II Phần cơ bản:
a. mục tiêu: * Kiến thức :
- Học sinh nắm đợc bài và thực hiện tốt nội dung yêu cầu đề biết dụng để tập luyện hàng ngày ..
*Kỹ năng:
- Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác bài học TD, chạy ngắn chạy bền .Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài học . - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. *Thái độ:
Hs học tập nghiêm túc, hăng hái tham gia luyện tập , rèn luyện ý thức kỷ luật cao
B địa điểm phơng tiện:
Địa điểm : - Sân tập thể dục trờng.
HS :- Vệ sinh sân thể dục trờng- chuẩn bị dụng cụ - trang phục gọn gàng Phơng tiện :
- GV chuẩn bị giáo án bài giảng. - HS chuẩn bị bàn đạp.
Thể dục 9 kỳ I Tr ờng TH& THCS Kỳ Th ợng
Giáo Viên: Ngô Duy Đông Năm học 2010 - 2011
Nội dung đl Tổ chức - phơng pháp
SL đl
I Phần mở đầu.
1 Nhận lớp:
Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv –gv chúc hs
2 , Khởi động:
*Khởi động chung.
-Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập bài TD tay không 7 động tác. -Xoay các khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang…
*Khởi động chuyên môn HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi. HS chạy đạp sau
3 , Kiểm tra bài cũ:
- Em hãy thực hiện bài TD từ nhịp 1-29 (nữ), từ nhịp 1-36(nam) 200m 2lx8n 2lânx 20m 2-5hs 10p 3p 5p 2p ĐH nhận lớp Đh khởi động chung HS)
Đh khởi động chuyên môn xxxxxxxx x xxxxxxxx x xxxxxxxx x xxxxxxxx x GVhớng dẫn h/s khởi động Yêu cầu HS khởi động tích cực. - Học sinh quan sát nhận xét. - GV nhận xét đánh giá cho điểm
II Phần cơ bản:
1 , Chạy ngắn
Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh .
Chạy bứơc nhỏ Chạy nâng đùi Chạy đạp sau
Trò chơi “chạy tiếp sức con thoi “
- Ôn +Xuất phát thấp - chạy lao.
+ Xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng .
+ Xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng (50m)
Một số điềh luật điền kinh Gv giới thiệu luật điền kinh .
2 , Học bài TD phát triển chung
3-5l 3-5l 30m 4-5l 30p 10p 10p
Hs thực hiện theo hớng dẫn của gv
xxxxxx x x xxxxxx xxxxxx x x xxxxxx
Hs thực hiện trò chơi – lớp trởng điều hành
ĐH tập luyện xp- chạy lao- giữa quãng (50m)
xxxxxxxx xxxxxxxx
xp
Giáo viên nêu yêu cầu tập luyện HsThực hiện theo nhóm, luân phiên. Gv quan sát sửa sai động tác cho h/s Hs chú ý lắng nghe vận dụng tâp luyện - Giáo viên nêu yêu cầu tập luyện. - H/s thực hiện theo nhóm nam, nữ Gv quan sát sửa sai động tác cho h/s Gv quan sát sửa sai động tác cho h/s Yêu cầu HS thực hiện đúng biên độ động 35
Thể dục 9 kỳ I Tr ờng TH& THCS Kỳ Th ợng D. Rút kinh nghiệm . ... ... Ngày soạn :10/10/2010 Ngày giảng :12/10/2010. Tiết15 bài dạy
Chạy ngắn: -Ôn một số động tác bổ trợ , phát triển sức nhanh trò chơi “Chay tiếp sức con thoi”
- Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao và chạy giữa quãng (cự li 50m)
Bài thể dục : - Ôn : Từ nhịp 1-34 Nữ và từ 1-40 nam. :Học từ nhịp 35 - 40 nữ . Chạy bền : - Luyện tập chạy bền trên điều kiện tự nhiên .
A.mục tiêu:
.* Kiến thức :