- Cách thức kiểm tra: Hai giáo viên chấm ñiểm theo thang ñiểm bộ
5.1.1.Những đặc ñiểm cơ bản về tâm sinh lý của nam giới ở ñộ tuổi sinh viên
5. Lựa chọn một số giải pháp nhằm nâng cao trình độ thể lực nam sinh viên không chuyên ngành TDTT trường
5.1.1.Những đặc ñiểm cơ bản về tâm sinh lý của nam giới ở ñộ tuổi sinh viên
chức hợp lý việc tập luyện thể dục thể thao nhằm nâng cao trình độ thể lực cho sinh viên giúp các em ñạt hiệu quả cao trong học tập, làm việc trước những yêu cầu ngày càng cao của chất lượng giáo dục phát triển con người tồn diện.
5.1.1. Những đặc ñiểm cơ bản về tâm sinh lý của nam giới ở ñộ tuổi sinh viên sinh viên
Đặc điểm quan trọng của cơng tác giáo dục thể chất trong sinh viên là quá trình diễn ra trên một cơ thể cịn đang phát triển, điều đó làm cho giáo dục thể chất thêm phức tạp, địi hỏi phải nắm vững các đặc điểm lứa tuổi giới tính để áp dụng chúng phù hợp với mục tiêu và nội dung giảng dạy, huấn luyện.
Khi nghiên cứu về ñặc ñiểm giải phẫu sinh lý của nam giới và phụ nữ khác trên nhiều mặt sinh lý, tâm lý, cơ thể học, hành vi …
* Đặc ñiểm phát triển bộ xương
Ở tuổi sinh viên, tốc ñộ phát triển chiều cao ñã giảm ñi theo G.P Sanhicova (1998), chiều cao của nam giới dừng phát triển ở tuổi 16 là 25%, ở tuổi 17 là 46% và dừng ở tuổi 18 là 78%. Bộ xương của nam giới khác nữ giới, một số xương to hơn, khỏe hơn; cấu tạo một số xương như xương cột sống, xương hông … cũng khác làm cho tính chịu lực tốt hơn, ñộ linh hoạt của nam giới nhanh hơn. Về hình thái và chức năng có thể thấy sự khác biệt rõ nét giữa nam giới và nữ giới là chiều cao và cân nặng. trung bình nam giới
Sự phát triển cơ thể giai ñoạn trưởng thành ở các em nam chậm hơn các em nữ về mặt tâm lý, sinh lý theo lứa tuổi ñặc biệt là giai ñoạn từ 12-18 tuổị * Các ñặc ñiểm sinh lý
Sự phát triển thể chất của cơ thể sinh viên (thanh niên) khơng chỉ có ý nghĩa là sự tăng lên về chiều dài mà ñồng thời tăng về khống lượng của tổ chức, sự phát triển riêng biệt của từng cơ quan, sự trưởng thành của các chức năng thể chất, tinh thần và cá biệt hóạ
Về kích thước tim, tim của nam giới to hơn tim của nữ. Thể tích tim của nam giới cũng to hơn nữ do đó lượng máu tống ra sau một lần co bóp nhiều hơn. Dung tích sống, lượng thơng khí phổi, nhu cầu ơxy trong một phút cao hơn nữ, trong cùng một lượng vận động thì mạch đập của nam chậm hơn và khả năng hồi phục nhanh hơn so với nữ.
Cơ bắp của nam giới phát triển to hơn so với nữ giới, ở nam là khoảng 45% trọng lượng cơ thể (ở nữ không quá 35% trọng lượng cơ thể).
Bài tập thể lực sử dụng cho sinh viên nam về cơ bản giống như các bài tập thể lực dùng cho nữ nhưng có sự khác biệt về khối lượng, yêu cầu giữa nam và nữ từ độ khó đến số lần lặp lại, nhịp ñiệu, tần số, thời gian nghỉ …. nam cao hơn nữ.
* Các ñặc ñiểm tâm lý của nam giới lứa tuổi thanh niên
Ở lứa tuổi thanh niên các em có đầy đủ cảm giác về sự trẻ trung của tích lạc quan, u đời, sự thể hiện thái ñộ của thanh niên là thái ñộ tự giác, thường xuyên kiểm tra và phê phán, họ khát khao học hỏi, hiểu biết, xây dựng những cách nghĩ riêng và muốn nhận ñược những lời nhận xét. Nhân cách ñược củng cố họ muốn ñược khẳng định chính mình, muốn tạo lập những mối quan hệ bạn bè tích cực. Ở lứa tuổi này những tác động của xã hội, cơng tác giáo dục và ñào tạo, những mối quan hệ tập thể có ảnh hưởng một cách mạnh mẽ và sâu sắc ñến sự phát triển cá nhân và mức ñộ trưởng thành về nhân cách.
Sự trưởng thành cả về thể chất lẫn tâm hồn của thanh niên là sự tích lũy tri thức, kỹ năng vận ñộng, cho phép thanh niên tìm được những phương hướng ñúng ñắn khi xử sự trong cuộc sống, thể hiện tính độc lập trong mọi hành ñộng của bản thân. Với yếu tố tâm lý này là một mặt ảnh hưởng tốt trong quá trình tự bản thân rèn luyện thể dục thể thaọ
Ở lứa tuổi này thanh niên phát triển cao về trí tuệ, được hiện rõ nhất trong tư duy sâu sắc và mở rộng, khả năng tư duy cao và trí nhớ tốt rất có ý nghĩa với lĩnh vực hoạt ñộng thể dục thể thao, các em vận dụng khả năng này để tập trung phán đốn và phân tích tổng hợp kỹ thuật từ đó dẫn đến những năng lực nhạy cảm của q trình vận động thể dục thể thaọ
Đặc ñiểm của trạng thái xúc cảm, với những rung ñộng xúc cảm của thời kỳ này cảm xúc chứa ñựng sự ñam mê, ham muốn ñược học hỏi của tuổi thanh niên, chứa đầy những hồi bão to lớn trong q trình hồn thiện bản thân với mọi ñiều kiện xã hộị
Đặc ñiểm của lứa tuổi này là tính can đảm, ý thức cao, lịng dũng cảm, kiên trì, bền bỉ được đánh giá cao, đó là điều kiện để các em sớm phát triển nhân cách, ñạo ñức của bản thân theo yêu cầu xã hộị
* Đặc ñiểm huấn luyện ñiền kinh cho nam giới
Việc phân chia các giai ñoạn trong chu kỳ huấn luyện cho nam vận ñộng ñiền kinh về cơ bản cũng giống như nữ giớị Các bài tập thể lực ñược sử dụng trong huấn luyện cho nam giới với nguyên tắc phải dùng khối lượng vận ñộng lớn hơn nữ, việc xác ñịnh lượng vận động cụ thể cịn tùy thuộc vào trường hợp cụ thể về khả năng và trình độ huấn luyện thể lực của từng nam vận ñộng viên. Số lần lặp lại ñộng tác, kỹ thuật nam giới và nữ có thể như nhau, nhưng ở các bài tập cự ly chạy nam phải nhiều hơn nữ.
Trường Đại học Tây nguyên với ñặc ñiểm là một Trường ñào tạo ña ngành, số sinh viên nam chiếm tỷ lệ khá cao ñặc biệt ở các khoa như: Khoa Chăn nuôi Thú Y; Khoa Mác – Lênin; Khoa Nông Lâm; Khoa khoa học tự
khi học môn giáo dục thể chất thì số mơn điền kinh chiếm tỷ lệ 40% trên tổng số giờ. Do trình độ thể lực của các em cịn nhiều hạn chế, nên việc đánh giá kết quả học tập mơn giáo dục thể chất cho sinh viên có xu hướng chấm điểm thiên về kỹ thuật các mơn thể thao điền kinh, bóng chuyền và bóng đá. Do vậy trong q trình giảng dạy kỹ thuật các mơn thể thao trên giáo viên thường chú ý tiến hành song song với việc phát triển thể lực chung và thể lực chuyên môn cho sinh viên.