- Giúp HS tập tốt các kỹ thuật xuất phát và chạy nhanh.
-Rèn luyện sức bền và sự dẻo dai của cơ thể.
2- Phơng pháp giảng dạy: Sử dụng phơng pháp phân nhóm- quay vòng và phơng pháp tập đồng loạt. phơng pháp tập đồng loạt.
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:chuẩn bị chu đáo,25 quả cầu,1 còi. Tại sân vận động của trờng , sân bãi đợc dọn vệ sinh và
Phần Nội dung Đinh lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
tập luyện T/G S/L Mở đầu - Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức - Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
10 p
3x8
Cán sự lớp tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh- mạnh- đúng nhịp điệu và biên độ động tác Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- Khởi động chuyên môn:Xoay các khớp và các động tác bổ trợ 3x8 (*)GV Cơ bản - Bật nhảy: Trò chơi"Nhảy ô tiếp sức" - Đá cầu:
học tâng cầu bằng đùi.
- Chạy bền :
chạy trên địa hình tự nhiên.
(30p) Giáo viên giới thiệu cách chơi và luật chơi, sau đó cho HS tiến hành chơi bổ trợ cho bật nhảy. Yêu cầu HS tự giác và chơi nhiệt tình , tích cực.
- Khi tiếp xúc cầu đùi phải vuông với thân ngời, cầu tiếp xúc với đùi 1/3 phía trớc đùi, cầu lên thẳng.
- Hít thở sâu, phân phối sức hợp lý, phối hợp giữa bớc chạy và cách đánh tay nhịp
nhàng,bớc sải chân dài và đều.
GV chia lớp thành 2 nhóm - Nhóm 1 tập bật nhảy: ********
********
- Nhóm 2tập đá cầu: Tâng cầu trên nửa mặt sân còn lại
GV quan sát chung và sau 1/2 thời gian 2 nhóm đổi nội dung cho nhau.
- Đội hình chạy bền :chạy theo vòng tròn sân vận động theo từng hàng nối nhau, theo chiều ngợc kim đồng hồ.
Kết thú c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p - Thực hiện một số động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về nhà.
- Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang cự li rộng so le.
- Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang cự li hẹp (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Ngày 1 Tháng 4 .Năm 2008 Tiết 58: bật nhảy - đá cầu