II. địa đIểm PH – ơng tiện:
1. Nhận lớp:giáo viên kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung y/c bài học.
số phổ biến nội dung y/c bài học.
2. Khởi động:
- Thực hiện 5 đ/t TD phát triển chung - Xoay các khớp
- ép dọc , ép ngang.
- Bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau tại chỗ.
B./ Phần cơ bản 1./ Chạy nhanh:
- Ôn: + chạy bớc nhỏ. + chạy nâng cao đùi. + chạy đạp sau.
+ Xuất phát cao chạy nhanh 60m
2./ Củng cố bài:
+ Xuất phát cao chạy nhanh 60m C./ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: - Thực hiện các động tác thả lỏng . 2.Nhận xét - xuống lớp 8 – 10’ 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 28 – 30’ 12 – 14’ 3L x 20m 3L x 20m 3L x 20m 5 - 7L 3 – 4’ 3 – 5’ 4L x 8N
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số , sức khoẻ cho giáo viên.
ĐHNL *************** *************** *************** *************** 2 – 3m
- Từ ĐH trên gv cho dãn cách 1 sải tay trớc sau. Gv hô và hớng dẫn lớp khởi động.
Giáo viên điều khiển h/s tập luyện , Sửa sai cho h/s.
****** * ****** * ****** * ****** *
xp
- ĐH nh ĐH nhận lớp, giáo viên gọi 2 – 3 h/s. nhận xét & sửa sai k/t.
- ĐH thả lỏng nh ĐHKĐ. GV hớng dẫn và điều khiển h/s thả lỏng tích cực.
* BGH Duyệt
Ngày…...tháng…...năm 20....
nhận xét giờ học, ra bài tập về nhà.
Tiết 24: kiểm tra Chạy nhanh
I. Mục tiêu
Nhằm đánh giá quá trình học tập của học sinh.
+ Nội dung kiểm tra: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m (có tính thành tích).
+ Yêu cầu: h/s thực hiện tốt bài kiểm tra. Tập nghiêm túc. Đảm bảo an toàn trong khi luyện tập.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng. Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên: Kẻ đờng chạy, vạch xuất phát, vạch đích. Chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giây.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung LVĐ Phương pháp lên lớp
A./ Phần mởđầu 1. Nhận lớp: - GV kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe h/s, phổ biến m/t và y/c bài học. 2. Khởi động: - Tập bài thể dục tay không 5 đ/t - Xuay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.
- ép dọc, ép ngang.
- Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, đá lăng sau tại chỗ.
B. Phần cơ bản
1. Ôn tập:
+ Luyện tập xuất phát cao - chạy nhanh
2. Kiểm tra:
+ Nội dung kiểm tra:
8 – 10’1 – 2’ 1 – 2’ 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 28 – 30’ 1-2 lần 22 – 25’
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số, sức khỏe cho giáo viên.
ĐHNL *************** *************** *************** *************** *GV - TừĐH trên gv cho dãn cách 1 sải tay trước sau. Gv hô và hướng dẫn lớp khởi động.
- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai chuẩn bị tốt cho phần kiểm tra.
Đ o o