III. Phần kết thúc:
Trò chơi: Lăn bóng bằng tay
A. MỤC TIÊU:
- Thực hiện tương đối đúng động tác nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. - Biết cách chơi và tham gia trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.
B. CHUẨN BỊ:
- Sân tập an toàn, vệ sinh. Chuẩn bị 1 còi, 3 quả bóng, dây nhảy.
C. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
I. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên quanh sân tập theo 1 hàng dọc. - Đứng tại chỗ khởi động các khớp.
- Trò chơi: Có chúng em.
II. Phần cơ bản:
1.Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản: * Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân:
- Các tổ luyện tập theo khu vực, khi tập chia thành từng đôi tập. - Tổ chức cho HS thi nhảy dây xem ai nhảy được nhiều lần nhất. - GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS trong lớp. 2. Trò chơi vận động: Lăn bóng bằng tay.
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi.
- Nêu tên trò chơi và nhắc lại cách chơi, luật chơi.
- Cho HS chơi thử 1 lần và tổ chức cho cả lớp cùng chơi theo đội hình 2 hàng dọc có phân thắng thua. Đội thua phải nắm tay nhau thành vòng tròn, vừa nhảy vừa hát câu "học - tập - đội - bạn! chúng - ta - cùng - nhau - học - tập - đội - bạn"
III. Phần kết thúc:
- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1-2. - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- GV cùng HS hệ thống bài, đánh giá kết quả giờ học. - Về nhà ôn luyện nhảy dây kiểu chụm hai chân.
Thể dục: Tiết 43. Nhảy dây Trò chơi: Đi qua cầu
A. MỤC TIÊU:
- Thực hiện tương đối đúng động tác nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. - Biết cách chơi và tham gia trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.
B. CHUẨN BỊ:
- Sân tập an toàn, vệ sinh. Chuẩn bị 1 còi, dây nhảy, dụng cụ cho trò chơi.
C. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
I. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên quanh sân tập theo 1 hàng dọc. - Tập bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: Bịt mắt bắt dê.
II. Phần cơ bản:
1.Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản: * Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân:
- Các tổ luyện tập theo khu vực, khi tập chia thành từng đôi tập. - Tổ chức cho HS thi nhảy dây xem ai nhảy được nhiều lần nhất. - Cả lớp nhảy dây đồng loạt theo nhịp hô 1 lần.
- GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS trong lớp. 2. Trò chơi vận động: Đi qua cầu.
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi.
- Nêu tên trò chơi và phổ biến cách chơi, luật chơi.
- Cho HS chơi thử 1 lần và tổ chức cho cả lớp cùng chơi.
* Có thể cho HS tập trước1 số lần đi trên mặt đất, sau đó đứng và đi trên cầu để làm quen và tập giữ thăng bằng rồi mới tập đi trên cầu theo tổ.
III. Phần kết thúc:
- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1-2. - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- GV cùng HS hệ thống bài, đánh giá kết quả giờ học. - Về nhà ôn luyện nhảy dây kiểu chụm hai chân.
Thể dục: Tiết 44. Ôn tập nhảy dây Trò chơi: Đi qua cầu
A. MỤC TIÊU:
- Thực hiện tương đối đúng động tác nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. - Biết cách chơi và tham gia trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.
B. CHUẨN BỊ:
- Sân tập an toàn, vệ sinh. Chuẩn bị 1 còi, dây nhảy, dụng cụ cho trò chơi.
C. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
I. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên quanh sân tập theo 1 hàng dọc. - Đứng tại chỗ khởi động các khớp.
- Trò chơi: Kết bạn.
- Tập bài thể dục phát triển chung.
II. Phần cơ bản:
1.Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản: * Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân:
- Các tổ luyện tập theo khu vực, khi tập chia thành từng đôi tập. - Tổ chức cho HS thi nhảy dây xem ai nhảy được nhiều lần nhất. - GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS trong lớp. 2. Trò chơi vận động: Đi qua cầu.
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi.
- Nêu tên trò chơi và nhắc lại cách chơi, luật chơi.
- Cho HS chơi thử 1 lần và tổ chức cho cả lớp cùng chơi theo đội hình 2 hàng dọc có phân thắng thua.
- Đội nào thực hiện nhanh nhất, ít phạm qui nhất đội đó thắng.
III. Phần kết thúc:
- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1-2. - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- GV cùng HS hệ thống bài, đánh giá kết quả giờ học. - Về nhà ôn luyện nhảy dây kiểu chụm hai chân.
Thể dục: Tiết 45. Bật xa Trò chơi: Con sâu đo
A. MỤC TIÊU:
- HS biết cách thực hiện tương đối đúng kĩ thuật động tác bật xa. - Biết cách chơi và tham gia trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.
B. CHUẨN BỊ:
- Sân tập an toàn, vệ sinh. Chuẩn bị 1 còi, kẻ sẵn sân chơi, dụng cụ tập bật xa.
C. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
I. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên quanh sân tập theo 1 hàng dọc. - Đứng tại chỗ khởi động các khớp.
- Trò chơi: Đứng ngồi theo lệnh.
* Tập bài thể dục phát triển chung: 1-2 lần, mỗi lần 2x8 nhịp
II. Phần cơ bản:
1. Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản: Học kỹ thuật bật xa:
-GV nêu tên bài tập, hướng dẫn, giải thích kết hợp làm mẫu cách tạo đà, cách bật xa - Cho HS bật thử rồi tập chính thức.
*Yêu cầu HS khi tiếp đất cần làm động tác chùng chân, sau khi thực hiện tương đối thành thạo mới cho HS bật hết sức xuống hố cát. HS cần thực hiện phối hợp bài tập nhịp nhàng, đảm bảo an toàn.
- GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS trong lớp. 2. Trò chơi vận động: Con sâu đo.
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi và giới thiệu cách chơi, luật chơi. Cho 1 nhóm HS làm mẫuđồng thời giải thích ngắn gọn cách chơi.
- Cho HS chơi thử 1 lần và tổ chức cho cả lớp cùng chơi theo 2 hàng dọc.
III. Phần kết thúc:
- Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài, đánh giá kết quả giờ học. - Về nhà ôn bật xa.