2- Phơng pháp giảng dạy: Sử dụng phơng pháp phân nhóm và quay vòng
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:sạch và chuẩn bị chu đáo ,1 còi. Tại sân vận động của trờng , sân bãi đợc dọn vệ sinh
Phần Nội dung Đinh lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
tập luyện T/G S/L
Mở
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức- Nhận lớp: - Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể 10 p
3x8
Cán sự lớp tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh- mạnh- đúng
Đội hình khởi động
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
đầu dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay các khớp và các động tác bổ trợ
3x8 nhịp điệu và biên độ động tác * * * * * * (*)GV
Cơ bản
- Bật nhảy:
Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh của chân
Học: Bật xa
-Chạy nhanh:
Ôn tập, trò chơi"Ai nhanh hơn" Học: chạy nâng cao đùi
(30p)
Giáo viên cho học sinh ôn tập: đá lăng trớc, đá lăng sau, đá lăng trớc -sau, đá lăng hai bên.
Chụm hai chân một chổ co đầu gối thân ng- ời hơi đổ về trớc, bật mạnh nhanh với hai chân ra trớc ra xa.
- Chay bớc nhỏ, chạy gót chạm mông tích cực.
Nâng cao đùi vuông - cao, tần số
nhanhđần , thân ngời thẳng, mắt nhìn phía trớc .
Giáo viên chi lớp ra thành 2 nhóm :
- Nhóm 1 tập bật nhảy: * * * * * * * * - Nhóm 2 tập chạy nhanh: đội hình tập bổ trợ hai hàng ngang ĐH trò chơi:
******** ********
Giáo viên quản lý 2 nhóm và sữa sai cho HS.Sau 1/2 thời gian 2nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Kết thú c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p - Thực hiện một số động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về nhà.
- Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang cự li rộng so le.
- Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang cự li hẹp
Giỏo ỏn Thể dục 6. Nguyễn Văn Phượng. Trường THCS Hương Trạch
Ngày 27 Tháng 1.Năm 2008 Tiết 42: Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
1-Mục tiêu: - Trang bị cho HS một số hiểu biết, kỹ năng cần thiết và rèn luyện sức mạnh, sức bật của chân cần thiết và rèn luyện sức mạnh, sức bật của chân