Trà th<o dRc khơng chB là nhng túi trà nh^. Nhng túi trà nh^ cho vào tách $ã tr& thành chuy)n xa xa. Ngày nay, ng#i ta thích pha nguyên mKt bình trà ln $- th&ng thNc c< ngày. MKt trong nhng ph@ng pháp pha trà th<o dRc mà tơi yêu thích, là cho mKt hoJc hai oz th<o dRc khơ vào bình thOy tinh Mason dung tích co 32 oz. fF $0y bình vi nc g0n nh sơi, $]y np và $- qua $êm. L4c l2y th<o dRc và ung. Bn cĩ th- $F $0y l4 và c2t vào tO lnh sau khi trà $ã $Rc hãm qua $êm.
Cây t0m ma
Tơi khuyn nghY bn sl d_ng mKt loi trà giàu khống ch2t vi d@ng xB $uơi ngPa, cây t0m ma và bE cơng anh $- làm sn chc gan, da và quá trình tiêu hĩa. Nĩ c ng tng c#ng men rng và mơ nu. BE cơng anh mang khống ch2t cho rng, $uơi ngPa chNa nhiu silica và cây t0m ma r2t giàu canxi và st. Bn c ng cĩ th- thêm các loi th<o mKc $- súc mi)ng b(ng nc mui. Sl d_ng mullein (cây th<o b<n bơng vàng), v^ cây sEi trng, goldenseal (cây h<i chu vàng), rn nho hoJc g!ng.
MKt loi th<o dRc dng bKt $p s8 cung c2p cho rng và nu mKt li)u trình chm sĩc tuy)t v#i. Nĩ ging nh mKt chic mJt n thu nh^ cho khoang mi)ng v]y. Bn l2y mKt viên nang, hoJc mKt chút bKt cOa cây h<i chu vàng, astragalus (cây $]u ván di), hoJc v^ sEi trng, rEi trKn vào mKt gi4t tinh d0u hay serum kt hRp cho $n khi cĩ mKt hHn hRp s)t. Tip theo, cho hHn hRp này vào các kho<ng trng gia rng và nhng khu vPc c0n chm sĩc thêm. Các loi th<o mKc c ng cĩ th- $Rc kt hRp vi $2t sét na.