Xét nghi)m máu cĩ th- là mKt cơng c_ hu ích $- xem nhng gì $ang x<y ra vi mi)ng và c@ th-. Bí quyt là bn c0n ch4n $úng chuyên gia hay bác
sV $- gi<i thích kt qu< xét nghi)m. Di $ây là các xét nghi)m tơi khuyên dùng:
• B;ng n$i tit tJ: các loi hormone khác nhau $Rc thl nghi)m & nam
và n. Ph_ n cĩ kinh nguy)t nên làm xét nghi)m vào ngày 18 $n 22 cOa chu kZ $- bao gEm mNc progesterone.
• Mqc protein ph;n qng C (CRP) và mqc homocysteine: chB tiêu này
s8 ki-m tra các d2u hi)u cho th2y b2t kZ tình trng viêm nhinm nào trong c@ th-. Chúng là nhng chB s tuy)t v#i cOa sNc kh^e nĩi chung. • Cơng thqc máu tồn b$ (CBC): chy CBC trc và sau các thO t_c nha
khoa nghiêm túc $- xem v]t li)u nha khoa và h) thng minn dYch t@ng tác vi nhau nh th nào.
• Tuyn giáp: nEng $K hormone kích thích tuyn giáp (TSH).
• Kim tra vitamin và khống chNt nĩi chung: ki-m tra xem bn cĩ
thiu h_t ch dong ch2t nào khơng, và kh< nng h2p th_ ch2t dinh dong cOa c@ th-.
• t-Zng huyt: bn cĩ th- tP ki-m tra lRng $#ng trong máu b(ng
cách mua máy $o $#ng huyt & b2t kZ nhà thuc nào.Và bn nên ki-m tra mNc $#ng huyt lúc $ĩi vào mHi buFi sáng.
HSi th9
Chc chn cĩ r2t nhiu qu<ng cáo nĩi v chNng hơi mi)ng. Ngồi vi)c bY hơi mi)ng do n t^i hoJc do m<ng bám nh6, nu bn th2y h@i th& cOa mình khơng cịn th@m tho t@i mát sau khi $ánh rng và dùng chB nha khoa, nhng bn li khơng bY sâu rng, $ĩ cĩ th- là mKt thơng $i)p t! c@ th- cho th2y cĩ sP m2t cân b(ng. C@ th- cOa bn cĩ th- $ang xl lý mKt lRng ln vi khuhn do nhinm trùng, hoJc bn bY khơ mi)ng vào ban $êm do thiu nc b4t (vì dùng thuc), ngng th& khi ngO hay ngO ngáy. Bn c ng cĩ th- c0n
ph<i $ào sâu h@n và khám phá các v2n $ tiêu hĩa. SNc kh^e cOa mi)ng ph<n ánh sNc kh^e cOa $#ng ruKt. h@i, $0y h@i, táo bĩn, các hRp ch2t lu huZnh $Rc gi<i phĩng t! d dày và lRng $#ng trong máu cao $u cĩ th- là nguyên nhân gây hơi mi)ng.
f- khc ph_c chNng hơi mi)ng, hãy $<m b<o khơng cĩ sâu rng hot $Kng trong mi)ng, bao gEm các v2n $ do rút tOy rng hoJc sâu rng di ming trám. ThPc hi)n theo tám bc chm sĩc rng mi)ng 2 l0n/ngày. Ki-m tra quá trình tiêu hĩa cOa bn $- xem li)u c@ th- cĩ c0n enzyme, men vi sinh, làm sch $i tràng hay li)u pháp $2t sét $- $t trng thái cân b(ng khơng.
tNt sét
f2t sét $ã $Rc sl d_ng $- thanh l4c bên trong và bên ngồi t! th#i cF $i. B(ng cách tm trong bùn $2t sét hay $p lên da, $2t sét cĩ th- hút $Kc t và kim loi nJng ra ngồi thơng qua da. n $2t sét c ng giúp kéo $Kc t t! $#ng ruKt và mi)ng ra ngồi. Khi t@ng tác vi c@ th-, $2t sét tham gia vào trng thái nng $Kng trao $Fi ion vi $#ng tiêu hĩa. Nĩ h2p th_ các $Kc t và tp ch2t tích $i)n d@ng, rEi $- li các ch2t dinh dong tích $i)n âm. MKt ming $2t sét gi<i $Kc c ng hu ích cho vi)c gi<i $Kc & vY trí go ming trám thOy ngân, nhF rng, áp xe hoJc viêm nu. Nĩ hot $Kng b(ng cách h2p th_ $Kc t t! các lp sâu h@n cOa các mơ trong mi)ng. f- to ra mKt ming $2t sét gi<i $Kc, nh^ hai gi4t tinh d0u hoJc serum, kt hRp vi nc khơng chNa clo và flo, cùng $2t sét $- to ra mKt ming $2t sét nh^ hình qu< bĩng. fJt qu< bĩng $2t sét ngay ngn vào khu vPc nào $ĩ cOa mi)ng trong 10 phút. Nu cĩ th-, hãy n(m xung bên ngồi tr#i và $- mJt tr#i chiu vào mi)ng, $Jc bi)t là trên ming $2t sét $- tip t_c kích hot nng lRng cOa nĩ. Sau $ĩ b^ nĩ $i và súc mi)ng b(ng nc sui hay nc khơng chNa clo, flo.
f2t sét bentonit
f2t sét c ng là ch2t li)u tuy)t v#i $- $ánh rng. f- $ánh bĩng cho rng, chB c0n rc các loi $2t sét bKt mYn nh bentonite, zeolite hoJc silica lên bàn ch<i $ánh rng khơ cOa bn $- làm sch m<ng bám. MKt cách nh6 nhàng khác $- gi<i $Kc là thơng qua vi)c tm rla b(ng $2t sét: thêm baking soda và $2t sét vào bEn nc 2m cOa bn, cùng vi mKt gi4t tinh d0u kích thích h) minn dYch, kích thích h) bch huyt cOa cây bách xù, b&i và cây bách, $- giúp bn t]n h&ng sP th giãn trong th#i gian ngâm tm. Xem thêm ph0n “Các nguEn nguyên li)u” & cui sách $- bit các chH mua $2t sét nhé.