- Chạy tiếp sức: Hoàn thiện kỹ thuật chạy tiếp sức.
2. Học sinh: Vệ sinh sân TD, trang phục gọn gàng, có giầy tập.
III/. Tiến trình lên lớp:
Nội dung Địnhlợng Phơng pháp - Tổ chức 1- Phần mở đầu:
a) Nhận lớp:
-GV và HS: Làm thủ tục nhận lớp. - GV: Phổ biến nội dung và yêu cầu.
b) Khởi động:
- GV: Bài khởi động chung.
+ Xoay các khớp: Cổ, vai, khuỷu tay, cổ tay, cổ chân, hông, gối.
10P 3x8N - Đội hình nhận lớp - Đội hình khởi động: 2- Phần cơ bản
Hoàn thiện bài Thể dục nam, nữ:
- Ôn: Bài thể dục liên hoàn đối với nam (1-50).
GV: Thực hiện mẫu 1 lần sau đó hô cho HS thực hiện.
Mỗi ĐT cần kết hợp giữa chuyển động của hai tay và kiễng - hạ gót, phối hợp nhịp nhàng giữa các động tác sao cho chính xác và đẹp.
- Ôn: Bài thể dục đối với nữ (1-10).
30 P 2x8N
2x8N
- Chia lớp thành 2 nhóm (Nhóm nam, Nhóm nữ ôn bài TD)
- ĐHTL thể dục (Phân theo nhóm nam nữ) Nhóm Nam:
- Gv quan sát sửa sai cho các em.
- Gọi 2 em lên thực hiện bài TD, số HS còn lai quan sát nhận xét và rút kinh nghiệm
- GV: Thực hiện mẫu, kết hợp với phân tích, quan sát và sửa sai.
- HS: Quan sát GV làm mẫu sau đó thực hiện theo yêu cầu của GV, kết hợp với nhận xét.
Mỗi ĐT cần kết hợp giữa chuyển động của hai tay và kiễng - hạ gót, phối hợp nhịp nhàng giữa các động tác sao cho chính xác và đẹp. - GV nhận xét củng cố:
- Gv quan sát sửa sai cho các em.
HS: Chú ý lắng nghe và thực hiện tốt nhiệm vụ đợc giao.
3- Kết thúc:
- Thả lỏng: Rung bắp đùi, vơn thở, rũ hai tay.
- Nhận xét giờ học.
- Giao BTVN: Ôn bài TD (nam, nữ) giờ sau kiểm tra.
5P 2x8N
- HS đứng theo đội hình nhận lớp chú ý lắng nghe.
- GV nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và cho lớp giải tán.
IV/. Rút kinh nghiệm sau giờ giảng:
Ngày soạn: 05/10/2009. Tiết 15.
kiểm tra bài thể dục (nam, nữ)
I/. Mục tiờu bài học:
1. Kiến thức:
Đánh giá quá trình tập luyện của học sinh thông qua bài thể dục liên hoàn (nam) và bài thể dục nhịp điệu (nữ). Kiểm tra cho điểm, động viên khích lệ HS tập luyện để nâng cao sức khoẻ phục vụ cho học tập và lao động.
2. Kỹ năng:
Thực hiện tơng đối tốt biên độ và phối hợp nhịp nhàng giữa các động tác của bài thể dục để đạt kết quả cao khi kiểm tra.