- GV phổ biến nội dung, mục
Tiết 21: Chay ngắn Nhảy xa I/ Mục tiêu:
I/ Mục tiêu:
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh,xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng- về đích.Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy – trên không, một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân( nhảy xa).
- Kĩ năng: HS thực hiện cơ bản đúng một số bài tập bổ trợ chạy nhanh, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng – về đích và thực hiện cơ bản đúng chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy – trên không (nhảy xa).
- Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi tập luyện.
- Định hướng phỏt triển năng lực:
- Năng lực chung: Năng lực quan sỏt, năng lực hợp tỏc, hoạt động nhúm, năng lực tự quản, năng lực đỏnh giỏ ...
- Năng lực chuyờn biệt: Năng lực thực hiện động tỏc đơn, động tỏc hoàn chỉnh, năng lực tự luyện tập phỏt triển sức mạnh của chõn , sự linh hoạt khộo lộo chõn và phỏt triển sức bền.
B. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH : - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi thể thao. - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi thể thao.
- Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sõn bói.
- Địa điểm: Sõn thể dục.
C. CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC :
- Giảng giải phõn tớch kỹ thuật, làm mẫu,quan sỏt , tập luyện , định hướng phỏt triển năng lực ...
D. TIẾN TRèNH TIẾT HỌC :
Nội dung Đ/L Phơng Pháp lên lớp Năng lực
,phẩm chất cần đạt A/ Phần mở đầu:
1/ Nhận lớp:
- GV kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS