiện đúng kĩ thuật qua xà, các giai đoạn khác còn sai sót nhỏ , thành tích 0,90 ( nam),0,80( Nữ)
- Điểm 5-6 thực hiện đợc cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác có sai sót lớn, ,
thành tích 0,90
( nam),0,80( Nữ)
- Điểm 3-4 cha hình thành đợc kĩ thuật qua xà, mặcdù chạyđà,giậm nhảy tốt C. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng - Thực hiện các đ/t thả lỏng 2. Nhận xét- xuống lớp: - Ra bài tập về nhà *BGH duyệt Ngày…..tháng…..năm 20... 2L – 3L 5L – 7L 3 – 4’ 3 – 5’ 2L x 8N 2 – 3’ * ******** * ********