cầu cuẩ bài học.
2/ Khởi động.
- Cả lớp chạy KĐ 1 vòng sân.
- Bài TD khởi động phát triền chung 5 động tác
- Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai, gối, hông, cổ.
- ép dọc, ép ngang
B/ Phần cơ bản:
1/ Kiểm tra bài cũ:
? Thực hiện toàn bộ kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. 7-8' 1vs 2x8N 2x8N 2x8N 30-32' 2-4' -Cán bộ lớp cho lớp xếp 4 hàng ngang đứng nghiêm.CBL báo cáo sĩ số cho GV.
- GV phổ biến nội dung, mục đích, yêu cầu của bài học
- CBL dùng khẩu lệnh hô cho HS Khởi động với đội hình 4 hang ngang dãn cách.
- GV gọi HS lên thực hiện GV nhận xét sửa sai và cho điểm HS.
? Thực hiện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay
2/ Nhảy cao:
- Một số động tác bổ trợ nhảy cao. + Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng + Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng
Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bớc qua".
* Củng cố: Thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bớc qua".
3/ Môn TTTC " cầu lông".
-Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay.
- Tập thi đấu
* Củng cố:
- Thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay.
C/Phần kết thúc:
- HS thả lỏng xung quanh sân trờng. - GV nhận xét giờ học
-Hoạt động tỡm tũi: Ôn kĩ thuật nhảy cao kiểu "bớc qua" vàkĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuật đánh cầu phải cao tay. . 12-14' 2Lx15m 2Lx15m 4-5L 1-3' 14' 1-3' 4-5'
- CBL dùng khẩu lệnh hô cho lớp tập luyện với đội hình 4 hàng dọc di chuyển.
- GV chia lớp làm 2 nhóm Nam, Nữ riêng. Nhóm Nam tập nhảy cao, Nhóm Nữ tập Môn tự chọn. - GV cho HS nam đứng về bên chân giậm nhảy của mình sau đó GV cho từng bên một thực hiện kĩ thuật nhảy cao. GV cho nâng dần mức xà.
- GV thờng xuyên quan sát sửa sai kĩ thuật cho HS trong khi tập luyện.
- GV gọi 3-5 HS thực hiện kĩ thuật sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhận xét, sửa sai cho HS.
- GV cho lớp tập luyện xung quanh sân trờng và HS tập theo nhóm 2 ngời.
- GV thờng xuyên quan sát sửa sai kĩ thuật cho HS trong khhi tập luyện.
- GV tổ chức cho HS tập thi đấu và nhắc HS áp dụng luật trong qua trình thi đấu.
- GV gọi 3-5 HS thực hiện kĩ thuật sau đó GV cho HS nhận xét, GV nhận xét, sửa sai cho HS.
- Đội hình 4 hàng ngang
Tuần 26: Ngày soạn: Ngày dạy :
I/ Mục tiêu:
- Thái độ: HS chú ý, nghiêm túc, tích cực tập luyện, khắc phục khó khăn đảm bảo an toàn trong khi tập luyện.
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân và hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy cao. Đồng thời HS cũng biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu phải cao tay, kĩ thuật đánh cầu trái cao tay . HS biết cách chạy bền theo địa hình sân trờng.
- Kĩ năng: HS thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao và thực hiện đợc kĩ thuật đánh cầu phải cao tay, kĩ thuật đánh cầu trái cao tay . HS thực hiện đợc chạy bền.
II/ Địa điểm - Thiết bị dạy học: - Sân tập TD
- SGV, giáo án, Một bộ xà,cột, đệm nhảy cao, cầu, vợt, lới và sân cầu lông.