II/ Sự mỏi cơ:
2/ Biện pháp chống mỏi cơ:
- Hít thở sâu - Xoa bóp cơ - Uống nớc đờng
- Nghỉ ngơi để máu đa tới nhiều ô xy, thải nhanh axit lactic ra ngoài - Cần có thời thời gian lao động học nghỉ ngơi hợp lý
* Hạt động 3 : Thờng xuyên luyện tập để rèn luyện cơ
- Yêu cầu học sinh thảo luận nhóm và trả lời 4 câu hỏi SGK trang 35 - Tổng kết đáp án: Các yếu tố ảnh hởng tới co cơ là: Thần kinh, thể tích của cơ, lực co của cơ, khả năng làm việc của cơ
-Nhng hoạt động giúp cho
- Suy nghĩ và trả lời: Khả năng co cơ phụ thuộc vào yếu tố trả lời sức khoẻ
- Hoạt động đợc coi là sự luyện tập cơ là hoạt động tập thể dục
- Luyện tập thờng xuyên giúp tăng thể
III/ Th ờng xuyên luyện tập để rèn luyện cơ
- Thờng xuyên luyện tập TDTT vừa sức dẫn tới:
+ Tăng thể tích cơ( Cơ phát triển) + Tăng lực co cơ hoạt động tuần hoàn, tiêu hoá hô hấp có hiệu quả tinh thần sảng khoái lao động cho năng xuất cao
Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Nội dung luyện tập cơ là : TDTT và lao động phù hợp với sức lực - Sự luyện tập thờng xuyên giúp tăng thể tích cơ, tăng độ dẻo dai bền bỉ làm việc lâu mỏi do vậy mọi ngời cần có chế độ luỵên tập cơ hàng ngày một cách đầy đặn tích của cơ - Nên có phơng pháp luyện tập thờng xuyên liên tục để cơ phá triển tốt nhất, xơng rắn chắc
* Kết luận chung : Học sinh đọc kết quả luận SGK
4/ Củng cố :
- Yêu cầu học sinh đọc tổng kết SGK
- GV tổng kết toàn bài và nêu ra các câu hỏi, khắc sâu nội dung bài học - Công của cơ là gì? Nguyên nhân của sự mỏi cơ? Biện pháp chống mỏi cơ?
* Đáp án:
- Câu 1: Công của cơ đợc sử dụng trong các thao tác vận động và trong lao động. Nừu có một lực F tác động vào vật làm vật dịch chuyển của quãng đờng s theo phơng của lực thì sản sinh một công là: A = F x s
- Câu 2: sự ô xy hoá các chất dinh dỡng do máu mang tới tạo ra năng lợng cung cấp cho sự co cơ đồng thời sản sinh ra nhiệt, và chất thải là khí cac bon nic
+ Nếu lơng ô xy cung cấp thiếu thì sản phẩm tạo ra trong điều kiện thiếu ô xy là axit lactic. Axit lactic bị tích tụ sẽ đầu độc làm cơ mỏi
- Câu 3: Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng vừa sức là đảm bảo khối l- ợng và nhịp co cơ thích hợp. Ngoài ra cũng cần có tinh thần thoải mía vui vẻ
+ Việc rèn luyện thân thể thờng xuyên thông qua lao động TDTT sẽ làm tăng dần khả năng co cơ và sức chịu đựng của cơ. Đây cũng là biện pháp nâng cao năng suất lao động + Khi mỏi cơ cần đợc nghỉ ngơi, thở sâu, kết hợp với xoa bóp cho máu l thông nhanh. Sau hoạt động chạy( Khi tham gia thể thao) nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thờng mới nghỉ ngơi và xoa bóp
-Câu 4: Rèn luyện cơ và thân thể thờng xuyên
5/ H ớng dẫn về nhà :
- Học bài, trả lời các câu hỏi SGK - Đọc mục em c ó biết
Ngày soạn : 10/10/2006 Ngày giảng :
Chơng 3: tuần hoàn
Tiết 13 : máu và môi trờng trong cơ thể I/ Mục đích yêu cầu :
-Phân biệt đợc các thành phần cấu tạo của máu -Trình bày đợc cấu tạo của huyết tơng và hồng cầu
-Phân biệt đợc máu, nớc mô và bạch huyết, xác định đợc vai trò trong cơ thể
-Rèn luyện kĩ năng quan sát, phân tích so sánh tự rút ra kết luận từ những sơ đồ và hình vẽ
II/Chuẩn bị :
Giáo viên : Giáo án
Học sinh : Tìm hiểu trớc bài học
III/Tiến trình lên lớp : 1/
ổ n định tổ chức :
2/Kiểm tra bài cũ : Kiểm tra việc viết tờng trình thực hành của học sinh
3/Bài mới:
- Giáo viên mở bài: Máu có vai trò rất lớn đối với cơ thể. Vậy máu là gì? , Có cấu tạo nh thế nào, và có quan hệ nh thế nào với bộ phận tronmg cơ thể? . Bài học hôm nay sẽ giúp chúng ta giải quyết các vấn đề trên.
Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Nội dung
*Hoạt động 1 : Tìm hiểu về máu
-Yêu cầu học sinh nghiên cứu SGK, , quan sát tranh vẽ trang 42 và trả lời : Thành phần cấu tạo của máu gồm những gì ?
- Quan sát và trả lời: Máu gồm 2 thành phần là huyết tơng và các tế bào máu -Thực hiện lệnh câu hỏi sgk để chọn từ thích hợp, các thứ tự cần điền là : huyết tơng, hồng cầu, tiểu cầu và tự hoàn chỉnh các câu trả lời điền từ vào vở
I/ Máu
1/ Tìm hiểu thành phần cấu tạo của máu:
Máu gồm hai phần là huyết tơng và các tế bào máu - Huyết tơng chiếm 55% - Các tế bào máu chiếm 45% gồm :
+Hồng cầu
+Bạch cầu( Bạch cầu a kiềm, bạch cầu trung tính, bạch cầu a axit, bạch cầu lim phô và bạch cầu mô nô)
Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Nội dung
-Cho học sinh đọc thông tin hình SGK trang 43 và trả lơì các câu hỏi phần -Nhận xét và nêu ra đáp án đúng
-Yêu cầu học sinh khái quát hoá về chức năng của huyết tơng và hồng cầu
* Hoạt động 2: Tìm hiểu môi trờng trong cơ thể -Yêu cầu học sinh quan sát tranh phóng to H13.2 SGK trang 43 để trả lời câu hỏi phần SGK trang 44 -Nhận xét, và giúp học sinh tự nêu lên đáp án
-Trao đỏi nhóm, đại diện một học sinh trả lời -Khi cơ thể bị mất nơc nhiều máu sẽ đặc lại,nên sự vận chuyển các chất sẽ khó khăn hơn
-Huyết tơng tham gia vào việc vận chuyển các chất: Dinh dỡng, hooc môn, kháng thể, muối khoáng và chất thải
-Máu từ phổi về mang nhiều O2 nên máu có màu đỏ tơi, máu các tế bào về tim mang nhiều CO2 nên có nhiều đỏ thẫm
-Trả lời: Huyết tơng có thể vận chuyển chất
-Quan sát tranh, trả lời các câu hỏi: Các tế bào cơ, não ở sâu trong cơ thể của ngời có thể trao đổi các chất trực tiếp với môi trờng ngoài hay không?( Các tế bào cơ, não nằm ở các
+Tiểu cầu:
2/Tìm hiểu chức năng của huyết t ơng và hồng cầu:
-Huyết t ơng có: Các chất dinh dỡng,hooc môn, kháng thể, chất thải tham gia vận chuyển các chât trong cơ thể
-Hồng cầu có Hb có khả năng kết hợp với O2 và CO2
để vận chuyển từ phổi về tim tới các tế bào và từ tế bào về phổi
Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Nội dung
-Nhận xét phần trả lời của học sinh, dùng tranh phóng to H13.2 giảng giải về môi trờng trong và quan hệ của máu, nớc mô và bạch huyết : +O2, chất dinh dỡng lấy vào từ cơ quan hô hấp và tiêu hoá theo máu nớc mô tế bào
+CO2, chất thải từ tế bào nớc mô máu hệ bài tiết, hệ hô hấp ra ngoài
+? Môi trờng trong gồm những thành phần nào? Vai trò của môi trờng trong là gì?
+Khi em bị ngã xớc da rớm máu, có nớc chảy ra, mùi tanh đó là chất gì?
phần sâu trong cơ thể, không liên hệ trực tiếp với môi trờng, nên không trực tiếp trao đổi chất với môi trờng ngoài. Chỉ có tế bào biểu bì gia mới tiễpúc trực tiếo với môi trờng ngoài, còn các tế bào trong phải trao đổi gián tiếp)
+Sự trao đổi chất của tế bào trong cơ thể ngời với môi trờng ngoài phải gián tiếp thông qua các yếu tố nào? ( sự trao đổi chất của tế bào trong cơ thể ngời với môi trờng ngoài phải gián tiếp thông qua môi trờng trong của cơ thể, qua yếu tố lỏng ở gian bào
- Tự rút ra kiến thức II/ Môi tr ờng trong cơ thể:
Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Nội dung
+Rút ra kết luận chung và
ghi bảng -Môi trờng trong gồm: Máu, nớc mô và bạch
huyết
-Môi trờng trong giúp tế bào trao đổi chất với môi trờng ngoài
4/Củng cố :
--Yêu cầu đọc tổng kết toàn bài
-Giáo viên yêu cầu học sinh nhắclại thành phần cấu tạo chức năng của máu và môi trờng trong của cơ thể
5/H
ớng dẫn về nhà :
-Học và trả lời các câu hỏi SGK
-Yêu cầu học sinh trả lời câu 1, câu 2, câu 3 SGK trang 44
+Câu 1: Máu gồm huyết tơng chiếm 55% và các tế bào máu chiếm 45%. Các tế bào máu gồm hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu
Huyết tơng duy trì máu ở trạng thái lỏng để l thông dễ dàng trong mạch, vận chuyển các chất dinh dỡng, các chất cần thiết khác và các chất thải
Hồng cầu vận chuyển O2 và CO2
+Câu 2: Có thể thấy môi trờng trong ở tất cả các cơ quan, bộ phận của cơ thể. Môi trờng trong luôn lu chuyển và bao quanh mọi tế bào
+Câu 3 : Môi trờng trong gồm máu, nớc mô và bạch huyết:
-Một số thành phần của máu thẩm thấu qua thành mạch máu tạo nớc mô -Nớc mô thẩm thấu qua thành mạch bạch huyết tạo ra bạch huyết
-Bạch huyết lu chuyển trong mạch bạch huyết rồi lại đổ về tĩnh mạch máu và hoà vào máu -Yêu cầu học bài , trả lời các câu hỏi SGK
Ngày soạn : 10/10/2006 Ngày giảng :
Tiết 14 : Bạch cầu miễn dịch–