C- Phần kết thúc: Thả lỏng:
Tiết 61: Kiểm tra ném bóng
I- Mục tiêu:
Kiểm tra kĩ thuật và thành tích ném bóng xa có đà.
Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể quy định cho lứa tuổi.
II- Dụng cụ:
Còi, thớc dây, cờ giấy, bóng ném.
III- Nội dung ph ơng pháp:
Nội dung định lợng Phơng pháp A: Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số
- Nêu yêu cầu tiết học
2- Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung
- Xoay kĩ các khớp: Tay, vai, cổ chân, gối, hông
- Tập động tác ra sức cuối cùng- ném bóng
B- Phần cơ bản: 1- Nội dung kiểm tra:
Kiểm tra kĩ thuật và thành tích ném bóng xa có đà
2- Cách cho điểm:
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng 3 giai đoan kĩ thuật: Chuẩn bị- chạy đà- ra sức cuối cùng. Thành tích đạt 40m(nam),23m(nữ) - Điểm 7-8: Thực hiện đúng 2 giai đoạn kĩ thuật: Chạy đà và ra sức cuối cùng. Thành tích đạt 35m(nam), 19m(nữ)
- Điểm 5-6: Thực hiện đúng giai
8 ph 2 x 8 32 ph xxxxxxx xxxxxxx x xxxxxxx * - Cán sự báo cáo sĩ số
- Giáo viên nêu yêu cầu tiết học x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn lớp khởi động kĩ
- Mỗi học sinh đợc thực hiện một lần 4 giai đoạn kĩ thuật
- Trờng hợp đặc biệt có thể đợc kiểm tra lần 2 nhng không đợc điểm tối đa
- Giáo viên đánh dấu các mức thành tích 40m, 35m, 28m, 23m, 19m, 15m.
- Cho điểm theo mức độ thực hiện động tác và thành tích đạt đợc của từng em.
- Giáo viên kiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm 4-5 em.
đoạn chuẩn bị và ra sức cuối cùng, riêng giai đoạn chạy đà còn có sai sót. Thành tích đạt 28m(nam), 15m(nữ)
- Điểm 3-4: Không thực hiện đ- ợc kĩ thuật chạy đà và ra sức cuối cùng. Thành tích không đạt 28m(nam), 15m(nữ). C- Phần kết thúc: - Thả lỏng: - Nhận xét giờ học: - Hớng dẫn về nhà: 5 ph - Đi vòng tròn, hít thở sâu, kết hợp rũ chân tay thả lỏng.
- Nhận xét giờ kiểm tra, công bố điểm của từng em
- Luyện tập các động tác bổ trợ nhảy cao
+ Chạy bền 500m-800m.
Soạn 16/4/2010 Dạy 21/4/2010