Nội dung LVĐ Phơng pháp lên lớp
A. Phần mởđầu:
1. Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c bài học. số phổ biến nội dung y/c bài học.
2. Khởi động:
- Thực hiện 5 đ/t TD phát triển chung - Xoay các khớp
- ép dọc , ép ngang.
- Bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá
8 - 10’
2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên.
- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1 sải tay trớc sau. Gv hô và hớng dẫn lớp khởi động.
3./ Kiểm tra bài cũ:
B. Phần cơ bản:1. Nhảy cao: 1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang
- Chạy Đà 1 bớc thực hiện đ/t giậm nhảy đá lăng thẳng
- Chạy Đà chính diện - giậm nhảy đá lăng thẳng co chân giậm qua xà.
2 .Bóng chuyền:
- Luyện tập t thế đứng chuẩn bị, di chuyển.
- Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay về phía trớc - Đệm bóng bằng 2 tay 3 củng cố bài: C. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng 1 – 2’ 28 - 30’ 12 - 14’ 2 – 3’ 3L – 4L 3L – 4L 12 – 14’ 3 – 4’ 4 – 5’ 3 - 4’ 2 – 3’ 3 – 5’ - ĐH 4 hàng ngang. gv gọi 2 – 3 h/s Thực hiện. h/s nhận xét. Gv đánh giá cho điểm. -ĐH tập luyện nh ĐHKĐ. Gv làm mẫu và cho h/s tập luyện.
- ĐH tập luyện.
- Gv làm mẫu + p/t k/t va cho h/s tập luyện
- ĐH tập luyện.
- ĐH tập luyyện nh ĐHKĐ. Gv làm mẫu + p/t k/t va cho h/s tập luyện
- ĐH tập luyện.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
Gv làm mẫu và p/t k/t.sau đó cho h/s tập luyện. Kết hợp sửa sai.
- ĐH và PP nh trên.
- ĐH 4 hàng ngang. gọi 2-3 h/s thực hiện k/t vừa học.nhận xét đánh giá