tâng cầu bằng má trong bàn chân.
2- Phơng pháp giảng dạy: Sử dụng phơng pháp phân nhóm và phơng pháp quay vòng. quay vòng.
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:chuẩn bị chu đáo, 25 quả cầu, 1 còi. Tại sân vận động của trờng , sân bãi đợc dọn vệ sinh và
Phần Nội dung Đinh lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
tập luyện T/G S/L Mở - Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức - Nhận lớp: 10 p
Cán sự lớp tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài học
Đội hình khởi động
* * * * * * * * * * * * *
đầu - Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay các khớp và các động tác bổ trợ
3x8 3x8
Khởi động thực hiện nhanh- mạnh- đúng
nhịp điệu và biên độ động tác * * * * * * * * * * * * * (*)GV
Cơ bản
- Bật nhảy:
+, Chạy đà (tự do) - nhảy xa +, Trò chơi "Bật nhảy tiếp sức"
- Đá cầu:
+, Ôn tâng cầu bằng đùi.
+, Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân
- GV cho HS chạy đà tự do nhảy vào hổ cát , yêu cầu HS giậm nhảy tích cực.
GV giới thiệu cách chơi và luật chơi sau đó cho HS tiến hành chơi.
- Khi tiếp xúc cầu đùi phải vuông với thân ngời, cầu tiếp xúc với đùi 1/3 phía trớc đùi, cầu lên thẳng.
GV giới thiệu kỹ thuật và làm mẫu tâng má trong bàn chân cho HS sau đó cho HS tập luyện.
GV chia lớp ralàm 2 nhóm - Nhóm 1 tập bật nhảy: Sau khi tập luyện nhảy vào hố cát , GV cho nhóm chơi trò chơi.
********* *********
- Nhóm 2 tập đá cầu: Tâp trên nửa mặt san còn lại của sân tr- ờng.
GV chỉ đạo và quan sát chung và sữa sai cho HS yếu.Sau 1/2 thời gian 2 nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau.
Kết thú c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p - Thực hiện một số động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về nhà.
- Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang cự li rộng so le.
- Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang cự li hẹp
Ngày 13 Tháng 4 .Năm 2008 Tiết 61: bật nhảy - đá cầu - chạy bền
1-Mục tiêu: - Ôn Luyện nội dung bật nhảy nhằm hoàn thiện kỹ thuật hơn và nâng cao thành tích . thiện kỹ thuật hơn và nâng cao thành tích .