III. Phần kết thúc:
Thể dục: Tiết 48 Ôn tập bật xa Tập phối hợp chạy, mang vác Trò chơi: Kiệu ngườ
Trò chơi: Kiệu người
A. MỤC TIÊU:
- Thực hiện cơ bản đúng động tác bật xa và nâng cao thành tích. - Biết cách chơi và tham gia trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.
B. CHUẨN BỊ:
- Sân tập an toàn, vệ sinh.
- Chuẩn bị 1 còi, dụng cụ và phương tiện tập bật xa.
C. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
I. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên quanh sân tập theo 1 hàng dọc. - Đứng tại chỗ khởi động các khớp. * Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh. - Tập bài thể dục phát triển chung: 1-2 lần, mỗi lần 2x8 nhịp
II. Phần cơ bản:
1. Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản:
* Ôn bật xa: Tập bật nhẹ nhàng một số lần, sau đó nhắc lại yêu cầu và cách thực hiện bài tập - Chia lớp thành từng nhóm để luyện tập.
- Tổ chức cho thi đua giữa các tổ một lần xem tổ nào có người bật xa nhất. Khi bật xong cần thả lỏng tích cực.
* Học phối hợp chạy, nhảy:
- GV hướng dẫn tập luyện phối hợp các động tác và làm mẫu. - Cho HS tập thử một số lần để nắm được cách thực hiện bài tập. - Cho HS tập theo đội hình hàng dọc.
- GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS trong lớp. 2. Trò chơi vận động: Con sâu đo
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi. - Cho HS chơi thử 1 lần và tổ chức cho cả lớp cùng chơi
III. Phần kết thúc:
- Đi theo vòng tròn thả lỏng, hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài, đánh giá kết quả giờ học. - Về nhà ôn nhảy dây kiểu chụm chân.