8. Các phương pháp nghiên cứu
1.2. Một số khái niệm cơ bản
1.2.2. Khái niệm về lòng biết ơn và tính đố kỵ
a) Khái niệm về lòng biết ơn.
Lòng biết ơn là nhận thức và biết ơn những điều tốt đẹp xảy ra trong cuộc sống của bạn và dành thời gian để bày tỏ sự đánh giá cao và trở lại lịng tốt.
Biết ơn nhiều hơn là nói lời cảm ơn. Khi bạn bày tỏ lịng biết ơn, nó thực sự có thể dẫn đến một cảm giác hạnh phúc mạnh mẽ hơn.
Lòng biết ơn khác với những cảm xúc quan tâm khác như sự đồng cảm và lịng trắc ẩn bởi vì nó được học. Đó là tin tốt, vì có nhiều cách để dạy nó và làm mẫu cho trẻ em của bạn. Dành thời gian để đánh giá cao những gì bạn có là một trong những chìa khóa để trau dồi lịng biết ơn. Tạo một "mơi trường biết ơn" tại nhà cũng có thể giúp trẻ em mang lòng biết ơn vào thế giới trực tuyến.
Lòng biết ơn còn được định nghĩa là thái độ trân trọng, ghi nhớ những gì tốt đẹp mà người khác đã dành cho mình. Ơng bà ta cho rằng, những điều tốt đẹp không tự dưng xuất hiện rồi đến với ta một cách dễ dàng mà đó là sự phấn đấu gây dựng, là cả quá trình đánh đổi, gìn giữ của thế hệ đi trước. Nhiều nghiên cứu cho thấy lịng biết ơn có bản chất tự tồn tại. Nghĩa là nếu bạn càng thực hành lịng biết ơn, bạn càng có thể tận hưởng nhiều lợi ích của nó, như một cảm giác an tồn.
Lịng biết ơn đã được coi là một cảm xúc đạo đức có liên quan mạnh mẽ với ảnh hưởng tích cực (Watkins et al., 2009). Trong mơn nghiên cứu tâm lý học tích cực tại Trường Y Harvard, lịng biết ơn thường được định nghĩa là sự cảm kích của chúng ta với những thứ có giá trị hay ý nghĩa mà chúng ta có được.
b) Khái niệm về tính đố kỵ.
Tính đố kỵ được các tác giả đưa ra nhiều khái niệm khác nhau, hai tác giả: (Parrott & Smith, 1993; Smith et al., 1996) đã đưa ra khái niệm tính đố kỵ là một cảm giác khó chịu, mãnh liệt xuất hiện khi một người nhận ra rằng người khác có thứ gì đó mà người đó khao khát, phấn đấu hoặc mong muốn.
Gần đây hơn, Salovey & Rodin, 1984; Smith, (2000) cũng đã đưa ra khái niệm về tính đố kỵ cịn là một cảm xúc xã hội, vì nó phát sinh từ một so sánh tiêu cực đi lên với một người khác.